Sie wollen also nicht schwanger werden. Verständlich. Aber wie geht es weiter? "Es gibt heute so viele Möglichkeiten für Frauen, wenn es um Geburtenkontrolle geht", sagt die Gynäkologin und SweetSpot Labs-Expertin Jessica Shepherd, MD. "Und sie können auf viele Arten eingenommen werden - durch den Mund, in die Vagina eingeführt, in die Gebärmutterhöhle gelegt, injiziert und vieles mehr."
Laut Shepherd funktionieren alle Verhütungsmethoden, indem sie eines von zwei Dingen tun: Entweder indem sie "das Ovulationsmuster medizinisch verändern" oder indem sie "mechanisch verhindern, dass Spermien in die Gebärmutter gelangen". Einige Formen der Empfängnisverhütung sind sehr vorübergehend (wie Kondome), andere weniger vorübergehend (wie die Pille) und andere sind langfristig (wie das IUP). Letztere werden als "kurzwirksame" bzw. "langwirksame" reversible Empfängnisverhütung (LARC) bezeichnet. Auf diese Methoden konzentrieren wir uns heute.
Für die Aufzeichnung gibt es einige andere Arten der Empfängnisverhütung, die wir hier nicht ausführlich behandeln werden: Dazu gehören permanente Methoden wie die Sterilisation, bei denen ein Arzt die Eileiter einer Frau chirurgisch verschließt. Es gibt auch Fertility Awareness Based Methods (FAMs), mit denen Sie Ihren Eisprung verfolgen können, um Sex während Ihrer fruchtbarsten Tage zu vermeiden. Für diejenigen, denen die offensichtlichen Risiken nichts ausmachen, gibt es auch einen Rückzug (oder die Ausziehmethode). Und dann gibt es immer Abstinenz.
Dieser Leitfaden widmet sich jedoch der sofortigen, kurz wirkenden und langfristigen Empfängnisverhütung. Um die beste Wahl bei Ihrer Suche nach schwangerschaftsfreiem Sex zu treffen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. In der Zwischenzeit haben wir mit drei großen Frauengesundheitsexperten gesprochen: Shepherd; Sara Twogood, MD, eine Gynäkologin am USC; und Trish McMorrow, MSN, staatlich geprüfte Familienkrankenschwester und klinische Ausbilderin bei Progyny. Ob Sie bereits Geburtenkontrolle haben und einen Wechsel vornehmen möchten oder zum ersten Mal darüber nachdenken, Lesen Sie weiter, um herauszufinden, welche Verhütungsmethode für Sie geeignet ist.
Die unmittelbaren Arten
Was es ist: Eine kleine Silikonschale, die Sie vor dem Sex über den Gebärmutterhals legen. Es ist wie ein Zwerchfell, aber nicht so beliebt, und es erfordert ein Rezept.
Wie es funktioniert: Die Gebärmutterhalskappe verhindert eine Schwangerschaft, indem sie verhindert, dass Spermien in den Gebärmutterhals gelangen. Laut McMorrow ist die Kappe viel effektiver, wenn sie mit Spermizidcreme oder Gelee verwendet wird. (Scrollen Sie weiter, um zu erfahren, wie das funktioniert.) Ihr Partner wird die Zervixkappe beim Sex wahrscheinlich nicht fühlen können, aber es ist in beiden Fällen nicht unangenehm.
Für wen es ist: Jemand, der keine hormonelle Empfängnisverhütung anwenden möchte und nach einer Barrieremethode sucht. Es erfordert das Einführen und Entfernen aus der Vagina, daher ist es am besten für jemanden geeignet, der so etwas bequem macht.
Was es ist: Eine flache, kuppelförmige Tasse mit einem flexiblen Rand aus Silikon. Sie führen es vor dem Sex in die Vagina ein, wie die Halskappe. Ein Diaphragma erfordert auch ein Rezept.
Wie es funktioniert: Dies wirkt auch als physische Barriere und verhindert, dass Spermien in den Gebärmutterhals gelangen. Und es ist am effektivsten, wenn es mit Spermizid verwendet wird. "Es muss 'fit' sein", fügt Twogood hinzu. "Deshalb sollten Frauen einen Frauenarzt aufsuchen, um sicherzustellen, dass sie die richtige Größe verwenden." Ihr Partner kann möglicherweise das Zwerchfell beim Sex fühlen, aber es wird nicht unangenehm sein.
Für wen es ist: Gleiche Geschichte wie die Halskappe.
Was es ist: Ein weicher Plastikbeutel, den Sie in die Vagina einführen und der verhindert, dass Spermien eine Eizelle erreichen. Wie McMorrow sagt: "Sie sind ohne Rezept erhältlich und klein und diskret."
Wie es funktioniert: "Es funktioniert ähnlich wie das männliche Kondom, was den Austausch von Körperflüssigkeiten einschränkt ", sagt Twogood. Im Gegensatz zu einem männlichen Kondom kann es jedoch vorzeitig (anstatt direkt vor dem Sex) eingeführt und einige Stunden später herausgenommen werden Partner wird wahrscheinlich in der Lage sein, diesen zu fühlen.
Für wen es ist: Jemand, der nach einer nicht-hormonellen Barrieremethode sucht und mit seinem Körper vertraut ist, da er das Einsetzen und Entfernen erfordert. "Dies ist auch ideal für jemanden, der sexuell übertragbare Krankheiten verhindern möchte", sagt McMorrow. Ideal auch für Frauen, die lieber die Kontrolle über das Kondom haben.
Was es ist: Eine Latexscheide, die den Penis eines Mannes bedeckt. Ein Kondom erfordert auch kein Rezept.
Wie es funktioniert: Kondome begrenzen den Austausch von Körperflüssigkeiten, was bedeutet, dass sie zur Verhinderung von Schwangerschaft und sexuell übertragbaren Krankheiten verwendet werden können.
Für wen es ist: "Gut für jeden, solange Sie sich dazu verpflichten, es richtig zu verwenden ", sagt Twogood. Besonders gut für diejenigen, die vor sexuell übertragbaren Infektionen geschützt werden möchten." Es gibt Nicht-Latex-Kondome für diejenigen, die eine Empfindlichkeit oder Allergie gegen Latex haben ", fügt Twogood hinzu." Aber sie funktionieren nicht so gut. "
Was es ist: EIN Creme, Schaum oder Gel, die Sie in die Vagina einführen. Es ist kein Rezept erforderlich.
Wie es funktioniert:Spermizid, um Spermien abzutöten und zu verhindern, dass sie eine Eizelle erreichen. Es wird oft zusammen mit einer Halskappe oder einem Zwerchfell verwendet.
Für wen es ist: Jemand, der keine Kondome mag, sei es wegen des Gefühlsverlusts oder des physischen Prozesses, sie anzuwenden. "Aber die Verwendung von Spermiziden kann unordentlich sein und die Anweisungen müssen genau befolgt werden. Oft muss es einige Minuten lang eingesetzt werden, bevor der Sex beginnen kann", warnt Twogood. "Es kann auch die Vagina reizen, wenn es zu oft verwendet wird."
Was es ist: Ein Schaumschwamm, der Spermizid enthält und vor dem Sex in die Vagina eingeführt wird. Es kann ohne Rezept in der Drogerie gekauft werden.
Wie es funktioniert: Zwei Möglichkeiten: Es verhindert physisch, dass Spermien eine Eizelle erreichen, und tötet gleichzeitig die Spermien ab. Ihr Partner mag es beim Sex fühlen, aber er wird es nicht hassen.
Für wen es ist: Jemand, der eine vorübergehende, nicht hormonelle Form der Empfängnisverhütung wünscht und sich mit seinem Körper wohl fühlt, um sie einzuführen und zu entfernen.
Die kurz wirkenden Arten
Was es ist: Eine Injektion in den Arm oder das Gesäß, die Sie alle drei Monate erhalten.
Wie es funktioniert: Enthält das Hormon Gestagen, das den Eisprung unterdrückt. "Wenn Sie Ihren ersten Schuss innerhalb der ersten sieben Tage nach Beginn Ihrer Periode erhalten, sind Sie sofort vor einer Schwangerschaft geschützt", erklärt McMorrow. "Wenn Sie den Schuss jedoch zu einem anderen Zeitpunkt in Ihrem Zyklus erhalten, müssen Sie in der ersten Woche nach dem Schuss eine andere Form der Empfängnisverhütung anwenden."
Für wen es ist: Jemand, der sich nicht daran erinnern kann, jeden Tag eine Pille einzunehmen, aber alle drei Monate für einen neuen Schuss in die Klinik gehen kann.
(Anmerkung des Herausgebers: Progestin ist synthetisch und Progesteron kann sowohl synthetisch als auch natürlich vorkommend sein.)
Was es ist: Ein dünner Plastikfleck, der an der Haut haftet. "In den ersten drei Wochen wird einmal pro Woche ein neuer Patch benötigt, wobei die vierte Woche frei von Patches ist", sagt McMorrow. Am besten platzieren Sie es auf dem Arm, dem Oberkörper oder der Oberseite des Gesäßes und wählen jedes Mal die gleiche Stelle. Wie bei den anderen Formen der kurzwirksamen Empfängnisverhütung ist ein Rezept erforderlich.
Wie es funktioniert:Enthält die Hormone Östrogen und Gestagen (die Sie in den meisten Antibabypillen finden). "Die Hormone verhindern, dass die Eier die Eierstöcke verlassen, und machen den Zervixschleim dicker, wodurch das Sperma nicht auf die Eizelle trifft", sagt McMorrow.
Für wen es ist: Jemand, der nicht jeden Tag eine Pille nehmen möchte und mit einem sichtbaren Fleck auf seinem Körper einverstanden ist.
Was es ist:Eine tägliche Pille, die den Eisprung unterdrückt. Es gibt zwei Arten: Eine verwendet die Hormone Östrogen und Progesteron und die andere ist nur Progesteron.
Wie es funktioniert: Die Pille verhindert hormonell, dass die Eierstöcke Eier freisetzen, und verdickt den Zervixschleim, um eine Barriere für Spermien zu schaffen. Es hat auch eine Vielzahl von nicht empfängnisverhütenden gesundheitlichen Vorteilen, wie die Reduzierung von Akne und hormonellen Erkrankungen wie PCOS.
"Einige Formulierungen werden in 28-Tage-Pillenpackungen mit 21 Tagen aktiven Hormonen und dann sieben Tagen inaktiven Pillen geliefert. Während der inaktiven Pillen hat die Frau ihre Periode", erklärt McMorrow. "Andere Formulierungen ermöglichen es der Frau, vier Monate lang ununterbrochen aktive Pillen einzunehmen und eine Periode zu vermeiden."
Für wen es ist:Jemand, der sich gut daran erinnert, jeden Tag eine Pille einzunehmen, und nach "einer vorhersehbaren Periode jeden Monat" sucht, sagt McMorrow. Die Progesteron-Pille ist besser für Frauen, die aus irgendeinem Grund kein Östrogen verwenden können, aber sie hat nicht die gesundheitlichen Vorteile, die die Östrogen-haltige Pille bietet.
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Was es ist: Ein kleiner, flexibler Ring, der einmal im Monat in die Vagina eingeführt wird. Es bleibt drei Wochen lang erhalten und wird für die letzte Woche des Monats entfernt, wenn Sie Ihre Periode bekommen.
Wie es funktioniert: "Die Hormone im Ring sind Östrogen und Gestagen (genau wie die Pille)", sagt McMorrow. "Frauen, die den Ring benutzen, haben regelmäßige, leichtere und kürzere Perioden. Andere gesundheitliche Vorteile sind die gleichen wie bei der Pille."
Für wen es ist:Jemand, der eine hormonelle Form der Empfängnisverhütung will, aber nicht jeden Tag eine Pille nehmen möchte. Sie sollten sich auch mit Ihrem Körper wohlfühlen, um ihn einführen und entfernen zu können.
Die lang wirkenden Arten
Was es ist:Ein winziger, dünner Stab, der von einem medizinischen Fachpersonal unter die Haut Ihres Oberarms eingeführt wird.
Wie es funktioniert: Ein Implantat verwendet das Hormon Gestagen, um zu verhindern, dass ein Ei die Eierstöcke verlässt. Dieses Hormon verdickt auch den Schleim des Gebärmutterhalses, wodurch verhindert wird, dass Spermien auf eine Eizelle treffen. Einige Frauenperioden hören ganz auf; andere erleben einfach viel leichtere Blutungen. Es bleibt bis zu drei Jahre wirksam.
Für wen es ist: Jemand, der mehrere Jahre lang nicht vorhat, schwanger zu werden.
Was es ist: IUP steht für Intrauterinpessar. Es ist ein winziges, flexibles, T-förmiges Gerät, das von einem Arzt in Ihre Gebärmutter eingeführt wird. Es gibt zwei Arten: hormonelle IUPs und Kupfer-IUPs. "Diese Art der Empfängnisverhütung ist langfristig, reversibel und gilt als eine der effektivsten Methoden auf dem Markt", sagt McMorrow. Es kann an Ort und Stelle bleiben und bis zu 10 Jahre wirksam bleiben.
Wie es funktioniert: IUPs verhindern eine Schwangerschaft, indem sie den Zervixschleim und die intrauterine Umgebung verändern, um zu verhindern, dass Spermien eine Eizelle befruchten.
Für wen es ist:Jemand, der die Schwangerschaft für viele Jahre verschieben möchte oder keine Kinder mehr hat. Ideal auch für jemanden, der eine wartungsarme Methode wünscht. Das Kupfer-IUP ist eine Option für Frauen, die Hormone vermeiden möchten, aber es kann mehr Nebenwirkungen und Beschwerden verursachen.
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