Es ist nicht zu leugnen, dass das Entblößen von Rücken und Schultern im Sommer ein wichtiger Trend ist. Aber was bedeutet es für diejenigen von uns, die gegen Akne-Narben und Bacne-Narben kämpfen? Während wir sagen, dass Sie Ihre Haut bloßlegen müssen, ohne sich Gedanken über Ausbrüche zu machen, wissen wir aus Erfahrung, dass dies nicht immer die einfachste Sache ist. Deshalb haben wir uns an einige Hautpflegeexperten gewandt, um zu erfahren, wie man Rückenakne loswerden kann.
Sei es zystische Akne oder winzige rote Beulen, Hautunreinheiten an Rücken und Schultern können extrem ärgerlich sein, ganz zu schweigen von Sturheit. Deshalb haben wir die folgende Anleitung zusammengestellt, wie man Rückenakne und Rückenaknenarben ein für alle Mal loswird.
Lesen Sie weiter, um Informationen zu den vom Dermatologen empfohlenen Methoden zur Bekämpfung von Akne zu erhalten.
Was ist Rückenakne?
Bacne - kurz für Rückenakne - ist einfach ein Ausbruch auf Ihrem Rücken. Wie die Haut im Gesicht beherbergt der Rücken eine Reihe von Talgdrüsen, die als Talg bekanntes Öl ausscheiden. Wenn sich Bakterien, tote Zellen und Talg ansammeln, können sie die Poren entzünden und zu einem Ausbruch führen.
Da sich auf dem Rücken eine dichte Ansammlung von Schweiß- und Öldrüsen befindet, ist er anfälliger für Ausbrüche. Außerdem ist der Bereich fast immer von Kleidung bedeckt, die weitere Hautschäden verursachen kann (mehr dazu weiter unten).
Ursachen von Rückenakne
• Überschüssiges Öl und Hormone: "Es ist größtenteils auf Veränderungen der Hormone im Körper zurückzuführen", sagt Sally Penford, Bildungsmanagerin am International Dermal Institute. "Dies kann zu einer erhöhten Ölproduktion in der Haut führen, und das Öl fördert in Verbindung mit abgestorbenen Hautzellen und Bakterien Stauungen und Pickel."
Wie man den Unterschied zwischen hormoneller Akne und allen anderen Ausbrüchen erkennt• Reibung durch Kleidung und Accessoires: Wenn Sie bemerkt haben, dass Flecken auf einer Schulter stärker ausgeprägt sind, kann der Ausbruch durch Reibung am Taschengurt verursacht werden. Schauen Sie sich auch Ihr Waschmittel an, empfiehlt der Dermatologe Gary Goldfaden, MD. Plötzlich auftretende Flecken können auftauchen, weil Sie kürzlich die Art und Weise geändert haben, wie Sie Ihre Kleidung waschen.
• Nicht häufiges Waschen der Haut: Übung bekommt viel Flak, was Akne betrifft, aber bevor Sie Ihre Spin-Klasse für Ihre Ausbrüche verantwortlich machen, schauen Sie sich Ihre Hautpflege nach dem Schweiß an. "Es ist am besten, nach dem Training schnell die Sportkleidung auszuziehen", sagt Murad. „Dann hüpfen Sie sofort in die Dusche, um den Schweiß und die Bakterien wegzublasen, bevor sie die Poren verstopfen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Fitnessgeräte auch regelmäßig waschen. “
• Genetik: Und dann ist da noch der frustrierendste von allen. "Genetik", sagt Dr. Howard Murad, zertifizierter Dermatologe und Gründer der Hautpflege von Murad. "Hassen Sie Ihre Eltern nicht für die Möglichkeit, dass Sie Akne geerbt haben. Einige Menschen produzieren auf natürliche Weise mehr Öl und mehr fleckenverursachende Bakterien als andere."
So verhindern Sie Rückenakne
Laut Rachel Nazarian, MD, einer vom Vorstand zertifizierten Dermatologin und Assistenzprofessorin am Mount Sinai Hospital, Abteilung für Dermatologie, ähneln die Ursachen von Rückenakne denen von Akne an anderer Stelle - Hautzellen und Öl verstopfen die Poren und Bakterien auf Ihrer Haut trägt zur Entzündung bei. "Da der Rücken eine hohe Dichte an Schweiß- und Öldrüsen aufweist und im Allgemeinen mit Kleidung bedeckt ist, ist er anfällig für Hitzeeinwirkung, Okklusion und Druck sowie für das Reiben Ihrer Kleidung oder Ihres Rucksacks", erklärt Nazarian. All diese Faktoren erhöhen die Wahrscheinlichkeit von Rückenaknebildung und Narbenbildung.
• Vermeiden Sie Rucksäcke: Reiben und Reibung können eine Art von Akne auf dem Rücken verursachen, die als Akne mechanica bezeichnet wird, und sie kann Akne entzünden, wodurch Narben wahrscheinlicher werden.
• Verwenden Sie eine mit Akne behandelte Körperwäsche: Waschen mit einem Akne-spezifischen Körperreiniger hilft, Akne-Pickel und Entzündungen schnell zu verringern. Suchen Sie nach Inhaltsstoffen (wie Salicylsäure), die verstopfte, verstopfte Poren auflösen und Akneentzündungen im Rücken verringern.
Diese 21 Körperwaschmittel verdienen etwas Platz in Ihrer Dusche• Tragen Sie atmungsaktive Kleidung: Um ein Einklemmen von Fluchen und Hitze zu vermeiden, z. B. Baumwolle anstelle von Polyblend-Stoffen
• Wählen Sie nicht: Auch wenn einige unserer Rückenakne-Pickel in unserer Reichweite sind, erhöht das Pflücken nur die Schädigung der Haut und macht es noch wahrscheinlicher, dass sich Narben bilden.
• Sonnen Sie sich nicht: Obwohl es verlockend sein kann, Akne-Pickel mit einer Bräune zu tarnen, erhöht dies die Rötung und das Pigment, das Akne hinterlässt, lässt diese Narben länger zurück und verhindert, dass sie verblassen.
Behandlung
Mit dem geeigneten pH-Wert reinigen
Legen Sie die Körperpeelings weg. Laut Penford stimulieren Peelings und Luffas die Öldrüsen und verursachen mehr Staus (auch bekannt als mehr Schönheitsfehler).
Seife kann auch Flecken fördern, da sie ziemlich alkalisch ist, was zu Bakterienwachstum führen kann. Ein Reinigungsmittel mit dem geeigneten potenziellen Wasserstoffgehalt (kurz pH), das sich auf die Säuremenge in einer Substanz bezieht, ist das, womit Sie Ihren Rücken reinigen sollten. Die pH-Skala reicht von eins bis 14, und laut Penford sollten Sie „nach einer Seife suchen, deren pH-Wert Ihrer Haut entspricht und etwa 5,5 beträgt“. Die unteren Zahlen sind sauer, während die oberen als alkalisch oder nicht sauer angesehen werden.
Eine Wäsche wie Sebamed ist eine gute Option, da sie einen milden Schaum erzeugt, der reinigt, ohne die Haut abzuziehen. Halten Sie das Reinigungsmittel für eine weitere Penetration mindestens fünf Minuten lang auf dem Rücken, fast so, als würden Sie eine Maske für Ihr Gesicht verwenden.
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Sebamed nicht für dich? Die gute Nachricht ist, dass viele makellose Gesichtswaschmittel als Körperwäsche dienen können, vorausgesetzt, Sie spülen die Haut mit lauwarmem Wasser ab und trocknen sie mit einem Handtuch ab (nicht reiben). Greifen Sie nach Reinigungsmitteln, denen Benzoylperoxid, Teebaumöl, Schwefel oder Salicylsäure verabreicht wurde, da diese Lösungen Öl aufwischen und die Bakterien auflösen, die Ihre Poren verstopfen. Paulas Choice Skincare's Extra Strength Daily Skin Clearing Treatment, bei der Benzoylperoxid mit Pflanzenextrakten kombiniert wird, um Reizungen zu lindern, ist eine großartige Option für Menschen mit wunden, zystischen Flecken, die dazu neigen, auf den Schultern aufzutauchen. Seien Sie jedoch gewarnt, dass Benzoylperoxid Laken und Kleidung bleichen kann - aber es ist eine ideale Wahl für schwer zugängliche, tiefe Pickel, wie sie so oft auf dem Rücken zu finden sind.
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Retinoide sind ein weiterer All-Star-Bestandteil. "Es wurde gezeigt, dass diese Vitamin-A-Derivate die Kollagenbildung und Aknenarben verbessern", sagt Nazarian. Möglicherweise benötigen Sie Hilfe, um Ihren gesamten Rücken aufzutragen, aber eine kleine Menge kann für eine große Oberfläche verwendet werden. Laut Nazarian werden sich die Narben in acht bis 12 Wochen bessern.
Was ist Retinol? Alles, was Sie wissen wollten und mehrBefeuchten
Körpercreme wird benötigt, um Ihre Haut nach einer gründlichen Reinigung auszugleichen, insbesondere wenn Sie Produkte mit scharfen Inhaltsstoffen wie den oben genannten verwenden. Und obwohl es möglicherweise nicht intuitiv klingt, benötigt zu Akne neigende Haut Feuchtigkeit, sodass sich die Zellen weiter drehen können, anstatt auszutrocknen und die Poren zu verstopfen.
Suchen Sie nach ölfreien Lotionen mit einer milden Hydroxysäure, empfiehlt Penford, da diese "ein sanftes Peeling bieten, um die Bildung von porenverstopfenden Zellen zu verhindern". Probieren Sie eine Feuchtigkeitscreme wie Ameliorate's Lotion, die Flecken mit wieder auftauchender Milchsäure aufträgt und sich auch hervorragend zur Behandlung von Keratosis pilaris eignet.
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Halte dich von der Sonne fern
Es geht ein Gerücht um, dass Sonnenbaden Hautunreinheiten reduziert, und Penford ist hier, um den Rekord zu verbessern: UV-Strahlen sind nicht der Grund, warum sich Ihr Bacne im Urlaub klärt. Sie sagt: "Es kann tatsächlich die Entspannung der Abwesenheit sein, die der Schlüsselfaktor ist. … Wenn der Stress reduziert wird, sinkt der Testosteronspiegel und auch Ihre Akne."
Seien Sie jedoch vorsichtig, wenn Sie ins Schwitzen kommen, da all das warme Wetter die Talgproduktion stimulieren kann, was - Sie haben es erraten - zu einem weiteren Ausbruch des Körpers führt. Halten Sie den Lichtschutzfaktor auch mit einer ölfreien Lotion nachgefüllt. UV-Strahlen können Aknenarben auf die gleiche Weise verdunkeln, wie sie Ihre Haut gebräunt aussehen lassen. Für eine hautfreundliche Option empfehlen wir das Spray von La Roche-Posay, das einen hohen Schutz in einem sehr leichten Spray bietet, das sich nicht fettig anfühlt.
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Nehmen Sie Ihre Vitamine
So ziemlich jedes Schönheitsleiden in diesem Buch erfordert eine interne TLC, und Ausbrüche an Ihrem Körper sind nicht anders. Murad empfiehlt Lebensmittel, die reich an Vitamin A sind, wie Süßkartoffeln und Aprikosen, da diese Ihren Poren helfen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Weitere akne-reduzierende Lebensmittelempfehlungen von Murad sind „Avocado, Lachs, schwarzer Kabeljau und Walnüsse, die nützliche Öle enthalten, die verhindern, dass Ihre Haut austrocknet und ausbricht.“
Ein hautreinigendes Präparat wie Murads Pure Skin füttert die Poren mit den richtigen Nährstoffen zur Vorbeugung von Akne. Diese Nahrungsergänzungsmittel enthalten viel Vitamin A, das sich hervorragend zur natürlichen Regulierung der vielen Hautfunktionen eignet. Sie helfen Ihren Zellen dabei, abgestorbene Haut- und Ölansammlungen zu entfernen und so die Menge verstopfter, öliger Poren zu reduzieren.
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Hauptzutaten
Zink ist ein essentielles Mineral mit entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften. Es beugt Akne vor, verringert Zeichen des Alterns und schützt vor UV-Schäden.
Unterziehen Sie sich einer Laser- oder Lichttherapie
Medizinische Spas und Dermatologen bieten eine Reihe von Laser- und Lichtbehandlungen an, die speziell auf die Reinigung der Haut ausgerichtet sind. Obwohl es einige Zeit dauert, bis die Ergebnisse sichtbar werden und in der Regel mehrere Behandlungen erforderlich sind, entfernen Infrarotlichter sowie Geräte für blaues und rotes Licht überschüssiges Öl und behandeln Pickel an der Quelle. Noch besser ist, dass sie neben aktuellen und zukünftigen Ausbrüchen auch Narben angreifen können. "Ihr staatlich geprüfter Dermatologe kann Ihnen helfen, den richtigen Laser für die Art von Narben zu finden, die Sie auf Ihrem Rücken haben", sagt Nazarian. Rote Narben, schwarze Narben oder holprige Narben werden unterschiedlich behandelt.
Andere Behandlungen, wie die Verwendung von LED-Lichtern, können Ausbrüche beseitigen und die Gesamtstruktur der Haut verbessern. "LED-Rotlicht ist ein entzündungshemmendes Licht, das die Durchblutung und Kollagenbildung verbessert und bei fortgesetzter Verwendung das Erscheinungsbild von Aknenarben verbessern kann", schlägt Nazarian vor. Diese sind am effektivsten, wenn sie für rote Aknenarben und -flecken verwendet werden.
Probieren Sie topische chemische Peelings
Entweder als Wischpad oder als medizinische Körperwäsche unter der Dusche - eine einfache Methode, um sie auf den gesamten Rücken aufzutragen. Chemische Peelings sind hilfreich bei der Behandlung von Rückenakne. Sie enthalten normalerweise einen wirksamen Inhaltsstoff wie eine Alpha- oder Beta-Hydroxysäure und lösen abgestorbene Oberflächenzellen ab, erhöhen den Zellumsatz und legen frische Haut frei. "Suchen Sie nach Inhaltsstoffen wie Glykolsäure", empfiehlt Nazarian, "da dies dazu beiträgt, Oberflächenhautzellen zu entfernen und Aknenarben mit der Zeit zu verringern."
Es ist wichtig zu beachten, dass Peelings häufig zu überempfindlicher Haut führen. Daher sollten diejenigen, die sich einer Behandlung auf dem Rücken unterziehen, besonders darauf achten, ihre Haut vor der Sonne zu schützen und auf den Sonnenschutz aufzutragen.
Wenden Sie sich an Micro-Needling oder Derma-Rolling
Mikronadeln ist eine unkomplizierte Behandlung: Winzige Nadeln rollen über die Haut, verursachen Mikroverletzungen und regen den Körper an, mehr Kollagen zu produzieren. "Die Nadeln dringen in verschiedene Hautniveaus ein und stimulieren die Wundheilung", sagt Nazarian. Das Ergebnis ist eine prallere, gleichmäßigere Haut.
Wenn Sie zu Hause Derma rollen, benötigen Sie Hilfe für schwer zugängliche Bereiche. Bei der Mikronadelung müssen Sie Ihren Dermatologen aufsuchen. Wenn Sie zu Hause eine Dermarolle verwenden, befolgen Sie die Anweisungen sorgfältig und halten Sie sie sauber, um weitere Schäden zu vermeiden.
Lassen Sie uns über Butt Akne sprechen - weil es definitiv eine Sache ist, die existiert
