Jeder, der sich mit dem mildesten Fall von Akne befasst hat - sogar diejenigen, die sich mit gelegentlichen Pickeln befasst haben (also jeder) -, ist wahrscheinlich in der Lage, die häufigsten makellosen Inhaltsstoffe zu rezitieren. Sie haben Ihre Salicylsäure zum Verstopfen der Poren, antibakterielles Benzoylperoxid, entzündungshemmenden Schwefel, … Sie kennen den Bohrer. Aber im Kampf gegen Ausbrüche verdienen nicht nur aktuelle Produkte einen Platz am Tisch. Die Lichttherapie ist eine wirksame Alternative, die Dermatologen und Kosmetikerinnen als schmerzlos und wirksam bezeichnen. Die vom Vorstand zertifizierten Dermatologen Dr. Rachel Nazarian, Dr. Charlotte Birnbaum, Dr. Marnie Nussbaum und die Kosmetikerin Elina Fedotova überlegen, wie Sie die Lichttherapie bei Akne effektiv einsetzen können.
Treffen Sie den Experten
- Rachel Nazarian, MD, zertifizierte Dermatologin bei der Schweiger Dermatology Group in New York City.
- Dr. Charlotte Birnbaum ist eine staatlich geprüfte Dermatologin der Spring Street Dermatology in New York City.
- Elina Fedotova ist eine prominente Kosmetikerin und Gründerin von Elina Organics Spas in Chicago und Kalamazoo, MI.
- Marnie Nussbaum, MD, ist eine staatlich geprüfte Dermatologin, die sich auf kosmetische und medizinische Dermatologie spezialisiert hat.
Was ist Lichttherapie?
Technisch als Leuchtdiodentherapie (LED) oder Phototherapie bezeichnet, beinhaltet dies die Verwendung von künstlichem Licht, um auf zellulärer Ebene Auswirkungen auf die Haut zu haben, erklärt Dr. Birnbaum. Bevor wir weiter in das Wesentliche eintauchen, eine kurze wissenschaftliche Auffrischung und ein Rückblick auf Ihren Physikunterricht an der High School. Licht ist Teil des elektromagnetischen Spektrums, einer Energieform, die in verschiedenen Wellenlängen vorliegt. Diese unterschiedlichen Wellenlängen bedeuten unterschiedliche Farben, die wir sehen können, und was die Haut betrifft, "können diese Wellenlängen von Farben intra- und interzelluläre Reaktionen hervorrufen, die der Haut unterschiedliche therapeutische Vorteile bieten", sagt Dr. Nussbaum. Und diese Vorteile sind legitim und wurden gut untersucht. Eine kürzlich im Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology veröffentlichte Studie unterstrich die nachgewiesenen positiven Auswirkungen, die eine LED-Therapie auf eine Vielzahl dermatologischer Probleme haben kann. "Während die Lichttherapie seit vielen Jahren eingesetzt wird, besteht ein erneutes Interesse an ihren Vorteilen, da sich die Technologie so weiterentwickelt hat, dass es jetzt LED-Geräte für zu Hause gibt", fügt Dr. Nussbaum hinzu. (Mehr dazu gleich.)
Wie Lichttherapie bei Akne wirkt
Von allen Farben da draußen, blaues Licht wird allgemein als die effektivste Option für Akne angesehen, da es drei verschiedene Wirkmechanismen gibt, die auf Ausbrüche abzielen:
- Antibakterielle Eigenschaften: "Blaues Licht löst eine chemische Reaktion aus, die Akne verursachende Bakterien, P. acnes, eliminiert. Diese Bakterien produzieren ein Protein namens Porphyrine. Wenn dieses Protein blauem Licht ausgesetzt ist und dieses absorbiert, kommt es zu einer chemischen Reaktion, die die Bakterien abtötet", erklärt Nussbaum.
- Reguliert die Talgproduktion: Zweitens reguliert es die Talgproduktion, und wir wissen, dass überschüssiges Talg die Poren verstopfen kann und eine Schlüsselkomponente im Aknezyklus ist.
- Verbessert die Entzündung: Und schließlich mildert blaues Licht auch Entzündungen und Rötungen, ein großer Segen, wenn Sie gegen Ausbrüche kämpfen.
Dies alles ist eine großartige und effektive Lösung für diejenigen, die leicht gereizte Haut haben und möglicherweise herkömmliche topische Behandlungen nicht vertragen können (sagen wir dreimal so schnell). Die Experten, mit denen wir gesprochen haben, sind sich einig, dass die ideale Anwendung der Lichttherapie in Kombination mit topischen Mitteln der ideale Ansatz ist (und Fedotova weist darauf hin, dass die Lichttherapie auch dazu beitragen kann, topische Produkte tiefer in die Haut einzubringen und ihre Wirkung als zusätzlichen Gewinn zu verstärken). Dennoch bieten LED-Behandlungen eine großartige Alternative zu den üblichen topischen und oralen Aknebehandlungen.
Die einzige Einschränkung: Nicht alle Ausbrüche sind gleich, und die Lichttherapie, insbesondere die Blaulichttherapie, ist möglicherweise nicht für alle so effektiv. In der Regel ist "Lichttherapie am besten für Menschen mit entzündlichen Akne-Läsionen, roten und zarten Beulen und Pusteln geeignet", betont Dr. Nazarian, während Dr. Birnbaum hinzufügt, dass sie wahrscheinlich nicht besonders wirksam gegen komedonale Akne ist ( AKA Mitesser und Whiteheads).
Obwohl wir viel über blaues Licht gesprochen haben, ist es nicht die einzige Farbe, die helfen kann. Rotes Licht hat auch entzündungshemmende Eigenschaften, weshalb es häufig in Verbindung mit blauem Licht für Akne verwendet wird. Rotes Licht hilft auch, die Heilungsprozesse der Haut sowie die Regeneration von Kollagen und Elastin zu beschleunigen, was bei der Bekämpfung von Aknenarben sehr hilfreich sein könnte, fügt Fedotova hinzu. In ähnlicher Weise "helfen grünes und gelbes Licht dabei, Melanin oder Pigmente auszugleichen und verfärbte Aknenarben zu reduzieren", sagt sie.
Dr. Dennis Gross SpectraLite ™ FaceWare Pro $ 435
Wie man Lichttherapie für Akne verwendet
Um eine Lichttherapie zu praktizieren, können Sie eine der folgenden Modalitäten anwenden. Beachten Sie jedoch, dass eine professionelle Behandlung empfohlen wird. Zumindest sollten Sie die Genehmigung und Anleitung eines vom Vorstand zertifizierten Dermatologen einholen, bevor Sie diese zu Hause ausprobieren. Und wie immer, wenn Sie sich für eine Modalität zu Hause entscheiden, befolgen Sie die Anweisungen eines T (andernfalls riskieren Sie Schäden an Ihrer Haut und sogar an den Augen).
- Zu Hause volle Gesichtsmasken
- Lichtstifte für zu Hause (zur Spot-Behandlung)
- In-Office-Behandlungen
Unabhängig von der von Ihnen gewählten Lichttherapiemethode scheint der Konsens zwischen Dermen Wiederholung, Wiederholung, Wiederholung zu sein. "Die Vorteile der Lichttherapie sind kumulativ. Damit LED-Behandlungen wirksam sind, muss über mehrere Wochen hinweg ausreichend Zeit unter dem Licht verbracht werden", sagt Dr. Nussbaum. Eine Studie ergab, dass 85 Prozent der Teilnehmer nach vierwöchigen zweiwöchentlichen Behandlungen eine Verringerung der Anzahl der Akne-Läsionen um mindestens 50 Prozent aufwiesen. Die Blaulichttherapie wird in der Regel zwei- bis dreimal pro Woche für vier bis sechs Wochen durchgeführt, gefolgt von einer Wartung alle drei Monate, obwohl dies aufgrund einer Vielzahl von Faktoren variieren kann, sagt Dr. Nussbaum. Diese allgemeinen Richtlinien gelten für Behandlungen im Büro, aber was ist mit dem Ansturm neuer Heimgeräte? Sie sind aus Sicherheitsgründen von der FDA zugelassen, aber die FDA testet ihre Wirksamkeit nicht. Sie haben nicht die Leistung von In-Office-Geräten und es ist schwer zu wissen, was Sie bekommen, warnt Dr. Birnbaum. Und denken Sie daran, dass Sie wahrscheinlich eine dieser Behandlungen viel häufiger anwenden müssen, da sie nicht so stark sind wie die professionellen Behandlungen. Dennoch ist es am besten, die spezifischen Produktanweisungen genau zu befolgen und nicht über die empfohlenen Werte hinauszugehen. Wenn Ihre Haut mit einer bestimmten Menge an Photonen (Lichtpartikeln) gefüllt ist, reagiert sie nicht mehr, bemerkt Fedotova. Übermäßiger Gebrauch kann auch Ihre Augen schädigen. Dies war der Grund dafür, dass diese Neutrogena-Lichttherapiemaske freiwillig von der Marke zurückgerufen wurde.
Nebenwirkungen
Alle Experten, mit denen wir gesprochen haben, waren sich einig, dass das Risiko von Nebenwirkungen minimal ist, wenn dies der Fall ist. Während die Lichttherapie für die meisten Hauttypen sicher ist, gibt es einige lichtempfindliche Zustände wie Melasma, die durch LED-Licht verschlimmert werden können, warnt Dr. Birnbaum. Dr. Nazarian fügt hinzu, dass es auch seltene Zustände gibt, die Ihre Augen für bestimmte Wellenlängen empfindlich machen können, und unterstreicht die Bedeutung eines angemessenen Augenschutzes während LED-Behandlungen. Und wenn Sie ein LED-Gerät für zu Hause ausprobieren möchten, lassen Sie es - und Ihren aktuellen aktuellen Hautpflegeplan - zuerst von Ihrem Dermatologen ausführen, da einige Inhaltsstoffe Ihre Haut für diese Behandlungen möglicherweise zu empfindlich machen, bemerkt Dr. Nussbaum. Sie sollten sich auch bei Ihrem Arzt erkundigen, bevor Sie diese verwenden, wenn Sie schwanger sind.
Dr. Dennis Gross DRx SpotLite ™ Aknebehandlungsgerät $ 52
Das wegnehmen
Die Lichttherapie ist im Allgemeinen als Aknebehandlung für die meisten Hauttypen sicher und wirksam, mit einigen Einschränkungen (Sie sollten Ihren Plan, mit der Lichttherapie zu beginnen, mit Ihrem Dermatologen besprechen, bevor Sie mit einem Gerät beginnen oder eine In-Office-Behandlung buchen). In-Office-Behandlungen, die von einem Dermatologen oder Kosmetiker geleitet werden, sind Ihre sicherste und effektivste Wahl. Sie können jedoch auch Ergebnisse einer Maske zu Hause oder eines Lichttherapie-Stifts sehen. Denken Sie jedoch daran, dass Sie einige Lichttherapien benötigen Mal pro Woche, um Änderungen zu sehen, da Derms feststellen, dass die Ergebnisse aus der kumulativen Verwendung stammen. Wenn Sie sich für ein Heimgerät entscheiden, befolgen Sie einfach die mitgelieferten Anweisungen, da übermäßiger oder unsachgemäßer Gebrauch Ihre Haut und Augen schädigen kann.
Dermatologen erklären genau, wie Sie Teebaumöl effektiv bei Ihren Ausbrüchen einsetzen können
