Wenn Sie komedonale Akne haben, brauchen Sie keinen Stress (weil Spoiler: Stress kann die Sache nur noch schlimmer machen). Laut dem vom Vorstand zertifizierten Dermatologen Adarsh Vijay Mudgil, MD, Komedonale Akne ist die mildeste Form von Aknemit zystischer Akne am anderen Ende des Spektrums. Mit anderen Worten, solange Sie sich Ihren Ausbrüchen richtig nähern, sollten Sie in der Lage sein, sie zu beseitigen - aber das ist vielleicht etwas leichter gesagt als getan. Akne ist keine Einheitsgröße, und nicht alle Behandlungen wirken bei allen Arten von Akne. Immer noch folgen? Um diese spezielle Art von Ausbruch aufzuschlüsseln, haben wir uns an die Experten gewandt. Mudgil sowie die vom Vorstand zertifizierten Dermatologen Rayna Dyck (MD) und Jessie Cheung (MD) geben ihre kompetenten Ratschläge zur Identifizierung dieser Art von Akne, damit Sie sie richtig behandeln und verhindern können.
Laut Hautexperten alles, was Sie über die Behandlung von komedonaler Akne wissen müssen.
Was ist komedonale Akne?
Laut Dyck treten Komedonen auf, wenn Zellen, die die Kanäle der Talgdrüse (oder Öldrüse) auskleiden, überwachsen und zu einer erhöhten Ölproduktion und Ablagerungen führen, die die Öffnung zur Hautoberfläche blockieren.
Wie sieht diese Art von Ausbruch aus? Einfach ausgedrückt, sagt Mudgil, dass komedonale Akne in zwei Kategorien fällt: offene Komedonen (Mitesser) und geschlossene Komedonen (Whiteheads). Wie Cheung es erklärt, erhalten Mitesser ihren Namen, weil das Talg im offenen Follikel an der Luft schwarz wird. Wenn der Follikel dagegen vollständig durch abgestorbene Haut, Talg und Bakterien blockiert ist, bleibt ein Whitehead zurück. Dyck fügt hinzu, dass bei entzündlicher Akne eher rote, entzündete Beulen, Pusteln, Knötchen und Zysten auftreten, komedonale Akne jedoch normalerweise nicht entzündet ist.
Laut Dyck kann komedonale Akne in Bereichen der Haut mit der größten Anzahl von Talgfollikeln auftreten, am häufigsten im Gesicht, aber auch in Brust und Rücken. Cheung merkt an, dass Komedonen häufig in der T-Zone (wie Stirn und Kinn) vorkommen, die reich an Öldrüsen ist. Dieser Typ wird oft in der frühen Pubertät mit Hormonschwankungen beobachtet, aber Cheung merkt an, dass er jeden betreffen kann.
Ursachen und Prävention von komedonaler Akne
Mudgil sagt, dass Komedonen im Allgemeinen dadurch verursacht werden, dass die Poren mit abgestorbenen Hautzellen und Talg verstopft sind, aber Dyck weist darauf hin, dass unsere täglichen Gewohnheiten auch Risikofaktoren für die Entwicklung von komedonaler Akne sein können.
- Hormone: Wie Cheung es erklärt: "Komedonen bilden sich, wenn Hormone die Talgproduktion auslösen, und die tote Haut, die den Follikel auskleidet, vergießt sich nicht." Mudgil fügt hinzu, dass diese Art von Akne bei Teenagern aufgrund der hormonell vermittelten übermäßigen Talgproduktion, insbesondere während der Pubertät, ziemlich häufig ist.
- Ölige Produkte: Andere Ursachen, fügt Dyck hinzu, sind äußerlicher, wie ölige, porenblockierende Produkte wie Make-up, Feuchtigkeitscremes und Sonnenschutzmittel. "Komedonale Akne kann verhindert werden, indem das Gesicht sauber gehalten wird (aber nicht zu abrasiv gereinigt wird) und bei Produkten haftet, die ölfrei und nicht komedogen sind", bemerkt Dyck.
- Haarpflegeprodukte: Ja, Dyck sagt, dass sogar Ihre Haarprodukte die Quelle Ihrer Whiteheads und Mitesser sein könnten. "Halten Sie den Haaransatz frei von Schwerölen, Gelen und Pomaden, da dies in diesen Bereichen zu komedonalen Ausbrüchen führen kann", schlägt Dyck vor. Es ist auch eine gute Idee, Ihre Kissenbezüge häufig zu waschen und zu vermeiden, Ihr Gesicht zu berühren.
- Hygiene: Mudgil fügt hinzu, dass schlechte Hygiene auch dazu führen kann, dass abgestorbene Hautzellen die Poren verstopfen. Deshalb ist es wichtig, dass Sie Ihr Gesicht zweimal täglich waschen. Um Körperkomedonen vorzubeugen, empfiehlt Dyck, verschwitzte Kleidung zu entfernen und die Haut so schnell wie möglich zu reinigen.
- Trauma: Cheung erklärt, dass komedonale Akne das Ergebnis der Verwendung von scharfen Schleifmitteln sein kann, die die Haut traumatisieren und den Follikel aufbrechen. Dyck fügt hinzu, dass ein Trauma auch durch intensives Waschen, chemische Peelings und knallende Pickel verursacht werden kann.
- Rauchen: Alle drei Dermatologen heben die Tatsache hervor, dass komedonale Akne bei Rauchern häufiger auftritt. Cheung erklärt, dass Raucher und Sonnenanbeter aufgrund der Schädigung ihres dermalen elastischen Gewebes anfälliger für Komedonen sind.
- Diät: Die Experten sind sich einig, dass Menschen mit einer hochglykämischen Ernährung auch anfälliger für komedonale Akne sind. Wie Cheung es erklärt, verursachen Diäten mit hohem Anteil an verarbeiteten, zuckerhaltigen Lebensmitteln aufgrund von Hormonschwankungen ein Aufflammen der Akne. Die Reparatur? Ersetzen Sie Lebensmittel wie Weißbrot, Kartoffeln und weißen Reis durch niedrig glykämische Optionen wie Gemüse, Quinoa und braunen Reis.
- Stress: Cheung weist darauf hin, dass Stress auch Hormonstöße verursachen kann. Obwohl es manchmal schwierig sein kann, mit dem Stress Ihres Körpers umzugehen, empfiehlt Cheung Bewegung, um die Endorphine zu erhöhen und beim Tiefschlaf zu helfen.
Behandlung
Gute Nachrichten: Es gibt viele gute Optionen (sowohl OTC als auch verschreibungspflichtig) zur Behandlung von komedonaler Akne. Dyck erklärt, dass die meisten als Komedolytika oder Keratolytika gelten, da sie nicht nur vorhandene Komedonen erweichen und beseitigen, sondern auch Veränderungen in der Pilosebaceus-Einheit verhindern, die zur Bildung neuer Komedonen führen können.
Integrieren Sie Retinoide in Ihre Routine
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Laut Cheung beschleunigen topische Retinoide den Zellumsatz und verhindern die Bildung von Komedonen, während vorhandene Komedonen behandelt werden. Mit anderen Worten, Retinoide eignen sich nicht nur zur Behandlung von Flecken, sondern sollten auch in allen zu Akne neigenden Bereichen angewendet werden.
Dyck stimmt zu, dass die wirksamsten Therapien für komedonale Akne Retinoide und Retinole sind. "Dies sind von Vitamin A abgeleitete Produkte, die Entzündungen reduzieren, die Keratinproliferation im Follikel reduzieren und Narbenbildung reduzieren können", erklärt sie. "Retinoide enthalten eine höhere Konzentration an Retinsäure, die die aktive Form des Moleküls ist." Differin (oder Adapalen) ist das einzige rezeptfrei erhältliche Retinoid, aber Retinol, das eine geringere Wirksamkeit aufweist, ist weit verbreitet. "Alle diese Optionen können zu Reizungen und Trockenheit führen. Daher werden anfangs in der Regel mildere Formen verwendet", sagt Dyck. "Es ist auch sehr wichtig, die Haut mit einer nicht komedogenen Feuchtigkeitscreme mit Feuchtigkeit zu versorgen, um die Verträglichkeit zu erhöhen."
Wenden Sie eine Benzoylperoxid-Spot-Behandlung an.
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Laut Cheung kann dieser Inhaltsstoff dazu beitragen, zu verhindern, dass Akne verursachende Bakterien mehr Entzündungen verursachen. Abgesehen vom Bleichen Ihrer Handtücher ist Benzoylperoxid dafür bekannt, trockene, gereizte Haut zu verursachen. Wir empfehlen daher, diese nicht trocknende Lotion zu probieren. Sobald Sie diese ölfreie und parfümfreie Formel für Ihre Mitesser und Whiteheads verwenden, werden Sie sehen, warum es eine der beliebtesten Benzoylperoxid-Aknebehandlungen auf unserer Website ist.
Probieren Sie Teebaumöl.
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Cheung empfiehlt Teebaumöl aus dem gleichen Grund wie Benzoylperoxid: Es tötet Bakterien ab. Nicht nur das, sondern auch Teebaumöl lindert Entzündungen. Wenn Sie eine Formel verwenden, die zu 100% aus Teebaumöl besteht, wie die hier gezeigte Website-Favoritin, verdünnen Sie sie zuerst mit einem Trägeröl und tragen Sie sie nach Bedarf auf die Fläche auf.
Mit einer AHA / BHA-Wäsche reinigen.
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"Reinigungsmittel, die Salicylsäure oder Glykolsäure enthalten, können dazu beitragen, abgestorbene Haut zu entfernen und Ablagerungen in verstopften Poren zu lösen", sagt Mudgil. Cheung fügt hinzu, dass ein sanftes chemisches Peeling der Schlüssel zur Behandlung von komedonaler Akne ist, und empfiehlt Waschungen und topische Mittel mit AHAs und BHAs. Wir sind große Fans dieses Gesichtswaschmittels, das Salicylsäure (BHA) und AHAs wie Glykol- und Milchsäure enthält, um sanft und chemisch zu peelen, ohne dass scharfe Peelings erforderlich sind.
Verwenden Sie ein Produkt mit Azelainsäure.
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Dyck empfiehlt außerdem, Azelainsäure als Waschmittel oder als Produkt zur Behandlung von komedonaler Akne zu verwenden. Mit seiner Fähigkeit, Haut zu beruhigen, zu peelen, zu glätten und Akne zu bekämpfen, betrachten Sie Azelainsäure als den ultimativen Multitasking-Inhaltsstoff. Wir empfehlen, eine Flasche dieser Leave-On-Formel zu nehmen, ein Kult-Favorit, der 10% Azelainsäure enthält.
Fragen Sie Ihren Arzt nach oralen Medikamenten.
Für resistentere Formen der komedonalen Akne sagt Dyck, dass orale Medikamente notwendig sein könnten. "Antibiotika können verwendet werden, um Bakterien und Entzündungen zu reduzieren, sind jedoch bei entzündlicher Akne tendenziell wirksamer", erklärt Dyck. Für diejenigen, die mehr hormonell ausgelöste Ausbrüche erleben, sagt Dyck, dass orale Kontrazeptiva und Spironolacton hilfreich sein können. Und wenn Sie jemand sind, der an schwerer Akne leidet, Akne, die nicht auf die Therapie anspricht, und / oder Akne, die zu Narben führt, fügt Dyck hinzu, dass Isotretinoin (auch bekannt als Accutane), ein aus Vitamin A gewonnenes orales Medikament, eine signifikante Hautreinigung bewirken kann.
Suchen Sie professionelle Hilfe.
Laut Dyck ist eine gute Baseline-Hautpflege der Schlüssel, aber auch andere kosmetische Verfahren wie chemische Peelings und Mikrodermabrasion können helfen. Zusätzlich zu allen oben genannten Behandlungen fügt Mudgil hinzu, dass die manuelle Extraktion durch einen erfahrenen Anbieter auch dazu beitragen kann, die Dinge zu beschleunigen.
Wenn Sie mehrere Wochen lang rezeptfreie Medikamente ohne Besserung ausprobiert haben, betont Dyck, wie wichtig es ist, einen Dermatologen aufzusuchen, um Ihre Situation zu beurteilen. "Wenn Sie Narben oder eine signifikante Hyperpigmentierung haben (die bei dunklen Hauttönen schwerwiegend werden kann), sollten Sie eher früher als später einen Dermatologen aufsuchen", sagt Dyck. "Eine Verzögerung der richtigen Diagnose und Behandlung kann dauerhafte Auswirkungen haben."
