Ein schwaches Immunsystem, Stress und eine unausgewogene Ernährung können Ihr inneres Zen durcheinander bringen und Ihr Wohlbefinden zerstören. Eine solche Manifestation dieses Ungleichgewichts ist ein Krebsgeschwür - ich bekomme sie routinemäßig in die Mundspalten meines Mundes, wenn ich mich erschöpft fühle. Die juckende, brennende Unannehmlichkeit ist normalerweise nicht so sichtbar, fühlt sich aber schrecklich an, besonders bei solch einer unauffälligen Krankheit. Das Letzte, was Sie tun möchten, ist, an einem Krebsgeschwür zu pflücken und sich selbst einem Risiko für eine bakterielle oder virale Infektion auszusetzen.
Was sind Krebsgeschwüre?
Ein Krebsgeschwür (medizinischer Name, aphthöse Stomatitis) ist ein kleines Mundgeschwür, das typischerweise in Ihrem Mund oder Ihren inneren Wangen auftritt. Manchmal kann es in Clustern vorliegen und durch Stress, ein schwaches Immunsystem, Vitaminmangel, Nahrungsmittelempfindlichkeit, Nahrungsmittelallergien oder Gewebeschäden hervorgerufen werden und wird durch schlechte Mundhygiene und Ernährung verschlimmert. Krebsgeschwüre sind nicht ansteckend.
Dr. Steve Gundry sagt, dass Krebsgeschwüre häufig sind und bei 20 bis 60 Prozent der Menschen auftreten. "Menschen mit einer Vorgeschichte der Krankheit", sagt er, "sind anfälliger", was erklärt, warum ich dazu neige, sie mit chronischer Müdigkeit zu bekommen. "Während früher angenommen wurde, dass es durch Herpesviren oder andere infektiöse Erreger verursacht wird, haben mehrere Studien nie einen infektiösen Erreger gefunden", sagt er. "Krebsgeschwüre unterscheiden sich grundlegend von Fieberblasen oder Fieberbläschen auf der Lippe."
Giuseppe Aragona, MD, fügt hinzu, dass "Krebsgeschwüre bei jüngeren Menschen häufig auftreten und sich oft innerhalb einer Woche selbst heilen. Sie können jedoch immer noch bei älteren Menschen auftreten und manchmal länger als zwei Wochen dauern. Es gibt eine Vielzahl von Gründen, warum sie auftreten." kann verursacht werden, wie Stress, Allergien oder Gewebeschäden. "
Um der Versuchung entgegenzuwirken, in Ihrem Gesicht zu picken, da die Verschlimmerung einer Krebswunde eine Narbe hinterlassen kann, haben wir eine Vielzahl von medizinischen Fachleuten für 15 Mittel gegen Krebsgeschwüre ausgewählt, die Sie zu Hause ausprobieren können.
Treffen Sie den Experten
- Dr. Brian Kantor ist ein bekannter kosmetischer Zahnarzt, der in Lowenberg, Lituchy & Kantor in NYC arbeitet.
- Steven Gundry, MD, ist Mikrobiomexperte, Chirurg, Pionier in der Ernährung sowie medizinischer Direktor am Internationalen Zentrum für restaurative Medizin des Herz- und Lungeninstituts.
- Giuseppe Aragona, MD, ist Allgemeinarzt und medizinischer Berater bei Prescription Doctor.
- Dr. Lawrence Fung ist ein in Kalifornien ansässiger kosmetischer Zahnarzt und Gründer von Silicon Beach Dental
- Derek B. Gatta ist staatlich geprüfter Prothetiker und Mitbegründer von RiseWell.
- Dr. Ehsan Ali ist ein staatlich geprüfter Internist mit Sitz in Los Angeles.
Üben Sie die richtige Mundhygiene
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Sam Saleh, DDS, ein kosmetischer Zahnarzt und Zahnarzt, sagt, dass die richtige Mundhygiene dazu beiträgt, die Entwicklung von Krebsgeschwüren zu verhindern und alle sich entwickelnden Läsionen zu beseitigen. "Zahnseide und putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich, um mögliche Reizstoffe aus dem Mund zu entfernen, die eine Krebsentzündung auslösen könnten", sagt er. Richtige Mundhygiene bedeutet, vorsichtig zu bürsten und Zahnseide zu verwenden, um Mundverletzungen vorzubeugen. Vermeiden Sie es, "Ihr Zahnfleisch mit einem Fingernagel zu kratzen, während Sie Zahnseide verwenden", sagt er, und "versuchen Sie, nach einem zahnärztlichen Eingriff nicht zu aggressiv zu bürsten." Mundhygiene kann bestimmte Stämme von "virulenten Bakterien, die zur Bildung von Wunden führen können", verhindern.
02 von 15Vermeiden Sie Zigaretten und Kaugummi
Laut Saleh besteht bei Zigaretten, die zu Zahnverfärbung und -verlust, Zahnfleischerkrankungen und Mundkrebs führen können, ein höheres Risiko für die Entwicklung von Krebsgeschwüren. Wenn Sie einen anderen Grund zum Aufhören benötigen, kann das Verzichten auf Zigaretten während eines Ausbruchs die Genesung beschleunigen. "Raucher haben eine deutlich höhere Wahrscheinlichkeit, an Krebsgeschwüren zu erkranken", sagt er. "Nikotinpflaster für Mund und Nikotinkaugummi können auch zu Wunden führen." Wenn Sie an Krebs leiden, sollten Sie auch vermeiden, regelmäßig Kaugummi zu kauen, da dies die Verletzung der Mundhöhle verschlimmern kann.
03 von 15Versuchen Sie es mit Ölziehen
"Ölziehen kann auch Wunder wirken", sagt Saleh. "Schwenken Sie mein Bio-Öl, indem Sie es unter der Dusche fünf bis zehn Minuten lang ausspülen. Dadurch werden Bakterien und Viren aus dem Mund entfernt und das Zahnfleisch gestärkt."
Sie können Kokosöl auch zum Selberspülen verwenden.
04 von 15Vermeiden Sie Lektin um jeden Preis
Gundry MD Lectin Shield $ 80
Gundry empfiehlt, Lectin oder pflanzliche Proteine zu vermeiden, die in Lebensmitteln wie Tomaten, Nüssen, Linsen und Auberginen enthalten sind. "Ich war fasziniert von der Ähnlichkeit dieser Läsionen mit denen von Zöliakie-Läsionen im Darm, die durch Gluten verursacht wurden, als im Rahmen einer lektinfreien Diät meinerseits meine wiederkehrenden Krebsgeschwüre verschwanden", sagt er.
In einer 1991 in einer medizinischen Fachzeitschrift, Medical Hypotheses, veröffentlichten Studie wird die "sehr starke Assoziation zwischen Lektinen (von denen Gluten nur eines ist) und der Entwicklung von Krebsgeschwüren festgestellt. Eine der angenehmen Überraschungen für meine Patienten mit Krebsgeschwüren war das vollständige dauerhafte Verschwinden von Krebsgeschwüren durch eine Lektin-freie Diät. " Er fügt hinzu: "Interessanterweise wurden säurereiche Lebensmittel wie Tomaten oder amerikanische Milchprodukte (die das Lectin-Kasein A1 enthalten) mit Krebsgeschwüren in Verbindung gebracht: Es ist der hohe Lectingehalt dieser Lebensmittel, der den eigentlichen Schuldigen darstellt."
Wenn Sie Ihre Ernährung nicht von Lectin befreien können, versuchen Sie es mit einer Ergänzung wie dem GundryMD Lectin Shield, um die meisten Lektine in der Ernährung aufzunehmen.
05 von 15Reiben Sie kaubares Aspirin auf alle vorhandenen Wunden
Einige rezeptfreie Methoden können helfen, die mit Krebsgeschwüren verbundenen Schmerzen zu lindern. Gundry empfiehlt, ein "kaubares 81-mg-Aspirin zu nehmen und es gegen das Geschwür schmelzen zu lassen. Ich habe diesen Trick wiederholt angewendet, als ich diese Geschwüre bekam. Gundry warnt davor, dass ein Aspirin-Reiben unangenehm sein und brennen kann, obwohl es letztendlich zu Schmerzen führt." Erleichterung und schnelle Heilung. "
06 von 15Nehmen Sie Ihre B12
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Vitaminmangel ist mit chronischen Krebsgeschwüren verbunden. "Wenn der B12-Bedarf nicht durch Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel gedeckt wird, können sich Krebsgeschwüre entwickeln", sagt Richards, "da dieses Vitamin für die Zellgesundheit notwendig ist." Sie fügt hinzu, dass B12 "natürlich in tierischen Lebensmitteln vorkommt, aber auch in angereicherten Lebensmitteln enthalten sein kann, wie sie für vegane Diätetiker entwickelt wurden. Einige Erkrankungen können zu einer Behinderung der B12-Absorption führen, insbesondere bei Morbus Crohn oder Zöliakie."
07 von 15Oder mit einer Salzwasserspülung schwimmen
Saleh empfiehlt eine warme Salzwasserspülung für ein Mittel gegen Krebsschmerzen, das Sie zu Hause mit Zutaten aus Ihrer Speisekammer zubereiten können. Lösen Sie einen Esslöffel Salz, vorzugsweise Himalaya-Salz, in einer halben Tasse warmem Wasser und schwenken Sie es 15 bis 30 Sekunden lang, bevor Sie es ausspucken. Wiederholen Sie drei bis vier Mal am Tag.
Rosa Himalaya-Salz ist ein natürliches Entgiftungsmittel und kann den pH-Wert ausgleichen und die Heilung fördern.
08 von 15Unterstützen Sie das Mikrobiom mit Diät und Nahrungsergänzungsmitteln
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Wie wir wissen, ist die Aufrechterhaltung eines Bakteriengleichgewichts in Ihrem Darm, auch als Mikrobiom bekannt, für die ordnungsgemäße Zellfunktion von wesentlicher Bedeutung. Um den Heilungsprozess zu beschleunigen, stärken Sie Ihre Ernährung mit gesunden Darmnahrungsmitteln, die das Darmbiom reparieren und unterstützen, wie Wildlachs, fermentiertes Gemüse, Knoblauch, Zwiebeln und Radieschen.
Sie können Ihrer Ernährung auch eine Darmgesundheitsergänzung als internes Mittel gegen Krebsschmerzen hinzufügen.
09 von 15Versuchen Sie, Ihr Immunsystem zu stärken, um Krebsgeschwüre zu verhindern
Angesichts der Tatsache, dass Krebsgeschwüre das Ergebnis eines geschwächten Immunsystems sind, hilft es, sich auf Ihre Gesundheit zu konzentrieren und dabei besonders auf Ihren Schlafplan, Ihre Bewegung und Ihre Ernährung zu achten, um es zu stärken. Nehmen Sie Vitaminpräparate bei Mangelernährung. "Während die genaue Ursache von Krebsgeschwüren unbekannt ist, treten diese Geschwüre bei Menschen mit Nährstoffmangel auf, einschließlich niedriger Konzentrationen von Zink, Folsäure und Eisen und insbesondere Vitamin B-12", sagt Kantor. Tatsächlich ergab eine Studie aus dem Jahr 2015, dass die Einnahme eines Vitamin-B-12-Präparats die Schmerzen bei Krebs signifikant verringert.
10 von 15Vermeiden Sie saure Lebensmittel und Lebensmittelempfindlichkeiten
"Bestimmte Lebensmittel können die Entwicklung von Krebsgeschwüren auslösen und sogar die Präsenz verlängern", sagt Lisa Richards, RD, Autorin von The Candida Diet. "Saures und / oder scharfes Essen kann Krebsgeschwüre im Mund verursachen. Die häufigsten sauren Lebensmittel, die zu Krebsgeschwüren führen können, sind Zitrusfrüchte und Tomaten." Die Idee ist, den pH-Wert des Mundes auszugleichen und Mundentzündungen in Schach zu halten, insbesondere bei der Bekämpfung von Krebsgeschwüren.
Beachten Sie nicht nur, dass Sie saure Lebensmittel vermeiden, sondern auch, wenn diese empfindlich auf Lebensmittel reagieren, da diese einen Ausbruch von Krebsgeschwüren auslösen können. Richards sagt: "Menschen mit einer Empfindlichkeit gegenüber Kaffee, Eiern, Nüssen, Schokolade, Erdbeeren oder Käse sind anfällig für Krebsgeschwüre. Diese Empfindlichkeit führt dazu, dass ihre Mundhaut beim Verzehr dieser Lebensmittel eher Wunden entwickelt."
11 von 15Mit Wasserstoffperoxid spülen
Kantor spricht vom Spülen und sagt, dass das Schwenken mit Wasserstoffperoxid von Vorteil sein kann. "Wenn Sie Ihren Mund mit Zutaten in Ihrem Medikamentenschrank ausspülen, können Sie auch Schmerzen und Reizungen lindern, die durch Krebsgeschwüre verursacht werden", sagt er. „Nehmen wir zum Beispiel Wasserstoffperoxid. Es kann die Menge an Bakterien in Ihrem Mund minimieren. “ Für beste Ergebnisse mische er einen Teil Wasserstoffperoxid mit einem Teil Wasser. "Gurgeln Sie die Lösung und spülen Sie dann Ihren Mund mit Wasser aus - schlucken Sie kein Wasserstoffperoxid", rät er.
12 von 15Probieren Sie ein rezeptfreies, topisches Gel
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Wenn Ihre Krebswunde unglaublich wund ist, hilft es, ein rezeptfreies topisches Gel aufzutragen, um Reizungen zu reduzieren. "Krebsgeschwüre reagieren positiv auf topische OTC-Cremes, die speziell für orale Läsionen entwickelt wurden", sagt Kantor. "Diese Produkte enthalten Wirkstoffe wie Benzocain und Lidocain, die Entzündungen reduzieren und die Heilung fördern." Darüber hinaus, sagt er, wirken sie auch als topische Anästhesie, um Schmerzen zu lindern. "Tragen Sie eine Creme oder Paste direkt auf die Krebsgeschwüre auf", weist er an. "Dies bietet eine Schutzschicht über der Wunde, bis sie heilt, so dass Essen und Trinken keine weiteren Reizungen verursachen."
13 von 15Oder nehmen Sie Magnesia-Milch
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Während dieses Medikament häufig zur Linderung von Verstopfung eingesetzt wird, kann sich laut Kantor die Anwendung einer kleinen Menge Magnesia-Milch auch bei Krebsgeschwüren als wirksam erweisen und dazu beitragen, dass die Läsionen schneller heilen. „Tragen Sie einige Male am Tag eine kleine Menge direkt auf die Läsion auf“, weist er an. "Das Medikament wird den Krebs wund behandeln und Reizungen und Schmerzen reduzieren."
14 von 15Wechseln Sie zu einem antiseptischen Mundwasser
Unterschätzen Sie nicht die Kraft eines guten Mundwassers. "Das Spülen des Mundes mit einer OTC-Spülung kann dazu beitragen, den Bereich sauber zu halten und Schmerzen oder Beschwerden zu lindern", sagt Kantor. „Sie sollten eine Mundspülung mit antiseptischen Eigenschaften verwenden. Dies kann helfen, Infektionen und taub schmerzhafte Empfindungen im Mund zu verhindern. “
Es gibt viele antiseptische Mundwässer auf dem Markt. Einige unserer Favoriten sind Oral-B Mundschmerzen Special Care Oral Rinse (9 US-Dollar), Colgate Peroxyl Mundschmerzen Spülung (9 US-Dollar) und Listerine Cool Mint Antiseptisches Mundwasser ($ 7).
15 von 15Wenn Sie Zweifel haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über ein Rezept
Wenn diese Mittel nicht die Linderung bringen, die Sie benötigen, fragen Sie Ihren Arzt nach einer Sucralfatsuspension, um eine Schutzbarriere im Mund zu bilden, oder nach einem Rezept für ein Kortikosteroid-Elixier gegen anhaltende und besonders bedrohliche Krebsgeschwüre. Denken Sie daran, dass Krebsgeschwüre eine Krankheit sind und nur von einem Arzt verschrieben und behandelt werden können. Sprechen Sie daher mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein Hausmittel ausprobieren.
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