Dunkle Ringe? Geschwollene Augen? Schlafmangel ist kein Scherz, wenn es darum geht, Ihre Haut in einem Top-Zustand zu halten. Wenn Sie jedoch Anzeichen für ein paar zu viele späte Nächte zeigen, fürchten Sie sich nicht - wir sind hier, um Ihnen zu helfen. Wir haben die Tricks, die Sie brauchen, um so schnell wie möglich weniger müde auszusehen. Nach acht ruhigen Stunden unter der Bettdecke werden Sie durch nichts schneller hell und buschig aussehen als mit diesen schnellen Tricks für Haut und Make-up.
Scrollen Sie weiter für unseren Website-Leitfaden, um weniger müde auszusehen.
# 1. De-Puff
Ein geschwollenes Gesicht, besonders unter den Augen (Hallo, Taschen), ist ein großes Werbegeschenk, das Sie nicht ausreichend geschlossen haben. Mit ein wenig Hilfe kann dies jedoch schnell behoben werden. Laut Dr. Michael Roizen, Vorsitzender des Wellness-Instituts der Cleveland Clinic, ist diese vorübergehende Schwellung nur eine Flüssigkeit, die sich, wenn Sie sich richtig ausgeruht hätten, über den Körper verteilt hätte. Ohne Schlaf sammelt sich diese überschüssige Flüssigkeit jedoch stattdessen unter den Augen.
Um die Dinge wieder in Bewegung zu bringen, müssen Sie dem Lymphdrainagesystem Ihres Körpers helfen: Nehmen Sie an DIY-Gesichtsmassagen teil. Während verschiedene Techniken zum Entblähen beitragen können, ist es am einfachsten, die Ringfinger zu verwenden und, beginnend an den inneren Ecken, langsam mit den Fingern über die Haut zu den Schläfen zu streichen, um die Flüssigkeit manuell zu verteilen. Verwenden Sie sehr sanften Druck (die Haut hier ist sehr empfindlich, denken Sie daran) und ein beruhigendes Öl wie Trilogy Organic Rosehip Oil (29 US-Dollar) oder ein De-Puffing-Augenserum wie The Ordinary Caffeine Solution (siehe unten), damit Ihre Finger darüber gleiten Haut.
Die Maskenbildnerin Lisa Eldridge schlägt außerdem vor, grünen Tee in einer Eiswürfelschale einzufrieren und dann mit den Würfeln unter das Auge zu drücken. Sie helfen dabei, auf einmal abzukühlen, zu beruhigen und zu puffen, während das Koffein im Tee dazu beiträgt, die Haut zu stimulieren und die Dinge wieder zu entwässern.
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# 2. Bekämpfe dunkle Kreise
Wenn geschwollene Augen nicht Ihr Werbegeschenk Nummer eins sind, werden Sie wahrscheinlich stattdessen dunkle Ringe tragen. Wie bei geschwollenen Tränensäcken werden auch dunkle Ringe durch Flüssigkeitsansammlungen verursacht. Wenn Sie die ganze Nacht aufgestanden sind und auf einen Laptop gestarrt haben, sich mehr als sonst die Augen gerieben haben oder Ihren Körper in letzter Zeit etwas zu stark gedrückt haben, kann sich hier Blut ansammeln, da die Drainage träge ist und die Durchblutung langsam ist - daher die Verfärbung. Ihre erste Anlaufstelle ist eine gute Augencreme. Durchsuchen Sie die Inhaltsstoffliste nach Koffein, das die Durchblutung fördert und die Blutgefäße in der Umgebung verengt, Retinsäure, die die Haut vorübergehend verdickt, um Verfärbungen zu verbergen, oder nach Arnika (zur Behandlung von Blutergüssen in der Kräutermedizin), das Schwellungen und Entzündungen reduziert .
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#3. Plump up Lines
Haben Sie jemals bemerkt, dass Ihre Linien stärker hervorgehoben sind, wenn Sie müde sind? Oder dass Ihre Haut etwas weniger straff ist? Das liegt daran, dass Ihr Körper nicht über Nacht die Möglichkeit hatte, seine Kollagenreserven richtig aufzufüllen (während acht Stunden Schönheitsschlaf gibt es viel zu tun, wissen Sie). Die Lösung besteht darin, Ihre Haut mit einem super feuchtigkeitsspendenden Hautpflege-Look für Cremes oder Seren zu füllen, die Hyaluronsäure oder Gesichtsöle enthalten, die reich an Vitamin A, C und E sind.
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# 4. Steigern Sie die Ausstrahlung
Sieht ein bisschen fahl aus? Laut Amit Sood, MD, Associate Professor für Medizin an der Mayo Clinic, können sowohl Schlafmangel als auch chronischer Stress einen Rückgang der Melaninproduktion des Körpers auslösen, was bedeutet, dass Ihre Haut stumpf oder ausgewaschen aussehen kann. Während die richtige Ruhe natürlich die beste Lösung ist, ist ein Tupfer strahlenverstärkender Primer eine großartige Zwischenmaßnahme. Victoria Beckham bekämpft ihre Gesichtsermüdung mit ihrer Estée Lauder Morning Aura Illuminating Creme, während wir es auch lieben, einen cremigen Textmarker wie Charlotte Tilbury Wonder Glow mit unserer Grundierung zu mischen und entlang des Stirnknochens und über den Augenlidern zu tupfen.
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# 5. Flush of Colour
Nichts hebt ein müdes Gesicht so hervor wie ein Hauch von Farbe. Suchen Sie nach einem leuchtenden Rouge, das Ihren Wangen einen rosigen Schimmer verleiht, und konzentrieren Sie sich darauf, es über die Äpfel Ihrer Wangen bis zu den Wangenknochen zu verteilen, um Ihrem Gesicht eine kleine, zusammengesetzte Definition zu geben. Cremeformeln eignen sich hervorragend, um der Haut einen feuchten Glanz zu verleihen. Wir lieben die Cremefarbe RMS Beauty Lip2Cheek in Modest, einem satten Beerenrosa, das überall getupft und für einen intensiveren Farbton aufgebaut werden kann. Beenden Sie mit einer Schicht Mascara und einem Concealer unter den Augen und los geht's!
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# 6. Energie von innen
Wenn Sie den Tag mit weniger als idealen Schlafstunden überstehen müssen, hat der Hauptkaffee nicht den gewünschten Effekt. "Koffein zu sich zu nehmen ist eine vorübergehende Lösung", sagt uns der Schlafexperte Dr. Stanley. "Wenn Sie zu viel Koffein trinken, wird es tatsächlich zu einem Beruhigungsmittel - es gibt Ihnen einen Schub, aber dann hat zu viel den umgekehrten Effekt", erklärt er. Halten Sie sich stattdessen mit viel Wasser hydratisiert (was auch dazu beiträgt, Ihre Haut zu füllen) und versuchen Sie stattdessen, Kräutertees wie Minze, Ginseng und Lakritzmischungen mit Energie zu versorgen.
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Als nächstes: Sechs einfache Möglichkeiten, sich von einem schlechten Schlaf zu erholen.
