Die mühelose Art, wie ich meinen "Bikinikörper" bekomme

Inhaltsverzeichnis

Ich machte meine erste Diät, als ich 12 Jahre alt war. Ich kann mich nicht genau erinnern, was es inspiriert hat - vielleicht eine geschmuggelte Ausgabe von Cosmo oder etwas, das ich auf MTV gesehen habe. Ich weiß nur, dass ich eines Tages beschlossen habe, dass es eine wirklich erwachsene Idee wäre, vor dem Sommer ein wenig Gewicht zu verlieren. Meine Familie hatte im August einen 10-tägigen Strandurlaub gebucht und ich wusste, dass ich viel Zeit in einem Badeanzug verbringen würde. Das hatte ich kürzlich gelernt Frauen sollten dieses Ding sein, das als „dünn“ bezeichnet wird, besonders wenn es um Bikinis geht. Ich googelte ein wenig und fand heraus, dass man weniger essen musste, um dünn zu sein. Das habe ich also getan.

Auf Empfehlung einer Website habe ich beschlossen, kein Fleisch mehr zu essen und meine Kalorien auf 1200 pro Tag zu beschränken. Bis zum Sommer hatte ich fünf Pfund abgenommen, wodurch ich mich vollendet und erwachsen fühlte, ganz zu schweigen von der doppelten Zuversicht in meinem metallischen Roxy-Zweiteiler. Jetzt verkörperte ich dieses Ideal, das alle Frauen wollten: „den Bikinikörper“.

Ich wusste nicht, dass eine erste Diät meine Beziehung zu Nahrung und Körperbild für lange Zeit prägen würde. Ich war erst in der sechsten Klasse - ein weiteres Jahrzehnt, in dem ich versuchte, den idealen „Bikinikörper“ zu erreichen, lag vor mir. Glücklicherweise würden sich die Dinge eines Tages ändern. Lesen Sie weiter, um mitzumachen.

Ich machte meine zweite Diät, als ich 13 war. Dieses Mal wollte ich für die große Poolparty, die meine Schule zu Ehren unseres Abschlusses in der achten Klasse veranstaltete, „heiß“ aussehen. Wieder beschränkte ich meine Kalorienzahl auf eine kleine Zahl, die auf den Berechnungen einiger Websites beruhte, und jedes Mal, wenn ich hungrig wurde, wenn ich es nicht sollte, tuckerte ich eine Diät-Cola und wog mich. Bis zum großen Tag hatte ich weitere fünf Pfund abgenommen und ein Kompliment nach dem anderen erhalten, wie dünn ich in meinem kleinen schwarzen Bikini aussah. Es gab keine Frage: Diese "Diät" Sache hat wirklich funktioniert.

Ich habe meine dritte Diät gemacht, als ich 14 war (ein Muster wahrnehmen?) - jetzt war mein Ziel, das Gewicht zu verlieren, das ich plötzlich durch dieses lästige kleine Phänomen namens Pubertät zugenommen hatte. Ich wollte keine großen Hüften und keinen runden Bauch. Ich wollte schlank und bräunlich aussehen wie die Mädchen in Us Weekly. Immerhin war ich jetzt in der High School. Es gab Dating-Perspektiven zu beeindrucken.

Aber Sie können die Pubertät nicht für immer verhindern. Trotz meiner Proteste dehnte sich mein Körper schließlich aus. Außerdem entdeckte ich eine neu entdeckte Affinität zum sozialen Essen. Um dem gerecht zu werden, wechselten meine Diätgewohnheiten in der High School von einer reinen Einschränkung zu einem Teufelskreis aus Binging und Fasten. Ich habe mit meinem besten Freund eine ganze Pizza gegessen und da die Ernährung an diesem Tag bereits ruiniert war, habe ich einen Cupcake, einen ganzen Stapel Reiskuchen und drei Schüsseln Müsli dazu gegeben. Dann würde ich mich am nächsten Tag so aufgebläht und beschämt fühlen, dass ich überhaupt nichts essen würde. Ich fürchtete den Sommer. Im Alter zwischen 15 und 17 Jahren trug ich jedes Mal Boxershorts, wenn ich in einen Pool musste.

Glücklicherweise haben sich die Dinge im College etwas ausgeglichen. Ich weiß nicht, ob es sich um eine einfache Verschiebung der Prioritäten handelte oder ob sich mein Gehirn schließlich über diesen durchgeknallten Teenagerzustand hinaus entwickelt hat, aber ich habe mich nicht mehr verhungert oder verhungert. Trotzdem dachte ich immer noch oft an mein Gewicht, besonders wenn das Wetter warm wurde. Jedes Mal, wenn im Gespräch, in meinem Facebook-Feed oder auf den Titelseiten von Zeitschriften im Gang des Lebensmittelgeschäfts über die „Bikini-Saison“ gesprochen wurde, begann ich mit der Planung meiner nächsten Diät. Ich würde alle Kohlenhydrate aus meiner Wohnung entfernen. Ich würde das Abendessen mit Freunden ablehnen, damit ich zu Hause bleiben und Lean Cuisine essen kann. Ich habe jedes Foto von mir in einem Badeanzug facettiert, meine Taille und meine Oberschenkel gekniffen und verstaut, bis mein Körper genau richtig aussah.

Diese späteren Gewohnheiten waren nicht so extrem wie die meiner Teenagerjahre, aber sie waren immer noch irrational und wurden immer geheim gehalten. Hier ist der Unterschied: Als ich 20 Jahre alt war, wollte ich nicht, dass die Leute wissen, dass ich eine Diät mache. Es gab diesen unausgesprochenen Catch-22 wo Es war immer noch cool und wünschenswert, dünn zu sein, aber es war nicht cool, ein Mädchen auf Diät zu sein. Bis dahin wollten alle, die ich kannte, wie Jennifer Lawrence und Kate Upton-Mädchen sein, die äußerlich über die Liebe zu Pizza und Hamburgern sprachen, die für Körperpositivität standen, aber irgendwie immer noch diese wunderschönen, strandreifen Rahmen hatten. Mädchen auf Diät waren keine mühelos schönen, selbst besessenen Feministinnen. Sie galten als körperbeschämende Fembots und waren schlecht für die Gesellschaft. Ich hatte das Gefühl, ich musste meine Essgewohnheiten geheim halten.

Als ich das letzte Mal eine Diät machte, war ich 23 Jahre alt. Eigentlich war es nicht einmal eine Diät. Vor sechs Monaten wurde ich vegan, aber dieses Mal wollte ich mich nicht dünner machen. Diesmal sollte es etwas für meinen Körper tun.

Letztes Jahr entdeckte ich eine Online-Community von Frauen, die jahrelange Essstörungen überwunden haben, indem sie zu einem pflanzlichen Lebensstil übergegangen sind. Jetzt sind ihre Diäten reich an Farbe und Kopfgeld. Ihre Haut und ihr Lächeln strahlen aus. Ihr Körper ist gesund und ihre Einstellungen positiv. Diese Frauen haben mich wirklich inspiriert.

Ich kann mit Zuversicht sagen, dass meine gestörten Essgewohnheiten mit 23 Jahren der Vergangenheit angehörten. Zu diesem Zeitpunkt fühlte ich mich tatsächlich ziemlich gut in Bezug auf meinen Körper (ich hatte meine Personenwaage längst weggeworfen). Trotzdem fühlte ich mich immer noch von meiner Form getrennt. Der Gedanke an die „Bikini-Saison“ hat mich immer noch gestresst.

Aber meine Denkweise von der Betrachtung des Essens als Feind - etwas, das eingeschränkt und vermieden werden sollte - auf das Sehen als etwas Positives zu verlagern, machte mich im Allgemeinen mitfühlender gegenüber meinem Körper. Sie müssen nicht vegan werden, um diesen Perspektivwechsel vorzunehmen, aber das hat es für mich getan. Dieses Jahr ist das erste Jahr seit meinem 12. Lebensjahr, in dem es nicht auf meiner To-Do-Liste steht, den perfekten „Bikinikörper“ zu haben.

Eigentlich aber Ich werde diesen Sommer den perfekten Bikinikörper haben. Aber es wird nicht so aussehen wie der Körper von Jennifer Lawrence, der Körper eines Models oder sogar der Körper, den ich vor 10 Jahren hatte. Es wird so aussehen wie ich.

Anstatt meinen Körper zur Unterwerfung zu zwingen, werde ich mich auf eine andere Weise auf die Bikini-Saison vorbereiten. Ich werde ihm einen Berg Bananen, Avocados und andere Lebensmittel füttern, die ich liebe. Ich werde meine Gliedmaßen in Charlotte Tilburys Supermodel Body Slimmer Shimmer (65 US-Dollar) eintauchen, weil ich mich dadurch funkelnd und selbstbewusst fühle. Ich werde jeden Bikini, den ich besitze, loswerden, der mir nicht das Gefühl gibt, eine Million Dollar zu haben, und ihn als etwas abschreiben, das mit dem Badeanzug nicht stimmt, nicht mit mir.

weil Was ich gelernt habe ist, dass die Geheimnisse Ihres "perfekten Körpers" wie folgt sind: Finden Sie gesunde Lebensmittel, die Sie lieben, und essen Sie sie im Überfluss; Gönnen Sie sich lustige, vertrauensbildende Schönheitsbehandlungen, bei denen Sie sich wie ein Fuchs fühlen. und vor allem erinnern Sie sich an das ultimative Geheimnis, dass der perfekte Bikinikörper nicht einmal existiert.

Wie sich herausstellt, gehen es Hand in Hand, nett zu Ihrem Körper zu sein und mit Ihrem Körper glücklich zu sein. Ich wünschte, ich hätte das vor 10 Jahren entdeckt, aber ich bin froh, dass ich es überhaupt herausgefunden habe.

Kaufen Sie unten unsere bevorzugten körperpositiven Produkte ein!