Wir alle fühlen uns von bestimmten Fitnessprogrammen oder Aktivitäten gegenüber anderen angezogen. Aber haben Sie jemals darüber nachgedacht, warum Sie sich für Bootcamp statt Yoga entscheiden? Oder warum möchten Sie lieber wandern als drei Meilen laufen? Bei so viel Fitness geht es um Persönlichkeit, besonders wenn Sie eine konsistente Routine etablieren möchten. Und obwohl es möglicherweise nicht die wissenschaftlichste Methode ist, auf den Tierkreis zu schauen, um ihn zu führen, lehrt er tatsächlich eine wertvolle Lektion: Es geht nicht nur darum, Ihr Training zu mögen, sondern im Idealfall auch darum, etwas zu finden, das Ihnen hilft, neben dem physischen auch ein geistiges Gleichgewicht zu finden. Und wenn nichts anderes, macht Astrologie Spaß! Scrollen Sie zu Ihrem Schild, um Ihr Fitness-Match zu sehen.
Widder: Radfahren
Für einen geborenen Konkurrenten gibt es keinen Nervenkitzel, als wenn Ihr Name in der Schwungrad-Bestenliste aufleuchtet, und die Umgebung mit hoher Oktanzahl in jeder Spin-Klasse hält Sie zufrieden. Aber es gibt dir noch etwas anderes: Gemeinschaft. Sie leben von positiver Energie (Hallo, Psycle) und das maximale Schwitzen in einem Raum voller Menschen hält das Widder-Ego in Schach.
Stier: Laufen
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In Ordnung, Stier - vielleicht ist das Trainieren nicht deine Lieblingsbeschäftigung auf der Welt. Dank des herrschenden Planeten Venus sehnen Sie sich nach Komfort und neuen Sinneserlebnissen - wie feinster Schokolade oder Wein, die Sie in Ihrem weichsten Schweiß konsumieren. Unser bester Tipp für Sie ist jedoch, genau dies zu nutzen: Wenn Sie sich nach den Sinnen sehnen, können Sie im Freien laufen oder sogar einen Powerwalk machen. Halten Sie sich interessiert und engagiert, indem Sie jeden Tag eine neue Route ausprobieren. Sobald Sie sich daran gewöhnt haben, setzt Ihre Unterschriften-Persistenz ein. Sie werden sich in kürzester Zeit für 10 km und halbe Marathons anmelden!
Zwillinge: Tennis
Zwei Wörter: Buddy up. Es ist eine todsichere (und wissenschaftlich belegte) Möglichkeit für jeden, motiviert zu werden, insbesondere aber für Ihr geselliges Zeichen. Tennis erfordert nicht nur, dass Sie mit (oder gegen) einen Partner arbeiten - sein Schnellfeuer-Tempo entspricht genau Ihrem schnellen Verstand.
Krebs: Yoga
Sie neigen dazu, Ihre Emotionen das Beste aus Ihnen herausholen zu lassen, Krebs, weshalb Sie eine Art meditative Praxis benötigen, um auf dem Boden zu bleiben. Yoga ermöglicht es Ihnen, wirklich jede Bewegung zu spüren - genau das, wonach sich Ihre sensible Natur sehnt - und gleichzeitig Ihr Gehirn zu trainieren, um Dinge loszulassen.
Leo: Tanz Cardio
Leos lieben eine Bühne und ein Rampenlicht, weshalb ein Tanzkurs genau das Richtige für Sie ist. Wählen Sie jede Art von Bewegungsklasse mit einer pumpenden Wiedergabeliste und Energie in Pik, und Sie sind golden.
Jungfrau: Pilates
Bei Ihnen dreht sich alles um Details, was Sie zum idealen Kandidaten für ein Training macht, bei dem es nur um Form geht. Aber unser Rat ist, sich für einen Pilates-Kurs mit einer Art Meditation oder Yoga-Stretching zu entscheiden - Sie brauchen diese wenigen Momente, um Ihren analytischen Geist zu beruhigen und einfach zu sein. Sie stärken Ihren Kern körperlich und geistig.
Waage: Barre
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Balance ist der Schlüssel, um diese winzigen, kniffligen Barrebewegungen zu meistern - und zum Glück weiß Ihr Schild ein oder zwei Dinge über Balance! Trotzdem ist Ihnen das Fitnessgleichgewicht wichtig. Stellen Sie also sicher, dass Sie das Ganzkörpertraining erhalten, das Sie benötigen. Die Empower-Klasse von Pure Barre wurde speziell entwickelt, um das Cardio zu verbessern, damit Sie es nicht außerhalb des Studios suchen müssen.
Skorpion: Boxen
Seien wir ehrlich - von einem Skorpion zum anderen - wir können ein wenig intensiv sein. Aus diesem Grund leben wir von Workouts, die uns auf die Spitze treiben, und das Boxen macht genau das - und es ist auch großartig, um mentale Dämonen abzuwehren.
Schütze: Wandern
Du lebst für Abenteuer, Sag, weshalb deine besten Workouts normalerweise in der freien Natur stattfinden und sie sich selten wie Workouts anfühlen - es sind nur neue Erfahrungen, die du von deiner Bucket List streichen musst. Sie sind die Art von Person, deren Traumurlaub sich nicht allzu sehr von Cheryl Strayeds Wanderung in Wild unterscheidet.
Steinbock: Klettern
Abgesehen von der offensichtlichen Symbolik (hey, Bergziege) mögen Sie Aktivitäten, die körperlich herausfordernd und emotional erhebend sind - eine Kombination, die Ihnen hilft, Ihren inneren Kritiker zum Schweigen zu bringen. Ihre Wettbewerbsfähigkeit und Entschlossenheit werden Sie an die Spitze bringen.
Wassermann: Trampolin
Wie bei allem anderen im Leben fühlen Sie sich von dem Ungewöhnlichen und Ungewöhnlichen angezogen. Ihre freigeistige Natur würde wahrscheinlich eine Stunde lang wild herumhüpfen und herumtollen, aber Sie könnten auch Aerial Yoga, Parkour, Trapez oder Schneeschuhwandern machen - sehen Sie, wohin Sie diese endlose Fantasie des Wassermanns führt.
Fische: Stand-Up Paddleboarding
Bring dich zum Fluss und lass dich ins Wasser fallen, Fische. Du bist ein hübsches Spiel für alles Wasser, aber Bonuspunkte, wenn es etwas Interessanteres am Ende des Spektrums ist: Du würdest dich jeden Tag für SUP über Schwimmrunden entscheiden. Darüber hinaus ist die ruhige Umgebung des Paddleboarding ideal, um wichtige Aspekte Ihres Seins zu reflektieren und zu meditieren.
Dieser Beitrag wurde ursprünglich zu einem früheren Zeitpunkt veröffentlicht und aktualisiert.
Als nächstes: Die Workouts, mit denen Sie diesen Herbst wieder trainieren können.
