Nach Angaben des United States Census Bureau lebten 2012 in den USA 48 Millionen Menschen (was 15,4% der unter 65-Jährigen entspricht) ohne Krankenversicherung. Dann, vier Jahre später (zum großen Teil dank Obamacare), sanken diese Zahlen um satte 20 Millionen auf etwa 27 Millionen. Während an der Oberfläche ein großer Teil der US-Bevölkerung in irgendeiner Form krankenversichert ist (89,6% im Jahr 2014), bleiben die Vereinigten Staaten die einzige Industrienation ohne universelle Gesundheitsversorgung. (Für die Perspektive gibt es 32 Länder mit universeller Gesundheitsversorgung, aber interessanterweise geben die USA pro Kopf mehr als das Doppelte des Durchschnitts aus, den alle Industrie- und Entwicklungsländer im Gesundheitswesen für 3453 US-Dollar ausgeben.) Selbst bei Obamacare blieben diejenigen, die nicht versichert waren Als Grund für die Nichtdeckung wurden hohe Kosten genannt - viele erhalten sie nicht durch Arbeit oder haben keinen Anspruch auf Hilfsprogramme wie Medicaid. Und die jährlichen Prämien und Selbstbehalte für Familien und Einzelversicherungen steigen alarmierend und zwingen einen beachtlichen Prozentsatz zum großen Teil in die Insolvenz, weil sie nicht in der Lage sind, Arztrechnungen zu bezahlen. Das System ist bestenfalls fehlerhaft.
In den meisten Krankenversicherungsplänen für Einzelpersonen und kleine Gruppen, einschließlich Medicare und Medicaid, wurde die Deckung der psychischen Gesundheit und der Störung des Substanzkonsums als Hauptbedürfnis anerkannt (obwohl dies je nach Bundesstaat und Plan unterschiedlich ist). Die Deckung ist jedoch immer noch nicht in Reichweite oder für viele Menschen zu teuer, so dass viele nie die Gelegenheit hatten, einen Therapeuten aufzusuchen oder sich behandeln zu lassen, obwohl jeder fünfte Erwachsene in den USA 43,8 Millionen oder 18,5% beträgt -erlebt psychische Erkrankungen in einem bestimmten Jahr. Wir dachten daher, wir würden im Folgenden einige Optionen für eine kostengünstige Therapie vorstellen, unabhängig davon, ob Sie versichert sind oder nicht. Es ist Zeit, das Stigma der Suche nach Hilfe bei psychischen Erkrankungen zu überwinden und es kostengünstig zu überwinden.
Finden Sie einen Therapeuten, der ein gleitendes Zahlungssystem verwendet
Ähnlich wie es sich anhört, bedeutet ein gleitendes Zahlungssystem, dass die Gebühr des Patienten je nach Zahlungsfähigkeit, im Allgemeinen basierend auf dem Haushaltseinkommen, entweder nach oben oder nach unten gleiten kann. Diese Website hilft Ihnen bei der Suche nach einem Therapeuten in Ihrer Nähe, der dieses System verwendet.
Probieren Sie eine App aus
Talkspace ist eine großartige App für Leute, die einen Therapeuten im Büro nicht sehen können oder es sich nicht leisten können. Sobald Sie die App heruntergeladen haben, nehmen Sie eine Bewertung vor, wählen einen Zahlungsplan aus (dieser beginnt bei 49 USD / Woche) und werden dann mit einem Therapeuten verglichen, mit dem Sie regelmäßig chatten. Der größte Teil der Kommunikation wird geschrieben, Sie können jedoch auch einen Video-Chat planen.
BetterHelp ist auch eine hervorragende Möglichkeit, die Therapie an Ihren Fingerspitzen zu erhalten, ohne einen Arm und ein Bein auszugeben. Geschulte und lizenzierte Psychologen, Berater und Sozialarbeiter werden innerhalb von 24 Stunden nach der Anmeldung auf Sie abgestimmt. Anschließend wird ein Chatroom eingerichtet, in dem Sie jederzeit eine Nachricht an Ihren Berater senden oder einen Video-Chat oder einen Anruf tätigen können. Ihre Nachrichten werden immer im Chatroom gespeichert, sodass Sie jederzeit darauf zurückgreifen und sie referenzieren können. Die Kosten liegen zwischen 35 und 80 US-Dollar pro Woche.
Wenn Sie ein Schüler sind, nutzen Sie die Klinik Ihrer Schule
Ich habe persönlich die Beratungsklinik meiner Schule besucht, als ich mit einem Therapeuten sprechen wollte, und es war eine erstaunliche (und kostenlose) Erfahrung.
Besuchen Sie das Mental Health Center Ihrer Gemeinde
"Gemeindezentren für psychische Gesundheit bieten kostenlose oder kostengünstige Therapieoptionen und -dienste an, die von der Medicaid-Versicherung abgedeckt werden", sagt Julie Hanks, LCSW, Therapeutin und Bloggerin bei Psych Central. Besuchen Sie die Website des Ministeriums für Human- (oder Sozial-) Dienste Ihres Staates, um ein Zentrum in Ihrer Nähe zu finden.
Betrachten Sie Military OneSource
Vertrauliche Berater stehen Servicemitgliedern und ihren Familien jederzeit über Military OneSource unter 1-800-342-9647 zur Verfügung. Soldaten im aktiven Dienst haben möglicherweise auch Zugang zu Embedded Behavioral Health oder einem Team von ausgebildeten, lizenzierten Klinikern, die nur wenige Gehminuten von der Basis entfernt sind.
Wenden Sie sich an eine örtliche Kirche
Selbst wenn Sie nicht religiös sind, bieten viele Kirchen Beratungsdienste durch ein internes Team von Beratern oder, wenn Sie sich wohl fühlen, oft kostenlos durch den Priester oder Pastor an.
Versuchen Sie es mit Gruppenberatung
Während es bei der Gruppenberatung an Privatsphäre und Anonymität mangelt, zeigen Studien, dass das Treffen in einer Gruppenumgebung aufgrund des gemeinsamen Sinns und der Unterstützung durch Gleichaltrige, die möglicherweise ähnlichen Umständen ausgesetzt sind wie Sie, erfolgreich ist. Es ist im Allgemeinen auch günstiger als eine Einzeltherapie und liegt normalerweise zwischen 40 und 90 US-Dollar.
Erreichen Sie NAMI
Wenn Sie sich immer noch nicht sicher sind, wo Sie überhaupt anfangen sollen, und Hilfe benötigen, um die richtige Quelle für Sie zu finden, gelobt NAMI oder die National Alliance on Mental Illness, "regelmäßig zu überwachen und zu befürworten, um den Zugang zu einer Reihe von Behandlungen und Dienstleistungen für alle sicherzustellen" Bedürftige. Sie erreichen sie telefonisch unter 800-950-NAMI oder per E-Mail unter [email protected]. Es bietet auch Kurse, Selbsthilfegruppen und Präsentationen an. Besuchen Sie die NAMI-Website, um eine Besprechungsgruppe in Ihrer Nähe zu finden.
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, derzeit in einem psychischen Notfall sind, wählen Sie bitte 911 oder wenden Sie sich unter 1‑800‑273 - TALK an die National Suicide Prevention Lifeline.
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