"Wellness" ist ein seltsames Wort. In letzter Zeit wurde es verwendet, um alles und jeden zu besprechen, von grünen Säften und Diät-Tipps bis hin zu Körperpositivität und psychischer Gesundheit. Im Wesentlichen ist es ein umfassender Begriff für alles Positive, das Sie für Ihren Körper (oder Geist) tun und das Sie in einen guten Gesundheitszustand versetzt.
Was für eine Person funktioniert, funktioniert jedoch möglicherweise nicht für eine andere, und ich habe definitiv festgestellt, dass die Definitionen von Land zu Land unterschiedlich sind. Ich habe mit fünf verschiedenen Frauen aus der ganzen Welt gesprochen, um ein Gefühl dafür zu bekommen, was Wellness für sie bedeutet - und es hat einige überraschende Ergebnisse gebracht. Von der Pflege ihrer Haare bis zur Arbeit an der Körperakzeptanz waren ihre Antworten faszinierend.
Kanada
"Unsere Wellness-Gewohnheiten in Kanada sind auf eine Kultur zurückzuführen, die extremen Wetterbedingungen ausgesetzt ist. Im Sommer ist es wichtig, der smogigen Hitze der Stadt zu entkommen und Wochenenden im Norden Ontarios zu verbringen", sagt Isabel Mundigo Moore, Associate Social Media Herausgeber für Who What Wear UK. "Sei es Schwimmen in Seen, Kanufahren oder Lagerfeuer, diese Verbindung zur frischen Luft in der Natur ist der Schlüssel.
"Während der extremen Kälte des kanadischen Winters haben sich unsere Wellness-Gewohnheiten auf die Schaffung fantastischer Restaurants konzentriert. Wirklich! Toronto hat eine so vielfältige Auswahl an ausgezeichneten Restaurants, und das ist das direkte Ergebnis der Kälte im Winter, die wir hatten zusammen zu kommen und gut zu essen, um in all dem Matsch und Grau glücklich zu bleiben. Das beruhigendste und typisch kanadische, was man essen kann, um sich in Kanada warm und gemütlich zu fühlen, ist Poutine. "
Vereinigtes Königreich
"In Großbritannien gibt es eine große Kluft darüber, was Wellness eigentlich ist. Ich sehe vieles davon als faddy und trendgetrieben an, aber die Realität ist, dass Sie aus London aussteigen und es niemanden interessiert, welche Leggings Sie tragen oder welches Superfood Sie tragen Ich esse ", sagt Pandora Paloma, Ernährungsberaterin, Lebensberaterin und Gründerin von RootedLondon.com. "In Großbritannien wird viel Wert auf" das Neueste "gelegt, sei es ein Essen, eine Übung, eine Diät oder eine Person. Und das ist cool, weil jeder eine Stimme hat und diese teilen sollte."
"Aber was es tut, ist oft, Körper zu beschämen und zu vergleichen, was eine negative Art ist, unsere gesunden und magischen Körper zu betrachten. Wir neigen dazu, an Wochentagen eine Alles-oder-Nichts-Einstellungsdiät zu haben und uns dann mit Pizza zu beschäftigen und Kohlenhydrate an den Wochenenden. Dies ist schlecht für unseren Körper und auch für unseren Geist. Ständiges Entziehen und dann Binging ist ein Zyklus, von dem man sich nur schwer lösen kann. Ich bin weniger (sowohl persönlich als auch in meiner Praxis) in Bezug auf Gewichtsverlust und mehr über die Zufriedenheit und die Förderung der Freundlichkeit unseres Körpers. Ich mag es, Frauen zu stärken; wir sind kluge Wesen, aber wir müssen nur auf unseren Körper und die Botschaften hören, die sie uns über das senden, was sie brauchen, um sowohl mental als auch physisch zu gedeihen. "
USA
"Für meine Kollegen und die Mehrheit an der Westküste ist Wellness definitiv etwas, das sich um den Lebensstil dreht", sagt Amelia Rynkowska, Gründerin von Cult of Treehouse. "Insbesondere die Verwöhnung mit dem Wetter und dem Gelände kann dies leicht diktieren, da vieles durch eine symbiotische Beziehung zur Natur angetrieben wird. Sie können sich im Freien fühlen und sich automatisch geerdet fühlen, egal ob Sie ins Wasser gehen (Surfen oder Schwimmen oder Paddeln) ) oder auf einen Berg klettern. "
"Das Leben in einem Land mit beständigem Sonnenschein und einfachem Zugang zu Canyons und dem Pazifik (nur einen Steinwurf vom Kampf Hollywoods entfernt) bedeutet, dass es automatisch in den Alltag einbezogen wird und nicht nur ein instagrammierbarer Moment. Es wird auch viel mehr Wert auf vorbeugende Gesundheit gelegt indem man gesund ist und im Optimum bleibt, um nicht krank zu werden (zum großen Teil wegen der Kosten für den Arztbesuch). Die Idee von Wellness als Lebensstil ist natürlich immer noch eine gute Wahl und kein Standard, aber es ist eine Gelegenheit, auf eine bestimmte Art und Weise zu leben. "
Korea
"Wellness bedeutet für mich, mein bestes Ich zu sein: gesund, stark, produktiv und selbstakzeptant - und in der Lage zu sein, lebendig zu bleiben", sagt Jiyeon Yeom, Inhaber von Pretty Small Shoes. "Ich möchte neue Träume erreichen und mich frei von körperlichen Krankheiten oder Schmerzen fühlen. Ich habe keine besonderen Regeln und mache keine Dinge, um auf mich selbst aufzupassen, aber ich stelle nur sicher, dass ich ein paar Dinge wie alle anderen tue - wie zum Beispiel weiter zu träumen und mich selbst zu befragen, meine eigene Neugier durch Dinge wie Lesen, Trainieren, Tanzen, mehr Salate zu essen (ich versuche mehr Avocado zu essen, obwohl es nicht mein Favorit ist) und immer mein Bestes zu geben, um mich glücklich zu machen! In Korea, Kimchi ist sehr beliebt, ebenso wie roter Ginseng und Berggemüse (bei älteren Menschen), um bei guter Gesundheit zu bleiben. Wir sind auch sehr besessen von unserer Haut, wie Sie vielleicht aus der Anzahl der von uns hergestellten kosmetischen Hautprodukte wissen! "
Truthahn
"Schönheits- und Kosmetikbehandlungen sind in der Türkei sehr weit fortgeschritten und daher zugänglicher und erschwinglicher", sagt der freiberufliche PR-Profi Gozde Demirezen. "Aufgrund der hohen Nachfrage nach Haarentfernung sind beispielsweise in der Türkei seit über 20 Jahren fortschrittliche Laser-Haarentfernungskliniken in Betrieb, bevor der Trend in Großbritannien populär wurde - fast alle Frauen sind seidenweich! eine bekannte Tatsache, dass die türkischen Friseure zu den besten gehören. Sie fangen jung an und bauen sich auf. Sie finden so ziemlich alle 100 Meter einen Friseursalon. "
"Aufgrund der Erschwinglichkeit ist es bei so vielen Frauen in der Türkei sehr üblich, zwei- oder dreimal pro Woche zu föhnen. Ich kenne Frauen, die aus der Dusche kommen und in den Salon unten in den Wohnungen gehen Fast jeder Friseur kann einen tollen Job machen. Eine alte Tradition, die bei türkischen Frauen schon immer beliebt war, ist die Verwendung von Rosenwasser - Sie finden es sogar bei Ihrer Nana zu Hause! Rosenwasser hilft, Ausbrüche zu reduzieren. Haut straffen und frisch halten. "
Russland
"Ein gesunder Lebensstil ist in Russland ein relativ neuer Trend, aber immer mehr Frauen besuchen Fitnessstudios, essen gesundes Essen und nutzen die Dienste von Kosmetikerinnen", sagt Ekaterina Gulina, Marketingassistentin bei You Are the Ref International. "Die alternative Medizin hat jedoch in der russischen Kultur immer eine wichtige Rolle gespielt. Zum Beispiel haben wir eine sehr große Auswahl an Kräutertees und allerlei Honig, die von Russen häufig für verschiedene Zwecke verwendet werden.
"Einige der Gesundheits- und Schönheitsrezepte sind in Russland sehr verbreitet (z. B. Haare waschen mit Brennnesselbrühe oder Tee mit hausgemachter Himbeermarmelade trinken, wenn Sie erkältet sind) und könnten sogar in der klassischen Literatur erwähnt werden. Aber einige Familien haben ihre eigenen Rezepte wurden von Generation zu Generation weitergegeben. Als Nation „großzügiger Natur“ (wie wir in Russland sagen) tauschen wir diese Rezepte mit unseren Freunden aus. Es sollte aber auch erwähnt werden, dass Russland ein großes Land mit mehr als 200 Nationalitäten ist und Frauen verschiedener Nationalitäten haben ihre eigenen Geheimnisse, um schön und gesund zu bleiben. "
