Wenn es darum geht, die vielen beweglichen Teile Ihres Lebens zu verwalten - emotionale und körperliche Gesundheit, Arbeit, Familie, Ernährung, Hobbys, Freunde, Schlaf usw. -, ist es schwierig, alles in Ordnung zu halten. Und wahrscheinlich haben Sie nicht unbedingt Vorrang vor der Gesundheit Ihrer Vagina. Sie sind beschäftigt! Die Wahrheit ist, dass es, obwohl es für sich allein belastbar ist, manchmal ein wenig Hilfe braucht.
Die Vagina leistet hervorragende Arbeit bei der Selbstversorgung und gibt Ihnen Signale, wenn etwas nicht stimmt. Hier kommen Ihre pH-Werte ins Spiel. Abnormale Werte können eine Vielzahl von Symptomen hervorrufen, aber die Kenntnis der Warnzeichen ist die beste Wahl, um Ihren pH-Wert aufrechtzuerhalten. Im Folgenden finden Sie alles, was Sie über Ihren pH-Wert wissen müssen und wie Sie Ihre eigene Vaginalgesundheit am besten erhalten können.
Verstehen Ihrer vaginalen pH-Werte
Sie erinnern sich wahrscheinlich daran, Experimente in der Chemie mit farbigem Lackmuspapier durchgeführt zu haben. Das pH-Spektrum reichte von sauer bei Null, völlig neutral in der Mitte um sieben und basisch am anderen Ende bei 14. Das gleiche kann auf Ihren Körper angewendet werden. In einem gesunden Körper mit maximaler Wirksamkeit liegen die pH-Werte normalerweise zwischen 7,35 und 7,45. Ihre Vagina ist jedoch eher sauer und misst normalerweise zwischen 3,8 und 4,5 und verfügt über ein eigenes Mikrobiom, das „gute“ und „schlechte“ Bakterien enthält. Diese Säure stammt hauptsächlich von Laktobazillen - einem absolut notwendigen Bakterium, das sowohl Wasserstoffperoxid als auch Milchsäure freisetzt. Es ist auf diese Säure angewiesen, um gegen „schlechte“ Bakterien, Pilze und alles andere zu kämpfen, was die Gesundheit Ihrer Vagina gefährden könnte.
Also, wie sollte Ihr pH-Wert sein und was passiert, wenn es aus dem Ruder läuft? Nun, es heißt, dass Ihre Werte zwischen 3,8 und 4,5 liegen sollten und alles außerhalb dieser Zone die Gesundheit Ihrer Vagina beeinträchtigen könnte.
Häufige Ursachen für abnormale vaginale pH-Werte
Ob vor Beginn Ihrer Periode oder nach den Wechseljahren, diejenigen, die einen pH-Wert über 4,5 haben, liegen außerhalb des normalen Niveaus. Je weniger sauer Ihre Vagina ist, desto weniger Milchsäure lebt in Ihrer Vagina, um Infektionen zu bekämpfen. Andererseits führt mehr Säure nicht unbedingt zur Entwicklung einer Infektion oder eines Zustands, kann jedoch Ihre Fruchtbarkeit beeinträchtigen. Frauen in ihren reproduktiven Jahren, deren pH-Wert unter 3,8 liegt, haben mit größerer Wahrscheinlichkeit Probleme, schwanger zu werden. In diesem Sinne ist es hilfreich, sich darüber zu informieren, was möglicherweise vor sich geht. Im Folgenden finden Sie sieben Gründe, warum Ihr vaginaler pH-Wert schwanken kann.
# 1 Menstruation
Ihr pH-Wert kann während der Menstruation schwanken. Ihre Periode erhöht das Alkali in Ihrer Vagina und kann durch Produkte wie Tampons beeinflusst werden (da diese Ihr Blut stundenlang halten).
# 2 Bakterielle Vaginose
Dieser Zustand verursacht einen hohen Anteil bestimmter Arten von Bakterien in Ihrer Vagina, die Juckreiz, Brennen, Schmerzen, Geruch, schmerzhaftes Wasserlassen und andere Probleme verursachen können. Abhängig von der Schwere können diese Symptome bei einigen Frauen jedoch nicht auftreten. Obwohl nicht ansteckend, können diejenigen, die B.V. erleben, leider sehen, dass es mehr als einmal zurückkommt.
# 3 Antibiotika
Obwohl sie zur Beseitigung von Infektionen benötigt werden, beeinträchtigen Antibiotika auch Ihr Gleichgewicht während ihrer Arbeit und können die „guten“ Bakterien entfernen, die für eine gesunde, saure Vagina erforderlich sind.
# 4 Harnwegsinfektion
Erhöhte pH-Werte können Sie anfälliger für eine Harnwegsinfektion machen, die einige schwerwiegende Symptome wie Bauchschmerzen, häufige Besuche im Badezimmer und ein brennendes Gefühl beim Urinieren hervorrufen kann.
# 7 Douching
Werbung und Marketing lassen den Eindruck entstehen, dass Duschen eine Notwendigkeit für eine verbesserte Vaginalgesundheit ist. Durch das Duschen können jedoch noch mehr Bakterien wachsen, und die meisten Angehörigen der Gesundheitsberufe warnen davor.
# 7 Östrogen
Reduzierte Östrogenspiegel (insbesondere bei Frauen mit Wechseljahren) können zu einer Erhöhung Ihres pH-Werts führen, wodurch Ihre Vagina weniger sauer wird - genau wie während Ihrer Pubertätstage.
# 8 Bestimmte Infektionen
Ob sexuell übertragen oder auf andere Weise, eine Änderung des vaginalen pH-Werts kann ein Zeichen dafür sein, dass Sie eine Infektion haben.
So sorgen Sie für einen reibungslosen Ablauf
Ihre Vagina ist verdammt erstaunlich - sie ist nicht nur eine Quelle der Freude und des Lebens, sondern kann sich auch selbst erhalten. Manchmal können jedoch Dinge, die unbedeutend erscheinen, dies beeinflussen, weshalb Ihr vaginaler pH-Wert so wichtig ist.
Um Ihre Vagina gesund und glücklich zu halten: Duschen Sie nicht, es sei denn, Ihr Arzt hat etwas anderes angegeben, suchen Sie Reinigungsprodukte, die Ihr natürliches Gleichgewicht nicht beeinträchtigen, ändern Sie Ihre Menstruationsprodukte häufig, nehmen Sie Probiotika ein und besuchen Sie regelmäßig Ihren Frauenarzt jedes Problem beim ersten Anzeichen von Problemen zu behandeln.
