Schuppen oder eine trockene Kopfhaut - was ist das? Wir haben uns wahrscheinlich alle gefragt, ob diese oft diskutierte Frage mindestens einen Punkt in unserem Leben betrifft. Trotz der Ähnlichkeit dieser Bedingungen werden Sie bei genauem Hinsehen feststellen, dass sie bestimmte Merkmale aufweisen, die sie von anderen abheben. Um herauszufinden, was diese Eigenschaften sind, lesen Sie weiter, was Sie über Schuppen, trockene Kopfhaut, deren Unterscheidungsmerkmale und die beste Vorgehensweise im Hinblick auf Ihre Kopfhaut wissen müssen.
Treffen Sie den Experten
- Dr. Blair Murphy-Rose ist ein staatlich geprüfter Dermatologe mit Sitz in Midtown, Manhattan.
- William Gaunitz ist ein zertifizierter Trichologe, der sich auf die Gesundheit der Kopfhaut und das Haarwachstum spezialisiert hat.
- Dr. Robyn Gmyrek ist eine Dermatologin aus New York City.
- Marina Perkovic ist Stylistin und Kopfhautexpertin aus dem Eliut Salon.
Ursachen und Symptome von Schuppen
Lassen Sie uns zunächst klarstellen, was Schuppen tatsächlich sind. Laut Dr. Murphy-Rose ist Schuppen eine chronische Erkrankung, die häufig als milde Form der seborrhoischen Dermatitis angesehen wird und mit der Zeit zunimmt und abnimmt. In seiner offensichtlichsten Form präsentiert sich Schuppen als wahrnehmbare weiße Flocken.
Nachdem Sie nun eine allgemeine Vorstellung davon haben, was Schuppen sind, wollen wir uns mit den Ursachen und Symptomen befassen, damit Sie wissen, worauf Sie achten müssen.
Ursachen
- Überaktive Talgdrüsen
- Pilzartiges Wachstum
- Stress
- Reizung durch Haarpflegeprodukte
Schuppen werden oft mit schmutziger Kopfhaut und einer allgemeinen Vorstellung von schlechter persönlicher Hygiene in Verbindung gebracht, obwohl sie in Wirklichkeit jedem passieren können.
"Die Ursache von Schuppen ist nicht vollständig geklärt, wird jedoch häufig mit einer übermäßigen Ölproduktion und einem Überwachsen von Pilzen, insbesondere Malassezia sp., Auf der Kopfhaut in Verbindung gebracht", sagt Murphy-Rose. "Die Kopfhaut enthält eine Fülle von Haarfollikeln mit Talgdrüsen, die große Mengen Talg produzieren - eine ölige Substanz - und eine ideale Umgebung für das Gedeihen von Pilzen schaffen." Und wenn Sie diese Pilze mit überschüssigem Öl kombinieren, kleben mikroskopisch kleine abgestorbene Hautzellen, die sich normalerweise unbemerkt ablösen, in Klumpen zusammen, die sich als winzige, aber wahrnehmbare weiße Flocken präsentieren.
Wenn Sie sich fragen, wie Pilze auf Ihrer Kopfhaut wachsen und zu einem Problem werden können, sind Sie nicht allein. Wie Gaunitz betont, ist Kopfhautpilz völlig normal und wird normalerweise vom Immunsystem kontrolliert, was die Möglichkeit der Entwicklung von Schuppen weniger wahrscheinlich macht - obwohl dies sicherlich nicht unmöglich ist.
"Es gibt bestimmte Ursachen, die den Immunzustand der Kopfhaut senken, wie z. B. niedriges Vitamin D3 oder Ferritin, genetische Vorgeschichte, eine entzündliche Ernährung, verschlimmernde Haar- und Kopfhautprodukte oder Allergien", erklärt er und merkt an, dass all diese Faktoren dazu beitragen können, ob oder Kein Pilz wird auf Ihrer Kopfhaut gedeihen.
Wenn der Pilz wirklich außer Kontrolle gerät - was passieren kann, da sich umso mehr Pilze bilden, je mehr Öl sich auf Ihrer Kopfhaut befindet. und je mehr Pilze sich bilden, desto mehr bleibt es in Ihrem Öl auf Ihrer Kopfhaut gefangen - es kann Überempfindlichkeit auslösen, was zu Juckreiz, weiterem Abblättern und in einigen Fällen zu Rötung führt. Wenn dies geschieht, kann sich das, was als milde Form der seborrhoischen Dermatitis begann, zu einer ernsteren Form entwickeln. Aber mach dir keine Sorgen! Dr. Gmyrek, die entzündliche Erkrankung ist unglaublich häufig und nicht sehr schwer zu behandeln - mehr dazu, wenn Sie weiter in diesem Artikel vorgehen.
Wenn Schuppen von einer milden zu einer extremen Form übergehen, können sich die Hautzellen laut Gmyrek schneller als gewöhnlich vermehren, was zu schwereren Flocken, anhaltendem Juckreiz und einer deutlicheren Entzündung führt.
Bevor Sie sich mit den Symptomen befassen: Lesen Sie: Die Anzeichen, auf die Sie achten müssen - Schuppen, es ist erwähnenswert, dass die Mayo-Klinik berichtet (und Gmyrek stimmt zu), dass Stress einen Tribut fordern kann, obwohl die Hauptursache für Schuppen das oben erwähnte Pilzwachstum ist auf Ihre Kopfhaut Gesundheit auch und kann somit ein weiterer Schuldiger im Krieg gegen weiße Flocken sein. „Dieser‚ Stress 'kann psychologischer Natur sein, z. B. Fristen für Beziehungsprobleme usw., oder er kann physischer Stress für Ihren Körper sein, z. B. Erkältung, Kampf gegen eine Krankheit, Operation oder einfach nur heruntergekommen sein “, sagte sie sagt.
Symptome
- Juckende Kopfhaut und / oder Augenbrauen
- Auffällige weiße Flocken
- Mögliche Rötung
Das häufigste Anzeichen von Schuppen ist, wenn Sie bemerken, dass weiße Flocken von Ihrer Kopfhaut auf Ihre Schultern und Ihren Rücken fallen, während Sie Ihre Haare bürsten oder zerzausen. Bevor solche Flocken auftreten, sagen natürlich alle unsere Experten, dass Juckreiz wahrscheinlich zuerst auftreten wird.
Ursachen und Symptome der trockenen Kopfhaut
Nachdem Sie die Schlüsselfaktoren für Schuppen gelesen haben, fragen Sie sich möglicherweise, ob Sie sich damit tatsächlich befasst haben. Dies ist sehr häufig, wenn man bedenkt, dass Schuppen oft als Definition einer juckenden, trockenen Kopfhaut missverstanden werden, wenn sie in Wirklichkeit zu etwas mehr spricht.
Aus diesem Grund ist es auch gut zu wissen, was eine trockene Kopfhaut ausmacht. Auf diese Weise können Sie Ihre Symptome abwägen, um festzustellen, mit welchem Kopfhautproblem Sie sich befassen, bevor Sie mit den Behandlungsoptionen fortfahren.
Ursachen
- Unfähigkeit, Feuchtigkeit zu produzieren oder zu speichern
- Übermäßiges Waschen
- Reizung durch Haarpflegeprodukte
- Sonnenbrand
- Klima
Laut der von BosleyMD zertifizierten Trichologin Gretchen Friese tritt eine trockene Kopfhaut genauso auf wie trockene Haut: Wenn sie nicht genügend Feuchtigkeit produziert oder speichert. "Wie bei anderen Formen trockener Haut kann dies zu Juckreiz, Schuppenbildung und Reizungen führen", sagt sie.
Wenn es um Feuchtigkeit geht, ist es wichtig zu verstehen, dass Sie die Feuchtigkeit Ihrer Kopfhaut im Abfluss abwaschen können, wenn Sie sie zu regelmäßig shampoonieren. Darüber hinaus kann das, womit Sie es waschen, auch zum Trocknen führen. Deshalb ist es so wichtig, gut formulierte Haarpflegeprodukte zu verwenden, die Ihre Strähnen mit Feuchtigkeit versorgen, ohne sie zu beschweren, und nicht abzustreifen.
Abgesehen von Produkten und Duschen sagt Murphy-Rose, Professor für klinische Assistenz am New Yorker Presbyterianischen Krankenhaus des Weill Cornell Medical Center, dass das Klima (denken Sie: saisonal und ganzjährig; hohe Hitze oder Kälte und niedrige Werte) Feuchtigkeit) und übermäßige Sonneneinstrahlung können auch zu einer trockenen Kopfhaut führen, ganz zu schweigen von einer genetischen Veranlagung für trockene Haut.
Symptome
- Juckende Kopfhaut
- Trockenes Haar
- Kleine, kaum vorhandene Flocken
Während Flocken allein von einer trockenen Kopfhaut viel weniger wahrscheinlich sind, sind laut Perkovic sehr kleine Flocken aufgrund extremer Trockenheit möglich, genau wie sie in den härtesten Jahreszeiten auf Ihrem Gesicht sind.
Der Hauptunterschied zwischen Schuppen und trockener Kopfhaut
Nachdem beide Bedingungen ihre Bildkarten auf dem Tisch haben, gehen wir die wichtigsten Unterschiede zwischen den beiden durch. Während sowohl Trockenheit als auch Schuppen Ihre Kopfhaut jucken lassen können und beide sogar zu leichtem Abblättern führen können, sagt Gaunitz, der Begründer der Gaunitz-Trichologiemethode, dass der Hauptunterschied zwischen Schuppen und trockener Kopfhaut darin besteht, dass Schuppen tatsächlich sind Gesundheitszustand. "Schuppen werden durch eine Erhöhung des Pilzes auf der Oberfläche der Kopfhaut verursacht, während eine trockene Kopfhaut einfach ein Problem der Flüssigkeitszufuhr ist", sagt er.
Friese fügt hinzu, dass Schuppen und trockene Kopfhaut zwar häufig kommen und gehen, Schuppen, die auf eine Pilzinfektion zurückzuführen sind, jedoch ohne Behandlung wahrscheinlich nicht verschwinden. "Trockene Kopfhaut kann sich jedoch durch weniger häufiges Shampoonieren verbessern", sagt sie und bemerkt, dass es möglich ist, sowohl trockene Kopfhaut als auch Schuppen zu haben, weshalb es den meisten Menschen schwer fällt, den Unterschied zwischen den beiden zu erkennen.
Prävention & Behandlung
Wenn Sie so weit gekommen sind und glauben, Schuppen zu haben, ist dieser Abschnitt genau das Richtige für Sie. Wenn Sie jedoch der Meinung sind, dass eine trockene Kopfhaut der Schuldige sein könnte, können Sie mit dem nächsten Abschnitt fortfahren.
Schuppen
- Verwenden Sie ein medizinisches Shampoo: Gmyrek sagt, er solle mindestens zweimal pro Woche nach einem Shampoo greifen, das speziell für Schuppen oder seborrhoische Dermatitis entwickelt wurde. "Diese Shampoos enthalten Salicylsäure, Ketoconazol, Zinkpyrithion oder Selensulfid und wirken so gegen Öl, Pilze und Flocken", sagt sie.
- Steigern Sie Ihre Omega-3-Aufnahme: Laut Gaunitz und Experten des medizinischen Blogs Cedars Sinai tragen Omega-3-Fettsäuren zur Regulierung der Ölproduktion bei, was wiederum das Wachstum und das Abblättern von Pilzen verringern kann.
- Nehmen Sie Vitamin D Ergänzungen: In Bezug auf Nahrungsergänzungsmittel fügt Gaunitz hinzu, dass eine der besten Möglichkeiten, Schuppen vorzubeugen, die Einnahme von Vitamin-D3-Nahrungsergänzungsmitteln ist. Dies ist sinnvoll, wenn man bedenkt, dass Vitamin D laut der American Academy of Dermatology dazu beiträgt, das schnelle Wachstum der Hautzellen zu verlangsamen - was bei extremeren Fällen von Schuppen und Psoriasis ein Faktor sein kann.
- Lagern Sie Ihre Haarpflege mit Teebaumöl: Wie Cedars Sinai hervorhebt, ist Teebaumöl entzündungshemmend und antimikrobiell, was es zu einer großartigen Option für das Ausbalancieren der Kopfhaut macht. Zum Glück ist es heutzutage in eine Reihe von Haarbehandlungen, Shampoos, Conditionern und Masken eingemischt.
- Versuchen Sie es mit Meditation (und / oder Übung): Aber im Ernst. Hoher Stress kann Schuppen und übermäßiges Abblättern auslösen. Als ob Sie eine andere Ausrede brauchen, um sich auszuruhen, lassen Sie dies so sein. Denken Sie daran: Je ruhiger Sie sind, desto weniger wahrscheinlich ist ein Schuppenflair.
Trockene Kopfhaut
Wenn Sie glauben, eine trockene Kopfhaut zu haben und Erleichterung suchen, lassen Sie sich von diesem Leitfaden leiten.
- Versuchen Sie eine Pre-Shampoo-Kopfhautbehandlung: Wenn Ihre Kopfhaut trocken ist, braucht sie alle Hilfe, um sich wieder wohl zu fühlen. Eine der besten Möglichkeiten, dies zu tun, besteht darin, Ihre Haarpflege mit einem Produkt zu beginnen, das speziell für den Komfort und das Wohlbefinden Ihrer Kopfhaut entwickelt wurde. Happi Scalp Scrub ($ 36). Dieses Peeling wurde entwickelt, um die Kopfhaut sanft zu peelen und sie gleichzeitig mit Marula- und Mongongo-Ölen tief zu befeuchten. Tragen Sie es einfach auf trockenes Haar auf, bevor Sie in die Dusche springen, lassen Sie es 10 Minuten lang wirken, spülen Sie es gründlich aus und shampoonieren und pflegen Sie es wie gewohnt. Die zweimal wöchentliche Verwendung des meistverkauften Kopfhautpeelings führt zu einem viel glücklicheren, viel feuchteren Noggin.
- Verwenden Sie ein feuchtigkeitsspendendes, schonendes Shampoo und einen Conditioner: Da eine trockene Kopfhaut teilweise auf Reizungen zurückzuführen sein kann, kann es sich ernsthaft auszahlen, scharfe Shampoos und Conditioner gegen ultra-sanfte auszutauschen. Wenn Sie nach sanften Shampoos suchen, sollten Sie sich von Duftstoffen und ätherischen Ölen fernhalten und feuchtigkeitsspendende, beruhigende Inhaltsstoffe wie Aloe Vera und Hafermilch verwenden. Dies macht Briogeos neueste Kollektion zu einem Traum für alle, die ihre Kopfhaut rehabilitieren möchten.
- Beseitigen Sie Produkte mit Alkohol als Hauptbestandteil: Viele Haarpflegeprodukte werden mit Alkohol hergestellt. Wenn Alkohol ein Hauptbestandteil ist, ist er besonders besorgniserregend. Wenn Sie nach den besten Haarpflegeprodukten für Ihre Mähnenziele suchen, stellen Sie aus diesem Grund sicher, dass keiner der Produkte, für die Sie in Ihrer Routine Platz machen, Alkohol in den ersten fünf bis zehn Zutaten enthält. Ihre Kopfhaut (und endet ehrlich gesagt) wird es Ihnen danken.
- Weniger oft waschen: Denken Sie daran, dass Sie die natürlichen Öle Ihrer Kopfhaut (sprich: Flüssigkeitszufuhr) im Abfluss waschen können, wenn Sie zu häufig shampoonieren. Versuchen Sie jedoch, nicht mehr als jeden zweiten Tag zu waschen, wenn Sie versuchen, Ihre Kopfhaut zu pflegen - und verwenden Sie dabei immer lauwarmes (nicht heißes) Wasser. Während die Temperatur keine große Sache zu sein scheint, werden beide, je heißer das Wasser ist, umso trockener, wenn es um die Hydratation von Kopfhaut und Haut geht. Huch. (( PST: Tragen Sie nach jeder Dusche eine beruhigende Kopfhautcreme für Kopf und Schultern auf. Es wurde entwickelt, um die Zeit zwischen den Wäschen angenehmer zu gestalten. )
- Fügen Sie Ihrem Zuhause einen Luftbefeuchter hinzu: Ein Teil der trockenen Kopfhaut hängt vom Klima ab, in dem Sie leben. Wenn Sie an einem super trockenen Ort leben - oder wenn es Sommer oder Winter ist (auch bekannt als die trockensten Zeiten des Jahres - - ist es hilfreich, einen Luftbefeuchter zu haben, in den Sie ein wenig Feuchtigkeit zurückpumpen können Ihre Umgebung. Obwohl es eine große Auswahl an Luftbefeuchtern gibt, ist der Dyson Pure Humidify + Cool die erste Maschine, die von der National Psoriasis Foundation (NPF) als Lösung für Menschen mit Psoriasis, Psoriasis-Arthritis und / oder anerkannt wurde oder Personen, die mit schwerer empfindlicher Haut leben. Da bei Psoriasis Hautschuppen auftreten und trockene Haut mit Empfindlichkeit verbunden ist, ist diese Maschine eine Verpatzung für alle, die ihre Kopfhaut verwöhnen möchten.
Dyson Pure Humidify + Cool Cryptomic 899,99 USD
Das wegnehmen
Schuppen und eine trockene Kopfhaut werden oft miteinander verwechselt, aber letztendlich haben sie ihre eigenen einzigartigen Eigenschaften. Der beste Weg, um eine der beiden Erkrankungen zu behandeln, besteht darin, daran zu denken, Ihre Kopfhaut wie den Rest der Haut auf Ihrem Körper zu behandeln: Mit täglicher Aufmerksamkeit und liebevoller Pflege.
Abgesehen von der Stimmung, wenn Sie das Gefühl haben, alles versucht zu haben und Ihre Symptome nicht besser werden, wenden Sie sich am besten an Ihren Hautarzt, um Anweisungen zum weiteren Vorgehen zu erhalten.
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