Hitzeausschlag, stachelige Hitze - wie auch immer Sie es nennen wollen, es ist nicht schön. Wenn Sie es jemals hatten, werden Sie sich an einen juckenden, roten und holprigen Ausschlag auf Ihrer Haut erinnern, der auftrat, nachdem Sie in der Sonne gesessen haben. Sie denken vielleicht, dass Sie dies nur im Urlaub bekommen, aber das ist nicht der Fall. Sie können es überall bekommen - unser Redaktionsleiter hatte während des sehr heißen Sommers 2003 in Großbritannien einen schlimmen Fall von stacheliger Hitze -, aber Sie möchten vielleicht noch vorsichtiger sein, wenn Sie in einem heißen Land im Ausland sind. Da wir keine Experten in dieser Angelegenheit sind, wandten wir uns in dieser Angelegenheit an Dr. Anjali Mahto, beratender Dermatologe an der Cadogan-Klinik, der uns nicht nur erklärte, wie wir es schnell erkennen können, sondern uns auch einige unglaubliche Tricks gab, wie wir es tun können Behandeln Sie es sofort und langfristig. Scrollen Sie weiter, um Ihre 101-Anleitung zum Hitzeausschlag zu erhalten.
Was ist es?
"Stachelige Hitze, Hitzeausschlag oder Schweißausschlag sind alle Namen, die für eine Erkrankung namens Miliaria verwendet werden", sagt Mahto. Woher wissen Sie, ob Sie es haben (oder jemals hatten)? "Ein stacheliger Ausschlag tritt mit roten, sehr juckenden kleinen Beulen auf", sagt Mahto. "Diese sind als Papeln bekannt." So attraktiv, wenn Sie im Urlaub sind, nein?
Warum bekommst du es?
Während es kleine Kinder sind, die einem besonderen Risiko ausgesetzt sind, stachelige Hitze zu entwickeln, sagt Mahto, dass bis zu 30 Prozent der Menschen sie unter bestimmten Bedingungen entwickeln können. Also keine Angst: Es ist ein häufiges Problem, unter dem auch Ihre Miturlauber leiden könnten. Typischerweise verursachen heiße und feuchte Klimazonen eher einen Hitzeausschlag, der "auftritt, wenn Schweißkanäle verstopft werden, wenn Schweiß in die Haut eindringt und sich die Haut um diese winzige Leckage entzündet".
Bei Hautfalten ist es jedoch wahrscheinlicher, dass Sie es entwickeln, insbesondere wenn Sie "ziemlich schwere Hautpflegeprodukte mit dicker Formel" verwenden. Vermeiden Sie daher unbedingt Produkte, die dazu beitragen. Mahto weist auch darauf hin, dass "Krankheit und Unbeweglichkeit Sie gefährdeter machen". Wenn Sie also mehr Zeit im Bett verbringen, werden Sie am Ende mehr schwitzen. Wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind, sind Sie möglicherweise auch einem höheren Risiko ausgesetzt.
Wie können Sie es loswerden?
Während stachelige Hitze normalerweise kein Grund zur Sorge ist, gab Mahto uns einige Hinweise zur Behandlung in dem Moment, in dem Sie sie haben, sowie einige längerfristige Lösungen.
Was sollten Sie sofort tun?
Es gibt keine Möglichkeit, Hitzeausschlag zu behandeln, die für alle geeignet ist. Wenn Sie jedoch Ihren Ausschlag bemerkt haben, versuchen Sie Folgendes:
- Vermeiden Sie Kratzer - dies reizt die Haut nur noch weiter.
- Nehmen Sie Antihistaminika bis zu zwei Wochen vorher ein, wenn Sie in einem heißen Klima in den Urlaub fahren oder sobald Sie anfangen, den Ausschlag zu entwickeln, um den Juckreiz zu lindern.
- Vermeiden Sie Produkte mit zusätzlichen Duftstoffen.
- Lassen Sie den Bereich des Hautausschlags so gut wie möglich belüftet.
Langzeitpflege
Versuchen Sie es mit einer Calamin-Lotion (in den meisten Apotheken erhältlich), die schmerzende und gereizte Haut lindert. Sie können auch Hydrocortisoncreme probieren; Hydrocortison-Creme mit geringer Stärke ist auch in Apotheken erhältlich und bei der Behandlung von sehr juckenden und gereizten Hautpartien wirksam. Sie sollten es jedoch vermeiden, es auf Ihrem Gesicht zu verwenden, und immer die Anweisungen befolgen.
Wie können Sie es verhindern?
Angesichts der Tatsache, dass die Ursache für Hitzeausschlag die natürliche Reaktion des Körpers auf die Hitze ist, ist es sehr schwierig, damit umzugehen, was zweifellos der Grund ist, warum es so viel Stress verursacht. Grundsätzlich beinhaltet Prävention den Versuch, das Schwitzen so weit wie möglich zu vermeiden. Tragen Sie atmungsaktive Kleidung wie leichte Baumwolle, um Reibung und Abrieb von der Kleidung zu vermeiden.
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