Wir haben alle gehört, dass "alles Alte wieder neu ist", und im Fall einer alten Technik, die als Face Mapping bekannt ist, könnte dieses Klischee zutreffen, insbesondere wenn es darum geht, Ihre Ausbrüche zu verstehen. Nehmen Sie zum Beispiel diesen lästigen Ausbruch in der Mitte Ihrer Stirn. Die Theorie der Gesichtskartierung verbindet diesen bestimmten Bereich Ihres Gesichts mit einem Organ oder Körperteil, und diese Assoziation ermöglicht es Ihnen, Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vorzunehmen, die dazu beitragen können, Ihre Akne-Schübe von innen nach außen zu heilen.
Fasziniert? Wir waren es auch. Aus diesem Grund haben wir drei Ärzte konsultiert, um die vollständige Geschichte der Gesichtszuordnung zu erfahren: Woher kommt sie, wie funktioniert sie und wie können Sie damit die Ursachen für verschiedene Gesichtsausbrüche diagnostizieren.
Treffen Sie den Experten
- Daniel Hsu, DAOM, LAc ist ein Arzt in New York, NY, der sich auf Akupunktur und chinesische Medizin spezialisiert hat. Hsu fungiert als Teamvorsitzender der Akkreditierungskommission für Akupunktur und Orientalische Medizin und wird häufig im American Journal of Traditional Chinese Medicine veröffentlicht.
- Rachel Nazarian, MD, ist zertifizierte Dermatologin und Fellow der American Academy of Dermatology. Sie ist spezialisiert auf kosmetische Behandlungen, Hautkrebs und dermatologische Chirurgie.
- Onyeka Obioha, MD, FAAD ist eine staatlich geprüfte medizinische und kosmetische Dermatologin in Los Angeles, CA. Sie ist spezialisiert auf Akne, Hyperpigmentierung, Narben und Haarausfall. Sie hat zahlreiche Veröffentlichungen in renommierten medizinischen Fachzeitschriften und Lehrbüchern.
Was ist Face Mapping?
Face Mapping ist eine alte Praxis, die in den Ayurveda-Lehren und der chinesischen Medizin verwurzelt ist und Ihr Gesicht als Roadmap behandelt, um zugrunde liegende Probleme in anderen Teilen Ihres Körpers zu lokalisieren. "Face Mapping reicht Jahrtausende zurück", sagt Dr. Hsu. „Vieles davon kommt einfach aus der klinischen Erfahrung. Heutzutage gibt es alle Arten von Blutuntersuchungen und Scans, aber damals mussten Ärzte eine Diagnose stellen, indem sie schauten, berührten und Fragen stellten. “
Die chinesische Medizin besagt, dass alle Organe eine andere Farbe, Temperatur und einen anderen Geschmack haben und sich auf eine bestimmte Weise manifestieren. Nach der traditionellen chinesischen Medizin manifestiert sich beispielsweise die Leber in den Augen. Tatsächlich ist eines der ersten Symptome von Gelbsucht (eine Lebererkrankung) die Gelbfärbung der Augen: "Das war vor 2000 Jahren so und ist bis heute so", sagt Hsu.
Dr. Nazarian stimmt zu, dass ortsbezogene Ausbrüche ein häufiges Problem sind, und erklärt, dass „wir bestimmte Trends sehen, die Muster von Akneausbrüchen in bestimmten Bereichen des Gesichts hervorrufen können, wie z. B. weibliche hormonelle Akne, die sich als Pickel im unteren Gesicht und am Hals zeigt.“ Sie ermutigt jedoch Patienten, die Face Mapping verwenden, diesen Behandlungsstil mit Ansätzen zu kombinieren, die sich mehr auf die Läsionen selbst konzentrieren (anstatt sich nur auf ihren Standort zu verlassen, um die Behandlung zu informieren).
„Sie sollten Ihr Gesicht mit einem individuellen Ansatz behandeln, der von allen anderen einzigartig ist. Letztendlich kann dieselbe Ursache als unterschiedliche Verteilung von Akne bei verschiedenen Menschen auftreten. Manche Menschen brechen vor Stress auf den Wangen aus, andere auf der Stirn oder sogar auf dem Rücken. Auch hier ist die Art der Akne wichtiger als die Region “, sagt Nazarian.
Wie funktioniert Face Mapping?
Hsu sagt, dass die Qualität der Haut auf Ihrem Gesicht einen Ausdruck Ihrer Gesundheit darstellt. „Der Körper besteht aus einer Reihe von Systemen - lymphatisch, neurologisch, verdauungsfördernd, um nur einige zu nennen - und alle diese Systeme sind miteinander verbunden“, erklärt er. "Es ist sehr schwierig, einen zu beeinflussen, ohne andere zu beeinflussen."
Laut Hsu ist die Gesichtszuordnung eine Möglichkeit, um zu überprüfen, was in Ihrem Körper vor sich geht, da alle Körperteile (einschließlich der Organe) miteinander verbunden sind. „In der chinesischen Medizin betrachten wir den Körper als Ganzes und wie alles zusammenarbeitet“, sagt er.
Dr. Obieha weist darauf hin, dass es aus streng wissenschaftlicher, dermatologischer Sicht „keine (direkten) Beweise dafür gibt, dass Ausbrüche auf der Haut Ungleichgewichten der inneren Organe entsprechen.“ Trotzdem glaubt sie, dass "es bestimmte Muster von Gesichtsausbrüchen gibt, die Hinweise auf Auslöser von Ausbrüchen geben".
Lesen Sie Ihre Ausbrüche
Scrollen Sie weiter, um zu sehen, was Ihre Breakout-Standorte über Ihre Gesundheit aussagen und wie Sie das Aufflackern Ihrer üblichen Akne-Hotspots reduzieren können.
Über den Augenbrauen
Laut chinesischer Medizin ist der Bereich über Ihren Brauen mit Ihrer Gallenblase und Leber verbunden. Wenn Sie dort Ausbrüche bekommen, versuchen Sie, weniger verarbeitete oder Junk-Food zu essen und reduzieren Sie die Menge an Fett in Ihrer Ernährung.
Befolgen Sie die folgenden Ratschläge von Obieha, um weitere nützliche Tipps zum Verbannen Ihrer Stirnakne zu erhalten: „Wechseln Sie bei Stirnausbrüchen zu ölfreien Haarpflegeprodukten. Außerdem neigen die meisten Menschen dazu, zuerst ihr Gesicht zu waschen und anschließend Haarprodukte aufzutragen. Diese Produkte können auf die Stirn tropfen und die Poren verstopfen. Ich rate meinen Patienten mit Stirnausbrüchen immer, das Gegenteil zu tun: Tragen Sie zuerst Haarprodukte auf und waschen Sie dann Ihr Gesicht, um Ablagerungen auf der Stirn von der Kopfhaut zu vermeiden. “
Zwischen den Augenbrauen
Laut Hsu können Ausbrüche zwischen Ihren Brauen bedeuten, dass Sie zu viel trinken oder rauchen oder zu viele reichhaltige Lebensmittel essen. "Reduzieren Sie reichhaltige Lebensmittel, Butter, Käse und Snacks bis spät in die Nacht", rät er. "Integrieren Sie mehr Bewegung in Ihre Routine und erhalten Sie mehr Schlaf."
Nase
Ihre Nase ist im Gesichtskartierungskanon mit Ihrer Lunge und Ihrem Herzen verbunden. Um Ausbrüche in diesem Bereich zu bekämpfen, empfiehlt Hsu, scharfe Lebensmittel, Fleisch und Salz zu reduzieren und durch Obst, Gemüse und Nüsse (die voller gesunder Fette wie Omega-3 und Omega-6 sind) zu ersetzen. Wenn Sie ständig Ausbrüche in der Nase haben, sollten Sie Ihren Blutdruck und Ihren Vitamin B-Spiegel überprüfen. Hsu sagt, dass eine Erhöhung Ihrer Vitamin B-Aufnahme helfen kann, Schübe zu bekämpfen.
Außerdem erwähnt Nazarian, dass „bestimmte Gebiete dazu neigen, klassische Akne-Läsionen zu haben; (zum Beispiel) Stirn und Nase haben oft kleine Mitesser und Weißköpfe. Retinoidhaltige Medikamente sind die ideale Art der (Behandlung dieser Schönheitsfehler). “
Linke Wange
"Die chinesische Medizin ist links und rechts wirklich groß", sagt Hsu. Wenn Sie auf der linken Seite Ihres Gesichts ausbrechen, empfiehlt er, das zu essen, was chinesische Mediziner als "kühlende Lebensmittel" bezeichnen - denken Sie an Wintermelone, Gurke und dergleichen. Er sagt auch, dass die linke Wange mehr mit Ihrer Leber verbunden ist, die laut Hsu zwischen 13 Uhr morgens am schwächsten arbeitet. und 17 Uhr am Nachmittag. "Wenn Sie einen Ausbruch auf Ihrer linken Wange haben, versuchen Sie, anstrengende Arbeiten während dieser Tageszeit zu vermeiden", rät er.
Es könnte eine weitere häufige Ursache für anhaltende Wangenakne geben, und Obioha formuliert dies folgendermaßen: „Wenn Sie Wangenausbrüche haben, wischen Sie den Bildschirm Ihres Telefons mehrmals täglich ab und / oder entscheiden Sie sich für Kopfhörer Verhindern Sie die Ansammlung von Öl und Bakterien im Gesicht. Over-the-Counter-Reiniger mit 2% Salicylsäure können tief in die Öldrüsen eindringen und die Poren verstopfen, was sie hilfreich macht, um Ablagerungen zu verhindern. “
Rechte Wange
Hsu sagt, dass die rechte Wange eine Verbindung zu Ihrer Lunge hat. Er schlägt vor, am frühen Morgen Aerobic- und Atemübungen zu machen, um Ihre Lunge zu stärken (und die Akne-Situation auf Ihrer rechten Wange zu verbessern). Hsu behauptet auch, dass die rechte Wange stärker auf Zucker reagiert als andere Teile des Gesichts, und empfiehlt: „Wenn Sie auf Ihrer rechten Wange ausbrechen, sollten Sie Junk Food und Zucker reduzieren Wein und Meeresfrüchte. “
Mundbereich
Wenn Sie an Ausbrüchen im Mundbereich leiden, kann Ihre Ernährung teilweise dafür verantwortlich sein. Laut chinesischer Medizin ist der Bereich um Ihren Mund mit Ihren Verdauungsorganen wie Darm und Leber verbunden. Hsu unterstützt die Reduzierung von scharfem und frittiertem Essen, während mehr Ballaststoffe, Obst und Gemüse gegessen werden.
Kinn
"Moderne Akupunkteure würden sagen, wenn Sie um Ihr Kinn ausbrechen, sollten Sie Ihren Hormonspiegel überprüfen lassen", sagt Hsu. "Stress kann auch ein großer Teil davon sein." Obioha stimmt dem zu und fügt hinzu, dass „Ausbrüche im unteren Drittel des Gesichts (Wangen, Kinn und Kiefer) auf hormonelle Akne hinweisen. Hormonelle Akne tritt während des Menstruationszyklus auf und kann mit oder ohne zugrunde liegende hormonelle Anomalien wie das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) auftreten. “
Um diese Ausbrüche zu lindern, empfiehlt Hsu, Minztee zu trinken, Omega-3-Fettsäuren einzunehmen und mit Ihrem Arzt über Ihren Hormonspiegel zu sprechen.
Der letzte Imbiss
Selbst in der heutigen modernen Welt ist die alte Praxis des Face Mappings immer noch relevant. Neben der westlichen Medizin kann die Verbindung zwischen Organgesundheit und Hautgesundheit, die die Grundlage für die Gesichtskartierung bildet, nützliche Informationen für alle liefern, die mit hartnäckigen Ausbrüchen zu kämpfen haben. Dies ist ein weiteres Puzzleteil bei der Erstellung eines ganzheitlichen Behandlungsplans für die Heilung Ihrer Haut.
