Wenn man bedenkt, wie wir altern, ist es leicht anzunehmen, dass viel von der Genetik abhängt. Sie achten darauf, wie Ihre Eltern und sogar Großeltern aussehen. Es wäre also sinnvoll, wenn Sie wissen, wie gut Sie zum Altern bestimmt sind.
Olay hat sich mit Harvard-Wissenschaftlern und 23andMe zusammengetan, um zu analysieren, wie die Hautalterung von Frauen über Generationen und Ethnien hinweg getestet wird. Ich habe kürzlich gehört, wie Dr. Frauke Neuser, Olays Hauptwissenschaftlerin, und Dr. Alexa Kimball, Professorin für Dermatologie an der Harvard Medical School, ihre Ergebnisse aus erster Hand mit uns erklärten. Während ihrer Forschung stießen sie auf bestimmte Frauen, die etwa 10% der Studienteilnehmer ausmachten und Ausreißer waren - die sie als "zeitlose Frauen" bezeichneten. Innerhalb dieser Gruppe lag das wahrgenommene Hautalter der Frauen weit unter ihrem tatsächlichen Alter. Während die Gene, mit denen sie geboren wurden, keine signifikante Rolle spielten (nach Berücksichtigung unterschiedlicher Melaninspiegel, die durch die ethnische Herkunft bestimmt wurden), unterschied sich ihre Genaktivität deutlich von den anderen 90% der Frauen.
Im Gegensatz zu Genen ist die Genaktivität oder Expression flüssig. Es schwankt mit Ihrem Alter, den Jahreszeiten und sogar Ihrem 24-Stunden-Biorhythmus. Mit zunehmendem Alter werden bestimmte Genexpressionen ein- und ausgeschaltet, wodurch Alterungsfaktoren wie die Abnahme von Kollagen beschleunigt werden. Der Fußabdruck der Genaktivität (ein infrarotähnliches Bild der genauen Bereiche der DNA, die entweder ausgeschaltet waren oder Überstunden machten) der zeitlosen Frauen war fast ein perfektes Fotonegativ der Fußabdrücke von Frauen, die älter aussahen als sie wirklich waren.
Zeitlose Frauen haben Gene, die Jahrzehnte jünger sind, und diese Studie ergab, dass dies hauptsächlich durch Lebensstilfaktoren bestimmt wird, nicht durch die Gene selbst.
Scrollen Sie weiter, um zu sehen, was "zeitlose Frauen" gemeinsam haben.
Sie verwenden regelmäßig Sonnenschutzmittel
Der wichtigste Lebensstilfaktor, der bestimmte, welche Frauen als "zeitlos" eingestuft wurden, war die Verwendung von Sonnenschutzmitteln. Bei der Befragung der Frauen in der Studie waren diejenigen, die angaben, immer SPF zu tragen, satte 78% häufiger außergewöhnliche Hautalter. Darüber hinaus fielen Frauen, die sich nicht sonnen wollten, mit 35% höherer Wahrscheinlichkeit in die Gruppe der zeitlosen Frauen.
Sie halten ihre Haut feucht
Frauen, die angaben, sehr selten trockene Haut zu haben, waren mit 30% höherer Wahrscheinlichkeit außergewöhnliche Hautalter. Während dies bedeuten könnte, dass sie aufgrund der Natur ihrer Haut, ihrer Umgebung oder weil sie regelmäßig Feuchtigkeitscremes auftrugen, nicht an trockener Haut litten, ist es offensichtlich, dass gut befeuchtete Haut dazu beiträgt, die schädlichen Auswirkungen des Alterns zu verlangsamen. Es ist ein einfacher Schritt, die Haut gesund und mit Feuchtigkeit zu versorgen, indem Sie hydratisiert bleiben und topische Feuchtigkeitscremes verwenden. Dies sind einfache Schritte, die zur Schönheit und Jugendlichkeit Ihrer Haut heute und darüber hinaus beitragen.
Sie haben eine positive Einstellung
Dieser letzte Lebensstilfaktor, der mit außergewöhnlichen Altersgruppen korreliert, könnte eine Überraschung sein. Während der Zusammenhang zwischen Alterung und Schutz der Haut vor Sonnenschäden und Trockenheit leicht zu erkennen war, ist dieser zeitlose Hauttreiber etwas abstrakter. Teilnehmer, die der Aussage "Ich habe eine positive Einstellung zu mir selbst" stark zustimmten, waren mit 30% höherer Wahrscheinlichkeit "zeitlose Frauen".
