Wir sind alle auf der Suche nach fundierten Hautratschlägen - und zum Glück wissen wir genau, wo wir sie finden können. Als wir von einem unserer Leser hörten, der um Hilfe bei hormoneller Kinnakne bat, wandten wir uns an einen Dermatologen.
"Seit ich vor ungefähr 18 Monaten meine Cerazette-Antibabypille abgesetzt habe, hat sich meine Haut stark verschlechtert. Die meisten Schönheitsfehler befinden sich entlang meines Kiefers und speziell in Richtung der Gesichtswinkel", sagt die in London lebende Leserin Anna. "Die Haut an meinem Kiefer (meistens in den Ecken in der Nähe meiner Ohren) hat leichte Akne, die immer noch viel mehr ist als ich es gewohnt bin. Es gibt entzündete Bereiche und Klumpen unter der Haut und die Textur ist sehr holprig. Sie ist ziemlich konstant. Aber ich sehe definitiv einen leichten Höhepunkt während meines Menstruationszyklus. Ich ging zu einem Dermatologen, der mir einige saure Produkte (wie Glossier's Solution, 24 US-Dollar) riet und mir sagte, Hormone seien die Ursache. Ich habe einige dieser Produkte verwendet Ich würde gerne wissen, welche Produkte, Dienstleistungen oder Behandlungen Sie empfehlen würden. "
Treffen Sie den Experten
Alexis Granite, MD, ist ein in Großbritannien ansässiger beratender Dermatologe, der sich auf allgemeine und kosmetische Dermatologie spezialisiert hat. Sie ist Expertin für Hautkrebserkennung, Hautallergietests, Psoriasis, Ekzeme und hormonelle Hauterkrankungen.
Wir haben Dr. Alexis Granite gebeten, die Hautfrage unseres Lesers mit hilfreichen, leicht verständlichen und grundsätzlich zuverlässigen Ratschlägen zu beantworten. Hier bietet Granite Ratschläge für diejenigen, die gegen die Hautflecken kämpfen, die nach dem Absetzen von Verhütungsmitteln so häufig entlang des Kiefers auftreten. Lesen Sie weiter, um zu erklären, warum hormonelle Kinnausbrüche auftreten und was Sie dagegen tun können.
Arten von Chin Akne
• Zysten: Eine schwere Art von Ausbruch, bei dem die Poren verstopft sind und zu Infektionen und Entzündungen der Haut führen.
• Pusteln: Kleine, zarte Beulen auf der Haut, gefüllt mit weißem Eiter. Diese treten am häufigsten in den Bereichen des Körpers mit der höchsten Konzentration an Öldrüsen auf (wie Gesicht, Hals, Brust und Rücken).
• Papeln: Feste Beulen auf der Haut, die keine sichtbare Flüssigkeit enthalten. Sie erscheinen oft in Clustern, ähnlich wie ein Ausschlag.
Granite sagt, dass Annas Fall wahrscheinlich ein Fall von Akne bei Erwachsenen und eine Kombination mehrerer Arten von Ausbrüchen ist. "Sie beschreiben sowohl verstopfte Poren, sogenannte Komedonen, als auch mehr entzündete Papeln und Zysten, die bei Frauen mit Akne bei Erwachsenen sehr häufig sind. Diese Hautläsionen treten normalerweise auch in den von Ihnen genannten Bereichen auf - dem unteren Gesicht und dem Hals."
Ursachen und Prävention von Chin Akne
• Geburtenkontrolle: Während Granite sagt, dass es schwierig ist zu sagen, ob Annas Hautschub vollständig darauf zurückzuführen ist, dass sie Cerazette, eine Pille nur für Gestagene, nicht mehr verwendet, ist dies möglich. "Diese Arten von oralen Kontrazeptiva verbessern normalerweise nicht die Ausbrüche und können sie bei vielen Frauen sogar verschlimmern."
• Genetik: Der Ausbruch könnte jedoch auch auf die Biologie zurückzuführen sein. "Die Genetik spielt in jedem Alter eine große Rolle bei der Entwicklung von Akne, und natürliche hormonelle Schwankungen können ebenfalls deren Ausbruch auslösen", sagt Granite. "Wenn wir Akne als" hormonell "bezeichnen, bedeutet dies meistens nicht, dass ein hormonelles Ungleichgewicht vorliegt, sondern dass ein komplexes Zusammenspiel der Hormone, die wir auf natürliche Weise produzieren, und unserer Haut besteht."
Dermatologen sagen, dies sei die beste Empfängnisverhütung für Akne• Lebensstil: Eine Reihe von Lebensgewohnheiten kann sich auf die Gesundheit Ihrer Haut auswirken. Granite empfiehlt daher, eine gesunde Routine einzuhalten, um Ausbrüche zu vermeiden. "Stress spielt eine große Rolle bei Akne. Alles, was Sie zur Stressreduzierung tun können, hilft bei regelmäßiger Bewegung, Yoga oder Meditation", sagt sie.
• Diät: Neben Bewegung kann auch die Ernährung eine Rolle spielen, obwohl unklar ist, wie viel davon genau ist. "Es gibt nur begrenzte Hinweise darauf, dass unsere Ernährung die Entwicklung von Akne erheblich beeinflusst", sagt Granite. "Mehrere Studien haben einen Zusammenhang zwischen hochglykämischen Lebensmitteln (wie raffiniertem Zucker, Kartoffeln, weißem Reis) und Magermilch (insbesondere bei jungen Frauen) mit Ausbrüchen gezeigt." Sie empfiehlt, potenziell problematische Lebensmittel zu reduzieren und auf eine Verbesserung Ihrer Haut zu prüfen.
• Darmgesundheit: "Es ist möglich, dass eine probiotische Supplementierung auch eine Rolle bei der Reduzierung von Akne spielt, aber es sind weitere Studien dazu erforderlich. Probiotika haben viele andere gesundheitliche Vorteile, daher sind sie möglicherweise auch einen Versuch wert."
Behandlung
Nicht auswählen.
Während Dermatologen in Extraktionen geschult sind, kann die Durchführung zu Hause die Situation erheblich verschlimmern und Öl und Bakterien von den Fingern tiefer in die Haut drücken. Wie bei jedem Ausbruch besteht die beste Behandlung für hormonelle Kinnakne darin, Ausbrüche in Ruhe zu lassen. "Versuchen Sie zunächst, nicht viel zu pflücken, wenn Sie helfen können - dies kann das Risiko von Narben erhöhen", fordert Granite. "Wenn eine Zyste einen weißen Kopf entwickelt hat und zum Platzen bereit zu sein scheint, können Sie versuchen, eine warme Kompresse aufzutragen, um die Haut zu erweichen, gefolgt von leichtem Druck. Wenn jedoch nichts leicht abfließt, lassen Sie den Bereich am besten in Ruhe."
Das Pflücken reizt nicht nur die Haut durch Schmutz und Ablagerungen, sondern kann auch den Hautfollikel reißen, was zu roten Flecken und Narben führt und dann zusätzlich zum Ausbruch ein völlig neues Problem verursacht.
Versuchen Sie es mit Retinol.
Retinol ist aus einem bestimmten Grund ein Kraftpaket für die Hautpflege. Es erhöht den Zellumsatz, öffnet Poren und beseitigt sogar Ausbrüche unter der Oberfläche. Dank all dieser Porenverstopfungskraft hilft es auch anderen Produkten, effektiver zu arbeiten. "Für erwachsene Frauen ist Retinol eine gute Option, da es sowohl gegen Akne als auch gegen Alterung wirkt", sagt Granite.
Während hochfeste Retinolprodukte verschreibungspflichtig sind, gibt es eine Handvoll rezeptfreier Produkte, die den Inhaltsstoff enthalten. Die drei verschreibungspflichtigen Formen Tretinoin, Adapalen und Tazaroten sind der Goldstandard. Weil sie so leistungsfähig sind, ist es am besten, die Verwendung von Retinol zu vereinfachen. Experten empfehlen, nur eine erbsengroße Menge zu verwenden und diese langsam alle paar Tage zu verwenden, bis sich Ihre Haut anpasst. Es ist auch wichtig, jeden Tag eine Feuchtigkeitscreme in Verbindung mit Retinolprodukten zu verwenden, da diese sehr trocknend sein können. Beachten Sie auch, dass Retinol kein Wundertäter über Nacht ist. Es klärt die Haut und führt allmählich zum Zellumsatz, sodass die Ergebnisse eine Weile dauern können.
Greifen Sie nach Zutaten, die den Ausbruch sprengen.
Suchen Sie nach den besten rezeptfreien Produkten mit Produkten, die auf Breakout abzielen. "Es kann sich lohnen, ein spezielles Akneprodukt hinzuzufügen, das einen antibakteriellen und / oder entstauenden Inhaltsstoff wie Benzoylperoxid, Salicylsäure, Azalsäure und Retinol enthält", sagt sie. "Bei tieferen Akne-Zysten, wie Sie sie beschreiben, können verschreibungspflichtige Medikamente jedoch häufig vorteilhafter sein." Ein Dermatologe kann möglicherweise topische Behandlungen verschreiben, die Benzoylperoxid oder Salicylsäure enthalten, jedoch in höheren Konzentrationen.
Weiter unten finden Sie die von Granite empfohlenen käuflichen Produkte.
Neutrogena Fresh Foaming Cleanser $ 6
Dieses bewährte Reinigungsmittel ist nicht komedogen, verstopft also nicht die Poren und ist sanft genug für trockene oder empfindliche Haut. Es ist auch wirksam beim Entfernen von Make-up sowie täglichem Öl und Rückständen, was es zu einer idealen Wahl für zu Akne neigende Haut macht.
Mario Badescu Trocknungslotion $ 17
Dieser Trank hat eine kultige Anhängerschaft, dank seiner Fähigkeit, Flecken über Nacht zu trocknen. Mit Calamin und Salicylsäure formuliert, schrumpft es Whiteheads über Nacht und ist auch bei empfindlicher Haut wirksam.
Kiehl's Breakout Control Makelbehandlung Gesichtslotion $ 48
Salicylsäure und Vitamin B3 versprechen, das Auftreten von Hautunreinheiten zu verringern und den Hautton aufzuhellen.
Neutrogena Oil-Free Akne Stress Control Toner $ 7
Dieses dreifach wirkende Produkt verspricht, Öl aufzulösen, zukünftige Verstopfungen zu verhindern und die Haut mit Grüntee-Extrakt zu beruhigen. Mit anderen Worten, es trocknet Ausbrüche aus, ohne die Haut auszutrocknen.
La Roche-Posay Effaclar 3-Stufen-Anti-Makel-System $ 30
Dieses Akne-Pflegesystem enthält ein Reinigungsmittel, Toner und eine Spot-Behandlungscreme. Alle enthalten eine Mischung aus Salicylsäure und Benzoylperoxid, die einen Doppelschlag für Ausbrüche enthält und dazu beiträgt, die Haut bei fortgesetzter Anwendung klar zu halten.
Nehmen Sie ein orales Antibiotikum oder Medikament.
Während Themen großartig sein können, sind sie in ihrer Arbeit bei Ausbrüchen begrenzt. Antibiotika werden aufgenommen, zirkulieren durch den Körper und zielen auf die Grundursache von Ausbrüchen ab: die Talgdrüsen. Etikett seit Jahren zur Behandlung von hormoneller Akne bei erwachsenen Frauen ", sagt Granite.
Andere häufig verschriebene Antibiotika gegen Akne sind Doxycyclin und Erythromycin, die Entzündungen und damit Ausbrüche lindern sollen. Es ist erwähnenswert, dass Antibiotika zu Resistenzen führen können, daher sollten sie nicht für immer angewendet werden, und manche Menschen können Nebenwirkungen entwickeln, wenn sie sie ihrer Routine hinzufügen. Sie können auch in Verbindung mit topischen Produkten wie Retinol oder Benzoylperoxid oder neben Verfahren wie Licht- und Lasertherapie sowie chemischen Peelings verwendet werden.
Holen Sie sich ein chemisches Peeling.
Wenn die oben genannten Behandlungen nicht helfen, kann ein Ausflug in das medizinische Spa angebracht sein. "Gesichtsbehandlungen und Extraktionen in medizinischer Qualität sowie chemische Peelings können bei der von Ihnen beschriebenen holprigen Textur Ihrer Haut helfen. Ich empfehle diese jedoch im Allgemeinen nur in Verbindung mit topischen und / oder oralen Aknebehandlungen, da Gesichtsbehandlungen und Peelings dies nur tun Nutzen Sie die Haut vorübergehend ", sagt Granit. "Blaue LED-Leuchten sind auch nützlich, um die Bakterien auf unserer Haut zu reduzieren, die zur Entwicklung von Akne beitragen, aber auch hier sind die Ergebnisse nur vorübergehend."
Übliche Peelings für Akne enthalten Glykol-, Salicyl-, Retinsäure-, Milchsäure- oder Mandelsäure. Betrachten Sie sie daher als höher dosierte topische Behandlungen. Seien Sie jedoch gewarnt, dass sie aus einem bestimmten Grund Peelings genannt werden. Ihre Haut ist nach einem chemischen Peeling wahrscheinlich mindestens einige Tage lang rot und möglicherweise geschwollen und kann sich schließlich ablösen und abkratzen (mit anderen Worten, erwarten Sie, dass sie sich verschlechtert, bevor sie sich bessert).
Waschen Sie Ihre Kissenbezüge (und andere Haushaltsgegenstände) häufiger.
So einfach es auch scheinen mag, die meisten von uns waschen ihre Kissenbezüge (oder Handtücher) nicht so oft, wie wir sollten. Wenn Sie zu Akne neigende Haut haben, kann alles, was sie berührt, das Problem verschlimmern. Das bedeutet, dass Hüte, Handtücher, Stirnbänder, Telefone, Make-up-Pinsel und Laken sauber und frei von schädlichen Bakterien gehalten werden sollten. Wir berühren unsere Telefone den ganzen Tag lang. Wenn Sie sie nicht reinigen (und dann auf Ihr Kinn oder Ihre Wange legen), können viele Keime und Bakterien auf Ihre Haut übertragen werden.
Experten empfehlen, die Bettwäsche und die Kissenbezüge jede Woche zwei- oder dreimal pro Woche zu wechseln und ein Reinigungsmittel zu verwenden, das auf empfindliche Haut ausgerichtet ist, wenn Sie können. Wischen Sie Ihr Telefon so oft wie möglich ab oder verwenden Sie beim Chatten Kopfhörer, um Hautkontakt zu vermeiden. Wischen Sie die Make-up-Pinsel nach Möglichkeit einmal täglich ab und lassen Sie sie einmal pro Woche gründlicher einweichen.
Waschen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich - aber übertreiben Sie es nicht.
Das Waschen Ihres Gesichts morgens und abends ist ein typischer Teil der täglichen Routine, aber es ist besonders wichtig, wenn Sie anfällig für Ausbrüche sind. Wenn Sie regelmäßig Sport treiben oder schwitzen, ist dies noch wichtiger. Während Schwitzen nicht unbedingt schädlich ist (in der Tat kann es helfen, die Haut zu entgiften), kann es sein, dass Schweiß auf der Haut sitzt. Schweiß kann sich mit Bakterien und Schmutz auf Ihrer Haut vermischen und daher die Poren verstopfen und zu Akne führen.
Waschen Sie Ihr Gesicht nach einem Training oder einer Schweißsitzung mit einem sanften Reinigungsmittel und reinigen Sie die Trainingsprodukte (Yogamatten, Handtücher) regelmäßig. Überwäsche kann jedoch problematisch sein, da zu viel Peeling zu Entzündungen führen kann. Starke Peelings können die Haut reizen und reißen, ähnlich wie beim Pflücken, und sollten daher vermieden werden.
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