Wie viele tausendjährige Frauen vor mir war mein erster Kontakt mit Akupunktur in der TV-Show Sex and the City. In der sechsten Staffel besucht eine Fruchtbarkeits-herausgeforderte Charlotte einen angeblich wundertätigen, ganzheitlichen Arzt in der Hoffnung, dass er ihr bei der Empfängnis helfen kann, indem er sie mit Nadeln steckt. (Es klappt nicht.) Kaum die einzige Fehlinformation, die ich aus Sex and the City abgeleitet habe, war meine Erkenntnis aus der Folge, dass Akupunktur bestenfalls schrullig, schlimmstenfalls quacksalberisch und als Teenager und dann als 20-Jähriger war Wer definitiv nicht versuchte schwanger zu werden, hatte mir nichts zu bieten.
Dann entfernte ich mich vom Zynismus der Ostküste und den problematischen Einstellungen zur nichttraditionellen Medizin der frühen 2000er Jahre und ließ mich schließlich als Schönheitsredakteur in Los Angeles nieder. Aber irgendwie hatte ich auch nach über vier Jahren in der Hauptstadt des alternativen Wohlbefindens noch nie versucht, Akupunktur zu betreiben. Bis dahin hatte ich gelernt, dass die alte chinesische Praxis das strategische Platzieren von Nadeln entlang der Meridiane oder Energiekanäle Ihres Körpers beinhaltet, um bei einer Reihe von körperlichen Problemen zu helfen - definitiv nicht nur bei der Fruchtbarkeit. Jeder andere LA, unseren Website-Editor, schwört darauf; Obwohl ich mir immer noch nicht sicher war, wie genau mir die Praxis helfen könnte, entschied ich, dass ich es versuchen sollte, wenn auch aus keinem anderen Grund als der Offenheit, etwas einmal zu versuchen.
Ich habe meinen ersten Akupunkturtermin mit dem lizenzierten Akupunkteur Robert Youngs bei Robert Youngs Acupuncture geplant, einem Wellnesscenter in Beverly Hills, das ich hauptsächlich wegen seiner Fünf-Sterne-Yelp-Bewertung und der Tatsache ausgewählt habe, dass Youngs 15 Jahre Erfahrung hat, aber auch, weil ich das online gesehen habe Youngs hat einen wirklich süßen australischen Schäferhund, der mit ihm ins Büro kommt (Prioritäten, Leute). Youngs 'Ziel ist es, sowohl mit seiner Akupunkturpraxis als auch mit einer Reihe von Kräuterergänzungsmitteln, wie er Voyage LA im vergangenen Jahr erklärte, die langfristigen Vorteile der ganzheitlichen Medizin "einem Publikum beizubringen, das auf Arzneimittel mit sofortigen Ergebnissen aus einer winzigen kleinen Pille aufmerksam wird".
Letzte Woche hatte ich, ohne genau zu wissen, was mich erwarten würde, meinen ersten Akupunktur-Termin und es war wirklich aufschlussreich. Für alle anderen Neugierigen lesen Sie weiter für fünf Dinge, die mir vor meiner ersten Erfahrung niemand erzählt hat.
1. Akupunktur ist nicht nur für körperliche Schmerzen
Als ich zu meinem Termin erschien, hatte ich immer noch den Eindruck, dass Akupunktur nur bei körperlichen Beschwerden wie Nacken- und Rückenschmerzen, Migräne, Menstruationsbeschwerden, schlechter Verdauung usw. hilfreich war. Laut Youngs kann die traditionelle chinesische Medizin jedoch so ziemlich alles behandeln, einschließlich Stress und Angstzuständen. "Was normalerweise passiert, sind Leute, die wegen Nackenschmerzen, Schulterschmerzen, Rückenschmerzen oder etwas in dieser Richtung hereinkommen (oder sie haben fast jeden Spezialisten gesehen, den es gibt und der immer noch keine Antworten hat, und sie kommen als letztes Mittel zu uns)." Er sagt: "Und wenn sie dann lernen, was Akupunktur bewirken kann, werden sie aufgeregt und kommen zurück, um andere Dinge zu behandeln. Sie kommen herein, um Stress abzubauen … und um vorbeugende Gesundheitsarbeit zu leisten."
Youngs hofft, dass diese Idee der Vorsorge zum zukünftigen Standard der medizinischen Versorgung wird. Akupunktur kann ein unglaublich wirksames Instrument sein, um das Immunsystem zu stärken und Erkrankungen wie Erkältung, Übelkeit, Blähungen und darüber hinaus vorzubeugen.
2. Es gibt einen umfangreichen (und persönlichen) Aufnahmevorgang
Wenn Sie zu Ihrem Akupunktur-Termin erscheinen, werden Sie nicht sofort in einen Raum geschoben und stecken mit Nadeln fest - es gibt einen ziemlich intensiven Aufnahmevorgang. Vor meinem Termin füllte ich ein langes Formular aus, in dem ich nach allem fragte, von meiner grundlegenden Krankengeschichte bis zur Form meines Stuhlgangs, wenn ich gestresst war (keine Geheimnisse in der Akupunktur). Bei der Ankunft führten Youngs und ich ein langes, persönliches Gespräch über meine körperliche und geistige Gesundheit. "Die Aufnahme ist sehr detailliert", erklärt er, "und wir behandeln sowohl westliche als auch östliche Themen wie Schlaf, Verdauung, Stuhlgang, Fortpflanzung, Menstruationszyklen, Hautallergien und viele andere Fragen, die für die chinesische Medizin sehr spezifisch sind und helfen Menschen in verschiedene diagnostische Kategorien einzuteilen. "
Einer der faszinierenderen Teile des Aufnahmegesprächs besteht darin, dass Ihr Akupunkteur Ihre Zunge untersucht. Klingt doof, aber dieser Schritt hat einen wichtigen Zweck. "Die Zunge in der chinesischen Medizin wird als inneres Organ angesehen, das wir sehen können", sagt Youngs. "Wir können feststellen, wie viel heiß oder kalt im Körper ist, welche Funktion oder Effizienz das Verdauungssystem, der Stoffwechsel, die Gesundheit von Milz und Magen haben, wie viel Stress sich ansammelt und ob sie gut geschlafen haben."
Nach dem Aufnahmevorgang wurde festgestellt, dass Stress mein Hauptanliegen war. Ich bin normalerweise die Art von Person, die sich weigert, ihren Stress anzuerkennen oder anzusprechen, aber nach einem beruflich unter hohem Druck stehenden Jahr und mehreren traumatischen persönlichen Ereignissen hintereinander hat Youngs meinen Stresslevel auf acht von zehn gesetzt Ich bin der perfekte Akupunktur-Klient. "Weil sich Stress im Körper ansammelt, erzeugt er das, was die Chinesen als Stagnation der Energie bezeichnen, und wenn dies geschieht, werden die Dinge gesichert und beginnen, Probleme zu verursachen", sagt Youngs. Diese Probleme können nicht nur emotionale Angst, sondern auch körperliche Erkrankungen umfassen. "Akupunktur hilft, indem sie … Endorphine freisetzt, um das Blut der Energie fließen zu lassen, die Stagnation aufzubrechen und das Gehirn in Wellenverbindungen zu versetzen, die einer tiefen Meditation ähneln … wo Heilung stattfindet."
3. Der Prozess ist zutiefst meditativ
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Apropos Heilung: Sobald der Akupunkturprozess begonnen hat, ist er unglaublich meditativ: Sie liegen immer noch in einem dunklen, warmen Raum, der nach ätherischen Ölen riecht, und im Hintergrund spielen beruhigende binaurale Beats. Youngs und ich übten während unserer Aufnahme eine minutenlange Meditation, um mich daran zu gewöhnen, meine Gedanken zu erkennen und loszulassen, und so war ich bereit, in diesem Kopfraum weiterzumachen, sobald ich im Raum war. Nachdem er die Nadeln angebracht hatte, war ich ungefähr 30 Minuten dort, aber am Ende war ich so hart, dass es schneller zu vergehen schien.
"Auf der tatsächlichen Erfahrungsebene treiben die meisten Menschen 20 bis 30 Minuten lang ein halb waches, halb schlafendes Nickerchen", sagt Youngs. "(Es ist ein) Nickerchen, das viel tiefer ist als ein normales Nickerchen, und in diesem Geistesraum findet viel Heilung statt. Wenn sie also herauskommen, fühlen sie sich geerdet und zentriert, entspannt und viel weniger gestresst. Es ist ein greifbares Gefühl sie nehmen die ganze Woche mit. "
3. Sie können (normalerweise) die Nadeln nicht fühlen
Wir können die Frage nicht ignorieren, ob Akupunktur schmerzhaft ist oder nicht. Nach meiner Erfahrung ist es nicht. "Die häufigste Angst, die Erstpatienten vor Akupunktur haben, hat normalerweise mit den Nadeln zu tun und sie haben Angst vor ihnen und sie glauben, dass sie verletzt werden", sagt Youngs. "In Wirklichkeit sind die Nadeln super kleinhaarig dünn - so dünn, dass sie sich beim Berühren verbiegen."
Ich lag während meines Termins auf dem Rücken und konnte einen winzigen Stich spüren, als Youngs seine Nadeln in meine Füße und Schienbeine steckte. Aber ich war mit diesen kleinen Kerlen bedeckt, und die meisten von ihnen konnte ich überhaupt nicht fühlen, als ich feststeckte. Bei einigen Patienten treten stumpfe, leicht unangenehme Schmerzen auf, je nachdem, wo und wie die Nadeln platziert werden. Aber für mich gab es, sobald alle Nadeln gesetzt waren, überhaupt keine Sensation mehr.
5. Sie werden wahrscheinlich zurück wollen
Youngs warnte mich, dass er nur sehr wenige Patienten hatte, die nach ihrem ersten Termin entschieden hatten, dass Akupunktur nichts für sie war. Ich blieb skeptisch; Das war, bis ich aus meinem nadelbedingten Nickerchen herauskam und mich seltsam glücklich fühlte und den ganzen Tag so blieb. Youngs und ich haben sofort meinen nächsten Termin vereinbart, der noch produktiver war als der letzte, und ich habe die Absicht, einmal pro Woche zurückzukehren, um meinen Stress zu behandeln.
Glücklicherweise decken immer mehr Versicherungspläne die Akupunktur ab, insbesondere in Kalifornien, sodass sie nicht die Bank sprengen muss. (Ansonsten kosten typische Gebühren zwischen 50 und 150 US-Dollar pro Sitzung.)
Wenn Sie möchten, dass ich Sie über meine Akupunkturreise auf dem Laufenden halte, melden Sie sich bei mir auf Instagram @amanda_montell, damit ich hier auf unserer Website weiter darüber schreiben kann.
Als nächstes lerne etwas über die seltsame Meditationstechnik, die mich glücklicher gemacht hat.
