Die Wörter polyzystisches Ovarialsyndrom werden über 100.000 Mal pro Monat gegoogelt. Es ist keine Überraschung, dass das Suchvolumen so hoch ist, dass PCOS die häufigste hormonelle Störung bei Menschen im gebärfähigen Alter ist, obwohl es im Alltag nicht oft diskutiert wird. Laut Fiona McCulloch, ND, die selbst an PCOS leidet, betrifft die Erkrankung "10% bis 15% der Menschen mit Gebärmutter und mehr als 7 Millionen allein in den USA". Es ist der Hauptgrund, warum Menschen in den Zwanzigern und frühen Dreißigern Fruchtbarkeitsprobleme haben, sagt sie. Es ist also wirklich ein Wunder, dass wir nicht so viel über PCOS sprechen wie über Perioden, Geburtenkontrolle und andere reproduktive Angelegenheiten.
So weit verbreitet und lebensverändernd PCOS auch sein mag, es wird von der Wissenschaft noch nicht vollständig verstanden - zumindest noch nicht. "Es ist ein komplexes Syndrom, und ich denke, eines, das immer mehr an Zugkraft gewinnt", sagt Dr. Sara Twogood, eine Gynäkologin am USC.
Um diejenigen von uns, die die Medizinschule nicht besucht haben, über PCOS auf dem Laufenden zu halten, haben wir drei Spezialisten konsultiert, die das Syndrom am besten kennen: McCulloch, Twogood, und Joshua J. Berger, MD, medizinischer Direktor des CHA Fertility Center in Los Angeles.
Was ist PCOS?
Beginnen wir mit einer Definition - oder zumindest einer Definition, die die Wissenschaft zulässt. "(PCOS) war medizinisch schwer zu definieren, da es viele verschiedene Erscheinungsformen gibt", sagt Berger. "Viele Gruppen haben über die genaue Definition gestritten." Zum Beispiel kann PCOS bei einigen Menschen durch die Bildung vieler kleiner eihaltiger Zysten an den Eierstöcken identifiziert werden, aber laut McCulloch werden Zysten nicht einmal für die Diagnose benötigt.
Allgemein gesagt, PCOS kann als ein Syndrom definiert werden, das den gesamten Körper einer Person betrifft, insbesondere das hormonelle und metabolische System. "Es ist lebenslang, beginnt in der Kindheit und dauert nach den Wechseljahren", sagt McCulloch.
Was sind die Symptome?
Wie sieht und fühlt sich PCOS an? McCulloch sagt, dass der Zustand "eine Konstellation von Symptomen verursachen kann, wie z Gewichtszunahme, unregelmäßige Perioden, Unfruchtbarkeit, Akne, Haarwuchs im Gesicht und Haarausfall"Die Erkrankung erhöht auch das Risiko für Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Mit anderen Worten, jemand mit PCOS bekommt möglicherweise nur alle paar Monate oder möglicherweise nicht einmal so oft eine Periode, sagt Berger. Da mit PCOS erhöhte Testosteronspiegel verbunden sind, können Sie auch überschüssiges Haar (bekannt als Hirsutismus) oder Akne im Gesicht und am Körper bemerken.
Um PCOS zu diagnostizieren, verwenden die meisten Ärzte die sogenannten Rotterdam-Kriterien, sagt Twogood. Das bedeutet, dass zwei der folgenden drei Punkte zutreffen müssen: stark unregelmäßige Perioden (bekannt als Oligomenorrhoe), erhöhter Testosteronspiegel, wie durch eine Blutuntersuchung nachgewiesen, und das Vorhandensein vieler kleiner Zysten an den Eierstöcken, wie durch Ultraschall nachgewiesen.
Was verursacht PCOS?
Die Ursachen von PCOS sind noch nicht gut verstanden, aber wir wissen, dass es damit zusammenhängt eine Kombination aus Genetik und Umweltauslösern, wie eine schlechte Ernährung. "Wenn eine Person die Gene für PCOS hat, kann eine amerikanische Standarddiät den Zustand verschlimmern, ebenso wie die Exposition gegenüber Umweltgiften wie Bisphenol-A", sagt McCulloch.
Wie kann PCOS Ihr Leben beeinflussen?
Wie vorab erwähnt, PCOS ist die häufigste Ursache für ovulatorische Unfruchtbarkeit, was für viele Frauen belastend sein kann, sagt McCulloch. Der Zustand kann auch Gewichtszunahme verursachen und Gewichtsverlust ziemlich schwierig machen. "Die Hautprobleme wie Haarwuchs im Gesicht, Akne und Haarausfall können auch stressig und schwer zu behandeln sein", sagt McCulloch. PCOS ist auch mit Stimmungsstörungen wie Angstzuständen und Depressionen verbunden. "Es ist ein stressiger Zustand, aber die hormonellen Ungleichgewichte selbst sind wahrscheinlich auch mit diesen (Stimmungs-) Schwierigkeiten verbunden", sagt McCulloch.
Später im Leben kann PCOS das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes sowie für Endometriumkrebs und Präkrebs erhöhen, fügt Twogood hinzu. "Es ist wichtig, ein multidisziplinäres Team zu haben, das denjenigen mit PCOS hilft, all dies zu navigieren und zu optimieren", sagt sie.
Wie wird es behandelt?
Obwohl es keine Heilung für PCOS gibt, Diät, Bewegung und Empfängnisverhütung sind die häufigsten Therapien für die Steuerung. "In einigen Fällen kann die Ernährung allein die meisten Symptome umkehren", sagt McCulloch. Die Kontrolle des Insulins ist für die Behandlung von PCOS von entscheidender Bedeutung, da bei hohen Insulinspiegeln in den Eierstöcken Testosteron gebildet wird, das für so viele dieser Symptome verantwortlich ist. "Wenn wir Lebensmittel essen, die dazu führen, dass wir weniger Insulin absondern, können Sie enorme Verbesserungen bei diesem Syndrom feststellen", sagt McCulloch. Gesunde Fette wie Nüsse und Avocados, Gemüse, Beeren und Garnelen gehören zu den Lebensmitteln, die am wenigsten Insulin produzieren.
Ein weiteres häufiges Rezept für PCOS ist die orale Empfängnisverhütung, die jedoch negative Nebenwirkungen haben kann, sagt McCulloch. "Obwohl die Pille Perioden reguliert und die klinischen Anzeichen von Hirsutismus verringern kann, verursacht sie eine Gewichtszunahme und erhöht das Risiko von Blutgerinnseln - bereits bedeutende Probleme für die Betroffenen", sagt sie. Übung ist auch eine Schlüsseltherapie. Untersuchungen zeigen, dass Frauen, die auch für kurze Zeit kräftig trainieren, eine Verbesserung ihrer Symptome feststellen.
Es gibt verschiedene andere Behandlungsmöglichkeiten für PCOS, einschließlich Nahrungsergänzungsmitteln zur Verbesserung der Ovulationsraten und zur Unterstützung der Insulinresistenz. "Da PCOS eine Erkrankung ist, die von Person zu Person unterschiedlich ist, variieren auch die Behandlungen erheblich", sagt McCulloch.
Wenn bei Ihnen eines der hier aufgeführten Symptome aufgetreten ist, vereinbaren Sie unbedingt einen Termin mit Ihrem Arzt, um sich untersuchen zu lassen.
Fiona McCulloch 8 Schritte zum Umkehren Ihres PCOS $ 14
Erfahren Sie, wie Sie mit PCOS umgehen können, mit diesem unglaublich hilfreichen und unkomplizierten Buch von McCulloch, das Behandlungsleitfäden wie einen Ernährungsplan enthält, der sich auf den Insulinbedarf konzentriert.
6 Möglichkeiten, wie ich meine Ernährung ändere, um meine Hormone zu heilen
