Lassen Sie mich zunächst sagen, dass ich nichts mehr hasse, als wenn mir die Leute sagen, ich solle mich entspannen. Als sehr emotionale Person ist dies möglicherweise das Schlimmste, was Sie mir sagen können, wenn ich mich gestresst oder aufgeregt fühle, und ich garantiere, dass ich genau das Gegenteil tun werde, sobald ich diese Worte höre (meine Ex-Freunde können es bezeugen!). Daher hatte ich das Gefühl, an einen Ort gekommen zu sein, der mich verstand, als ich in New Yorks Chillhouse ging und sah, dass alle Mitarbeiter Hemden trugen, auf denen stand: "Sag mir nicht, ich soll mich entspannen." Endlich ein Ort voller verwandter Geister, die mich verstanden haben. Wenn mehr Menschen erkennen, dass Entspannung nicht nur etwas ist, was Sie sich selbst sagen können, könnte die Welt ein verständnisvollerer Ort sein.
Für mich fühlt sich das Konzept des Entspannens oft wie ein schönes, aber unrealistisches Märchen an. Ja, natürlich möchte ich Zen-out und Spannung von meinem Körper und Geist lösen. Würde mir jetzt jemand erklären, wie ich das machen soll? In einer Welt, in der Informationen blitzschnell ausgetauscht werden und immer etwas im Kopf ist - von Arbeitsstress bis zur Erkenntnis, dass Sie Jessica Biel nach dem Anschauen der Saison wirklich unterschätzt haben -, ist es etwas, das sich unerreichbar anfühlt, Ihre Gedanken zu klären und sich in tiefe Entspannung zu versetzen einer der Sünder (nur ich?). Wie auch immer, all dies bedeutet, dass ich Chillhouse betrat und mich hoffnungsvoll, aber etwas zweifelhaft über die Vorteile der CBD-Massage fühlte, ein Add-On, das Sie wählen können, um eine der normalen Massagen für nur 15 US-Dollar zu verstärken.
Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was passiert ist, als ich eine CBD-Massage bekam.
Was ist eine CBD-Massage?
Lassen Sie uns zunächst über den CBD-vollständigen Namen Cannabidiol sprechen, der nicht psychoaktiv ist und in hohen Konzentrationen in Cannabis und Hanf enthalten ist (nicht zu verwechseln mit THC, dem psychoaktiven Teil der Cannabispflanze, den die Menschen mit dem verbinden "hohes" Gefühl). Bei der Einbeziehung in eine Massage besteht der einzige Unterschied darin, dass das verwendete Produkt und nicht die Massagetechnik selbst verwendet wird. Während es sich nach etwas ganz anderem anhört als ein traditionelles Abreiben, ist eine CBD-Massage genau das: eine Massage, die mit CBD-infundierten Ölen und Cremes durchgeführt wird.
Vorteile einer CBD-Massage
- Beruhigt Entzündungen
- Beruhigt die Angst
- Reduziert chronische Schmerzen
- Schmelzt Spannung
In Bezug auf die Gesundheit hat sich gezeigt, dass die Einbeziehung von CBD in Ihre Routine über Tinkturen, Öle und Lotionen erstaunliche entzündungshemmende, antidepressive und antibakterielle Eigenschaften aufweist. In letzter Zeit gab es einen Boom an CBD-Produkten und -Behandlungen im Wellnessbereich.
In Bezug auf die Vorteile der CBD-Massage speziell: "CBD-Öl hat natürliche entzündungshemmende Wirkungen, die Muskelkater und Gelenke wirksamer lindern können, was es ideal für Massagen macht", erklärt Cyndi Ramirez-Fulton, Gründerin von Chillhouse. "Es ermutigt den Körper, den Heilungsprozess zu beschleunigen, und lindert sowohl Angstzustände als auch Magenbeschwerden. Unsere CBD-Creme enthält außerdem Arnika und Lidocain, was zusätzliche entzündungshemmende Vorteile bietet." (Als Hinweis: Arnika ist eine häufige natürliche Zutat, von der Menschen schwören, dass sie Blutergüsse und Muskelermüdung schneller reduziert, und Lidocain vermittelt ein beruhigendes, kühlendes Gefühl.) Ramirez-Fulton ist eindeutig eine CBD-Anhängerin und sagte mir, dass sie sich an ihr Inventar an CBD-Ölen und -Cremes wenden wird, wenn sie es jemals nicht für eine Massage schaffen kann. In der Sekunde, in der sie sie auf ihre Schultern legt oder irgendwo angespannt ist, fühlt sie sich vorübergehend erleichtert. "Für Cremes liebe ich Lord Jones (60 US-Dollar) und Cannuka (28 US-Dollar). Für Nahrungsergänzungsmittel liebe ich die Hanfbutter von Soul Addict (35 US-Dollar) und Cap Beauty's The Daily Hit", sagt sie. "Schwer zu sagen, was langfristig für mich funktioniert, aber ich bin heutzutage insgesamt weniger gestresst, also muss etwas funktionieren!"
CBD-Massage vs. regelmäßige Massage
Wie bereits erwähnt, ist der größte Unterschied zwischen einer CBD-Massage und einer regulären Massage die CBD. Wenn es um Chillhouse (und die meisten Massagestudios) geht, ändert sich die Knettechnik nicht. Auf diese Weise können Kunden den Unterschied der CBD-Einbeziehung allein wirklich erkennen, anstatt herauszufinden, was ein Ergebnis der CBD ist und was auf die Reibbewegungen zurückzuführen ist.
So bereiten Sie sich auf eine CBD-Massage vor
Einfach nur chillen. Nein, aber wirklich, wenn es um eine CBD-Massage geht, geht es darum, eine maximale Entspannung zu erreichen. Machen Sie sich also keine Gedanken darüber, wie Sie sich auf das Abreiben vorbereiten sollen. Kommen Sie einfach wie bei jeder anderen Massage an und freuen Sie sich auf ein beruhigendes CBD-Erlebnis.
Was Sie während einer CBD-Massage erwartet
Als jemand, der sich auch insgesamt weniger gestresst fühlen möchte, nahm ich sofort ihr Angebot an, die CBD-Massage zu erleben. Ich sagte der Masseuse, dass ich möchte, dass sie den CBD-Teil der Massage auf meine Schultern konzentriert, der immer eine Million Knoten davon abhält, den ganzen Tag vor einem Computer gebeugt zu sitzen. Als ich mich mit dem Gesicht nach unten auf das Massagebett legte, spürte ich, wie der vertraute Wirbelsturm von Gedanken in meinem Kopf herumwirbelte. Fristen, anstehende Projekte, was ich zum Abendessen essen würde (eine meiner Lieblingsbeschäftigungen)… Ich versuchte, meinen Geist zu beruhigen und mich auf meine Atmung zu konzentrieren, indem ich eine Meditationstechnik verwendete, die ich letztes Jahr gelernt hatte und bei der bis zu acht gezählt wurden während Sie sich die Form der Nummer acht vorstellen. Es funktionierte. Ich spürte, wie sich meine Schultern lockerten (obwohl dies möglicherweise an meinem erfahrenen Massagetherapeuten lag). Das Letzte, woran ich mich erinnere, war ein leicht kühlendes, kühles Gefühl auf meinen Schulterblättern. Dann, als nächstes, was ich wusste, schüttelte mich meine Masseuse sanft wach und sagte mir, dass sie fertig war. Eine volle Stunde war vergangen. Es fühlte sich wie Minuten an. Etwas überrascht darüber, wie schnell es vergangen war und wie die Spannung in meinen Schultern so gut wie weggeschmolzen zu sein schien, schwebte ich in einer dunstigen Wolke aus dem Raum. Ich fühlte mich unerklärlich ruhig und ja entspannt. Wenn mir in diesem Moment jemand gesagt hätte, ich solle mich entspannen, hätte ich wahrscheinlich gelassen gelächelt und gesagt: "Das bin ich. Ist es nicht schön?"
Nebenwirkungen
Während viele Menschen auf aktuelles CBD schwören, ist es erwähnenswert, dass die National Institutes of Health regelmäßig darauf hinweisen, dass mehr Forschung durchgeführt werden muss. Derzeit beziehen sich die meisten Studien zu CBD auf orale Dosierungen, die in einigen Fällen mit Durchfall, Übelkeit, Müdigkeit, Schläfrigkeit und vielem mehr in Verbindung gebracht wurden. Keines dieser Ergebnisse war jedoch an die topische Anwendung gebunden. Wenn Sie eine CBD-Massage in Betracht ziehen, denken Sie daran, dass, obwohl es so aussieht, als ob jeder in den sozialen Medien das Lob von CBD singt, die Wissenschaft (noch) nicht alles da ist.
Nachbehandlung
Glückseligkeit aus. Das ist es. So einfach ist das. Nach einer CBD-Massage müssen Sie nicht sofort in die Dusche springen - es wird davon abgeraten. Wenn Sie den Rest Ihres Tages mit der noch intakten CBD-Creme verbringen, können Sie stundenlang von der beruhigenden Zutat profitieren.
Der letzte Imbiss
Wenn Sie die Möglichkeit haben, CBD-Öl in eine Massage oder Gesichtsbehandlung einzubauen, kann ich es nur empfehlen. Es fügt eine weitere Ebene der Entspannung hinzu, und Sie werden zu einer kühleren, weniger ängstlichen Person. Als sehr unkühle, ängstliche Person kann ich bezeugen.
Ihr No-B.S. Leitfaden zum ein für alle Mal verständlichen Verständnis von CBD
