So viele verschiedene Faktoren können zum Haarausfall beitragen, was möglicherweise erklärt, warum Sie online genauso viele Gerüchte über Heilmittel und Behandlungen finden (unabhängig davon, ob sie sich als wirksam erwiesen haben oder nicht). Eines dieser Mittel, auf das Sie bei der Suche nach Behandlungsmöglichkeiten stoßen könnten? Akupunktur.
Dieses alte chinesische Medizinsystem untersucht, wie Energie im Körper fließt, behindert wird und dann Krankheiten oder Verletzungen verursachen kann, wie der führende Experte für integrative und präzisionsbasierte Medizin und der Gründer des Firshein Center, Richard Firshein, DO, erklären. "Letztendlich besteht das Ziel der Akupunktur darin, Energie freizugeben oder den Chi (Energie) -Fluss zu verbessern, indem bestimmte Akupunkturpunkte oder Meridiane verwendet werden, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern."
Sie haben vielleicht schon von der Anwendung der alten chinesischen Praxis zur Behandlung von Akne, vorzeitiger Hautalterung und anderen Hautproblemen gehört, aber wie viel wissen Sie über die Verwendung bei Haaren? Um mehr über Akupunktur bei Haarausfall und Haarausfallmittel im Allgemeinen zu erfahren, wandten wir uns an Firshein sowie an den Trichologen und Gründer von Alodia Hair Care, Isfahan Chambers-Harris, Ph.D., und den Trichologen und Mitbegründer von Fouteenjay Salon David Adams. Lesen Sie weiter, um mehr über diesen Ansatz und andere Methoden zu erfahren, die es wert sind, ausprobiert zu werden.
Treffen Sie den Experten
- Richard Firshein, DO, ist Experte für integrative und präzisionsbasierte Medizin und Gründer des Firshein Center in New York City.
- Isfahan Chambers-Harris, Ph.D., ist Trichologe und Gründer von Alodia Hair Care.
- David Adams ist Trichologe und Mitbegründer des Fouteenjay Salons.
Wie es funktioniert
Laut Firshein, einem zertifizierten medizinischen Akupunkteur, gibt es viele Theorien darüber, wie Akupunktur funktionieren könnte. "Einige Wissenschaftler glauben, dass die in der Akupunktur verwendeten Nadeln winzige Verletzungen verursachen, die die natürlichen Heilungsprozesse des Körpers auslösen", erklärt Firshein. "Andere glauben, dass Akupunkturnadeln die Faszien durchqueren, wo elektrolytreiches Gewebe die Nachrichtenübermittlung beschleunigen und die Genesung unterstützen kann. Andere glauben jedoch, dass das Immunsystem, das einen fremden Eindringling erkennt, die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers initiiert." Letztendlich besteht der Vorteil jedes dieser Mechanismen darin, den Heilungsprozess zu beschleunigen, Schmerzen zu lindern und das natürliche Erholungspotential des Körpers freizusetzen.
Hilft Akupunktur, Haarausfall zu verhindern?
Bevor Sie sich mit der Behandlung von Haarausfall befassen können, müssen Sie zunächst feststellen, welche Art von Haarausfall Sie haben und was ihn verursacht. Eine wichtige Unterscheidung ist, ob das Problem an der Wurzel oder an den Strähnen liegt, da es manchmal nicht um das Haarwachstum an sich geht, sondern um die Beibehaltung der Länge. Bei letzterer Art von "Haarausfall" besteht das Ziel darin, die Strähnen mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu stärken, um einen Bruch zu verhindern. Wenn Sie jedoch das erstere erleben, weist Chambers-Harris auf einige Hauptfaktoren hin, die es verursachen könnten: Haarpflegepraktiken, ein traumatisches Ereignis, ein Vitamin- oder Nährstoffmangel und Genetik.
Obwohl Akupunktur wenig zum Bruch beitragen würde, könnte sie möglicherweise ein Problem am Haarfollikel beheben. Wie bereits erwähnt, wurde Akupunktur für eine Vielzahl von Problemen eingesetzt, und manchmal wird sie sogar zur Behandlung von Erkrankungen wie Asthma, chronischen Gelenkschmerzen, PMS, Bluthochdruck und im Interesse dieses Artikels für Haarausfall eingesetzt. Also funktioniert es? Firshein erklärt: "In einigen Fällen können eine schlechte Durchblutung oder lokalisierte Hyperimmunreaktionen Haarausfall verursachen. In diesen Fällen kann Akupunktur nützlich sein, wenn die Nadeln die Haarfollikel stimulieren."
Wenn eine schwerwiegende Grunderkrankung oder Autoimmunerkrankung wie Alopezie vorliegt, stellt Firshein fest, dass Akupunktur leider nicht hilft. Laut Chambers-Harris ist eine Narbenalopezie etwas, das Sie benötigen würden, um einen Dermatologen aufzusuchen, um sie zu behandeln. "Ich empfehle immer einen Hautarzt mit Facharztausbildung, es sei denn, es handelt sich um eine Traktionsalopezie im Frühstadium oder eine genetische Ausdünnung im Frühstadium", sagt Chambers-Harris. Adams schlägt außerdem immer vor, einen Arzt für eine Blutuntersuchung aufzusuchen, um herauszufinden, ob etwas Ernsthafteres vor sich geht oder ob eine Krankheit vorliegt.
Behandlungsprozess
Der Prozess der Akupunktur ist recht einfach: Der Akupunkteur platziert laut Firshein sehr dünne Nadeln vorsichtig entweder direkt in der Kopfhaut oder an verschiedenen Stellen, die auf bestimmte Probleme ausgerichtet sind, wie z. B. Hormonstörungen oder Zustände im Zusammenhang mit Haarausfall, wie Schilddrüsenerkrankungen. Akupunktur mag relativ schmerzfrei sein, aber der Prozess ist nicht gerade schnell. Die Nadeln bleiben einige Minuten an Ort und Stelle, bevor sie vom Arzt entfernt werden.
Nebenwirkungen
Es stellt sich heraus, dass das Einstechen von Nadeln in die Kopfhaut viel schlimmer klingt als es ist. Laut Firshein sind die Nebenwirkungen der Akupunktur im Allgemeinen minimal. Trotzdem sollte die Behandlung bei Personen mit Migräne, Kopfschmerzen oder Empfindlichkeit gegenüber Nickel (das in Edelstahl, der häufigsten Form von Akupunkturnadeln, enthalten ist) in der Vorgeschichte mit Vorsicht angewendet werden, so Firshein.
Andere Mittel gegen Haarausfall
Unabhängig davon, ob Sie Akupunktur oder eine andere Behandlung gegen Haarausfall versuchen, ist der wichtigste Ratschlag, Ihren Haarausfall eher früher als später zu behandeln. Chambers-Harris sagt, dass es wahrscheinlicher ist, dass Sie den Haarausfall rückgängig machen können, wenn Sie sofort Hilfe von einem Fachmann suchen, als wenn Sie versuchen, ihn eine Weile selbst zu behandeln, und wenn Sie unter schwerer Alopezie leiden, wenden Sie sich an ein Board. zertifizierter Dermatologe.
Wenn Sie gegen Bruch oder eine nicht vernarbende Alopezie wie Traktionsalopezie oder diffuse Ausdünnung vorgehen möchten, kann es von Vorteil sein, einen Trichologen aufzusuchen oder eines der folgenden Mittel zu verwenden. Hier sind einige andere Methoden gegen Haarausfall, die Chambers-Harris und Adams vorschlagen:
Tragen Sie eine feuchtigkeitsspendende DIY-Haarmaske auf:
Wenn Sie Brüche behandeln möchten, die Sie daran hindern, Ihr Haar auf die gewünschte Länge zu bringen, empfiehlt Chambers-Harris, es zu Hause mit einer feuchtigkeitsspendenden Haarmaske zu behandeln.
Zutaten:
- Eine Avocado
- 1 Esslöffel Honig (Chambers-Harris bevorzugt Manukahonig wegen seiner antimikrobiellen Eigenschaften, sagt aber, dass entweder roher Honig oder normaler Honig auch funktioniert.)
- 1 Esslöffel Öl, wie Distelöl
Richtungen:
- Avocado, Honig und Öl glatt rühren.
- Tragen Sie die Mischung auf Ihre Kopfhaut und über die Länge Ihrer Strähnen auf.
- Verwenden Sie einen Dampfgarer, um die Vorteile zu verstärken. Die Hitze des Dampfes öffnet Ihre Nagelhaut und lässt Feuchtigkeit herein. Außerdem ist Honig ein ausgezeichnetes Feuchthaltemittel, das Wasser zum Strang zieht.
- Spülen Sie die Maske nach 20 oder 30 Minuten mit kaltem oder warmem Wasser aus Ihrem Haar, um die Nagelhaut wieder abzudichten.
Behandeln Sie Ihre Kopfhaut:
Wenn Sie gesundes Haar wollen, müssen Sie eine gesunde Kopfhaut haben, und der erste Schritt besteht darin, es richtig zu reinigen. "Das Reinigen der Kopfhaut ist genauso wichtig wie das Reinigen des Gesichts, und ich würde jedem empfehlen, ob er zu Hause ein Peeling macht oder ob er zu einem Trichologen kommt, sich einer Kopfhautbehandlung zu unterziehen", sagt Adams.
Nehmen Sie sich mindestens einmal im Monat Zeit, um Ihre Kopfhaut zu pflegen. Adams schlägt vor, vor dem Shampoo mit einer Kopfhautbürste zu beginnen, um alles zu lockern. Verwenden Sie dann ein Shampoo für die Kopfhaut, gefolgt von einem Shampoo und einem Conditioner für Ihren Haartyp.
Achten Sie auf Zutaten:
Laut Adams ist die Qualität der Produkte von größter Bedeutung. "Gute Shampoos müssen keine teuren Shampoos sein, aber es ist gut, sich die Zutaten genau anzusehen und zu sehen, was darin enthalten ist", sagt Adams. Chambers-Harris empfiehlt, nicht nur Sulfate in Ihrer Haarpflege zu vermeiden, sondern auch Silikone, Erdöl und Mineralöl, die Feuchtigkeit abhalten. Für Menschen mit Ekzemen, Psoriasis oder sogar für Menschen mit einer gesunden Kopfhaut, die eine gründliche Reinigung suchen, die nicht übertrocknet, empfiehlt Chambers-Harris das Alodia Scalp Therapy Kit, das Inhaltsstoffe für gesundes Haar und Kopfhaut wie Avocadoöl, Aloe Vera, verwendet. Traubenkernöl und Teebaumöl.
Alodia Scalp Therapy Kit $ 68
Übe eine bessere Haarpflege:
Chambers-Harris erklärt, dass das Tragen von Perücken oder engen Styles, die an den empfindlichen Follikeln ziehen, eine nicht vernarbende Alopezie wie Traktionsalopezie verursachen kann. Neben Masken und sauberen Produkten, um Feuchtigkeit hinzuzufügen und Brüche zu vermeiden, möchten Sie sich auch der alltäglichen Stylingentscheidungen bewusster sein. Entscheiden Sie sich beispielsweise für Stile, die Ihren Follikel weniger belasten und keine Wärme von Föhn und Bügeleisen benötigen.
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