Der Valentinstag kann unabhängig von Ihrem Beziehungsstatus isolierend sein. In diesem Sinne möchten wir uns diesen Februar auf das Gefühl der Einsamkeit und alles konzentrieren, was damit einhergeht. Wir tauchen tief in unsere eigenen Erfahrungen mit dem Alleinsein ein - ob es darum geht, Frieden zu finden, sich entfremdet zu fühlen oder mit all diesen Emotionen gleichzeitig zu rechnen.
Wir alle kennen Menschen, die gedeihen, wenn sie mit anderen Menschen zusammen sind. Sie sind die Freunde, für die an jedem Abend der Woche gesellschaftliche Veranstaltungen geplant sind, und die Verwandten, die an jedem Feiertag eine große Versammlung veranstalten, egal wie gering sie auch sein mögen. Ich liebe diese Leute; Tatsächlich überraschen sie mich irgendwie, denn wenn es darum geht, sozial zu sein, kann ich mich überhaupt nicht auf ihre Tendenzen beziehen. Obwohl ich ab und zu eine Party genieße und gerne Zeit mit meinen engsten Freunden verbringe, kostet es mich im Allgemeinen viel Energie, sozial zu sein. Während meiner 20er Jahre habe ich gelernt, dass ich in Bestform bin, wenn ich mir Zeit nehme, um mit einer guten TV-Show, einem Buch oder einem Podcast allein zu sein, und mein perfekter Tag ist wahrscheinlich ein Tag, den ich zu Hause verbracht habe. Als sich selbst identifizierender Homebody war ich begeistert, als mein Verlobter und ich beide von zu Hause aus zu arbeiten begannen - aber ich war nicht darauf vorbereitet, wie meine Zeit mit mir selbst und nur mit mir selbst abnehmen würde.
An den meisten Tagen der Woche sind mein Partner und ich den ganzen Tag zusammen. Zugegeben, wir arbeiten normalerweise in verschiedenen Räumen, aber für die meisten Mahlzeiten und natürlich den ganzen Tag am Wochenende sind wir zusammen. Es gibt keine Pendelzeit, um Dinge aufzubrechen oder lange Nächte getrennt in unseren jeweiligen Büros zu verbringen. Und obwohl diese Änderung kein Problem für unsere Beziehung war (tatsächlich war sie ziemlich großartig), war sie für meine Beziehung zu mir selbst schwieriger.
Es ist jetzt einfach zu einfach, jemanden bei mir zu haben, wenn ich all die kleinen Dinge mache, die ich früher alleine gemacht habe, wie Laufen gehen, mit dem Hund spazieren gehen, einkaufen oder einfach nur Kaffee trinken. So sehr ich es auch liebe, Gesellschaft zu haben, habe ich kürzlich festgestellt, dass dies für mich einfach zu angenehm wurde - und dass ich mich weniger wohl fühlte, wenn ich nur Zeit alleine verbrachte. Da ich wusste, dass ich diese Zeit alleine brauche, um persönlich zu gedeihen, beschloss ich, die Zeit für mich selbst neu zu priorisieren. Für ungefähr einen Monat beschloss ich, mich auf Verabredungen einzulassen.
Zugegeben, die Idee, alleine zu einem romantischen Abendessen zu gehen, hat mich eingeschüchtert, also habe ich andere Dinge ausgewählt, die machbarer erschienen - Dinge, die nur für mich und sonst niemanden waren. Ich nahm an einem brandneuen wöchentlichen Trainingskurs teil, den ich noch nie zuvor ausprobiert hatte, und erschreckte mich (ehrlich gesagt). Ich nahm mich für Morgenkaffee und Gebäck heraus und ließ mich alleine im Café sitzen und versuchte mein Bestes, nicht die ganze Mahlzeit damit zu verbringen, durch mein Telefon zu scrollen. Ich hatte einen Filmabend mit mir, mir und mir. Ich habe auch die Arbeit außerhalb des Hauses ein bis zwei Tage die Woche neu priorisiert. Ich hatte es für eine Weile vermieden, um Geld für ausgefallene Latten zu sparen, aber es stellte sich heraus, dass dieser Szenenwechsel und einfach in einem Raum unabhängig zu sein, Wunder für meine Kreativität wirkte.
Keines dieser Dinge ist besonders umwerfend, und tatsächlich gab es ein paar Dinge, die ich tun wollte (alleine ins Kino gehen, alleine zum Abendessen gehen), aus denen ich mich letztendlich herausgeputzt habe. Der einfache Akt, Zeit für mich selbst zu priorisieren und, was noch wichtiger ist, sich der Zeit bewusst zu sein, die ich selbst verbracht habe, und wie ich sie benutzte, hat Wunder für meine geistige Gesundheit bewirkt. Wenn Sie eine langfristige Beziehung haben und Ihren Partner lieben, möchten Sie natürlich Ihre ganze Zeit mit ihm verbringen. Natürlich möchten Sie alle Dinge und Erfahrungen teilen. Aber mehr Zeit für mich selbst zu haben, erinnerte mich daran, dass Zeit, die ich alleine verbringe, genauso wichtig ist, um mich sicher und glücklich zu fühlen. Seit meinem Monat, in dem ich mehr Zeit mit mir selbst verbracht habe, schaffe ich jetzt bewusst Platz für die Dinge, die ich Tag für Tag gerne mache (und die ich alleine mache), weil ich weiß, dass das für meine Kreativität, Energie und und Vertrauen zu gedeihen. Und wer weiß, vielleicht komme ich nächsten Monat zu diesem Solo-Dinner oder Film.
Wie es mir geholfen hat, ein Jahrzehnt allein zu verbringen, um Frieden zu finden, wenn ich allein bin
