Als ich zum ersten Mal Ernährungsberaterin wurde, habe ich mir nie vorgestellt, dass meine Karriere so wird, wie sie ist. Zu dieser Zeit war ich so stolz auf meine Privatpraxis B Nutritious, in der meine Spezialität der reine Gewichtsverlust war. Fettfreie Milchprodukte, viel Cardio und viel Einschränkung waren im Grunde die Grundlage meines Programms. Ich war gut in meinem Job und habe dafür gesorgt, dass sich meine Kunden nicht benachteiligt fühlten, aber im Nachhinein ging es bei meiner Arbeit so viel mehr um Einschränkungen, als ich damals zugegeben hätte. Mein Mangel an Zulassung hat dann weniger mit Verleugnung zu tun als vielmehr damit, dass Entbehrung ein wesentlicher Bestandteil der Diät ist und wie ich trainiert wurde. Es war ehrlich gesagt, wie ich mein Leben lebte und wie ich abnehmen würde, wenn ich dann müsste.
Ein paar Jahre nach meiner Privatpraxis begann ich viel mehr über Zucker zu lesen und wie das wirklich der ultimative Schuldige war, wenn es um Gewicht und Gesundheit ging. Mit der Forschung konzentrierte sich meine Praxis langsam darauf, mich mehr auf gesunde Fette, natürlich zuckerarme Lebensmittel und die Vorteile des HIIT-Trainings (Intervalltraining mit hoher Intensität) zu konzentrieren. Dieser Übergang öffnete mir die Augen und meine Arbeit war erfüllender, aber am Ende des Tages sagte ich immer noch so vielen Menschen in meinem Büro oder in meinen Büchern, was sie nicht essen sollten. Und während ich wie in früheren Jahren einige wirklich gute Tipps und Tricks im Ärmel hatte; Die Willenskraft, Essen zu verweigern, war immer noch ein so starkes Element für den Erfolg meiner Kunden, meiner Leser und meiner selbst.
Vor ungefähr sechs Jahren, genau zu der Zeit, als ich meine zweite Tochter hatte, begann ich wieder anders zu denken. Als jemand, der im Gewichtsverlustgeschäft tätig ist, ist mein Körper oft Teil meiner Visitenkarte - und es fällt mir schwer, wieder Gewicht zu verlieren, während ich eine große Praxis leite und mich um meine ältere Tochter kümmere, was den Stress noch verstärkt. Ich habe meine eigenen Programme, Essenslieferdienste und so viel mehr gestartet und gestoppt, was mich Zeit und Geld gekostet hat, dass ich nie mehr zurückkommen werde. Mein Entzug funktionierte nicht und ich war in einem Zyklus, in dem ich fünf Pfund abgenommen und sie bei Wiederholung zurückgewonnen hatte.
Ich musste sanfter mit mir selbst umgehen und mir Anerkennung für alles geben, was ich erreicht hatte und was ich jeden Tag tat. Die Rückkehr zu meinem Gewicht vor dem Baby mag nicht so schnell geschehen, wie ich es wollte, aber ich musste neu bewerten, was ich tat, wenn ich mich jeden Tag gut fühlen wollte. Die Art und Weise, wie ich anfing, mit mir selbst zu reden und mich dem Essen zu nähern, fühlte sich gut an, aber ich war der größte Straftäter, wenn es darum ging, unfreundlich mit mir selbst zu sprechen. Ja, ich wollte das Babygewicht verlieren, aber vielleicht war ich wichtiger als die Zahl auf der Waage. Vielleicht gab es Dinge, die sich besser anfühlten als einschränkend - Dinge wie einen hohen Boxsprung im Fitnessstudio oder sogar eine gute Nachtruhe.
Dieser Perspektivwechsel beeinflusste meine Praxis erneut und die Sitzungen im Büro fühlten sich weniger wie eine Überprüfung von Ernährungstagebüchern und Abwägungen an, sondern vielmehr wie eine gesunde Diskussion über Lebensmittelauswahl, Körperbild und vieles mehr. Ich war begeistert, dass meine Mitarbeiter an Bord waren, um in diese Richtung zu gehen, und noch mehr, dass unsere Kundenerfolgsrate genauso hoch blieb wie zuvor.
Einige Jahre nach dieser letzten Schicht im Büro begann ich mehr zu lernen und die gesundheitlichen Vorteile von Cannabis zu untersuchen, insbesondere CBD, um meinem Mann bei seiner schwächenden Autoimmunerkrankung zu helfen. Ich war so fasziniert von Cannabis, dass ich mich für ein Programm einschrieb und ein ganzheitlicher Cannabis-Praktiker wurde. CBD in meine Praxis zu bringen war ein weiterer Augenöffner. Plötzlich hatte ich eine andere Lösung für meine Kunden zur Hand, die mit Schlaf, Angst und emotionalem Essen zu kämpfen hatten. Der Erfolg in meiner Praxis hat mich so inspiriert, dass ich mein eigenes Unternehmen, Daily Habit, gegründet habe, um ein CBD-Produkt zu entwickeln, von dem ich wusste, dass es sicher und effektiv ist und das meine strengen Kriterien erfüllt, um es meinen Kunden, meiner Familie und meinen Freunden zu empfehlen .
Nachdem ich fast 15 Jahre lang den Menschen gesagt hatte, was sie essen sollten, was sie vermeiden sollten, und eine Waage als Maß für ihren (und meinen eigenen) Erfolg verwendet hatte, war es wie ein Hauch frischer Luft, meine neue Firma zu haben. Anstelle von Ernährungstagebüchern, Tricks, Abwägungen und vielem mehr konnte ich stattdessen etwas Ganzheitliches und Heilendes anbieten. Es war ein unglaubliches Geschenk, meine Leidenschaft für CBD teilen zu können, damit sich die Menschen insgesamt besser fühlen, anstatt ihr Gewicht, ihre Einschränkungen und ihre Zahlen auf einer Skala zu analysieren.
Ich denke, das Wichtigste ist, Essen zu essen, bei dem man sich gut fühlt.
Meine eigene berufliche und persönliche Reise vom strengen Gewichtsverlust über das Essen zum Wohlfühlen bis zur Cannabis- und CBD-Industrie war die beste Ausbildung, die ich mir hätte wünschen können, und nichts, was mir in irgendeiner meiner Schulen hätte beigebracht werden können. Was meine persönliche Ernährung und meine neue Ernährungsphilosophie an diesem Punkt betrifft? Es hat sich definitiv auch weiterentwickelt. Meine Perspektive hatte sich bereits geändert, aber durch das Leben bis 2020 wurde mir noch klarer, dass das Leben zu kurz ist, um immer Nein zu den Dingen zu sagen. Ich denke, das Wichtigste ist, Essen zu essen, bei dem man sich gut fühlt, und aus irgendeinem Grund waren es in dem schwierigen Jahr 2020 für viele Kunden von B Nutritious und mich die Stärken (Hallo, Sauerteig!), Die das Beste taten ;; Daher habe ich einen Weg gefunden, mehr Stärken sowohl für mich als auch für die Kunden unserer Praxis aufzunehmen. Ich habe in den letzten acht Monaten fast jeden Morgen ein Stück hausgemachten Sauerteig oder Dave's Killer Bread zum Frühstück gegessen und manchmal bin ich immer noch überrascht, dass meine Welt deswegen nicht implodiert ist - aber es ist nicht so. Ich fühle mich gut und das Coolste war, dass diese verbotenen Lebensmittel, sobald sie nicht mehr so verboten waren, viel weniger Macht über mich hatten als früher. Ich habe immer gesagt, wenn Sie Essen auf ein Podest stellen, ändert sich Ihre Sichtweise. Es gilt immer noch, aber ich folge jetzt nur ein bisschen besser meinem eigenen Rat.
Ich bin dankbar, dass ich während meiner Karriere offen war, da ich dadurch nicht nur erfolgreicher bei meiner Arbeit war, sondern auch meinen beiden Töchtern mitteilte, dass ich nicht Teil der schuldverursachenden Diätindustrie bin, die das macht Menschen fühlen sich schlecht über sich. Etwas so Einfaches wie Daily Habit zu empfehlen, damit sich die Leute besser fühlen können, ist ehrlich gesagt wie meinen Kuchen zu haben und ihn auch zu essen. Welches, ja, ich werde gerne den Kuchen essen!
Ein offener Brief an meinen Körper: Ich liebe dich, aber manchmal hasse ich dich immer noch
