Es war Mary Tyler Moore, die sagte: „Gehen Sie Risiken ein, machen Sie Fehler. So wächst man ", und Hannah Montana sagte:" Jeder macht Fehler, jeder hat diese Tage. " Aber wenn es um Hautpflege geht, möchten Sie im Allgemeinen vermeiden, sich selbst zu verarschen. Das liegt daran, dass schlechte Hautgesundheitsgewohnheiten Sie später durch feine Linien, Ausbrüche, eine beschädigte Feuchtigkeitsbarriere, dunkle Flecken und (Göttin verbietet) gefährliche Sonnenschäden in den Tuckus beißen können.
Das Team unserer Website hilft uns allen, mit Anmut zu altern. Älter werden ist kalt und alles (ich meine, es ist unvermeidlich), aber wir wollen es einfach so sicher und glücklich wie möglich machen. Persönlich nähere ich mich 30 und obwohl ich mich seit Anfang 20 um meine Haut kümmere, haben sich meine Bedürfnisse und Sorgen seitdem geändert (hauptsächlich dank des hormonellen Dramas und des allgemeinen Stresses im Erwachsenenalter). Nachdem ich kürzlich meine Saturn-Rückkehr angetreten hatte, entschied ich, dass es Zeit war, meine aktuelle Hautpflege-Routine zu überprüfen, um zu sehen, was ich richtig mache, und die Fehler zu lokalisieren, die ich möglicherweise mache und die mich heimlich altern könnten.
Glücklicherweise habe ich als Schönheitsredakteur einige der versiertesten Alterungsexperten im Geschäft mit Kurzwahl. Einer meiner derzeitigen Ansprechpartner ist der prominente kosmetische Dermatologe Paul Jarrod Frank, MD. Frank ist der Gründer von PFRANKMD & Skin Salon; Er ist auch Madonnas persönlicher Dermatologe. Ich bat Frank, die häufigsten Hautpflegefehler zu nennen, die Frauen unter 40 Jahren machen - die alltäglichen Fauxpas, die zurückhaltend zu Schäden und vorzeitigem Altern führen (Spoiler: Ich bin total schuldig an drei von ihnen. Hoppla.)
Scrollen Sie weiter, um die sechs Hautpflege-Verstöße zu sehen, bei denen Madonnas Derm sieht, dass Frauen unter 40 das Beste daraus machen… und wie man sie behebt.
# 6. Konsum von Alkohol, Milchprodukten und verarbeiteten Lebensmitteln im Übermaß.
Warten Sie, also … White Claw und Pringles sind nicht auf der guten Hautdiät? So viel Zucker, Alkohol, Milchprodukte und (besonders) verarbeitete Lebensmittel zu essen, wie Ihr teuflisches Herz begehrt, ist weder kurzfristig noch langfristig gut für Ihr Gesicht, sagt Frank. "Dazu gehören" Gesundheits "-Riegel, die behaupten, proteinreich zu sein, und eine Mahlzeit in einem Riegel", erklärt er. "Dies ist ein häufiges Thema bei vielbeschäftigten Frauen unter 40 Jahren, egal ob es sich um vielbeschäftigte Mütter, Karrierefrauen oder beides handelt!" (Ich fürchte, verarbeitete Snackbars waren historisch gesehen ein großer Teil meiner Ernährung … Huch) Versteckte Zucker und künstliche Zusatzstoffe können zu Ausbrüchen und einem stumpfen, müden Teint führen. "Essen Sie echte Vollwertkost und es wird sich in Ihrer Haut zeigen", sagt Frank, der hinzufügt, dass Omega-reiche Lebensmittel wie Fisch und Chiasamen besonders gut für die Aufrechterhaltung eines strahlenden, prallen Teints geeignet sind.
# 5. Verwendung von „zu vielen“ Produkten.
Hautpflege-Gurus, bereiten Sie sich darauf vor, sich angegriffen zu fühlen. Die kontraintuitive Wahrheit, sagt Frank, ist, dass die Überwältigung Ihrer Haut mit mehr als 10 Seren, Feuchtigkeitscremes, Ölen, Masken und Geräten - und das zu häufige Umschalten Ihrer Produkte - den Wirkstoffen nicht die Möglichkeit gibt, ihre Magie zu entfalten und zu wirken . Ebenfalls, Das Auftragen bestimmter Produkte kann nicht mit Ihrem Hauttyp übereinstimmen, sich gegenseitig entgegenwirken oder sogar Ihre Haut aktiv reizen. Zum Beispiel möchten Sie niemals Vitamin A (oder Retinol) und Vitamin C mischen, da die Kombination die Haut besonders empfindlich und anfällig für Sonnenschäden machen kann. Sie möchten auch keine Produkte auf Wasserbasis auf Öl auftragen, da diese nicht einsinken. “Suchen Sie nach Produkten, die Sie ausprobieren möchten, probieren Sie sie einzeln aus und integrieren Sie sie nacheinander in Ihre Routine Zeit “, rät Frank.
# 4. Rauchen.
Klingt offensichtlich, aber Frank sieht so viele Raucher unter 40, dass er nicht gehen kann, ohne zu betonen, wie sehr dies den Alterungsprozess verschärft. Rauchen "baut Kollagen ab und erzeugt feine Linien um den Mund" er sagt. Oh, und Vaping (obwohl weniger schädlich als krebserregende Cigs) kann auch das lebende Tageslicht aus Ihrer Haut austrocknen. Fazit: Wenn Ihnen ein Blick auf 30 im Alter von 40 Jahren gefällt, löschen Sie das Marlboro Light und legen Sie den Juul ab.
#3. Übermäßiges Peeling.
In dem Bestreben, eine strahlende, ausbruchsfreie Haut zu erzielen, weiß ich, dass ich es liebe, das lebende Tageslicht aus meinem Gesicht zu scheuern - sowohl manuell mit Peelings oder Tonmasken als auch physisch mit AHAs, BHAs und Retinol. Aber für Frauen unter 40 Jahren, deren Haut alle 28 Tage oder mehr als ein- oder zweimal pro Woche ein natürliches Peeling durchläuft, ist ein Peeling mehr als unnötig… und kann sogar schädlich sein. "Übermäßiges Peeling führt zu Entzündungen, Empfindlichkeit, Ausbrüchen und wütender Haut." sagt Frank, der warnt, dass viele Feuchtigkeitscremes und Grundierungen Peeling-Inhaltsstoffe wie Glykolsäure und Retinol enthalten, die Sie vielleicht gar nicht bemerken. "Wenn ein Produkt so etwas wie" Erneuern "," Zellumsatz "," Entgiftung "oder" Aufhellungskomplex "sagt, enthält dieses Produkt höchstwahrscheinlich ein Peeling", sagt Frank.
Woher wissen Sie, ob Sie mit dem Peeling zu weit gegangen sind? "Überpeeling der Haut wird ein durchscheinendes Aussehen annehmen", sagt Frank. Es kann aussehen wie "ein glänzendes Stück Marmor, was bedeutet, dass es verdünnt ist und repariert werden muss". Die Haut kann sich juckend, straff und brennend anfühlen… und sie kann sich auch verdunkeln, insbesondere wenn Sie anfällig für Melasma oder Pigmentierung sind. „Sich für das Leuchten zu entscheiden, kann also schädlich sein Es ist wichtig, auf das Aussehen der Haut zu achten, die eher ein weiches Satin-Aussehen als einen gelehrten Glanz haben sollte. “ Frank erklärt.
Anstatt jeden Tag ein Peeling durchzuführen, sollten Sie sich täglich über die Bedürfnisse Ihrer Haut informieren. Wenn Sie übermäßig geschält zu sein scheinen, geben Sie Ihren Peelings und AHAs eine Pause und halten Sie sich an ein sanftes Reinigungs- und Feuchtigkeitsmittel wie Oseas Ocean Cleansing Milk (54 USD), Epicurens Apricot Cream Cleanser (25 USD) und Koh Gen Do's All-in-One-Feuchtigkeitsgel ( $ 62) und klassische Cerave Daily Moisturizing Lotion ($ 9).
# 2. Inkonsistenz.
Das Festhalten an einer täglichen Hautpflege-Routine, insbesondere wenn Sie 20 oder 30 Jahre alt sind und Schwierigkeiten haben, eine Familie zu gründen, Ihre Karriere zu beginnen oder einfach nur erwachsen zu werden, kann sich unmöglich anfühlen. Aber Die Gewohnheit, auch nur drei Schritte durchzuführen - Reinigungsmittel, Feuchtigkeitscreme und Sonnenschutzmittel - zahlt sich in wenigen Schritten aus. "Machen Sie einen Plan, wie Sie Ihre Haut pflegen und bleiben Sie dabei", sagt Frank. Wenn alles andere fehlschlägt, schaffe ich es zumindest, meine Haut mit Odacités nicht spülbarem Blue Aura Cleansing Water (39 US-Dollar) mit einem japanischen Wattepad zu reinigen, mit Sisleys Black Rose Skin Infusion Cream (195 US-Dollar) zu befeuchten und (falls es das ist) tagsüber) Tatcha Sunscreen (65 US-Dollar) auftragen.
# 1. Ich trage kein Sonnenschutzmittel.
Duh, wir wissen, wir wissen, aber wir konnten diesen nicht einschließen. Frank nennt tatsächlich ein Versäumnis, den täglichen Lichtschutzfaktor anzuwenden, als den ungeheuerlichsten Hautpflegefehler, den Frauen unter 40 immer machen. Es ist nie zu früh, um Ihre Haut zu schützen Das Tragen von Sonnenschutzmitteln ist die tägliche Aktion, die den größten Unterschied darin macht, wie Sie im Laufe der Zeit aussehen. Frank empfiehlt, jeden Tag mindestens SPF 15 zu tragen. Wählen Sie einen physischen Sonnenschutz wie den 100% Mineral Smooth & Poreless Matte Screen SPF 40 von Supergoop! (38 US-Dollar) oder den Umbra Sheer Physical Daily Defense Broad Spectrum Sunspekt (34 US-Dollar) von Drunk Elephant für den besten Schutz. Und an Tagen, an denen Sie aktiv in der Sonne sind, ist es sehr wichtig, sich regelmäßig erneut zu bewerben. Mit dem Make-up-Einstellungsspray SPF 30 (36 US-Dollar) von Coola, das Sie den ganzen Tag über auf Ihr Gesicht spritzen können, ohne Ihre Grundierung und Wimperntusche zu beschädigen, ist das erneute Auftragen sehr einfach. Für noch mehr Schutz schichten Sie Ihren Sonnenschutz über eine Feuchtigkeitscreme oder ein Serum, das Antioxidantien enthält, wie z. B. Sunday Rileys C.E.O. 15% Vitamin C-Aufhellungsserum (85 USD) oder iS Clinical Super Serum Advance + (148 USD).
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