Akne ist mysteriös - oder zumindest scheint es so. Abgesehen von der Frage, warum es überhaupt passiert, gibt es den Versuch, den Irrtum und die nachfolgende Frustration, die mit der Behandlung einhergehen. Eine Person schwört, dass ihre Akne nur mit ölfreien Hautpflegeprodukten beseitigt wurde. Eine andere Person behauptet, entzündungshemmendes Gesichtsöl sei der Trick für sie gewesen. Es ist zwar nichts Falsches daran, Ratschläge von anderen Menschen anzunehmen, aber es ist desorientiert und widersprüchlich, wenn es aus allen Blickwinkeln auf Sie zukommt.
Treffen Sie den Experten
David Lortscher, MD, ist ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe und CEO und Gründer von Curology, einer Website, die dermatologische Versorgung und maßgeschneiderte Anti-Akne-Lösungen für Patienten bietet.
Dr. David Lortscher sagt: "Es ist wichtig anzumerken, dass Akne sehr multifaktoriell ist, wobei Hormone, Genetik, Lebensstil, Ernährung, Stoffauswahl, Bewegung / Schwitzen, Auswahl von Hautpflegeprodukten und vieles mehr möglicherweise die verschiedenen Stadien der Akneentwicklung beeinflussen Daher ist die Leichtigkeit der Aknebehandlung sehr individuell und manchmal ist eine fachmännische Betreuung durch einen Dermatologen erforderlich. " Abgesehen davon gibt es einige bewährte Praktiken, Produkte und Inhaltsstoffe, an die Sie sich wenden können, um Ausbrüche und die daraus resultierenden Rötungen, Entzündungen, Schmerzen und Narben zu vermeiden.
Die besten Anti-Akne-Hautpflege-Inhaltsstoffe
Es gibt einige Akne-Inhaltsstoffe, die allgegenwärtig scheinen. Sie sind Klassiker, weil sie funktionieren. Wir sprechen über Inhaltsstoffe wie Benzoylperoxid, Schwefel, BHA (Salicylsäure) und AHA (Glykolsäure oder Milchsäure).. Sie finden diese Inhaltsstoffe in allen Arten von Aknebehandlungen, einschließlich der in der Drogerie. Sie sind die ersten Zutaten, an die man sich wenden kann, wenn es um leichte Ausbrüche geht. "Ich empfehle, mit einem Inhaltsstoff zu beginnen, bevor Sie einen anderen hinzufügen, um zu bewerten, wie Ihre Haut den ersten Inhaltsstoff ohne Trockenheit oder Reizung verträgt", sagt Lortscher.
Adapalen
Wenn Ihre Akne hartnäckig ist und etwas mehr erfordert, können Sie sich anderen rezeptfreien Behandlungen wie Adapalen zuwenden, mit denen die meisten Menschen am besten vertraut sind, wenn sie unter dem Markennamen Differin bezeichnet werden. Es ist in Drogerien weit verbreitet, ohne Rezept. Nehmen Sie es von diesem Schriftsteller - es funktioniert. Ich trage etwas milchiges Gel auf die saubere Haut auf und gehe ins Bett. Am Morgen sind alle Schönheitsfehler sichtbar kleiner und viel, viel einfacher mit einem Tupfer Concealer zu verschleiern.
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Tretinoin
Ein weiterer Bestandteil, der wie Adapalen aus Vitamin A gewonnen wird, heißt Tretinoin. Dieser ist nur auf Rezept erhältlich. "Bei Curology verwenden wir Tretinoin in einigen unserer verschreibungspflichtigen Akne- und Anti-Aging-Medikamente, da jahrzehntelange Forschung Tretinoin als 'Goldstandard' bei der topischen Behandlung von Akne und verstopften Poren bestätigt und feine Linien und unerwünschte Pigmentierung reduziert und Verbesserung der Hautstruktur ", sagt Lortscher.
Niacinamid und Zinkpyrithion
Andere wirksame Inhaltsstoffe zur Bekämpfung von Akne sind Niacinamid, ein "Antioxidans aus Vitamin B3, das Akne bekämpft und gleichzeitig Entzündungen und dunkle Flecken in Schach hält". Es gibt auch Zinkpyrithion, das "ein antimikrobielles Mittel ist, das die Vermehrung von Bakterien und Pilzen verhindert und zur Behandlung von Akne und verstopften Poren beiträgt". Sie finden es in Vanicreams 2% Medicated Z Bar (10 US-Dollar), die Lortscher als Anti-Akne-Gesichtswaschmittel empfiehlt.
Clindamycin und Azelainsäure
Schließlich gibt es Clindamycin und Azelainsäure. Ersteres "ist ein weiterer entzündungshemmender Inhaltsstoff, der bei Rötungen helfen kann", sagt Lortscher. "Clindamycin ist beliebt, weil es verhindert, dass Aknebakterien Ihre Poren dazu veranlassen, überschüssiges Talg (Öl) zu produzieren." Azelainsäure hingegen verstopft die Poren, bekämpft dunkle Flecken und reduziert Rötungen sowie Akne verursachende Bakterien und Entzündungen.
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Seien Sie geduldig, wenn Sie neue Behandlungen versuchen
Egal für welche rezeptfreien Behandlungen Sie sich entscheiden, laut Lortscher ist Geduld der Schlüssel. Wir wissen, dass dies für Akne-Betroffene leichter gesagt als getan ist, aber es führt kein Weg daran vorbei. ""Es ist wichtig, dass die Menschen bedenken, dass es wirklich kein einheitliches Heilmittel gegen Akne gibt. Ich empfehle eine Reihe von OTC-Produkten, die Zinkpyrithion, Salicylsäure, Benzoylperoxid oder Schwefel enthalten. Die Haut jeder Person ist einzigartig. Testen Sie daher am besten diese verschiedenen Inhaltsstoffe, um festzustellen, welche am besten zu Ihrer Haut passt."
Und was auch immer Sie tun, geben Sie eine Aknebehandlung nicht zu schnell auf. "Ich sehe oft Patienten, die ihre Aknebehandlung zu früh aufgeben, wenn es zu früh ist, um zu sagen, wie ihre Haut reagiert. Normalerweise können wir nicht beurteilen, wie ein Patient auf eine Aknebehandlung reagiert, bis mindestens sechs bis acht Wochen vergangen sind, obwohl die meisten Patienten in drei bis vier Wochen Verbesserungen feststellen werden."
In Bezug auf zu vermeidende Zutaten empfiehlt Lortscher, sich von Kokosnussöl und Sheabutter zu entfernen, die sowohl die Poren verstopfen als auch bei Menschen, die dafür prädisponiert sind, mehr Akne verursachen können. Er warnt davor, Etiketten und Zutatenlisten zu überprüfen. "Ich schlage vor, dass Sie aus Sicherheitsgründen auch Etiketten für die (inaktiven) Grundbestandteile lesen und Isopropylmyristat, Laureth-4 oder Natriumlaurylsulfat vermeiden, die bei manchen Menschen Akneausbrüche verschlimmern können."
Die beste Anti-Akne-Hautpflege-Routine
Was die empfohlene Akne-Routine angeht, dreht sich alles um Einfachheit. Es ist leicht, bei der Behandlung von Akne über Bord zu gehen (glauben Sie uns, wir wissen), indem Sie unzählige verschiedene Spot-Behandlungen und Masken anwenden, aber zu viel zu früh kann die Haut nur weiter reizen. Lortscher empfiehlt eine einfache a.m. und p.m. Pflegeroutine.
Erster Schritt: Reinigen
Waschen Sie morgens Ihr Gesicht mit etwas Sanftem. Er mag Humanes Benzoylperoxid-Akne-Waschmittel (21 US-Dollar), das 10% Benzoylperoxid enthält und sowohl im Gesicht als auch am Körper angewendet werden kann.
Schritt zwei: Ton
Es gibt Substitutionen und Ergänzungen, die Sie je nach Ihren spezifischen Hautbedürfnissen vornehmen können. Zum Beispiel sagt Lortscher, während Sie keinen Toner benötigen, können Sie einen verwenden, wenn Sie es vorziehen. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie eine wählen, die alkoholfrei ist. Menschen mit Akne-Haut finden Toner oft hilfreich.
Schritt drei: Befeuchten
Ernsthaft - das war's. Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme. Es ist täuschend einfach.
Schritt vier: SPF
Laut Lortscher sollte der Sonnenschutz besonders in Zeiten mit hoher Sonneneinstrahlung beachtet werden. ""Wenn wir uns dem Sommer nähern, möchten Menschen mit heller oder empfindlicher Haut (wie ich) möglicherweise die Verwendung von Produkten reduzieren oder einstellen, die die Haut sonnenempfindlicher machen können, wie AHA (Alpha-Hydroxysäuren) und Retinol und verschreibungspflichtige Retinoide."Er sagt auch, dass er den Produktgebrauch erleichtern soll, wenn die Tage wärmer und länger werden. Mit anderen Worten, verwenden Sie im Juli keine schwere Winterfeuchtigkeitscreme. Versuchen Sie, Ihre Haut mit einfachen, leichten Formeln glücklich und hydratisiert zu halten.
Fügen Sie der Mischung ein Vitamin C-Produkt hinzu
Das einzige, was er dieser Routine optional hinzufügen würde, ist ein Vitamin C-Produkt. ""Ich füge täglich ein Antioxidans hinzu, um meine Haut gegen UV-Schäden zu stärken. Vitamin C hat die meisten Forschungsergebnisse und es wurde gezeigt, dass es die Kollagenproduktion stimuliert, um feine Linien und Falten zu reparieren und die Melaninbildung zu hemmen. Ein Vitamin C-Serum wie Paulas Choice Resist C15 Super Booster (49 US-Dollar) kann entweder morgens vor Sonnencreme oder abends eine großartige Ergänzung Ihres Behandlungsplans sein. "
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Waschen Sie nachts Ihr Gesicht erneut und fügen Sie Feuchtigkeitscreme hinzu.
Abgesehen von kleinen Änderungen ist dies eine gute Anti-Akne-Basislinie, die befolgt werden muss. Obwohl es einfach ist, ist es effektiv. Am wichtigsten ist, dass es vom Dermatologen empfohlen wird. Wenn Sie durch Ausbrüche gestört werden, beginnen Sie mit einer gut für die Haut geeigneten Routine und solchen Inhaltsstoffen und arbeiten Sie dann mit einem Dermatologen zusammen, um sie auf Ihre Bedürfnisse zuzuschneiden.
