Retinol ist eines dieser Wundermittel, das Hautunreinheiten beseitigt, feine Linien und Falten verringert und den Teint aufhellt. Warum sind so viele Menschen nervös, wenn sie ihrer Hautpflege eine Retinolcreme hinzufügen? Wahrscheinlich aufgrund der vielen irreführenden Retinol-Mythen wie Retinol, die Ihre Haut schälen lassen, oder Sie müssen Sonneneinstrahlung vermeiden, wenn Sie Retinol verwenden. Sicher, Retinol ist möglicherweise nicht für Sie geeignet - nicht jedes Hautpflegeprodukt funktioniert für alle -, aber lassen Sie sich von diesen Mythen nicht davon abhalten, zu versuchen, was möglicherweise die Antwort auf Ihre Hautprobleme sein könnte.
Um der Retinol-Gerüchteküche auf den Grund zu gehen, haben wir uns an Dr. Adam Friedman und Ali Tobia gewandt, um diese wichtigen Retinol-Mythen ein für alle Mal zu beenden. Im Folgenden werden die häufigsten Retinol-Mythen entlarvt.
Treffen Sie den Experten
- Dr. Adam Friedman, MD, FAAD ist ein staatlich geprüfter Dermatologe und Professor an der Medizin- und Gesundheitswissenschaftlichen Fakultät der George Washington University in New York, NY. Seine Erfahrung und seine Arbeit mit Nanotechnologien haben dazu geführt, dass er über 120 Mal in medizinischen Fachzeitschriften veröffentlicht und mit Preisen wie dem La Roche Posay North American Foundation Research Award ausgezeichnet wurde.
- Ali Tobia ist eine lizenzierte Kosmetikerin, die sich auf Gesichtsmassage, Hautinfusion und Laserbehandlung, Gua Sha, Wimpernheben und Abtönen sowie Wachsen von Körper und Gesicht spezialisiert hat.
Alle Retinoide sind gleich
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Um Retinol effektiv in Ihre Routine zu integrieren, müssen Sie die verschiedenen Optionen verstehen, die Ihnen zur Verfügung stehen. "Mehrere potente Retinoide sind nur auf Rezept erhältlich: Tretinoin (beliebt unter dem Namen Retin-A), Isotretinoin (allgemein bekannt als Accutane) und Tazarotene (eines der wirksamsten Retinoide, das häufig zur Behandlung von Psoriasis verschrieben wird, dies jedoch ist manchmal verwendet, um Akne zu behandeln) ", sagt Tobial. "Over-the-Counter-Retinoide sind in der Regel etwas umfassender, können jedoch für Anti-Aging-Anwendungen äußerst effektiv sein und werden häufig so formuliert, dass sie sanfter für Ihre Haut sind."
Retinol verursacht Sonnenschäden
Laut Dr. Friedman ist es "nicht notwendig", bei Verwendung eines Retinol-Produkts Tageslicht zu vermeiden. Da Retinol, ein Derivat von Vitamin A, die Haut verdünnen kann, verringert es die "Schutzkapazität" der Haut. "Retinol selbst ist jedoch nicht sonnensensibilisierend." Genießen Sie deshalb die Sonne, "treffen Sie einfach die richtigen Sonnenschutzvorkehrungen, wie z. B. die tägliche Verwendung von Sonnenschutzmitteln, an den betroffenen Stellen", sagt Dr. Friedman.
Retinol verdünnt die Haut
Obwohl dieser Mythos wahr ist, ist er nicht so beängstigend, wie es sich anhört. Retinol verdünnt nur die "oberste Schicht" der Haut, was laut Dr. Friedman "eine gute Sache ist, da dies das Verstopfen der Hautporen sowie das Zurückhalten abgestorbener Hautzellen verhindert."
Verschreibungspflichtiges Retinol ist besser als OTC
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Sie könnten annehmen, dass stärker automatisch besser ist, wenn es um Retinol geht, aber schlagen Sie Ihren Dermatologen noch nicht für Retin-A an. Es lohnt sich zu überlegen, was Ihre Hautpflegeziele sind, bevor Sie sich für ein verschreibungspflichtiges oder ein rezeptfreies Produkt entscheiden. "Verschreibungspflichtige Retinoide sind häufig wirksamer, aber diese Wirksamkeit ist normalerweise für eine bestimmte Behandlung (wie zystische Akne oder Psoriasis) am wirksamsten", erklärt Tobia. "OTC-Retinoide sind schonender, aber normalerweise die richtige Option für allgemeine Hautpflege- und Anti-Aging-Anwendungen."
"Ich versuche es wie ein Schmerzmittel zu erklären", fährt Tobia fort. "Das Ibuprofen, das Sie in Ihrer örtlichen Apotheke erhalten, ist nicht so stark wie das, was Sie in der Notaufnahme erhalten, aber es ist immer noch das geeignetere Mittel gegen regelmäßige Kopfschmerzen."
Retinol sollte nicht um die Augen aufgetragen werden
Da der Bereich um die Augen Falten und Krähenfüßen zum Opfer fällt, sagt Dr. Friedman, dass Sie Retinol "absolut" unter und um das Auge auftragen können. Er warnt uns jedoch davor, Retinol in diesem Bereich anzuwenden, "da die Haut hier dünn ist; ihre Fähigkeit, ihre Sache aufzunehmen und zu tun, ist größer und daher ist das Potenzial für Reizungen etwas größer." Wenn Sie also die Augenpartie behandeln möchten, stellen Sie sicher, dass Sie "die richtigen Vorsichtsmaßnahmen treffen - Feuchtigkeitscreme, um die Haut zu befeuchten und Sonnenschutz zu verwenden".
Retinol liefert schnelle Ergebnisse
Retinol ist zwar als Wundermittel bekannt, wirkt aber nicht über Nacht. Dr. Friedman: "Angesichts der Tatsache, dass Retinol die Biologie der Haut buchstäblich verbessert, dauert es in Echtzeit. Die meisten Studien verwenden 12 Wochen als Grenzwert, um signifikante Veränderungen zu erkennen - genau wie ich."
Retinol muss hochfest sein
Wenn Sie eine empfindlichere Haut haben, können Sie trotzdem die Wirkung von Retinol genießen. "Einer der fantastischen Aspekte von Retinoiden mit geringer Stärke ist, dass sie milde Vorteile bieten und gleichzeitig dazu beitragen, Ihre Haut an Retinoide anzupassen und die Art von Reizungen und Entzündungen zu vermeiden, die manchmal mit den frühen Stadien einer wirksamen Retinoidbehandlung einhergehen." sagt Tobia. Gleiches gilt für die Häufigkeit, mit der Sie es anwenden. Beginnen Sie ein paar Nächte in der Woche mit einem Retinoid mit geringerer Stärke, bevor Sie sich auf die tägliche Anwendung vorbereiten.
Retinol sollte auf trockene Haut aufgetragen werden
Wenn Sie jemals die Anweisungen zum Auftragen von Retinol gelesen haben, haben Sie wahrscheinlich den Satz "Tragen Sie Retinol immer auf trockene Haut auf" gesehen. Dies scheint zwar einfach zu sein, aber wenn Sie Ihre Hautpflege lieber unter der Dusche durchführen möchten, haben Sie sich wahrscheinlich gefragt, ob dieser Schritt unbedingt erforderlich ist. Während Dr. Friedman sagt, dass Sie Retinol nicht auf trockene Haut auftragen müssen, sagt er, dass "das Auftragen von Retinol auf trockene Haut die Penetration und damit das Reizpotential begrenzt". Mit anderen Worten, Damen mit empfindlicher Haut, es ist wahrscheinlich am besten, sich an die Anweisungen zu halten.
Retinol peelt die Haut
Wenn wir an Peeling denken, denken wir an Gesichtspeelings und chemische Peelings. Dr. Friedman weist schnell darauf hin, dass Retinol "nicht wie eine Alpha-Hydroxysäure wie Glykolsäure ist, die die Haut tatsächlich schält. Das festgestellte" Peeling "ist allmählicher und basiert darauf, wie Retinol regulieren kann, wie sich die Haut selbst bildet."
Sie sollten Retinol nicht verwenden, bevor Ihre Haut sichtbare Schäden aufweist
Warten Sie nicht, bis Sie die ersten Zeichen des Alterns sehen, bevor Sie Retinol in Ihre Routine aufnehmen. "Die beste Zeit, um mit der Anwendung von Retinol zu beginnen, ist Anfang 20 - proaktiv und vorbeugend zu sein, ist definitiv eine gute Sache, wenn es um Hautpflege und Anti-Aging geht!" sagt Tobia. Beginnen Sie mit einer sanften Formel wie First Aid Beauty FAB Hautlabor Retinol Serum 0,25% reines Konzentrat ($ 58). "Die sanfte Formulierung ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Haut an Retinol zu gewöhnen und Vorteile zu bieten, während Sie die Toleranz Ihrer Haut gegenüber Retinoiden verbessern, damit Sie im Laufe der Zeit zu einem stärkeren Produkt werden können", sagt Tobia.
Retinol macht Ihre Haut schälen
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Während Retinol Ihre Haut schälen kann, ist es "meistens sekundär", sagt Dr. Friedman. Wenn Sie Retinol verwenden, verliert die Haut Wasser und "die oberste Schicht ist trocken; ihre Fähigkeit, sich selbst zu entfernen, nimmt tatsächlich ab und daher können abgestorbene Hautzellen stecken bleiben (was wir als schuppige, trockene Haut wahrnehmen)." Daher ist es wichtig, bei Verwendung eines Retinols regelmäßig Feuchtigkeit zu spenden.
"Während einige Menschen abblättern und schälen, wenn sie mit der Verwendung von Retinoiden beginnen, und zu Akne neigende Personen gelegentlich eine Reaktion / einen Ausbruch haben können, wenn sie zum ersten Mal eine Retinoid-Therapie beginnen, muss dies kein notwendiger Schritt in diesem Prozess sein." bemerkt Tobia. "Der Weg, um diese Reaktionsphase zu vermeiden, besteht darin, mit einem äußerst sanften Retinoid zu beginnen und dann innerhalb weniger Monate zu einer stärkeren Formulierung und häufigeren Anwendung zu gelangen."
Retinol kann nicht mit Vitamin C gemischt werden
Retinol und Vitamin C werden beide als äußerst wirksame Anti-Aging-Inhaltsstoffe angepriesen, aber sie werden oft als zu hart angesehen, um gepaart zu werden. Tobia sagt jedoch, dass dies nicht der Fall ist. "Tatsächlich gibt es einige fantastische Produkte, die speziell entwickelt wurden, um die Vorteile von Vitamin C in Kombination mit Vitamin A und Retinoiden zu nutzen", sagt sie.
Woher kommt dieser Mythos? Tobia sagt, es sei "eine falsche Behauptung, dass der erhöhte Säuregehalt von Vitamin C die Wirksamkeit von Vitamin A irgendwie verringert." Es stellt sich heraus, dass das Gegenteil der Fall ist: "In jüngerer Zeit wurde viel geforscht, dass Retinol und Vitamin C sich tatsächlich recht gut ergänzen und sich gegenseitig Stabilität bieten." Sie empfiehlt Produkte von Environ's Skin EssentiA und Youth EssentiA, die sowohl Retinol als auch Vitamin C kombinieren.
Möchten Sie mehr über Retinol erfahren? Lesen Sie unseren umfassenden Leitfaden zu allem, was Sie schon immer über Retinol wissen wollten.
