Die wenig bekannte Ergänzung, die Ihnen pralle, strahlende Haut verleiht

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Auf meiner Suche nach perfekter Haut stieß ich auf Kieselsäure und ihre Vorteile. Sönd, eine relativ neue Anti-Aging-Hautpflegeserie, wurde um diesen faszinierenden Hauptbestandteil herum entwickelt, der sich an Menschen mit empfindlicher Haut richtet - ein wachsendes und relevantes Anliegen der heutigen Menschen. Das Interessante an der Kapselkollektion mit fünf Produkten ist, dass man als Ergänzung arbeitet. Es war wirklich ein Moment von Hand zu Gesicht, als ich das entdeckte. Warum heiraten nicht mehr Hautpflegemarken diesen Inside-Out- und Outside-In-Ansatz? Sarah Chapman und Neal's Yard sind dem Spiel weit voraus. Beide bieten Ergänzungen an, um die Wirkung ihrer hart arbeitenden Themen zu verstärken.

Laut Sönds Website ist "Kieselsäure zur Produktion von Kollagen erforderlich und ein natürliches entzündungshemmendes Mittel". Zwei Hauptursachen für Falten sind freie Radikale und ein Abbau der Kollagenproduktion im Alter, während Entzündungen einen weiteren Alterungsfaktor darstellen, mit dem unser Körper zu kämpfen hat (es wird nicht als "entzündlich" bezeichnet - oder als "chronische, leicht entzündliche Erkrankung", die das Altern charakterisiert "- für nichts!). Obwohl das alles entmutigend klingt, keine Sorge, haben wir Isabel Sharkar, ND, eine naturheilkundliche Ärztin, gebeten, uns zu helfen, mehr über diese jugendfördernde Ergänzung zu erfahren.

Scrollen Sie weiter, um herauszufinden, warum Sie es nehmen sollten.

Sie erinnern sich vielleicht an Silizium (Si) aus Ihrer Schulzeit - es befindet sich im Periodensystem zwischen Aluminium und Phosphor. (Hast du dich tatsächlich erinnert? Ich auch nicht; ich musste es googeln). Wenn sich die beiden Elemente Silizium und Sauerstoff verbinden, bilden sie Siliziumdioxid (SiO2), das auch als Quarzkristall bezeichnet wird. Überraschenderweise können Sie Kieselsäure an den kleinen weißen, feuchtigkeitsabsorbierenden Beuteln erkennen, die Sie in neuen Handtaschen und Schuhkartons finden.

„Kieselsäure ist nach Eisen und Zink das dritthäufigste Spurenelement im menschlichen Körper“, erklärt Sharkar. Natürlich haben wir alle von Zink (es stärkt das Immunsystem und hilft bei der Reparatur unserer Wunden) und Eisen (das unser Blut gesund hält) gehört. Aber was ist mit dieser weniger bekannten Kieselsäure los? "Es hat einen enormen Einfluss auf die Hautregeneration - Kieselsäure ist stark mit gesunder jugendlicher Haut verbunden", sagt Sharkar. "Es schafft auch Bindungen zwischen Proteinmolekülen, die für die natürliche Fähigkeit der Haut verantwortlich sind, Wasser zurückzuhalten, was für die Reparatur und Zellerneuerung entscheidend ist."

Sie fährt fort: „Es wird für den Wiederaufbau von Kollagen benötigt. Es befindet sich im Kollagen, wirkt als Klebstoff und bietet dem Bindegewebe Festigkeit, Flexibilität und Widerstandsfähigkeit. “ Diese kleberähnliche Funktion bedeutet, dass Kieselsäure unerlässlich ist, um Ihre Nägel, Zähne und Haare robust und gesund zu halten. Es ist ein natürliches entzündungshemmendes Mittel, das bei Hauterkrankungen wie Ekzemen und Psoriasis helfen kann. Dieses Wundermineral hält auch andere Mineralien im Gleichgewicht, wie Kalzium und Magnesium, die eine wichtige Rolle dabei spielen, unsere Hormone im Gleichgewicht zu halten.

Tatsächlich geht Sharkar so weit zu sagen: „Es ist der Klebstoff, der uns zusammenhält; Ohne Kieselsäure würden wir buchstäblich auseinander brechen. “

Also, wenn unser Körper das Zeug produziert, warum sollten wir es ergänzen? Tatsache ist, dass Kieselsäure genau wie die Verlangsamung der Kollagenproduktion ab einem Alter von etwa 25 Jahren dies auch tut. (Zufall? Wir denken nicht). „Jeder, der Ende 20 oder Anfang 30 ist, sollte versuchen, mit der Einnahme von Kieselsäure zu beginnen. Sie können es verwenden, wenn Sie feine Linien sehen oder noch besser, vorbeugend. “

Sie können auch Ihre Aufnahme von Kieselsäure durch Ihre Ernährung verbessern, indem Sie viel dunkles Blattgemüse, Lauch, grüne Bohnen, Gurke, Sellerie und Spargel hinzufügen. Der einzige Weg, um genug von dem Mineral zu bekommen, ist die Ergänzung: „Wenn Sie Kieselsäure in Kapselform einnehmen, sind 180 bis 360 Milligramm pro Tag zunächst eine gute Dosierung“, sagt Sharkar.

Kieselsäurepräparate können aus Bambus oder der Schachtelhalmpflanze gewonnen werden. "Schachtelhalm ist möglicherweise nicht jedermanns Sache und kann Kontraindikationen bei Diabetes und Schwangerschaft haben", warnt sie. „Siliziumdioxid hingegen ist im Allgemeinen sicher. Im Zweifelsfall würde ich Ihren ganzheitlichen Gesundheitsdienstleister konsultieren, bevor ich mit einem Supplement-Regime beginne. Kieselsäure ist bei Menschen mit Nieren- oder Herzerkrankungen sowie Flüssigkeitsretention kontraindiziert. “

Während es einige Zeit dauern wird, bis ein Unterschied festgestellt wird - bis zu 12 Wochen -, listet Sharkar zahlreiche beeindruckende Vorteile auf, die Sie bemerken sollten, einschließlich eines helleren Teints und jugendlichen Glanzes, einer strafferen Haut mit mehr Elastizität (oder „Sprungkraft“) sowie allgemein mehr hydratisierte Haut. Es hilft auch, Poren, Hautunreinheiten und Falten im Gesicht zu reduzieren.

„Kieselsäure strahlt, weil sie ein starker Sauerstoffträger ist und den Transport von Nährstoffen und Sauerstoff zur Haut erhöht“, erklärt sie. „Es hilft roten Blutkörperchen, 20 Prozent mehr Sauerstoff zu transportieren, und dadurch bleibt die Haut auch hydratisierter. Achten Sie darauf, dass Ihre Haut zu strahlen beginnt und Ihre Akne, Ihr Ekzem oder Ihre Psoriasis verschwinden. Dies wären sichere Anzeichen dafür, dass es funktioniert. "

Wenn Sie ein Silica-Präparat kaufen, möchten Sie sicherstellen, dass es keine unnötigen oder ungesunden Zusatz- und Füllstoffe enthält. Und denken Sie daran, wenn es um Nahrungsergänzungsmittel geht, bekommen Sie, wofür Sie bezahlen. Ich habe mit der Einnahme von Sönd begonnen und werde Sie in den kommenden Wochen über die Fortschritte meiner Haut auf dem Laufenden halten.