Unabhängig davon, ob Sie in der High School Sex haben oder nicht, ist es wichtig, den natürlichen Prozess, den Ihr Körper jeden Monat durchläuft, zu entmystifizieren. Laut einer Umfrage von 2017 gibt fast die Hälfte (49%) der Frauen in den USA zu, die Bedeutung des Eisprungs für die Empfängnis nicht verstanden zu haben. Darüber hinaus gaben 60% der Frauen an, dass sie sich "nicht wohl fühlen, wenn sie mit anderen als sehr engen Freunden oder Familienmitgliedern über Fruchtbarkeit sprechen". Um diese Statistiken in die richtige Richtung zu lenken, finden Sie hier einen kurzen Überblick darüber, was beim Eisprung passiert, wie Sie den Überblick behalten und warum dies wichtig ist.
Was passiert beim Eisprung?
In einer Nussschale, Der Eisprung ist der Prozess, bei dem ein reifes Ei vom Eierstock freigesetzt wird. Der Eisprung ist das Herzstück des Menstruationszyklus und des Fruchtbarkeitsprozesses. Sobald der Eisprung auftritt, kann das Ei befruchtet werden, was zu einer Schwangerschaft führt.
Im Wesentlichen, Der Fortpflanzungszyklus kann in zwei Phasen unterteilt werden: das Follikelstadium und die Lutealphase. Das Follikelstadium beginnt am ersten Tag Ihrer Periode und beginnt mit der Hypophyse, die ein follikelstimulierendes Hormon (FSH) absondert. Dies regt das Wachstum der Eizellen in den Eierstöcken und die Verdickung der Gebärmutterschleimhaut an, um sich auf die Schwangerschaft vorzubereiten.
Das Die Lutealphase beginnt mit dem Eisprung, der durch einen Anstieg des luteinisierenden Hormons (LH) ausgelöst wird.. Das Hormon veranlasst die Freisetzung eines Eies in die Eileiter, die die Eierstöcke und die Gebärmutter verbinden.
Verfolgen Sie Ihren Zyklus
Verwenden Sie einen Eisprungrechner oder eine App wie Clue oder Glow, um festzustellen, wann Sie den Eisprung haben. Diese Tools geben Ihnen eine Zeitleiste für Ihre Zykluszeitleiste und geben Ihnen einen Einblick in die physischen Reaktionen, die mit dem Eisprung verbunden sind. Während jede Frau anders ist, Ein typischer Menstruationszyklus kann zwischen 28 und 32 Tagen dauern, wobei der Eisprung typischerweise zwischen Tag 11 und Tag 21 auftritt.
Eisprung Symptome
Da die Menstruationszyklen häufig variieren, sollten einige Anzeichen beachtet werden, die mit dem Eisprung einhergehen.
Einer der bemerkenswertesten physischen Faktoren, die mit dem Eisprung einhergehen, ist eine Veränderung der Vaginalsekrete.Diese neigen dazu, klar und viskos zu werden, wenn sich der Eisprung nähert, was den Befruchtungsprozess erleichtert.
Ein weiterer wichtiger Indikator ist die Basaltemperatur.Dies ist die Ruhetemperatur des Körpers und wird am besten morgens als erstes zu einer konstanten Zeit vor dem Aufstehen gemessen. Der Eisprung ist tendenziell mit einem Temperaturanstieg verbunden von etwa einem Grad Fahrenheit, obwohl dies variieren kann.
Verwenden Sie für eine genauere Vorhersage ein Ovulationsprädiktor-Kit, um die LH-Werte zu messen. Dies kann ein besonders wertvolles Werkzeug sein, wenn Sie versuchen zu begreifen.
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Es ist wichtig zu wissen, was beim Eisprung passiert - und wie man es richtig verfolgt -, um über Ihren Körper Bescheid zu wissen. Um mehr darüber zu erfahren, was während Ihres Zyklus passiert, lesen Sie ein Buch über Fruchtbarkeit und reproduktive Gesundheit.
Nachdem Sie nun wissen, warum Sie Ihre Ovulationsperiode verfolgen sollten, finden Sie die besten Perioden-Tracker-Apps.
