Als Friseur äußern viele meiner Kunden (zu Recht) ihre Besorgnis über die Vielzahl von Chemikalien, die in Salon-Haarpflegeprodukten enthalten sind, und sind gespannt darauf, zu erfahren, wie sie ihren eigenen Chemikalienverbrauch zu Hause senken können. Egal, ob Sie eine empfindliche Kopfhaut haben, die zu Reizungen neigt, oder einfach nur versuchen, die Shampoo-Kosten zu senken (wir hören Sie), die "No-Poo" -Bewegung hat aus gutem Grund an Zugkraft gewonnen. "Das Waschen von Haaren ohne Shampoo hat die Aufmerksamkeit von Menschen auf sich gezogen, die aggressive Chemikalien vermeiden möchten, und von Menschen, die einen natürlicheren Ansatz für die Haar-, Haut- und Körperpflege suchen", sagt der vom Vorstand zertifizierte Dermatologe Adam Mamelak.
Das heißt, während das Waschen nur mit Wasser eine jahrhundertealte Methode ist, ist es nicht jedermanns Sache und Ihre Haare werden wahrscheinlich einen Übergang durchlaufen. Mit Hilfe von Mamelak und dem vom Board zertifizierten Trichologen Isfahan Chambers-Harris geben wir Ihnen die Möglichkeit, Haare ohne Shampoo zu waschen.
Treffen Sie den Experten
- Adam Mamelak ist ein in Austin ansässiger Hautarzt mit Facharztausbildung, der sich auf die Diagnose und Behandlung von Hautkrebs spezialisiert hat.
- Isfahan Chambers-Harris ist ein vom Vorstand zertifizierter Trichologe und Gründer der natürlichen Haarpflegelinie Alodia Hair Care.
Erfahren Sie im Voraus, wie Sie Ihre Haare nur mit Wasser waschen und welche Vorteile Sie haben.
Wie nur Wasser waschen funktioniert
Laut Mamelak produziert die Kopfhaut ein natürliches Öl namens Talg, das das Haar schmiert. "Shampoo kann diese natürlichen Öle entfernen und das Haar trocken, stumpf und spröde machen. Während Conditioner dazu dient, das Haar nach dem Shampoonieren mit Feuchtigkeit zu versorgen und Feuchtigkeit hinzuzufügen, kann es im Vergleich zu Talg zu kurz kommen." Daher das Interesse an Haarwäsche nur mit Wasser.
Wenn wir Shampoo für unser Haar verwenden und es blitzsauber machen, entfernen wir das Haar von seinen natürlichen Ölen. Unsere Kopfhaut geht dann in einen kontinuierlichen Zyklus übermäßiger Talgproduktion über, wodurch sich das Haar fettig anfühlt (und aussieht). Wasser ist wirksam beim Abwaschen von Schmutz, Staub und anderen wasserlöslichen Rückständen von Haar und Kopfhaut, ohne das Haar von diesem Talg zu befreien. Mamelak merkt jedoch an, dass, wenn das Haar andere Öle enthält (z. B. aus einem Haarpflege- oder Stylingprodukt), ein großer Teil davon ebenfalls zurückbleibt. Beide Experten empfehlen, für diesen Ansatz lauwarmes Wasser zu verwenden, das nicht heiß ist, und anschließend eine kalte Spülung durchzuführen.
Wie oft Haare nur mit Wasser gewaschen werden, hängt von einer Reihe von Faktoren ab, darunter, wie viel Öl, Schweiß, Schmutz und Produkte in Ihrem Haar vorhanden sind, zusammen mit Ihrem Haartyp.
Welche Haartypen profitieren vom Waschen mit nur Wasser?
Das Waschen nur mit Wasser funktioniert am besten mit lockigen, lockigen, dicken und groben Texturen, die zu Trockenheit neigen. Chambers-Harris empfiehlt, nach dem Waschen der Haare mit Wasser eine Tiefenpflegemaske oder einen Conditioner aufzutragen, um Feuchtigkeit einzuschließen. "Dies wird Ihnen helfen, die Feuchtigkeit in der Kortikalis der Haarsträhne zu halten", bemerkt sie. "Wenn Sie die Kombination aus Wasser und Tiefenconditioner / Conditioner verwenden, empfehle ich, sie ein- bis zweimal pro Woche zwischen Ihrem vollen Waschtag durchzuführen (der aus einem nicht sulfathaltigen Shampoo und einem Conditioner bestehen würde)." Diese Methode reinigt Ihr Haar nicht unbedingt, hilft aber dabei, Ihr Haar zwischen den vollen Waschtagen mit Feuchtigkeit zu versorgen und im Gleichgewicht zu halten.
Die Vorteile des Waschens nur mit Wasser
Beide Experten preisen die reine Wasserwaschmethode wegen ihrer vielfältigen Vorteile. Ein klarer Vorteil? Es ist eine natürliche Alternative zu chemisch beladenen Shampoos. Chambers-Harris warnt davor, dass übermäßiges Waschen der Haare mit solchen Shampoos nicht nur das Haar von seinen natürlichen Ölen befreien kann, sondern auch dazu führen kann, dass Produktansammlungen und Toxine in den Blutkreislauf gelangen, was zu unzähligen gesundheitlichen Problemen führt. Mamelak merkt auch an, dass das Waschen nur mit Wasser die Verwendung von Sulfaten eliminiert, einem häufigen Zusatzstoff in Shampoos. "Sulfate sind äußerst effektiv bei der Entfernung von Schmutz und der Reinigung von Haar und Kopfhaut. Viele behaupten jedoch, dass sich das Haar trocken und spröde anfühlt", sagt er.
Wenn Ihr Haar zu Verwicklungen neigt, kann es von Vorteil sein, das Haar nur mit Wasser und einer tiefen Pflegemaske zu waschen. "Der Haarschaft hat natürlich eine raue Oberfläche, die beim Reiben an einem anderen Haar zu Knoten und Verwicklungen führt", erklärt Mamelak. "Mit mehr natürlichen Ölen, die das Haar schmieren (beim Waschen nur mit Wasser), gleiten die Haarschäfte übereinander, was zu weniger Verwicklungen führt." Durch das Überspringen des Shampoos kann sich auch das Talg des Haares im gesamten Haar verteilen. Dadurch kann das Haar glänzender und weniger kraus erscheinen. Ein kurzer Hinweis: Der Aufbau von Conditionern kann tatsächlich zu Verwicklungen führen. Vermeiden Sie daher schwere Conditioner auf Silikonbasis.
Schließlich ist die No-Poo-Methode äußerst kostengünstig und kann Ihnen helfen, Geld zu sparen, das Sie sonst für tägliche Haarpflegeprodukte ausgeben würden.
Übergang zum Waschen nur mit Wasser
Mamelak sagt, dass es normalerweise eine Übergangszeit gibt, wenn von Shampoo zu No-Poo gewechselt wird. "Die Kopfhaut kompensiert das mit Shampoo entfernte Öl tendenziell durch die Produktion von mehr Talg. Ohne Shampoo entsteht zunächst eine übermäßige Talgproduktion, und Haare und Kopfhaut fühlen sich fettiger an als normal", erklärt er. "Dies wird sich in ein paar Wochen beruhigen, wenn sich Ihre Kopfhaut an Ihren neuen No-Poo-Lebensstil gewöhnt." Der beste Weg, um den Übergang zu vollziehen, besteht darin, ihn langsam zu machen, indem die Häufigkeit des Shampoonierens allmählich verringert wird, anstatt abrupt anzuhalten.
Wenn sich die Kopfhaut normalisiert, werden Sie feststellen, dass sich Ihr Haar fettiger anfühlt. "Die Talgproduktion ist hoch, da Haut und Kopfhaut davon ausgehen, dass das Shampoo einen guten Teil davon entfernt", bemerkt Mamelak. "Diese Talgproduktion bleibt einige Wochen lang hoch und die Kopfhaut gewöhnt sich an den neuen Reinigungsansatz mit neuem Glanz und Körper." Um diese neu entdeckte Fettigkeit auszugleichen, tragen Sie einige Spritzer des ölabsorbierenden Freshen Up Dry Shampoos (12 USD) von Eva NYC auf.
Für beste Ergebnisse entwöhnen Sie das Shampoo der Kopfhaut, indem Sie zwischen verdünnten Shampoo-Waschungen und Nur-Wasser-Waschungen wechseln. Dies verlängert zwar die Übergangszeit, ist jedoch für Haare und Kopfhaut weniger schwerwiegend.
Natürliche Alternativen zum Waschen nur mit Wasser
Es gibt verschiedene natürliche Alternativen zum Waschen nur mit Wasser, einschließlich Backpulver. "Backpulver neutralisiert Säure und Gerüche in Haar und Kopfhaut - es ist ein sanftes Peeling, das dazu beitragen kann, Schmutz und Ablagerungen sowie Schuppen von der Kopfhaut zu entfernen", sagt Mamelak. "Aber seien Sie vorsichtig, da der hohe pH-Wert bei empfindlichen Personen zu Trockenheit und Frizziness führen kann und die Kristalle bei zu häufigem Gebrauch abrasiv sein können." Wenn Sie coloriertes Haar haben, probieren Sie Apfelessig - es ist ein Antiseptikum (was bedeutet, dass es Bakterien und Pilzmikroorganismen abtötet) und hat einen niedrigeren pH-Wert, um das Haar auszugleichen und die Farbe länger haltbar zu machen.
Einige andere natürliche Alternativen zur Verwendung von nur Wasser sind Kräutertees, natürliche Öle, Butter, Eigelb und Joghurt. Sie können auch versuchen, zwischen heißem und kaltem Wasser zu wechseln, um Talg im Haar aufzubrechen, oder vor dem Waschen eine Wildschweinborstenbürste auf dem Haar verwenden, um die natürlichen Öle im Haar zu verteilen.
Was ist nach dem Waschen mit Wasser zu verwenden?
Chambers-Harris schlägt vor, die No-Poo-Methode in Verbindung mit einer natürlichen Tiefenkonditionierungsbehandlung zu verwenden. Nachdem Sie Ihr Haar mit Wasser gewaschen haben, versuchen Sie, es mit der Wildorangen-Vanille-Rettungshaarmaske von Suzanne Organics (40 US-Dollar) zu übergießen, um Nahrung, Feuchtigkeit und Kraft zu erhalten.
Verwenden Sie nach dem Ausspülen ein feuchtigkeitsreiches Leave-In wie John Freidas Daily Nourishment Leave-In Conditioner (7 US-Dollar) zusammen mit einem Öl wie Drybars 100 Proof Smoothing Oil (36 US-Dollar) für zusätzliche Feuchtigkeit.
Wie Sie wissen, ob Ihr Shampoo für Sie geeignet ist
