Nachdem wir gelernt hatten, wie oft wir unsere Strähnen konditionieren müssen, damit sie lebendig und gesund bleiben und gut aussehen, machten wir eine Pause, um die häufig gestellte Frage zu überdenken, wie oft wir unsere Haare shampoonieren sollten. Was wir entdeckt haben, ist, dass es tatsächlich viele verbreitete Missverständnisse darüber gibt, wie wir uns täglich um unsere Stränge kümmern.
Beim Shampoonieren unserer Haare geht es nicht nur darum, den Schweiß von unserem letzten Training abzuwaschen. Es geht darum, unsere Kopfhaut zu pflegen und unser Haar gesund zu halten, beginnend an den Wurzeln (Kopfhaut ist schließlich Haut). Wir verwenden Seren, Peelings und Feuchtigkeitscremes auf unserer Haut, aber es gibt immer noch diese wiederkehrende Unterbrechung, wenn es um die Pflege unserer Kopfhaut geht.
Nach allen Haarregeln gibt es keinen einheitlichen Ansatz. Wir haben jeweils unsere eigenen Faktoren zu berücksichtigen. In diesem Sinne werden wir dieses Thema anhand von drei Haupthaartypen behandeln: dünn, dick und strukturiert. Und da es sich um eine Reinigung an der Wurzel handelt, sind wir noch einen Schritt weiter gegangen und haben mit zwei Trichologen gesprochen, um nicht nur die Häufigkeit des Waschens, sondern auch die Bedeutung dahinter und die Bedeutung des Shampoonierens für die Gesundheit von Kopfhaut und Follikeln zu verstehen , egal welche Art von Strängen Sie haben. Lesen Sie weiter, um zu sehen, was diese Experten zu sagen haben.
Treffen Sie den Experten
- Michelle Blaisure ist zertifizierte Trichologin bei Bosley Professional Strength. Sie ist eine Produkt- und technische Spezialistin, die Bildungsprogramme überwacht, die sich auf feines, dünner werdendes Haar und Haarausfall konzentrieren.
- David Adams ist ein Meisterkolorist, Pädagoge und Trichologenberater. Er ist Mitbegründer des Fourteenjay-Salons in New York City.
Dünnes Haar: Jeden zweiten Tag
Lassen Sie mich zunächst sagen, wir leben in einer Zeit, in der viele von uns stolz darauf sind, wie wenig wir unsere Strähnen shampoonieren. Ich höre, wie Freunde, Kunden und Kollegen diesen Mangel an Frequenz regelmäßig mit Begeisterung diskutieren. Meine feinhaarigen Freunde bleiben jedoch ratlos. Wie kann jemand so lange ohne Waschen gehen?! Sie wundern sich. Feinhaarige Strähnen werden viel schneller und einfacher öliger als andere Haartypen, was es blasphemisch erscheinen lässt, ihre Haare tagelang in einem schmutzigen Zustand zu lassen.
"Die meisten Menschen mit feinem Haar müssen ziemlich oft shampoonieren, da Öl und Schmutz das Haar beschweren und es flach und fettig aussehen lassen", erklärt die erfahrene Trichologin Michelle Blaisure. Trotz der Trends im Haargespräch muss dünnes Haar häufiger gereinigt werden.
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"Es ist ein Missverständnis, dass häufiges Waschen den Haarausfall erhöht", sagt Blaisure. "Wenn eine Person keine genetische Ausdünnung hat, kann sie sich waschen und die Haare auch täglich frisch und fabelhaft aussehen lassen, solange sie ein sanftes Shampoo verwendet." Für feines und dünnes Haar empfiehlt Blaisure das Bosley Professional Strength BosDefense Nourishing Shampoo (40 US-Dollar). Versuchen Sie es mit einem voluminösen Conditioner (speziell für feine Stränge hergestellt und nie zu schwer), um die Fülle zu erhöhen und die Nagelhaut von der Kopfhaut abzuheben.
Blaisure empfiehlt Kunden mit feinem Haar auch, eine Verdickungsbehandlung zu versuchen, um die Vorteile zu maximieren, die feines Haar durch die Aufrechterhaltung einer gesunden Kopfhaut und eines gesunden Wachstums sucht. Davines hat eine NaturalTech-Linie, die sich speziell auf das Verdicken feiner, zerbrechlicher Strähnen konzentriert und mich persönlich bei postpartalem Haarausfall gerettet hat. Ich würde sie jedem empfehlen, der dünner werdendes Haar hat.
Dickes Haar: Alle paar Tage
Dickes Haar kann je nach Dichte viel zu tragen sein. Aber ist es eine Menge zu pflegen, oder ist es einfacher, einen Schritt zurückzutreten und buchstäblich aus unseren Wellen zu reiten?
"Leider schichten Menschen, die die Häufigkeit des Waschens reduziert haben, häufig trockenes Shampoo und übermäßig trockenes Shampoo, was zu einer Verstopfung des Haarfollikels führen kann", sagt Blaisure. Für mittelgroßes bis grobes Haar empfiehlt sie, alle 3 bis 7 Tage zu shampoonieren, obwohl dies weitgehend von der Person abhängt. Wie wir bereits sagten, gibt es keinen einheitlichen Ansatz für die Haarpflege.
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Obwohl dickere Mähnen weniger häufig mit dem Waschen davonkommen können, bedeutet dies nicht, dass in anderen Bereichen ein Sparen zulässig ist. "Mit weniger Waschen bürsten die Menschen die Haare oft weniger häufig. All dies zusammen verringert die Durchblutung der Kopfhaut und das Wachstum kann sich verlangsamen." Sie haben es hier auf unseren Websites gehört. Ihre Kopfhaut benötigt etwas TLC, egal wie oft Sie sich für ein Shampoo entscheiden.
Auch wenn die Häufigkeit des Shampoonierens gering ist, warnt Blaisure uns davor, Trockenshampoos zu häufig zu verwenden. "Sie sind kein Ersatz für nasses Shampoonieren", sagt sie. "Nur durch Shampoonieren können Ablagerungen und Umweltverschmutzungen auf der Kopfhaut entfernt werden. Bei dickerem Haar können Produkte, die ätherische Öle wie Argan und Marula enthalten, dazu beitragen, den Feuchtigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten und Glanz und Geschmeidigkeit zu verleihen, wie diese Rebalancing and Finishing Treatment von BosDefense , das auch Klettenwurzelextrakt enthält, der hilft, die Kopfhaut zu beruhigen.
Strukturiertes Haar: Einmal pro Woche
Es ist bekannt, dass strukturiertes Haar, das in seinem Lockenmuster von Natur aus verworrener oder lockiger ist, viel Feuchtigkeit benötigt. Das natürliche Talg, das Ihre Kopfhaut produziert, kann tatsächlich strukturierten Strängen dienen. Da die Haardichte nicht so fein ist wie bei anderen Haartypen, ist das Haar viel weniger anfällig für diese belasteten Leiden. Obwohl strukturiertes Haar seine Shampoos länger dehnen kann als andere Haartypen, entschuldigt es die Aufmerksamkeit für die Kopfhautpflege und die Notwendigkeit wiederkehrender Behandlungen nicht.
Während wir (zum Glück) eine kulturelle Bewegung erleben, die uns ermutigt, unsere natürlichen Texturen anzunehmen, kann das Spielen mit verschiedenen Frisuren für diesen Haartyp besonders lustig sein. Strukturiertes Haar hat eine erstaunliche Elastizität und kann extrem formbar und daher an eine Vielzahl unterschiedlicher Looks angepasst werden. Trotz der Schönheit des Ganzen warnt Haarprofi David Adams: "Achten Sie auf das Styling." Von aggressivem Bürsten bis hin zu Chemikalien in minderwertigen Stylingprodukten und Haarfärbebehandlungen für zu Hause, sagt Adams, dass all diese Faktoren unsere Strähnen viel anfälliger für Schäden machen und tatsächlich die Gesundheit unserer Kopfhaut ruinieren können. "Trockene Hitze kann das Haar schädigen", sagt er. Dies spielt darauf an, "den Haartrockner zu nahe am Haar zu halten (und) zu oft Lockenstäbe und Glätteisen zu verwenden und bei zu hoher Hitzeeinstellung."
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"Shampoo mindestens ein- oder mehrmals pro Woche", bemerkt Blaisure. Bei weniger häufigem Schaum benötigt Ihre Kopfhaut möglicherweise einen zusätzlichen Schub, um Ablagerungen zu entfernen. Verwenden Sie alle paar Wäschen ein Peeling für die Kopfhaut, um die Gesundheit Ihrer Kopfhaut in Topform zu halten. Blaisure fügt hinzu, dass ein Kopfhautpeeling besonders hilfreich sein kann, wenn Ihre Kopfhaut trocken / schuppig oder ölig wird.
Beide Experten sind sich einig, dass eine gute Ernährung und ein stressfreier Lebensstil große Faktoren für die Gesundheit unserer Haare sind. Das häufige Shampoonieren ist schließlich wichtig. Unsere Kopfhaut ist in der Tat Haut und muss entsprechend angegangen werden, um ganzheitlich für uns selbst zu sorgen. Denken Sie daran, dass jedes Haar und jede Kopfhaut unterschiedlich ist und diese Waschfrequenzen nur eine gute Faustregel sind.
So reparieren Sie eine trockene, schuppige Kopfhaut in weniger als 5 Minuten
