Jeder, der kürzlich eine Zeitschrift in die Hand genommen oder ein Reformhaus besucht hat, sollte wissen, dass Probiotika - eine bestimmte Art von „guten“ Bakterien - Ihre Verdauungsgesundheit unterstützen können. Aber damit Sie diese kleinen Mikroorganismen nicht als eine weitere vage nützliche Nahrungsergänzung abtun, wissen Sie Folgendes: Sie sind tatsächlich die Überflieger. Und im Gegensatz zu Ihrem Präsidenten der Highschool-Klasse möchten Sie eigentlich alles hören, was er tun kann - insbesondere, wenn Sie an Akne, Ekzemen oder Rosacea leiden.
Wir sprachen mit Dr. Roshini Raj und baten sie, uns über alle Hautvorteile von Probiotika zu informieren (einschließlich der Gründe, warum wir in Betracht ziehen sollten, sie auf unsere Gesichter zu streichen).
Treffen Sie den Experten
- Dr. Roshini Raj ist Gastroenterologe, Doktor der Inneren Medizin und Gründer der probiotischen Hautpflegelinie Tula.
- Dr. Whitney P. Bowe ist ein renommierter Dermatologe aus New York. Sie ist auch klinische Assistenzprofessorin für Dermatologie am Mt. Sinai Medical Center.
Sind Probiotika der nächste Durchbruch bei der Hautpflege? Scrollen Sie weiter, um es herauszufinden.
Bacteria Vs. Deine Haut
Lassen Sie uns zunächst feststellen, dass auf Ihrer Haut bereits Bakterien vorhanden sind. Wenn das eine Bombe war, entschuldigen wir uns. Hier die gute Nachricht: Laut der American Academy of Dermatology sind die meisten Bakterienzellen, die in und auf Ihrem Körper leben, harmlos. In der Tat zeigen einige Studien, dass sie sogar nützlich sein können. Aber wie jeder Akne- oder Rosacea-Betroffene weiß, ist es nicht nur Sonnenschein und Rosen - manchmal könnte Ihr Körper lebende Mikroorganismen als potenzielle Bedrohung betrachten und Maßnahmen ergreifen, um dem entgegenzuwirken, was zu Entzündungen, Rötungen, Unebenheiten und vielem mehr führt. Hier kommen Probiotika ins Spiel.
Topische Probiotika: Schützen
Laut der American Academy of Dermatology wirken topische Probiotika über „bakterielle Interferenzen“ - sie beeinträchtigen buchstäblich die Fähigkeit schlechter Bakterien, eine Immunreaktion auszulösen, indem sie verhindern, dass Ihre Hautzellen sie überhaupt sehen.
Topische Probiotika: Ruhig
"Jüngste Forschungsergebnisse legen nahe, dass Probiotika bei topischer Anwendung antibakterielle und entzündungshemmende Substanzen absondern, die bei Erkrankungen wie Akne, Ekzemen und Rosacea helfen", sagt Dr. Raj. "Durch die Beruhigung von Entzündungen wirken Probiotika auch wirksam gegen Falten und verhindern vorzeitiges Altern." Aber sie sind nicht alle Pazifisten - einige Probiotika haben antimikrobielle Eigenschaften, was bedeutet, dass sie die schlechten Bakterien tatsächlich abtöten können, bevor sie eine Entzündung auslösen. Dr. Whitney P. Bowe sagte der American Academy of Dermatology, dass Forscher derzeit Probiotika testen, um genau zu bestimmen, aus welchen Stämmen die Substanzen hergestellt werden, die schlechte Bakterien abtöten, damit sie auf den Markt gebracht werden können.
Topische Probiotika: Ausgleichen
Ein letzter Vorteil der topischen Anwendung von Probiotika? Gleichgewicht schaffen. "(Probiotika können) die natürlichen Schutzmechanismen Ihrer Haut verbessern und stärken und ein Gleichgewicht guter Bakterien auf der Hautoberfläche aufrechterhalten", sagt Dr. Raj. Dr. Bowe sagt, dass die gesunden Signale, die von diesen Probiotika erzeugt werden, Ihre Hautzellen daran hindern, eine "Angriffs" -Nachricht an Ihr Immunsystem zu senden, die Akne- und Rosacea-Schübe in Schach hält.
Orale Probiotika
Sie können in den probiotischen Trend eintauchen, indem Sie sie oral einnehmen - ja, das hat auch Vorteile für die Haut. "Probiotika wirken auch von innen nach außen", sagt Dr. Raj. "Durch die Aufrechterhaltung eines gesunden bakteriellen Gleichgewichts im Darm können Probiotika Entzündungen des gesamten Körpers reduzieren, die Hautempfindlichkeit oder sogar Akne oder Rosacea verursachen können." (Lesen Sie hier mehr darüber, was Dr. Bowe die „Darm-Gehirn-Haut-Achse“ nennt). Immer noch zweifelhaft? In einer kürzlich durchgeführten Studie tranken 56 Akne-Patienten über einen Zeitraum von 12 Wochen ein mit Lactobacillus fermentiertes Milchgetränk und stellten eine signifikante Verbesserung der Akne und eine verminderte Fettigkeit fest. Eine andere Studie zeigte, dass orale Probiotika die Hautempfindlichkeit verringerten und die Geschwindigkeit der Wiederherstellung der Barrierefunktion erhöhten.
Abschließend…
Der Beweis ist, dass Probiotika Ihrer Haut zugute kommen können, genauso wie sie Ihrem Darm zugute kommen. Obwohl Experten der Meinung sind, dass weitere Forschungsarbeiten erforderlich sind, um die Vorteile von Probiotika für Menschen mit Akne, Rosacea und Ekzemen vollständig nachzuweisen, liefert eine schnelle Durchsicht im Journal der American Academy of Dermatology vielversprechende Ergebnisse aus den bereits durchgeführten Studien geführt. Wenn Sie neugierig auf Probiotika sind und diese in Ihre Hautpflege einbeziehen, empfehlen wir Ihnen, mit Ihrem Derm zu sprechen und ihn um Rat zu fragen, wie dies basierend auf Ihrem einzigartigen Hautzustand zu tun ist.
Im Folgenden finden Sie einige unserer beliebtesten Hautpflegeprodukte mit Probiotika.
Tula Hydrating Day & Night Cream (49 USD) und Illuminating Face Serum (75 USD)
Aurelia Probiotic Skincare Refine und Polish Miracle Balm ($ 85)
Andalou Probiotic + C Erneuerungscreme ($ 27)
Chantecaille Vital Essence mit Arbutin ($ 115)
RéVive Masques Des Yeux (185 US-Dollar)
Nude Skincare Miracle Mask ($ 48)
