Die Jagd nach straffer Haut ist inbrünstig und eine der gefragtesten Nebenwirkungen bei der Suche nach einem guten Hautpflegeprodukt. Viele Inhaltsstoffe behaupten, die Zellumsatzrate zu erhöhen und die Elastizität der Haut zu verbessern. In letzter Zeit haben wir jedoch festgestellt, dass ein bestimmter Name immer häufiger auftaucht, wenn es um die Festigkeit unserer Haut geht: CoQ10. Laut Refinery29 ist CoQ10 nichts Neues. Tatsächlich ist es seit Jahren eine Heldenzutat in der japanischen Schönheit. Was genau ist das?
Wir haben die Kosmetikchemikerin Vanessa Thomas, Gründerin der in Florida ansässigen Freelance Formulations, gefragt. Kayo Body Care Mitbegründerin Christine Bullock; Union Square Laser Dermatology Dermatologin Shereene Idriss, MD; Patrick Pickens, Inhaber von HiQ Cosmetics; vom Vorstand zertifizierte Dermatologin Dr. Lisa Pruett von den US-amerikanischen Dermatologie-Partnern; und die plastische Chirurgin Michelle Yagoda, MD, um es für uns aufzuschlüsseln. Hier ist, was sie über CoQ10 zu sagen hatten.
CoQ10
Art der Zutat: Antioxidans
Hauptvorteile: Gleicht den Hautton aus, reduziert Sonnenschäden und verbessert die Hautfeuchtigkeit.
Wer sollte es benutzen: Im Allgemeinen ist CoQ10 für fast jeden sicher. Personen mit Vitiligo sollten jedoch vor der Anwendung ihren Hautarzt konsultieren.
Wie oft können Sie es verwenden: CoQ10 kann während Ihrer morgendlichen und nächtlichen Hautpflege verwendet werden. Wenden Sie es an, bevor Sie schwere Feuchtigkeitscremes auftragen.
Funktioniert gut mit: Aloe Vera, Vitamin C, Vitamin B3, Hyaluronsäure
Nicht verwenden mit: Keine bekannten Wechselwirkungen.
Was ist CoQ10?
Laut Thomas ist Coenzym Q10 (kurz CoQ10) ein natürlich hergestelltes Körperenzym und eines der grundlegendsten Antioxidantien. "CoQ10 oder Coenzym Q-10 ist eine Art fettlösliche Chinonverbindung", sagt sie. "Coenzym Q10 kommt in jeder Zelle des menschlichen Körpers vor. Ein Coenzym ist eine Substanz, die die Wirkung von Enzymen verstärkt oder für diese notwendig ist und im Allgemeinen kleiner als die Enzyme ist. CoQ10 ist für die Energieerzeugung in Zellen von entscheidender Bedeutung."
Wenn wir jünger sind, können wir so viel CoQ10 produzieren, wie wir für Energie benötigen. Mit zunehmendem Alter verlangsamen Alterung und Stress den CoQ10-Erstellungsprozess und unser Vorrat nimmt ab. "Das Coenzym Q10 beim Menschen beginnt in jungen Jahren auf niedrigem Niveau, erreicht im späten Teenageralter seinen Höhepunkt und beginnt nach dem 20. Lebensjahr abzunehmen", bemerkt Thomas.
Wie Pruett erklärt, gibt es eine "legitime Wissenschaft", die die Behauptungen der antioxidativen Eigenschaften von CoQ10 untermauert: "Antioxidantien sind im Grunde genommen Schutzschilde, die Sie auf Ihre Haut auftragen können, um alle Dinge zu bekämpfen, die zur Hautalterung beitragen, wie UV-Strahlung, Infrarotstrahlung und Ozonverschmutzung. Denken Sie daran, dass der Großteil der Hautalterung aus Umweltquellen stammt. Wenn wir diese also verhindern können, altert unsere Haut weniger. "
Die Zutat gibt es eigentlich schon eine Weile in den USA, aber sie hat jetzt ihren Moment, weil die Verbraucher bei der Hautpflege immer schlauer werden. "Viele Inhaltsstoffe werden in Japan zunächst immer beliebter, bevor sie in den USA den gleichen Status erreichen, da japanische Verbraucher von Herstellern und Gesetzgebern mehr Forschung und Entwicklung verlangen, mehr über die Auswirkungen von Produkten informiert sind und die Verbraucher zum Zeitpunkt von mehr Vertrauen in die Wirksamkeit haben." Kauf ", sagt Yagoda.
"Die asiatischen Märkte sind in der Regel auf dem neuesten Stand der Hautpflege, da die Inhaltsstoffe von Stars früher leichter zugänglich sind, da der asiatische Verbraucher sich mit der Hautpflege und den Inhaltsstoffen, die in seine Routine einfließen, besser auskennt", sagt Idriss. "Tatsächlich investieren asiatische Schönheitsmarken stark in Forschung und Entwicklung, sodass sie schneller als ihre Kollegen in den USA Innovationen entwickeln können."
Vorteile von CoQ10 für die Haut
Während natürlich vorkommendes CoQ10 zur Energiegewinnung verdaut werden kann, kann es auch eine Reihe von Dingen in Hautpflegeprodukten bewirken. In Bezug auf die Hautpflege sind es normalerweise Toner, Feuchtigkeitscremes und Unter-Augen-Cremes, die dazu beitragen, den Hautton auszugleichen und das Auftreten von feinen Linien zu reduzieren.
- Aktiviert die Zellaktivität: "Diese Energie wird benötigt, um Schäden zu reparieren und sicherzustellen, dass die Hautzellen gesund sind", sagt Bullock. "Aktive Hautzellen entfernen leicht Giftstoffe und können Nährstoffe besser nutzen. Wenn Ihre Haut altert, verlangsamen sich all diese Prozesse und verursachen stumpfe und fahle, faltige Haut." CoQ10 kann Ihre Zellen aktiv und mit Energie versorgt halten und Ihren Zellen helfen, sich von Toxinen zu befreien.
- Sonnenschäden reduzieren: "Die Haut wird durch die Einwirkung von UV-Strahlen der Sonne geschädigt, die eine Quelle für freie Radikale darstellen, die die DNA der Zellen schädigen können", sagt Pickens. "Die starke antioxidative Funktion von CoQ10 hilft, die Haut auf molekularer Ebene vor den schädlichen Auswirkungen der Sonne und vor Schäden durch freie Radikale zu schützen." Wie Thomas erklärt, funktioniert es, indem "der Kollagenabbau der Haut verringert und die durch Lichtalterung verursachten Schäden verboten werden".
- Hautton ausgleichen: CoQ10 blockiert die Tyrosinase, die bei der Produktion von Melanin hilft, was bedeutet, dass CoQ10 helfen kann, dunkle Flecken zu verblassen und zu verhindern.
- Stimulieren Sie die Kollagen- und Elastinproduktion: "CoQ10 unterstützt die Fähigkeit des Körpers, Kollagen und Elastin zu produzieren", sagt Bullock.
- Füllt die Hautzellen auf: Mehr energetisierte Hautzellen bedeuten gesündere Hautzellen. Wenn Sie Ihrer Hautpflege CoQ10 hinzufügen, können Ihre Zellen möglicherweise andere Nährstoffe besser nutzen, was insgesamt zu einer gesünderen Haut führt.
- Reduziert die Schädigung durch freie Radikale: Da CoQ10 die Zellaktivität unterstützt, bedeutet dies auch, dass Ihre Zellen Toxine wie freie Radikale effizienter ausspülen und den von ihnen verursachten Schaden heilen können.
- Hilft die Haut zu beruhigen: Während Giftstoffe ausgespült werden, bedankt sich Ihre Haut lautlos bei Ihnen. CoQ10 hilft Ihren Zellen dabei, reizende Zellen und Ihre Haut zu entfernen.
- Reduziert das Auftreten von Falten und feinen Linien: Dieser Inhaltsstoff hilft Ihrem Körper, Kollagen und Elastin zu produzieren, wodurch das Auftreten von feinen Linien reduziert werden kann.
Laut Pruett funktioniert CoQ10 ähnlich wie ein anderer Hauptbestandteil: Vitamin C. "Das in den USA am häufigsten topisch angewendete Antioxidans für seine Anti-Aging-Wirkung ist Vitamin C, aber CoQ10 hat auch gezeigt, dass es denselben Weg zur Neutralisierung freier Radikale verwendet ", sagt Pruett. "Es kommt natürlich in allen Zellen des menschlichen Körpers vor, einschließlich der Haut und der obersten Hautschicht, dem Stratum Corneum. Eine Studie zeigte, dass die topische Anwendung dieses Inhaltsstoffs die Krähenfüße verringerte und eine andere zeigte, dass die orale Einnahme die tatsächlich nicht erreichte Stratum Corneum der Haut. "
Nebenwirkungen von CoQ10
Während die topische Anwendung im Allgemeinen für alle Hauttypen geeignet ist, sollten Sie bei bestimmten Hauterkrankungen Vorsicht walten lassen. "Wenn Sie in der Vergangenheit Vitiligo hatten, gehen Sie vorsichtig mit aktuellen CoQ10-Produkten um", sagt Idriss. "Es wurde gezeigt, dass CoQ10 ein als Tyrosinase bekanntes Enzym blockiert, das zur Bildung von Pigmenten erforderlich ist. Durch Blockierung kann es bei Personen mit Vitiligo zu einer Verschlechterung der Depigmentierung führen."
Wenn es um Nebenwirkungen durch die Einnahme von CoQ10 geht, sind sie eher mild. Bei manchen Menschen kann es zu Magenverstimmung oder Sodbrennen kommen. Um jedoch sicher zu gehen, konsultieren Sie immer einen Arzt, bevor Sie Ihrer Ernährung ein CoQ10-Präparat hinzufügen.
Wie man es benutzt
Die gute Nachricht ist, dass es ziemlich sicher ist, mit anderen Zutaten zu mischen. "Wir haben festgestellt, dass CoQ10 mit vielen anderen Inhaltsstoffen und Produkten hervorragend funktioniert", sagt Pickens. "Wir haben unzählige Kunden, die unser CoQ10-Gesichtsserum nach verschreibungspflichtigen Retinoiden (Retin-A usw.) anwenden. Darüber hinaus halten wir es, wie bereits erwähnt, für großartig, es vor und nach Sonneneinstrahlung anzuwenden." Sie finden es in Tonern, Feuchtigkeitscremes und Unter-Augen-Cremes, und es ist sogar eine großartige Zutat für die Verwendung in Körpercremes und Lotionen.
Pruett erklärt, dass CoQ10 zusammen mit Vitamin C verwendet werden kann und dass "in einer Studie die Verwendung von beiden zusammen in Nicht-Hautgewebe besser funktioniert hat als jede für sich". Sie fügt hinzu, dass der Inhaltsstoff "täglich auf die Haut aufgetragen werden kann und es keine größeren Wechselwirkungen mit anderen Themen gibt, so dass er sich gut als Ergänzung zu Ihrer aktuellen Hautpflege-Routine eignet."
Yagoda sagt, mit ähnlichen Zutaten zu mischen, um die besten Ergebnisse zu erzielen. "Da CoQ10 fettlöslich ist, lässt es sich am besten mit ähnlichen Zutaten mischen", sagt sie. "In Kombination mit Retinol oder Glykolsäure kann es schneller abgebaut werden."
Die besten Produkte mit CoQ10
Eucerin Sensitive Skin Experts Q10 Anti-Falten-Gesichtscreme $ 12
"Es ist parfümfrei, alkoholfrei, nicht komedogen und sanft genug für empfindliche Haut", sagt Idriss. Außerdem enthält es Vitamin E und Beta-Carotin für eine weichere und glattere Haut.
Kayo Bessere Körperpflege Körper Schöne Creme $ 56
Hergestellt aus CoQ10- und Açaí-, Noni-, Mangostan- und Granatapfelextrakten, fühlt sich Ihre Haut nicht nur super genährt an, sondern macht auch einen spürbaren Unterschied im Teint.
HiQ Cosmetics Gesichtsserum $ 65
"Unser HiQ CoQ10 Anti-Aging-Gesichtsserum ist das konzentrierteste CoQ10-Anti-Aging-Gesichtsserum auf dem Markt", sagt Pickens. Gemischt mit Bio-Grüntee-Extrakt, Vitaminen und anderen Antioxidantien schützt es die Haut vor Schäden durch freie Radikale und heilt gleichzeitig die Haut.
Gold Bond Ultimate Restoring Lotion $ 8
"Es ist eine gute Option für Hals, Dekolleté und sogar für den Körper, da es etwas dünner ist und sich leichter verteilt", sagt Idriss über diese Gold Bond-Lotion. Während die meisten Menschen die Haut auf ihrem Gesicht glätten und mit Feuchtigkeit versorgen möchten, ist es immer eine gute Idee, auch den Rest Ihres Körpers zu behandeln.
Body Merry Super C-22 Feuchtigkeitscreme $ 21 $ 20
Diese Feuchtigkeitscreme ist leicht, aber mit Tonnen von super Zutaten gefüllt. CoQ10 ist der Hauptbestandteil, enthält aber auch die Vitamine B3 und B5, Aloe Vera und Jojobaöl. Es hilft nicht nur, die Hyperpigmentierung zu verblassen, sondern Aloe und Jojoba helfen auch, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu glätten.
Indie Lee CoQ-10 Toner $ 34
Dieser Indie Lee-Toner ist ein Kult-Favorit und enthält keinen Alkohol und keine beruhigenden Inhaltsstoffe wie Aloe, Kamille und Gurke. Es hat auch Hyaluronsäure, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Um dies in Ihre Routine zu integrieren, befeuchten Sie einfach ein Wattepad mit dem Toner, wischen Sie es auf und tragen Sie dann Ihre Seren oder Feuchtigkeitscremes wie gewohnt auf.
Pflanzenfresser Phoenix Gesichtsöl $ 88
Byrdie-Redakteure lieben dieses leichte Gesichtsöl von Herbivore, dessen Basis aus Hagebuttenöl und Sanddornöl besteht. Es ist teuer, aber ein bisschen von diesem Öl reicht weit. Drei bis vier Tropfen lassen Ihre Haut strahlend aussehen, und sie spendet Feuchtigkeit und gleicht Ihren Hautton aus.
Als nächstes: Welche Hautpflege-Routine sollten Sie je nach Hauttyp befolgen?
