Ich habe eine Flasche Vitamin E-Kapseln als Teil meiner Hautpflegesammlung aufbewahrt, so lange ich mich erinnern kann, zum Teil, weil das Auftragen des Gels aus dem Vitamin das ganzheitliche Gegenmittel meiner Mutter war, wenn ich nach Hause kam und Kollateralschäden durch die Kapseln aufwies Spielplatz. "Um Narben zu vermeiden", sagte sie mir. Weil ich selbst bei der schlechtesten Rutschfahrt, die schief gelaufen ist, nie eine Narbe ertragen habe, habe ich die Gewohnheit in all den Jahren seitdem beibehalten. (Hey, wenn es nicht kaputt ist …)
Aber bringt das Auftragen des Gels aus Vitamin E-Kapseln wirklich die Magie mit sich, die ich ihm immer zugeschrieben habe? Wissen Sie, aus Sicht eines Hautpflegeexperten? "Vitamin E ist ein starkes Antioxidans, das Entzündungen lindern, Schäden durch freie Radikale und sogar den Hautton verhindern kann", sagt Dr. Joshua Zeichner. Dank dieser oben genannten antioxidativen Vorteile erklärt Robb Akridge, dass das Vitamin möglicherweise freie Radikale binden kann (von denen bekannt ist, dass sie Hautschäden verursachen), was wiederum der Haut zugute kommt. "Der Grund, warum viele Leute es gerne direkt aus einer Kapsel verwenden, ist, dass es in seiner reinsten Form vorliegt und vor dem Zusammenbruch durch die Gelkapsel selbst geschützt ist", sagt er. Erfahren Sie im Voraus, ob Vitamin E-Kapseln wirklich wirken und wie Sie sie verwenden.
Die Vorteile von Vitamin E auf der Haut
"Vitamin E enthält Alpha-Tocopherol, ein wichtiges Antioxidans, das Ihre Haut vor freien Radikalen schützt und gleichzeitig Feuchtigkeit spendet", sagt Angela Caglia. Darüber hinaus erklärt sie, dass das Vitamin entzündungshemmende Eigenschaften enthält, die den Regenerationsprozess der Haut auf natürliche Weise fördern und so häufig Verfärbungen und Pigmentierungen lindern. (Psst: Deshalb wird Vitamin E oft als magisches Gegenmittel gegen hartnäckige Aknenarben angesehen.)
Obwohl sich alle drei Experten, mit denen ich gesprochen habe, einig waren, dass die Verwendung von Vitamin E-Kapseln auf der Haut (und die Einbeziehung des Inhaltsstoffs im Allgemeinen in Ihre Routine) wahrscheinlich Vorteile hat, gibt es einige Dinge zu beachten. Zum einen hat sich Vitamin E bei Einnahme als vorteilhaft erwiesen, aber das Wasser ist trübe, was das Vitamin tatsächlich aktuell für die Haut bewirkt - einige begrüßen das Gel des Vitamins als ein wunderbares Allheilmittel, andere sagen, dass dies nicht der Fall ist viel von allem.
Wie wirken Vitamin E-Kapseln?
"Hier verschwimmen Wissenschaft und Kosmetik", erklärt Akridge. "Vitamin E hat viele Vorteile im Körper. Es unterstützt die Funktion der Zellen, es kann das Immunsystem stärken und es soll die Hautgesundheit von innen heraus fördern. Viele glauben, dass es die gleichen Vorteile haben kann, wenn es auf die Haut aufgetragen wird. Aber während Vitamin E-Kapseln bei sofortiger Anwendung helfen können, Radikale zu neutralisieren, müssen die anderen Vorteile, die ich erwähnt habe, bei topischer Anwendung nicht unbedingt zutreffen. "
Hinzu kommt, dass das in den von uns gekauften Kapseln enthaltene Gel kein reines Vitamin E ist. Stattdessen enthalten sie, wie Akridge erklärt, typischerweise auch Trägeröle wie Sojaöl oder Glycerin. Natürlich schadet Ihnen die Kombination von Pflanzenöl und den Antioxidantien von Vitamin E nicht. Zumindest wird es wahrscheinlich die Haut mit Feuchtigkeit versorgen, aber das könnte so weit gehen, wie die Vorteile gehen.
Unser Vorschlag? Experimentieren Sie sowohl mit reinem Vitamin E-Gel aus einer Kapsel als auch mit einem fachmännisch formulierten E-infundierten Hautpflegemittel, um herauszufinden, was für Ihre Hautprobleme am besten geeignet ist.
Wenn Sie das Vitamin E jedoch direkt auf die Haut Ihres Gesichts auftragen (im Gegensatz zu einer Narbe an einem anderen Körperteil), empfiehlt Zeichner, auf Ihren Hauttyp zu achten. Da Vitamin E öllöslich ist, kann es üppig feuchtigkeitsspendend sein (ein Segen während der Winterflaute). Da es jedoch ein schwereres Öl ist, empfiehlt Zeichner das Öl nur seinen Patienten mit trockener Haut.
Wenn Sie fettige oder zu Akne neigende Haut haben, wird empfohlen, die Verwendung von Vitamin E zu vermeiden, da schwerere Öle neue oder bestehende Ausbrüche verursachen können.
Wie man Vitamin E Kapseln direkt auf die Haut aufträgt
Laut Akridge ist der beste Weg, eine Vitamin E-Kapsel direkt auf der Haut zu verwenden, wie folgt. Er empfiehlt, zuerst das Ende einer Vitamin E-Kapsel mit einer Schere zu schneiden. (Stellen Sie sicher, dass sie sauber und frisch desinfiziert sind!) Drücken Sie dann das Gel der Kapsel auf Ihre Fingerspitze und tragen Sie es auf, indem Sie es auf die gewünschte Stelle reiben. "Ich schlage vor, den Finger auf der Haut zu halten, um die Wärme zu erhöhen, da warme Produkte tendenziell besser absorbieren", sagt er.
Andere Option? Versuchen Sie, einen Teil des Gels als intensiv pflegende Behandlung über Nacht direkt auf Ihre Hände und Nagelhaut zu drücken. Caglia empfiehlt das Verfahren als einmal wöchentliches Gegenmittel gegen trockene, dehydrierte Winterhaut. "Vitamin E-Kapseln eignen sich hervorragend, um Ihre eigenen DIY-Maskenbehandlungen für zu Hause zu erstellen. Ich empfehle diese für trockene Winterhaut", fügt sie hinzu:
- 1 Kapsel Vitamin E.
- 2 EL. Joghurt
- 1 Teelöffel. Honig
Vitamin E Hautpflege vs. Kapseln
Während Zeichner sagt, dass die Anwendung von Vitamin E direkt aus der Kapsel Vorteile für die Haut haben könnte, weist er auch darauf hin, dass es schwierig ist, genau zu wissen, wie stabil diese Art von Vitamin E ist, wenn es auf die Haut aufgetragen wird und ob es tatsächlich in der Lage ist oder nicht dringen durch die äußere Hautschicht. Daher empfiehlt er, sich für ein traditioneller formuliertes Hautpflegeprodukt anstelle einer geraden Kapsel zu entscheiden, da diese sowohl auf Stabilität als auch auf Wirksamkeit getestet wurden, sagt er.
"Vitamin E in einigen Kosmetik- und / oder Hautpflegeformulierungen weist möglicherweise nicht die hohe Konzentration auf, die erforderlich ist, um Ergebnisse zu erzielen, und das Vitamin E in solchen Produkten schwimmt unter vielen anderen Inhaltsstoffen, die das Vitamin möglicherweise binden und es daran hindern könnten, es zu haben." Nutzen für die Haut. " Akridge sagt jedoch, dass bestimmte Formeln in ihrer Wirksamkeit seriös sind, da sie wissenschaftlich erforscht und für maximale Ergebnisse erstellt wurden.
Die besten Vitamin E Kapselprodukte
Angela Caglia Soufflé Feuchtigkeitscreme $ 70
Caglias Eigenmarke führt diese mit Vitamin E angereicherte Feuchtigkeitscreme, die auch beruhigende Aloe Vera, narbenreduzierende Rosengeranie, feuchtigkeitsspendende Hyaluronsäure und Anti-Aging-Wiesenschaumsamenöl enthält. Es ist teuer, aber ein bisschen reicht weit.
Puritans Stolz Vitamin E 1000 IE weiche Gele $ 13
Wenn Sie Vitamin E-Kapseln probieren möchten, ist Puritan's Pride eine solide und erschwingliche Option. Sie können als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen oder zur topischen Anwendung geöffnet werden, wobei die oben von unseren Experten festgelegten Regeln befolgt werden.
PCA Skin C & E Advanced mit Hexylresorcin und Silymarin $ 120
Zeichner empfiehlt diese erweiterte Option von PCA Skin - einer Marke, die von Dermatologen auf der ganzen Welt weit verbreitet und geliebt wird. "Die besten Kombinationen von Vitamin C und E werden mit beruhigenden und peelenden Inhaltsstoffen wie dieser Formel kombiniert, um einen optimalen Nutzen zu erzielen", erklärt er.
SkinCeuticals C E Ferulic $ 166
Diese HQ-Heftklammer auf unserer Website ist ein Kult-Favorit und auch die Empfehlung von Akridge Nummer eins, wenn es darum geht, Ihrer Routine eine vorformulierte, mit E infundierte Hautpflege hinzuzufügen. "Es ist eines der wenigen Produkte, bei denen die Wissenschaft die Formel wirklich unterstützt", bestätigt er.
Das wegnehmen
Vitamin E ist eine großartige Zutat für eine ausgewogene Hautpflege, insbesondere wenn eine verminderte Narbenbildung eines Ihrer Ziele ist. Sie können Vitamin E-Kapseln topisch anwenden oder nach Hautpflegeprodukten suchen, die mit Vitamin E formuliert sind und möglicherweise wirksamer sind. Sprechen Sie mit einem Dermatologen, wenn Sie Fragen dazu haben, wie Sie Vitamin E in Ihr Leben integrieren können.
Diese Vitamin C-Seren geben Ihnen sofort strahlende Haut
