Theoretisch ist der Sommer die süßeste Jahreszeit, aber er kann einige beängstigende Auswirkungen auf Ihre Haut haben. Sonnenbrand, UV-Schäden und durch Sonnenschutzmittel verursachte Ausbrüche sind nur einige der Bedingungen, die durch warmes Wetter verursacht werden. Sie könnten denken, dass ein Schlag auf eine Schicht drei Jahre alten Sonnenschutzmittels und einen Floppy-Hut den Trick machen würde, aber laut Hautpflege-Experten erfordert der Schutz Ihrer Haut einen etwas geschickteren Ansatz.
Wie sich herausstellt, sollten wir vor und nach der Sonneneinstrahlung einige einfache, aber wichtige Schritte unternehmen, um sicherzustellen, dass unsere Haut sicher und klar ist. Wir wissen das, weil wir eine Gruppe von Dermatologen und Kosmetikerinnen konsultiert haben, um Ihren ultimativen Leitfaden vor und nach der Sonne zusammenzustellen - von der Vermeidung von UV-Schäden bis zur Beseitigung von Sonnenbränden. Denn während es ideal ist, Maßnahmen zu ergreifen, um sicherzustellen, dass Verbrennungen und Ausbrüche überhaupt nicht auftreten, kommt es manchmal vor, dass dies nicht der Fall ist.
VOR SONNE
1. Tragen Sie Ihre erste Schicht Sonnenschutz zu Hause auf
Jurlique Sun Specialist SPF 40 Hochschutzcreme PA +++ $ 38
Auf diese Weise verpassen Sie keinen Platz. "Durch Auftragen von Sonnenschutzmitteln vor dem Spiegel zu Hause, Sie werden keine Ablenkungen haben und können sicherstellen, dass Sie es an allen notwendigen Stellen anwenden", sagt der Dermatologe Joshua Zeichner, MD. Tragen Sie es eine halbe Stunde vor dem Ausgehen auf und achten Sie darauf, die oft übersehenen Bereiche wie Haaransatz, Ohren, Dekolett und Handrücken abzudecken.
Wie viel soll ich verwenden? ""Sie benötigen ungefähr eine Schnapsglasmenge für den Körper", sagt der New Yorker Dermatologe Dhaval G. Bhanusali, MD. Und stellen Sie sicher, dass Sie alle zwei Stunden erneut auftragen, besonders wenn Sie schwimmen oder ins Schwitzen kommen.
2. Verwenden Sie auf Ihrem Gesicht einen Creme-Sonnenschutz und ein SPF-Pulver
Colorescience Sunforgettable Loose Mineral Sonnenschutzbürste Breites Spektrum SPF 30 $ 46
Renée Rouleau, Byrdies prominente Kosmetikerin, ist ein großer Fan von Make-up als Sonnenschutz. Sie schlägt vor, ein leichtes Sonnenschutzmittel für Gesicht und Hals zu verwenden (wir lieben Tatcha Silken Pore-Perfecting Sunscreen (65 US-Dollar) und Elizabeth Arden Prevage City Smart Broad Spectrum SPF 50 Hydrating Shield (68 US-Dollar), gefolgt von einem SPF-Mineralpulver. Rouleaus Favorit kommt von Colorescience. "Die Kombination der beiden bietet der Haut einen hervorragenden Schutzund das Pulver ist wasserbeständig, was sich hervorragend zum Schwimmen oder Schwitzen eignet ", sagt sie.
3. Wählen Sie einen Sonnenschutz mit breitem Spektrum und hoher Bewertung
La Roche-Posay Anthelios 60 Gesichts- und Körperschmelze in Sonnenschutzmilch $ 36
Es ist auch wichtig zu beachten, dass nicht alle Sonnenschutzmittel gleich sind. So können Sie feststellen, welche am besten funktionieren: "Halten Sie sich an eine zuverlässige Sonnenschutzmarke mit einer nachgewiesenen Erfolgsbilanz und einem hohen Schutzniveau", sagt Zeichner. Wählen Sie einen Sonnenschutz mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher und der Aufschrift "Breites Spektrum" auf dem Etikett. "Dies bedeutet, dass der Sonnenschutz Sie zusätzlich zum Schutz vor UVB-Strahlen vor Schäden durch UVA-Strahlen schützt, die sowohl zu Hautkrebs als auch zu vorzeitigem Altern führen können", sagt Zeichner und fügt hinzu, dass La Roche-Posay Anthelios 60 Melt-In Sonnenschutzmilch ($ 36) ist eine großartige Wahl, da es "von Consumer Reports durchweg mit einer perfekten Punktzahl bewertet wurde".
4. Machen Sie Ihr Outfit UV-sicher
Wandern oder Camping gehen? "Der einfachste Weg, um zu verhindern, dass ein Sonnenbrand auf der Haut des Körpers auftritt, ist: Tragen Sie ein Hemd, eine Hose und einen Hut, die ausschließlich dazu dienen, die Sonnenstrahlen abzuhalten", sagt Rouleau." Ich persönlich finde es viel einfacher, ein Hemd zu tragen, als mir Gedanken über das Auftragen und erneute Auftragen von Sonnenschutzmitteln auf Arme, Rücken und Schultern machen zu müssen. "Für den besten Schutz schlägt Rouleau vor, ein Material zu wählen, das leicht ist Farbe und hat ein enges Gewebe - nichts schier.
Sonnenschutzkleidung kann tatsächlich überraschend schick sein: Schauen Sie sich das Marken-Cover an, das zertifizierte UPF 50+ Badebekleidung und Aktivkleidung für coole Mädchen herstellt.
5. Vergiss deine Lippen nicht
Coola Liplux SPF 30 Original $ 12
Apropos Orte, an denen Menschen vergessen, Sonnenschutzmittel aufzutragen: "Sonnenverbrannte Lippen können nicht nur zu trockenen, rissigen und gealterten Lippen führen, sondern auch zu Lippenhautkrebs", sagt der Dermatologe Anthony M. Rossi, MD. (Ich habe mir letzten Monat auf einer Reise nach Costa Rica die Lippen verbrannt und kann bestätigen, dass dies höchst unangenehm ist.)
Stecken Sie einen SPF-haltigen Lippenbalsam in Ihre Tasche, um ihn den ganzen Tag über aufzutragen. Coola Liplux SPF 30 ist eine bewährte Option.
POST-SUN
1. Machen Sie eine After-Sun Mini-Gesichtsbehandlung, um Ausbrüche zu verhindern
Renée Rouleau Rapid Response Detox-Maske $ 64
Ein langer Tag voller Hitze, Schwitzen und Eintauchen Ihres Gesichts in Sonnenschutzmittel kann Ihre Haut ziemlich wütend auf Sie machen. ""Sonnenschutzmittel können von Natur aus bei einigen Hauttypen einen Porenverstopfungseffekt haben, aber das Hinzufügen von Wärme und Feuchtigkeit, die die Ölproduktion erhöhen, kann definitiv verstopfte Poren, Beulen und Ausbrüche auslösen", sagt Rouleau.
Um Ihre Haut wieder glücklich zu machen, geben Sie ihr gleich zu Hause eine kleine DIY-Gesichtsbehandlung. Waschen Sie Ihr Gesicht zunächst mit einer Reinigungslotion, die laut Rouleau "wasserbeständige Sonnenschutzmittel besser von der Haut emulgiert, um sicherzustellen, dass sie ordnungsgemäß entfernt werden." Verwenden Sie dann ein sehr sanftes Gesichtspeeling, um trockene Zellen von der Hautoberfläche zu entfernen. (Probieren Sie das natürliche Peeling von S.W. Basics für 15 US-Dollar.)
"Nachdem die Zellen entfernt wurden, kann eine Behandlungsmaske tiefer in die Haut einziehen", sagt Rouleau. Wählen Sie eine superfeuchtigkeitsspendende, antibakterielle Maske, um Ihrer Haut das dringend benötigte Getränk Wasser zu geben und gleichzeitig die Poren von Akne zu befreien Bakterien. Wir lieben Rouleaus Rapid Response Detox Masque (64 US-Dollar), die Salicylsäure, Teebaum und Manukaöl enthält.
2. Kühlbestandteile auftragen
Amarte Aqua Veil Pure Hydration Serum $ 57
Unabhängig davon, ob Sie einen Sonnenbrand haben, einen Sonnenbrand haben oder sich einfach wie ein Stück Trockenfleisch ausgetrocknet fühlen, kann die Anwendung beruhigender Behandlungen nach der Sonne eine große Hilfe sein. Craig Kraffert, MD, zertifizierter Dermatologe und Präsident von Amarte, sagt, dass Inhaltsstoffe mögen Gurken- und Feigenkaktus-Extraktsind "sowohl beruhigend als auch entzündungshemmend". (Probieren Sie Amartes kühlendes Aqua Veil Pure Hydration Serum für 57 US-Dollar.) Das sagt Bhanusali Kamille, Aloe und rezeptfreies Hydrocortison kann auch Erleichterung bringen.
3. Umkehren Sie Sonnenschäden mit Antioxidantien
PCA Skin C & E Stärke $ 97
Nach einem Tag in der Sonne zurück zu kommen und zu erkennen, dass Sie Ihre Haut nicht so geschützt haben, wie Sie es hätten tun sollen, ist ein schreckliches Gefühl, aber laut Zeichner kann ein Teil dieses Schadens tatsächlich rückgängig gemacht werden. ""Während Antioxidantien traditionell verwendet werden, um Schäden vor der Exposition zu verhindern, können sie auch nachträglich verwendet werden, um Schäden danach zu minimieren", sagt er." Suchen Sie nach wirksamen topischen Produkten wie Vitamin C und Vitamin E, die Schäden durch freie Radikale neutralisieren. "Zeichner ist ein großer Fan der PCA Skin C & E Strength-Behandlung (97 US-Dollar), ohne die Sie auf Ihre Haut auftragen können sich fettig fühlen.
Hawaiian Tropic® Silk Hydration® Schwereloses Gesicht Sonnenschutz $ 8
Nachdem Sie Sonnenschutzmittel über Ihren gesamten Körper aufgetragen haben, entscheiden Sie sich für ein anderes Produkt für Ihr Gesicht. Diese atmungsaktive Formel schützt Ihre Haut nicht nur vor der Sonne, sondern hält sie auch bis zu 12 Stunden lang mit Feuchtigkeit versorgt. Der beste Teil? Die leichte Textur verstopft Ihre Poren nicht.
