Es gibt ein paar Dinge, von denen die meisten Menschen wissen, dass sie wahr sind: Die Erde ist rund und Sonnenschutz ist ein Muss. Letzteres wird jedoch manchmal in Frage gestellt, insbesondere in den kälteren, graueren Monaten des Jahres und an Tagen, an denen sich die Sonne versteckt. Wenn es jedoch eine Sache gibt, die der kosmetische Dermatologe Dr. Michele Green möchte, dass wir uns dauerhaft dem Gedächtnis widmen, dann ist der Bedarf an Lichtschutzfaktor real, unabhängig von Wetter, Jahreszeit oder Temperatur.
„Die Sonne ist die häufigste Ursache für Falten. Dutzende von Studien dokumentieren die Auswirkungen“, erklärt sie und merkt an, dass viele Menschen das ganze Jahr über Sonnenschutzmittel tragen oder nicht - ob sie Zeit drinnen oder draußen verbringen -, aber es ist eine davon die wichtigsten Dinge, die Sie für Ihre Haut tun können. "Es spielt keine Rolle, welchen Hautton oder welche Hautfarbe Sie haben. Wenn Sie das ganze Jahr über Sonnenschutzmittel tragen, werden Hautschäden durch UV-Strahlen vermieden, wodurch das Risiko für Hautkrebs und vorzeitiges Altern minimiert wird." Darüber hinaus weist Green darauf hin, dass die Sonnenstrahlen an bewölkten Tagen, wenn es kalt und regnerisch ist, und sogar durch Fenster hindurchtreten können. Daher ist es wichtig, nicht auf SPF zu verzichten.
Wenn Sie mit der Hilfe von Green immer noch nicht von der Notwendigkeit eines dauerhaften Lichtschutzfaktors überzeugt sind, haben wir im Voraus erläutert, warum es sehr wichtig ist, Sonnenschutzmittel außen und innen zu tragen.
Müssen Sie Sonnenschutzmittel in Innenräumen tragen?
Die kurze Antwort lautet ja. Wie Green bereits erwähnt hat, können UV-Strahlen durch Glasfenster gelangen. Aus diesem Grund ist es wichtig, SPF sowohl in Ihrem Zuhause als auch in Ihrem Auto zu tragen. Tatsächlich tritt die überwiegende Mehrheit der UV-Handalterung während der Fahrt auf. Tragen Sie daher eine mit Lichtschutzfaktor angereicherte Handcreme wie die Supergoop auf! Hand Screen SPF 40, 14 US-Dollar, ist eine großartige Option für diejenigen, die ihre Haut schützen und früh einsetzende feine Linien und Falten verhindern möchten.
Aber denken Sie daran: Es sind nicht nur Ihre Hände, die gefährdet sind. Green sagt, dass Sie SPF auf alle exponierten Hautpartien auftragen sollten, insbesondere auf Gesicht, Hals und Brust.
„Glasfenster filtern zwar UVB-Strahlen heraus, jedoch können UVA-Strahlen immer noch durch Ihre Fenster dringen, was für Ihre Haut schädlich ist“, erklärt sie. „UVA-Strahlen dringen tatsächlich in eine tiefere Hautschicht ein und sind daher schädlicher als UVB-Strahlen. Tatsächlich sind UVA-Strahlen die Hauptursache für Hyperpigmentierung, Hautkrebs und vorzeitiges Altern. “ All dies ist zu sagen, selbst wenn Sie vorhaben, einen ganzen Tag in Innenräumen zu verbringen, ist es eine herausragende, äußerst notwendige Idee, Ihre Hautpflege mit einer letzten Schicht Lichtschutzfaktor abzurunden.
Schützt Sonnenschutz vor blauem Licht?
Zwar schützen nicht alle Sonnenschutzmittel vor blauem Licht - auch bekannt als das Licht von Bildschirmen (egal ob Telefon, Laptop oder Fernseher) -, die mit Zinkoxid und / oder Titandioxid formuliert sind. Laut einer im British Journal of Dermatology veröffentlichten klinischen Studie stellten die Forscher fest, dass Sonnenschutzmittel, die mikrofeines Titandioxid enthalten, im Vergleich zu den anderen SPFs in der Studie einen signifikant höheren Schutz gegen UVA und blaues Licht bieten.
Kratzen Sie sich am Kopf, was Titandioxid ist? Sowohl Titandioxid als auch Zinkoxid sind Mineralien, aus denen physikalische Sonnenschutzmittel bestehen. Zur Auffrischung sitzen physikalische Sonnenschutzmittel auf der Oberseite der Haut und reflektieren Licht von der Oberfläche, um sie vor schädlichem Eindringen zu schützen, während chemische Sonnenschutzmittel Licht nach innen ziehen und gleichzeitig Schutz bieten, indem sie die Strahlen absorbieren.
Müssen Sie erneut anwenden, wenn Sie drinnen sind?
Als Faustregel empfehlen die medizinischen Experten von Johns Hopkins, alle zwei Stunden erneut Sonnenschutzmittel aufzutragen. Wenn Sie sich jedoch in Innenräumen und außerhalb von Fenstern befinden, ist eine erneute Anwendung weniger erforderlich. Wenn Sie drinnen sind, ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie schwitzen oder schwimmen. Daher ist es weniger wahrscheinlich, dass Ihr Sonnenschutzmittel nach seiner ersten Anwendung beeinträchtigt wird, wenn Sie drinnen sind. Aber lassen Sie es wissen, das heißt nicht, dass Sie ganz auf SPF (oder eine erneute Anwendung) verzichten sollten.
Wenn Sie morgens Sonnenschutzmittel auftragen, können Sie den ganzen Tag über nachbessern (ohne Ihr Make-up zu beeinträchtigen), indem Sie ein pulverförmiges mineralisches Sonnenschutzmittel verwenden. Diese Formeln streichen wie Abbindepuder auf, daher gibt es keine Entschuldigung, nicht erneut aufzutragen.
Beste Sonnenschutzmittel für den Innenbereich
Bei der Auswahl von Sonnenschutzmitteln entscheidet sich Green für ein Breitspektrum-Sonnenschutzmittel mit UVA- und UVB-Schutz. "Ein Lichtschutzfaktor von 30 oder mehr wird empfohlen. Wenn Sie jedoch in der Vergangenheit an Hautkrebs erkrankt sind, an Melasma oder Hyperpigmentierung leiden oder schnell brennen, sollten Sie einen Lichtschutzfaktor von 65 oder mehr in Betracht ziehen."
Dr. Jart + Every Sun Day ™ Mineralischer Sonnenschutz SPF 50+ $$ 39
Dieses mineralische Sonnenschutzmittel ist ein absoluter Traum für alle Hauttypen, obwohl es besonders für Menschen mit fettiger Haut und Mischhaut von Vorteil ist, da es poröses Puder enthält, das Talg mattiert und einen weniger fettig aussehenden Teint erzeugt. Darüber hinaus fügt sich diese cremige Formel, bei der viele mineralische Sonnenschutzmittel dazu neigen, einen weißen Schimmer zu hinterlassen, leicht und gleichmäßig in die Haut ein und bietet Zink- und Titandioxid-Schutz. Dank seiner wasserdichten Beschaffenheit ist es eine großartige Option für Tage in Innenräumen, aber auch ein Juwel für Abenteuer im Freien.
Supergoop! Tägliche Dosis Vitamin C + SPF 40 Sonnenschutzserum PA +++ $ 46
Begrüßen Sie eines der am meisten erwarteten Produkte des Jahres. Dieser schützende Lichtschutzfaktor schützt die Haut nicht nur vor UV- und Blaulichtschäden, sondern vor freien Radikalen insgesamt. Mit Vitamin C, Niacinamid und Kakadu-Pflaumenextrakt im Vordergrund wirkt dieses saubere Sonnenschutzmittel Wunder, um mit einer einzigen Pumpe eine gesunde, hydratisierte, geschützte und strahlende Haut zu erzielen, die es mit keinem anderen auf dem Markt zu vergleichen ist.
Das neue Vitamin C SPF-Serum von Supergoop ließ meine Haut wie eine Glühbirne strahlen
Tatcha Silken Pore Perfecting Sonnenschutzmittel Breites Spektrum SPF 35 PA +++ $ 65
Dieser meistverkaufte Sonnenschutz ist mit Zinkoxid und Titandioxid formuliert und schützt hervorragend vor UV-Strahlen und blauem Licht. Darüber hinaus enthält die Formel japanische Wildrose und Hadasei-3, die beide zusammenarbeiten, um die Durchblutung zu fördern und die Ausstrahlung zu fördern. Das Ergebnis? Glatte, strahlende Haut, die vollständig vor alternden Aggressoren geschützt ist.
Murad City Skin Age Defense Breites Spektrum SPF 50 PA ++++ $ 68
Zinkoxid und Titandioxid wirken zusammen, um diesen mit Dimethicon infundierten Lichtschutzfaktor zu einem schützenden, glättenden Kraftpaket zu machen. Dank des Zusatzes von Lutein wurde der mineralische Sonnenschutz außerdem speziell für die Behandlung von blauem Licht entwickelt.
Das wegnehmen
Sonnenschein ist eine wunderbare Sache, für die die meisten Menschen dankbar sind. Unabhängig von der Dankbarkeit ist es jedoch unerlässlich, Ihre Haut davor zu schützen. Während die Anwendung von SPF vor einem Tag in der Sonne ein Kinderspiel ist, haben viele Menschen Probleme mit der Realität, dass SPF in Innenräumen genauso notwendig ist - insbesondere angesichts der ständig wachsenden Besessenheit der Gesellschaft von der Bildschirmzeit.
Laut Green sind UV-Schäden und Blaulichtschäden kumulativ. Dies bedeutet, dass Ihre Haut umso mehr gefährdet ist, je mehr Sie ihr ausgesetzt sind - sei es während stundenlanger Ausflüge im Freien oder an Tagen mit Streaming im Innenbereich. Aus diesem Grund ist das Tragen von Sonnenschutzmitteln in Innenräumen keine Debatte. Es ist ein Muss.
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