Selbst wenn Ihr Finger nur den Puls der Wellness-Szene streift, haben Sie wahrscheinlich in den letzten Wochen ein seltsam aussehendes Wort gesehen, das in Ihren Social-Media-Feeds die Runde macht. Es scheint, dass gesundheitsbewusste Personen - insbesondere Personen mit Pinterest-Konten - nicht genug von "Hygge" bekommen können, einem skandinavischen Ansatz zur Selbstversorgung, bei dem die Schaffung einer gemütlichen Umgebung in den Wintermonaten im Vordergrund steht. Wahrlich, Meik Wikings The Little Book of Hygge (12 US-Dollar) steht bereits vor der lebensverändernden Magie des Aufräumens im nächsten Jahr (10 US-Dollar).
Bei Hygge, einem dänischen Begriff, geht es wirklich um Ambiente: Umgeben Sie sich mit guten Menschen und einer Atmosphäre, die Sie glücklich macht, umso besser, um an den kühlsten Tagen des Jahres warme Energie zu fördern. Aber auch diejenigen von uns im sonnigen Los Angeles können von dieser Kunst der Gemütlichkeit lernen, die sich wirklich aus dem übergreifenden Thema der personalisierten Selbstpflege ergibt. Und während es bei Hygge weniger um materielle Dinge als vielmehr um allgemeine Erfahrung und Energie geht, gibt es definitiv einige spezifische Möglichkeiten, wie Sie diese Philosophie auf Ihre bestehende Schönheits- und Wellnessroutine anwenden können.
Scrollen Sie weiter, um zu sehen, wie Sie Hygge auf Ihr Schönheitsregime anwenden können.
1. Gönnen Sie sich jedes Mal, wenn Sie Ihr Gesicht waschen, eine Mini-Gesichtsbehandlung
Eve Lom Musselin Tücher $ 22
Es erfordert auch nur minimalen zusätzlichen Aufwand. Das Geheimnis ist das sehr vielseitige Musselin-Tuch, das sich hervorragend zur Dampfreinigung Ihrer Poren eignet. Beginnen Sie, indem Sie Ihr Reinigungsmittel auf Ihre Haut tupfen und Ihr Musselin-Tuch mit heißem Wasser einweichen, bevor Sie es über Ihr Gesicht halten, damit der Dampf seine Arbeit tun kann. Verwenden Sie dann Ihre Hände, um Ihr Reinigungsmittel um Ihr Gesicht zu schäumen, das Tuch wieder in heißes Wasser zu legen und zu wiederholen, bevor Sie alles mit dem Tuch abwischen, wenn Sie fertig sind. Sie werden angenehm überrascht sein, wenn Sie feststellen, dass sich die Reinigung nicht mehr wie eine lästige Pflicht anfühlt - und der Vorgang kann auch Wunder für Ihren Teint bewirken.
2. Versuchen Sie es mit einer Wärmemaske
Die Body Shop Mineral & Ingwer wärmende Massage Ton Maske $ 18
Kalte, trockene Luft kann sich auf Ihren Teint und Ihre Stimmung auswirken. Hier kann eine sich selbst erwärmende Hautbehandlung nützlich sein. Dieser enthält Ingwer und porenreinigenden Ton und erwärmt sich bei Kontakt mit Wasser.
3. Konzentrieren Sie sich auf den Raumduft
Rootfoot Palo Santo Bundle $ 18
Die Pflege einer beruhigenden Atmosphäre ist das Rückgrat von Hygge und vernachlässigen Sie den Duft nicht als Teil dieser Erfahrung. Ob es sich um eine Lieblingskerze oder einen beruhigenden Weihrauch handelt, wählen Sie einen Duft, der die Entspannung fördert.
4. Richten Sie ein beruhigendes Schönheitsritual ein
Herbivore Calm Badesalz $ 18
Ob es sich um Aromatherapie, Yoga-Atmung oder nur ein wöchentliches luxuriöses Schaumbad handelt, liegt ganz bei Ihnen.
5. Nehmen Sie wärmende Lebensmittel und Kräuter in Ihre Ernährung auf
Einfach Bio Kurkuma $ 6
Wenn Sie Lust haben, Ihrem Hygge eine Dosis Ayurveda hinzuzufügen, können Sie dem kalten Wetter mit Lebensmitteln entgegenwirken, von denen angenommen wird, dass sie die Wärmeenergie des Körpers erhöhen. Kurkuma, Ingwer, Zimt und alle Suppen oder Eintöpfe fallen unter diese Kategorie.
