Wenn Sie zu viel Zeit im Freien verbracht haben, ohne genügend Sonnenschutzmittel oder andere geeignete Schutzmittel wie einen Hut mit breiter Krempe oder Sonnenschutzkleidung, können Sie leicht einen Sonnenbrand bekommen. Sonnenbrand ist ein sehr schmerzhaftes Problem, das sofort richtig behandelt werden muss. Wenn Sie diesen Vorschlägen folgen, können Sie den Heilungsprozess etwas vereinfachen.
Wie man einen Sonnenbrand behandelt
Um Ihren Sonnenbrand zu behandeln, benötigen Sie Folgendes:
- Kühle Dusche oder Badewanne
- Aloe
- Feuchtigkeitscreme
- Schmerzmittel
Folge diesen Schritten:
- Raus aus der Sonne. Das klingt vielleicht wie ein Kinderspiel, aber als Bootsbesitzer habe ich viele Leute sagen hören: "Ich bin bereits verbrannt. Was ist die große Sache, wenn ich noch ein paar Stunden draußen bleibe?" Die große Sache ist die Tatsache, dass Ihr milder Sonnenbrand leicht zu einem blasigen Sonnenbrand zweiten Grades werden kann, der ärztliche Hilfe erfordern würde. Wenn Sie glauben, dass Ihr leichter Sonnenbrand weh tut, möchten Sie keine Verbrennungen zweiten Grades erleben. Raus aus der Sonne sofort.
- Nehmen Sie eine kühle Dusche oder ein Bad. Sonnenbrand ist anderen Arten von Verbrennungen sehr ähnlich, und Ihre Haut fühlt sich sehr heiß an. Sie werden sofort (aber vorübergehend) Erleichterung von einer kühlen Dusche oder Badewanne spüren. Fügen Sie Haferflocken oder ein Produkt wie Aveeno Soothing Bath Treatment (6 USD) hinzu, das kolloidales Haferflocken für zusätzliche beruhigende Linderung enthält.
- Beruhigen Sie Ihre Haut mit Aloe Vera. Dies ist etwas, was Sie wahrscheinlich schon einmal gehört haben, aber es ist wirklich ein einfacher Weg, um Erleichterung zu bekommen. Eine gute Idee wäre es, eine Aloe-Zimmerpflanze zu kaufen, damit Sie bei Bedarf leicht einen Stiel abbrechen können. Wenn Sie keinen grünen Daumen haben, können Sie problemlos Aloe kaufen. Zur Linderung mehrmals täglich auftragen.
- Befeuchten Sie weiter. Ihre Haut ist von der Verbrennung ausgetrocknet, und wenn Sie sie nicht mit Feuchtigkeit versorgen, haben Sie ein schreckliches Juckgefühl, bis sie verschwunden ist. Verwenden Sie eine natürliche Feuchtigkeitscreme wie Kakaobutter. Kakaobutter schmilzt bei Hauttemperatur und kann sofort einwirken. Sie können rohe Kakaobutter (11 USD) kaufen, Ihre eigene Lotion herstellen oder eine Lotion mit Kakaobutter wie Jason Pure Natural Softening Cocoa Butter Hand- und Körperlotion ( 10 $). Denken Sie daran, Ihre Lotion in den Kühlschrank zu stellen, da sich kalte Lotion auf Ihrer heißen Haut großartig anfühlt.
- Nehmen Sie ein Schmerzmittel. Sonnenbrand kann sehr schmerzhaft sein, und ein Schmerzmittel wie Tylenol (2 US-Dollar) oder Advil (17 US-Dollar) lindert Schmerzen und Schwellungen. Nehmen Sie es mindestens die ersten ein bis zwei Tage rund um die Uhr ein, um eine gleichmäßige Schmerzlinderung zu erzielen.
- Trinke viel Wasser.Ihr Körper verliert Flüssigkeit, wenn Sie einen Sonnenbrand bekommen. Achten Sie also darauf, hydratisiert zu bleiben.
- Bei Bedarf einen Arzt aufsuchen. Einige Sonnenbrände sind so schwerwiegend, dass sie professionelle medizinische Hilfe erfordern. Wenn Sie mehrere Blasen haben oder starke Schmerzen haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Er oder sie hilft bei der Auswahl der besten Wahl und verschreibt bei Bedarf stärkere Schmerzmittel.
- Sicher gehen. Sobald Sie einen schmerzhaften Sonnenbrand erlebt haben, möchten Sie ihn nie wieder durchmachen. Holen Sie sich ein paar Flaschen Sonnenschutzmittel und bewahren Sie sie zu Hause und in Ihrer Tasche auf. Wie oft gehen Sie unerwartet mit Ihren Freunden irgendwohin, ohne vorher darüber nachzudenken, Sonnenschutzmittel mitzubringen? Wenn Sie eine Flasche in Ihrer Tasche haben, sind Sie unabhängig von der Situation vorbereitet. Decken Sie sich mit Schutzkleidung ab, tragen Sie einen Hut mit breiter Krempe und eine Sonnenbrille und halten Sie sich zwischen 10 und 16 Uhr von der Sonne fern. (Wenn überhaupt möglich). Denken Sie daran, dass Sonnenschutzmittel an einem kühlen, trockenen Ort aufbewahrt werden sollten, um die Wirksamkeit zu erhalten. Lassen Sie Ihre Tasche also nicht in der Sonne.
- Nicht auswählen!Wenn sich Ihre Haut während der Heilung Ihrer Verbrennung zu schälen beginnt, schälen oder picken Sie nicht an Ihrer Haut. Wenn Sie pflücken oder schälen, können Sie Narben verursachen.
Weitere Tipps zur Behandlung von Sonnenbrand
- Tragen Sie 20-30 Minuten vor dem Aufbruch Sonnenschutzmittel auf. Dies gibt dem Sonnenschutz die Möglichkeit, mit der Arbeit zu beginnen, bevor Sie die Strahlen aufsaugen.
- Tragen Sie Sonnenschutzmittel mindestens alle zwei Stunden erneut auf, mehr, wenn Sie im Wasser sind oder viel schwitzen.
- Tragen Sie immer einen Hut zum Schutz Ihrer Kopfhaut und eine Sonnenbrille zum Schutz Ihrer Augen.
- Lippen Sonnenbrand schneller als Ihre Haut. Tragen Sie beim Auftragen Ihres Sonnenschutzmittels einen SPF-Lippenbalsam auf.
