Es gibt einige Dinge, die wir immer wieder gehört haben, bis zu dem Punkt, dass wir sie als universelle Wahrheiten akzeptiert haben. Zum einen niemals einen Pickel platzen lassen (zur Debatte stehen); J.Lo altert nicht für eine andere (Tatsache). Irgendwo zwischen J.Lo und Spot-Squeezing zu fallen, schläft auf nassen Haaren. Als wir jünger waren, haben uns unsere Mütter beschuldigt, dies getan zu haben, aus Angst, uns zu erkälten; Jetzt, wo wir älter sind, fühlt es sich immer noch irgendwie falsch an - als würden unsere Friseure uns auf die Handgelenke schlagen, wenn sie es irgendwie herausfinden würden. Wir waren es leid, mit der Schuld zu leben, und beschlossen, die Debatte ein für alle Mal zu beenden und direkt zu unseren Lieblingsquellen zu gelangen: Wissenschafts- und Haarexperten.
Laut dem Trichologen Dominic Burg und dem bekannten Friseur John Ruggiero verursacht das Schlafen mit nassen Haaren keine Erkältung, aber es ist nicht gut für Ihr Haar, da es im Laufe der Zeit zu Verwicklungen und Schäden führen kann. Scrollen Sie weiter, um zu sehen, was Sie sonst noch über das Schlafen mit nassen Haaren zu sagen haben.
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Dominic Burg ist Trichologe und Chefwissenschaftler von évolis Professional.
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John Ruggiero ist ein bekannter Friseur, der an Personen wie GiGi Hadid und Scarlett Johansson gearbeitet hat.
Ist das Schlafen mit nassem Haar schlecht für mein Haar?
Die ganze Idee, krank zu werden, indem man auf nassen Haaren schläft, beruht auf der Idee, dass man sich erkälten kann, wenn man körperlich kalt ist. Aber wie jeder Wissenschaftler Ihnen sagen wird, ist die Erkältung ein Virus, was bedeutet, dass es nichts damit zu tun hat, wie kalt Sie sein könnten. "Krank zu werden oder sich zu erkälten, ist das Ergebnis der Exposition gegenüber einem Virus und einer anschließenden Infektion, am häufigsten einem Rhinovirus", sagt Burg. "Die kurze Antwort ist nein. Dies ist ein Mythos." Obwohl anekdotische Beweise von allen und ihren Müttern darauf hindeuten, dass Sie sich durch das Schlafen mit nassen Haaren erkälten können, ist es wahrscheinlicher, dass sich die Person zuvor mit dem Virus infiziert hat.
Macht dich das Schlafen mit nassem Haar krank?
Aber was ist mit der tatsächlichen Gesundheit Ihrer Haare? Kann das nasse Schlafen das beeinflussen? Wir haben unsere Anfrage an Ruggiero weitergeleitet. "Es ist keine gute Idee, in dem Sinne, dass es lustig trocknet und beim Aufwachen widerspenstig und knotig wird, was am Morgen mehr Arbeit für sich selbst verursacht", sagt er.
Aber ein paar Verwicklungen am Morgen sind nicht die einzige Sorge. Laut Burg kann das Schlafen mit nassen Haaren schließlich zum Bruch führen. "Wenn unser Haar nass ist, ist es in einem zerbrechlichen Zustand", erklärt Burg. "Nasses Haar schwillt an, schwächt die innere Struktur und verringert die Elastizität, wodurch die zum Brechen des Haares erforderliche Kraft verringert wird. Außerdem wird bei nassem Haar die Reibung zwischen benachbarten Strähnen erhöht, was zu erhöhten Kräften zwischen den Strähnen führt, wenn Sie werden gebürstet oder gerieben. Während das Schlafen mit nassen Haaren die Strähnen an sich möglicherweise nicht zusätzlich belastet, kann das Schlafen mit nassen Haaren zu Szenarien führen, in denen Haarfasern besonders anfällig für Verwicklungen sind als gewöhnlich wenn Sie ein unruhiger Schläfer sind, was beim nächsten Bürsten zu mehr Bruch führen kann. " Huch. Was sollten Sie stattdessen tun? Idealerweise sollten Sie warten, bis Ihr Haar trocken ist, bevor Sie schlafen gehen. Aber weil dies aus verschiedenen Gründen für einige nicht möglich ist, haben Burg und Ruggiero einige Vorschläge, wie man es am besten macht.
Was ist der beste Weg, um mit nassem Haar zu schlafen?
Wenn Sie darauf bestehen, auf nassem Haar zu schlafen, schlägt Burg vor, es so trocken wie möglich zu machen. "Ein Mikrofasertuch kann dies kurz machen, wenn es zusammen mit einer schnellen Endbearbeitung mit einem Föhn in einer kühlen Umgebung verwendet wird", sagt er. Er schlägt außerdem vor, das Haar mit einem Seidenband, einem Haartuch oder einem Haargummi zusammenzubinden und auf einem Seidenkissenbezug zu schlafen, um die Reibung gegen das Haar zu verringern.
Sowohl Burg als auch Ruggiero empfehlen außerdem eine Tiefenpflegebehandlung, um Ihr Haar im Schlaf zu behandeln. "Ich würde meiner Klientin sagen, sie solle sich mit einem kleinen Leave-In-Conditioner oder einem entwirrenden Spray durchkämmen, ihr Haar locker flechten und es dann zu einem Brötchen auf ihren Kopf legen", sagt er. "Auf diese Weise bleibt es entwirrt und hat eine große Welle, wenn sie aufwacht."
Produkte zum Schlafen auf nassem Haar
évolis Professional Promot Mask $ 40
Wenn Sie mit nassen Haaren ins Bett gehen, sagt Burg, warum nicht gleichzeitig behandeln? "Hochwertige Masken wie die évolis Professional Promote Mask (40 US-Dollar), die stärkende Inhaltsstoffe wie Keratin verwendet, vom Haar absorbiert und als Softshell trocknet und Ihr Haar über Nacht behandelt, ohne Ihre Kissen zu beschädigen." Er sagt, Sie sollten sparsam auftragen, wenn Sie wenig Zeit haben oder wenn Sie 20 Minuten vor dem Schlafengehen Zeit haben. Eine dickere Anwendung ermöglicht ein tieferes Eindringen des Produkts und wirkt Wunder für Ihr Haar, während Sie schlafen.
Aquis Original langes Haartuch $ 25
"Wenn Sie einen Haarturban haben, in dem Sie bequem schlafen können, wenden Sie die Maske an, bevor Sie sie einwickeln und ins Bett gehen", sagt Burg. "Es wäre eine bessere Idee, das Haar in einer geschlossenen Art und Weise zu tragen, anstatt locker und anfällig für Verwicklungen."
Kevin Murphy Un.Tangled Leave-In Conditioner Detangler $ 36
Dieses Entwirrungsspray verwendet australische Fruchtextrakte zur Stärkung, Antioxidantien und Vitamine zum Schutz und Milchsäure zur Glättung der Stränge. Bonus: Es dient gleichzeitig als Hitzeschutzspray, sodass Sie es auch vor dem rauen Trocknen Ihrer Haare vor dem Schlafengehen mit einem Blowdryer verwenden können.
Der letzte Imbiss
Trotz der Mythen verursacht das Schlafengehen mit nassen Haaren keine Erkältung. Haarexperten sind sich jedoch einig, dass es immer am besten ist, mit gründlich getrocknetem Haar zu schlafen, um Ihre Strähnen zu schützen. Wenn Sie lieber mit nassem Haar schlafen, wenden Sie einen tiefen Conditioner an, um Ihr Haar im Schlaf zu behandeln, und wickeln Sie es dann mit einem Schutzstoff ein oder stylen Sie es in ein Geflecht, um mögliche Schäden zu vermeiden.
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