Vor ungefähr einem Jahr hatte ich eine lange Zeit, in der ich einfach nicht schlafen konnte. Ich konnte nicht einschlafen. Ich konnte nicht schlafen bleiben. Und selbst wenn ich ein paar Stunden lang die Augen geschlossen hätte, wäre ich erschöpft von dem ganzen Prozess aufgewacht und hätte mich müder gefühlt als in der Nacht zuvor. Auf meiner Suche nach einer guten Nachtruhe habe ich alles versucht: Achtsamkeitsmeditationen, Gutenachtgeschichten für Erwachsene (ja, sie sind eine Sache), digitale Entgiftung, Kamillentee… Die Liste geht weiter. Aber das Ding, das endlich meine Schlaflosigkeit geheilt hat? Kissenspray.
Ja, das klingt albern. Wie könnte etwas, das grundsätzlich nach Wasser duftet, meine Schlafqualität geringfügig verändern? Nun, das kann es. Denn diese Leinensprays enthalten einige der stärksten Inhaltsstoffe der Aromatherapie, von beruhigendem Lavendel bis hin zu beruhigender Kamille durch entspannenden Weihrauch. Diese (etwas) magischen ätherischen Öle üben eine Art Trick auf Ihren Geist und Körper aus, sodass Ihr Gehirn in den Standby-Modus wechselt und sich Ihre Muskeln entspannen. Bevor Sie es wissen, ist es 7 Uhr morgens und Sie haben gerade acht Stunden geschlafen.
Jetzt bin ich süchtig: Ich sprühe meine Kissen und Laken jede Nacht eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen und sie helfen mir nicht nur, schneller einzuschlafen - sie halten mich auch dort. Mit jedem Kopfrollen über das Kissen und jedem Ziehen der Bettdecke werden die ätherischen Öle, die sich auf meinen Laken niedergelassen haben, wieder in die Atmosphäre freigesetzt, wodurch der gesamte Prozess erneut gestartet wird. Klingt verträumt, oder? Hier sind die sieben besten Kissensprays, die ich derzeit bei Rotation habe.
Dies funktioniert Deep Sleep Pillow Spray $ 30
Schauen Sie auf den Nachttisch eines Beauty-Editors und Sie werden wahrscheinlich dieses kultige Kissenspray finden. Tatsächlich hat eine unserer Website-Redakteure bereits ihre unsterbliche Liebe dazu gestanden. Außerdem gibt es eine extra starke Formulierung, Sleep Plus (35 US-Dollar), die auch Erdungsvetiver enthält, wenn es in der Schlafabteilung wirklich schlimm wird.
Votary Kissen Spray $ 52
Neben der regelmäßigen Aufstellung von Lavendel und Kamille enthält dieses Spray den beruhigenden Duft von Rose, von dem Studien gezeigt haben, dass es eine ziemlich starke angstlindernde Qualität hat.
Ren & Now To Sleep Kissen Spray $ 25
Weihrauch ist berühmt für seine fast hypnotische Kraft, den Geist zu beruhigen und Verspannungen im Körper zu lindern, und in diesem Schlafnebel finden Sie eine kräftige Portion davon.
Cowshed Sleepy Cow Beruhigungskissen Spray $ 40
Etwas anders als die anderen enthält dieses ätherische Öle von Melissa und Zitronenmyrte sowie Johanniskraut- und Damenmantelextrakte, um die Stimmung zu heben und Müdigkeit zu lindern.
NEOM Perfect Night's Schlafkissen Nebel $ 23
Dieses natürliche Leinenspray enthält eine Mischung aus 16 ätherischen Ölen, die den Geist massieren, und beeindruckende 88% der befragten Benutzer gaben an, dass sie dadurch viel besser schlafen konnten.
Neal's Yard Remedies Gute Nacht Kissen Nebel $ 19
Dieser entspannende Nebel, der bei Beauty-Redakteuren beliebt ist, hat 69% der Testbenutzer dabei unterstützt, schneller abzusteigen, während 74% angaben, dass er durch die Verwendung einen ruhigeren Schlaf hatte.
Vitruvi Schlaf Aromatherapie Nebel $ 20
Dieses beruhigende Tonikum ist frei von Kunststoffen und mischt Ylang-Ylang, Weihrauch, Lavendel und römische Kamille für ein beruhigendes Aroma, das Ihnen hilft, in kürzester Zeit abzusteigen.
