Bockshornklee - auch als Methi bekannt - wird weltweit in Küchenvorratskammern und Medizinschränken auf der ganzen Welt verwendet und wird seit Jahrhunderten von chinesischen und ayurvedischen medizinischen Systemen verwendet. Gewöhnlich in Pulver- oder Samenform gefunden, wurde es bei der Behandlung vieler Krankheiten durch alternative Medizin verwendet. Es wird berichtet, dass es eine der ältesten Heilpflanzen ist, deren Ursprünge bis nach Indien und Nordafrika zurückreichen.
Bockshornkleepulver wird aus den Samen der Bockshornkleepflanze hergestellt. Es ist eine kleine, grüne Blattpflanze, deren Blätter und Samen in Nahrungsergänzungsmitteln und zum Kochen verwendet werden. Die Samen und das Pulver, das sie herstellen, sind bekannt für ihren charakteristischen süßen, nussigen Geschmack, den viele als ähnlich wie Ahornsirup beschreiben.
Alternative medizinische Systeme verwenden seit langem Bockshornkleepulver, um Krankheiten wie Entzündungen, Verdauungsstörungen und Hautreizungen zu behandeln. Seine Dichte an Eisen und Protein sowie seine vermutete Fähigkeit zur Behandlung von Hypothyreose haben viele zu der Frage geführt, ob es für das Haarwachstum und die Gesundheit von Vorteil sein kann. Um Fakten von Fiktionen zu trennen, wandten wir uns an die BosleyMD-zertifizierte Trichologin Gretchen Friese und die vom Vorstand zertifizierten Dermatologen Dr. Janiene Luke von der medizinischen Gruppe der Universität Loma Linda sowie an Dr. Nianda Reid vom Dermatology & Mohs Surgery Center.
Art der Zutat : Entzündungshemmende, antibakterielle und antioxidative Eigenschaften
Hauptvorteile: Lindert Entzündungen der Kopfhaut, behandelt Schuppen, stärkt das Haar und beugt Haarausfall vor.
Wer sollte es benutzen: Im Allgemeinen kann jeder von den Protein- und entzündungshemmenden Eigenschaften des Bockshornkleepulvers profitieren. Personen mit grobem oder lockigem Haar bemerken möglicherweise zusätzliche Weichheit und Glanz. Sie sollten Bockshornklee vermeiden, wenn Sie schwanger oder allergisch gegen Erdnüsse oder Kichererbsen sind. Wenn Sie sich nicht sicher sind, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Bockshornklee zu Ihrem Regime hinzufügen.
Wie oft können Sie es verwenden: Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um die effektivste Verwendungsmenge zu bestimmen. Sie kann jedoch einmal pro Woche sicher angewendet werden.
Funktioniert gut mit: Es sind keine Ergänzungsmittel bekannt, die die Wirkung von Bockshornkleepulver ergänzen.
Nicht verwenden mit: Medikamente gegen Erkrankungen wie Diabetes oder hohen Cholesterinspiegel oder während der Schwangerschaft, da dies zu abnormalen Kontraktionen führen kann.
Vorteile von Bockshornkleepulver für das Haar
Bockshornkleepulver wurde in der chinesischen und ayurvedischen Medizin als Tonikum für seine Fähigkeit zur Behandlung von Verdauungsstörungen, Schwäche, Ödemen der Beine und sogar Kahlheit verwendet. Untersuchungen haben auch gezeigt, dass es sogar hypoglykämische und hypothyreote Eigenschaften haben kann. Es wurde festgestellt, dass sowohl die Samen als auch die Blätter der Bockshornkleepflanze reich an Antioxidantien sind und entzündungshemmende Eigenschaften besitzen.
Der Vorteil von Bockshornkleepulver für das Haar liegt in seiner Nährstoffverteilung. Dr. Luke bemerkt, dass "Bockshornklee eine reiche Quelle von Eisen und Protein ist, die essentielle Nährstoffe für das Haar sind." Sie erklärte auch, dass es aktive sekundäre Pflanzenstoffe gibt, insbesondere Flavonoide und Saponine, die antioxidative und entzündungshemmende Wirkungen haben. Eine Entzündung der Kopfhaut kann zu einer Vielzahl anderer Probleme für das Haar führen, wie z. B. Haarausfall.
- Antimikrobielle Schuppenbehandlung: Dr. Luke erklärt, dass die Saponine in Bockshornkleepulver antibakterielle und antimykotische Eigenschaften haben, die bei Kopfhautproblemen wie Schuppen helfen können, dies wurde jedoch nicht ausführlich untersucht. Dr. Reid fügt hinzu, dass Bockshornklee gegen verschiedene Formen von Hefen wirksam ist, die die Kopfhaut beeinträchtigen und Schuppen verursachen können.
- Antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften: Forscher glauben, dass die antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Bockshornklee die Entzündung der Haarfollikel reduzieren können, teilt Dr. Reid mit. Durch die Reduzierung von Entzündungen kann Bockshornkleepulver die allgemeine Gesundheit der Kopfhaut verbessern.
- Reduziert Haarausfall: Bei der Reduzierung von Entzündungen des Haarfollikels kann Bockshornkleepulver das Schuppen reduzieren, da Entzündungen für bestimmte Arten von Haarausfall verantwortlich sind, erklärt Dr. Reid. Sie fügt hinzu, dass Bockshornkleeblätter nachweislich den Haarausfall reduzieren, indem sie die Haardichte erhöhen und den Haarausfall verringern.
- Stärkt das Haar: Bockshornkleepulver ist laut Dr. Luke eine reichhaltige Quelle an Eisen und Eiweiß, die für das Haar essentielle Nährstoffe sind. Proteinbehandlungen sind besonders hilfreich für Personen mit trockenem oder geschädigtem Haar, da sie zur Reparatur des Haarschafts beitragen.
- Fördert das Haarwachstum: Bockshornkleepulver ist eine reichhaltige Quelle an Vitaminen A, K & C, Folsäure, Kalium, Kalzium, Eisen und Eiweiß, die für das Haarwachstum essentielle Nährstoffe sind, sagt Friese. Zusätzlich fördert Bockshornkleepulver eine gesunde Kopfhautumgebung, die zum Haarwachstum beiträgt.
- Steigert den Glanz: Wie bei anderen Proteinbehandlungen kann Bockshornkleepulver helfen, den Haarschaft vor Schäden durch Wärmewerkzeuge und Färbung zu reparieren. Durch die Reparatur des Schadens werden diejenigen mit trockenem, geschädigtem, grobem oder lockigem Haar "die Vorteile von weicherem, glänzendem Haar erkennen", sagt Friese.
Überlegungen zum Haartyp
Unsere Experten sind sich einig, dass Bockshornkleepulver für alle Haartypen sicher ist, aber dass diejenigen mit trockenem oder stärker geschädigtem Haar mehr beobachtbare Vorteile aus seiner Verwendung ziehen. Alle unsere Experten warnen davor, dass noch viel Forschung erforderlich ist, um die Beziehung zwischen Bockshornkleepulver und Haarwuchs / -verlust endgültig zu verstehen. Friese warnt: "Es ist für die meisten Menschen sicher, aber Sie sollten Bockshornklee vermeiden, wenn Sie schwanger oder allergisch gegen Erdnüsse oder Kichererbsen sind. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie Bockshornklee zu Ihrem Regime hinzufügen." Dr. Luke wiederholte ihre Warnung für schwangere Frauen und sagte: "Während Bockshornklee zur Unterstützung der Laktation verwendet wurde, sollte es nicht bei schwangeren Patienten angewendet werden, da es zu abnormalen Kontraktionen führen kann. Es wird immer empfohlen, dass Sie sich vor Beginn neuer Nahrungsergänzungsmittel, Kräuter oder anderer Wirkstoffe an Ihren Arzt wenden. "
Wie man Bockshornkleepulver für das Haar verwendet
Bockshornkleepulver kann oral als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen oder in Form von Masken oder Pasten topisch auf Ihr Haar aufgetragen werden. Zusätzlich werden die Bockshornkleesamen, aus denen das Pulver und die Blätter der Bockshornkleepflanze bestehen, in mehreren traditionellen indischen und nordafrikanischen Gerichten verwendet. Es gibt verschiedene Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel, die durch Bockshornkleepulver gestört werden können. Daher sollte vor Beginn der Anwendung immer ein Arzt konsultiert werden. Dr. Luke fügt hinzu, dass bei "lokaler Anwendung von Bockshornklee im Haar die Wahrscheinlichkeit geringer ist, dass es vom System aufgenommen wird, um mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln zu interagieren", als wenn es oral eingenommen wird.
- Erstellen Sie eine Paste: Sowohl Dr. Luke als auch Friese empfehlen, eine Paste aus Bockshornkleepulver und einigen Esslöffeln Wasser herzustellen. Tragen Sie die Paste direkt auf Ihre Kopfhaut auf und beschichten Sie Ihre Strähnen. Vor dem Waschen und Konditionieren 10-15 Minuten einwirken lassen.
- Tiefer Zustand mit einer Maske: Nach der Herstellung einer Paste aus Wasser und Bockshornkleepulver empfiehlt Friese, Kokosöl, Joghurt, Honig oder Milch hinzuzufügen, um eine Maske mit Protein und Feuchtigkeit zu erstellen. Lassen Sie die Maske mindestens 10 Minuten lang auf und spülen Sie sie dann mit warmem Wasser ab. Folgen Sie mit Shampoo und Conditioner.
- Nehmen Sie es als orale Ergänzung: Bockshornkleepulver kann als orale Ergänzung eingenommen werden, um einige seiner anderen ganzheitlichen gesundheitlichen Vorteile zu nutzen. Bockshornkleepulver sollte niemals ohne vorherige Rücksprache mit einem Arzt begonnen werden, da es mit anderen Arzneimitteln und Erkrankungen interagieren kann.
