Sex ist sicherlich keine eindimensionale Handlung. Es ist eine Art Spiel: die Ouvertüre, die Eröffnungsnummer, die Pause, der Höhepunkt, vielleicht eine Zugabe und der letzte Vorhang. Wir wissen, dass es wichtig ist, Safer Sex zu praktizieren, aber was Sie vielleicht nicht wissen, ist, dass gesunder Sex nicht aufhört, wenn wir uns endgültig verbeugen. Es erstreckt sich lange danach.
Unabhängig davon, ob Sie mit einem neuen Partner oder einem langjährigen S.O. Um Ihnen eine Anleitung zu geben, haben wir die wichtigsten Dinge beschrieben, die nach dem Sex zu tun sind.
Dies passiert Ihrem Gehirn, wenn Sie Sex habenUrinieren
Jessica A. Shepherd, Expertin von SweetSpot Labs, sagt, dass das Urinieren nach dem Sex wichtig ist, um die Harnwege von Bakterien zu befreien und Harnwegsinfekte zu vermeiden. Dies verhindert auch, dass Bakterien die Blase erreichen, was zu einer Blasenentzündung führen kann. Die allgemeine Faustregel lautet, dies zu versuchen Innerhalb von 15 Minuten nach dem Sex urinieren.
Vorsichtig reinigen
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Wischen Sie die Außenseite Ihrer Vagina vorsichtig mit ab wasser- oder paraben-, parfüm- und parfümfreie Seifen. Reinigungsmittel mit den oben genannten Zusätzen können die Vagina reizen, und Parfums "tragen laut Shepherd zu einem Überwachsen geruchserzeugender Bakterien bei". Ebenfalls, ganz auf Duschen verzichten. Laut der Mitbegründerin von Truly MD, Sheeva Talebian, MD, von CCRM in New York, kann das Duschen "abrasiv sein, da dies Mikrorisse in den vaginalen Blutgefäßen verursachen und das Infektionsrisiko erhöhen kann".
Überprüfen Sie, ob Anzeichen von Schmerzen oder Blutungen vorliegen
"Ignorieren Sie abnormale Blutungen oder Entladungen nach dem Sex nicht.Dies kann ein Zeichen einer Infektion oder eine Läsion Ihres Fortpflanzungstrakts sein", sagt Talebian. Ebenso können Schmerzen während oder nach dem Sex auf eine Infektion, eine Reizung durch die Schmierung oder das Kondom oder eine schwerwiegendere gynäkologische Erkrankung zurückzuführen sein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie diese Symptome bemerken.
Spotting nach dem Sex: Was bedeutet das?Cranberry-Saft trinken
Sie haben wahrscheinlich gehört, dass das Trinken von Cranberry-Saft ein gutes Mittel gegen eine Harnwegsinfektion ist, aber es ist auch eine kluge vorbeugende Maßnahme. "Ungesüßter Cranberry-Saft und Cranberry-Pillen können das Risiko einer Harnwegsinfektion verringern", sagt Dr. Brian A. Levine, MS, FACOG, Direktor von CCRM NY. "Die genaue Menge an Saft oder Pillen, die benötigt wird, und wie lange Sie sie benötigen, um eine Infektion zu verhindern, werden untersucht. Die Idee ist, dass Cranberry-Saft kann den pH-Wert des Urins verändern und ihn zu einer weniger feindlichen Umgebung für das Wachstum von Bakterien machen."
Überprüfen Sie das Kondom
Levine sagt, er solle immer sicherstellen, dass es nach dem Sex keine Kondomstörung gibt. "Wenn Sie Kondome zur Empfängnisverhütung und Vorbeugung von sexuell übertragbaren Krankheiten verwenden, stellen Sie immer sicher, dass das Kondom nicht zerbrochen ist und dass das Kondom weggeworfen wurde. Ein Stück oder ein ganzes Kondom, das nach dem Sex in der Vagina verbleibt, macht den Zweck der Verwendung eines Kondoms zunichte Sie sind einem hohen Risiko für Infektionen und Schwangerschaften ausgesetzt. "
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"Wenn Sie ungeschützten Sex mit einem neuen Partner hatten, sollten Sie STD-Tests und einen Chat in Betracht ziehen und sich bei Ihrem Frauenarzt erkundigen", fordert Talebian.
Wenn Sie beim Sex Schmerzen oder Schwierigkeiten haben oder Fragen zu Ihrer sexuellen Gesundheit haben, sprechen Sie bitte mit einem Arzt.
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