Ich fühlte mich sehr träge, unglücklich in meinem Körper und voller Angst. Ich aß, was ich wollte, einen Bewältigungsmechanismus, den ich Jahre zuvor eingerichtet hatte, um Komfort zu schaffen, aber diese kurzen Momente lebensmittelbedingter Euphorie waren plötzlich durch unangenehme Nebenwirkungen ersetzt worden. Ich hatte im Wellnessbereich genug recherchiert, um zu wissen, dass meine Ernährung mein Leben negativ beeinflusst, und fühlte mich schließlich motiviert, etwas zu ändern.
Im Laufe der Jahre probierte ich verschiedene Taktiken für gesunde Ernährung aus, hauptsächlich für eine Geschichte, und kehrte unmittelbar danach zu meiner Laissez-Faire-Routine zurück. Aber dieses Mal entschied ich mich, ein System einzurichten, von dem ich wusste, dass es meinen Körper besser fühlen lässt und daran festhält. Oder nehmen Sie zumindest die Änderungen zur Kenntnis, die ich erlebt habe, und entscheiden Sie, ob Sie sie im Laufe der Zeit beibehalten möchten oder nicht. Für mich bedeutete das, Gluten herauszuschneiden. Bio-Individualität macht es so, dass das Innenleben unseres Körpers sehr unterschiedlich auf verschiedene Lebensmittel reagiert. Für manche ist Fleisch ein Problem, Milchprodukte verdauen sich nicht gut oder Kaffee führt zu Angstzuständen. Keines dieser Dinge schien mich ungünstig zu beeinflussen, aber Gluten tat es. Nach dem Rat einiger Experten entschied ich mich, auch raffinierte Öle und verarbeitete Lebensmittel zu entfernen. Es gibt viele gesunde Fette, Kaltwasserfische und jede Menge Joghurt, Obst und geröstetes Gemüse.
Das Ergebnis war dramatisch. Sogar ich war überrascht, wie radikal sich die Veränderungen in meinem täglichen Leben anfühlten. Ich hatte den ganzen Tag über mehr Energie und bekam zum ersten Mal seit langer Zeit die ganze Nacht über einen erholsamen, tiefen Schlaf. Meine zuvor schwächenden PMS-Symptome verschwanden vollständig und meine Haut sah besser aus als je zuvor. Ich habe auch etwas abgenommen. Das war zwar eine willkommene Veränderung (ich werde nicht so tun, als wäre es nicht so), aber es war nicht die Absicht hinter meinen Änderungen im Lebensstil. Dabei fiel mir jedoch etwas auf, was ich vorher nie erwartet hatte: Ich habe meine Kurven verpasst. Nun, eine Kurve im Besonderen: mein Hintern.
Ich war genug geheilt, um mich mit der Idee abzufinden, dass „dünn“ nicht mehr das Ziel sein könnte und meine Kurven ein Teil dessen sind, wer ich bin.
Als jemand, der in der Vergangenheit unter Essstörungen gelitten hat, ist es fremd, sich beim Abnehmen unwohl zu fühlen. Es schien immer wie ein Leuchtfeuer der Hoffnung in einem Leben voller körperspezifischer Schande. Aber diesmal war es anders. Ich hatte genug geheilt, um mich mit der Idee abzufinden, dass "dünn" nicht mehr das Ziel sein könnte und meine Kurven ein Teil dessen sind, wer ich bin. Ich begann mich mit der Form meines Körpers wohl zu fühlen und fühlte mich besonders stolz auf meinen Hintern. Als ich sah, wie es verschwand, konnte ich nicht anders, als mich am Boden zerstört zu fühlen, als ich diesen Teil von mir verlor - besonders einen, den ich so viele Jahre lang so grausam ignoriert hatte. Es fühlte sich wie ein schlechter Dienst für den Fortschritt an, an dem ich so hart gearbeitet hatte, um mich festzuhalten. Darüber hinaus ist das Mögen einer Kurve (die früher als Teil meiner Essstörung ein Symbol für ein Versagen war) ein Symbol für diese positive mentale Verschiebung - eine, die ich gerne in meinem Gehirnraum begrüße. Aber seit ich abgenommen habe, habe ich dieses irrationale Tauziehen gespürt, diese Angst, ich könnte verlieren, was ich so hart gearbeitet habe, um zu gewinnen, auch wenn mein Lebensstil nicht mehr von Einschränkungen und ungeordneten Gedanken geprägt ist. Es ist wirklich ein polarisierender Ort, da es nicht gerade einfach ist, sich über Gewichtsverlust zu beschweren, insbesondere nach einer absichtlichen Änderung meiner Ernährung. Trotzdem sind meine Gefühle real und verwirrend und ich musste herausfinden, wie ich mich in Ordnung fühle, wenn ich durch ihre Komplexität watete.
Aber seit ich abgenommen habe, habe ich dieses irrationale Tauziehen gespürt, diese Angst, ich könnte verlieren, was ich so hart gearbeitet habe, um zu gewinnen, auch wenn mein Lebensstil nicht mehr von Einschränkungen und ungeordneten Gedanken geprägt ist.
Das erste was ich getan habe? Neue Jeans kaufen. Es scheint trivial zu sein, aber es hat nicht geholfen, lockere, schlecht sitzende Stile zu betrachten, die besser für meine vorherige Form geeignet sind. Stattdessen habe ich in ein paar neue Paare investiert, um mich bei diesem gut zu fühlen. Es funktionierte. Das war mein erster Schritt zur Realisierung mein Körper war nicht weg; es war einfach anders. Dann verbrachte ich Zeit damit, mich auf das einzulassen, was ich an meinen neuen Rahmenbeinen, Armen und Kiefern liebte, und genoss es, sie vorzuführen. Ich habe eine Liste aller Möglichkeiten erstellt, wie ich mich besser fühlte und wie sich gesunde Entscheidungen positiv auf mein Leben außerhalb meines Körpers ausgewirkt haben. Weil das der wahre Grund für all das ist, oder? Ich möchte mich gut und glücklich fühlen. Ich komme dorthin. Im Moment überwiegen die positiven Ergebnisse so drastisch die negativen.
Diese Geschichte wurde zu einem früheren Zeitpunkt geschrieben und seitdem aktualisiert.
Ich änderte meine Ernährung und meine PMS-Symptome verschwanden sofort
