Als ich meinen Freunden und meiner Familie sagte, dass ich im Januar in den Urlaub nach Italien fahren würde, lautete eine ihrer ersten Fragen konsequent: Du wirst dort nicht vegan sein, oder? In der Tat haben Nachrichten über meine Pläne, für einen Monat in das Land der Burrata, Mascarpone und Pecorino einzutreten, als gut dokumentierter Anhänger des Lebens auf pflanzlicher Basis meine Ernährung in den Vordergrund aller Gedanken gerückt - einschließlich meiner eigenen. Wenn meine Reise zu einem anderen Zeitpunkt in meinem Leben angekommen wäre, hätte ich wahrscheinlich versucht, in Italien pflanzlich zu bleiben (ich war in Europa vegan, bevor schmutzige Blicke beiseite gelassen wurden, das kann man machen), aber ich war gerade gegangen Durch eine Trennung und einen neu entdeckten Durst nach Rebellion habe ich beschlossen, es zu vermasseln: Zum ersten Mal seit zwei Jahren werde ich all die Pizza, klebrigen Nudeln und schaumigen Cappuccinos essen, die ich mir wünsche. Und genau das habe ich einen Monat lang getan. Es war köstlich und dekadent und Ich bereue nichts… nun, außer was mit meiner Haut passiert ist.
Hautgesundheitsexperten sind sich einig, dass sich das, was Sie essen, auf Ihrem Gesicht zeigt, und bei Milchprodukten ist es selten gut. Milchprodukte bilden Schleim und sind schwer verdaulich (weshalb so viele Menschen Laktoseintoleranz haben). Manchmal kann eine Nebenwirkung dieses Schlags auf das Verdauungssystem in Form von zystischer Akne oder harten, schmerzhaften Beulen auftreten die Haut. "Die Hypothese ist, dass, da der Großteil der Milch in den USA von trächtigen Kühen stammt (und einigen Kühen Wachstumshormone verabreicht werden), Der Hormonspiegel in der Milch kann eine Rolle bei der übermäßigen Talgproduktion spielen, die Akne fördert"erklärt Renée Rouleau, die Kosmetikerin unserer Website für die Stars. Wenn die Hormone in der Milch mit dem Testosteron- und Hormoncocktail Ihres Körpers reagieren, steigt die Talgproduktion sprunghaft an. Wie Dr. Rachel Nazarian sagt:" Der Prozess, zusammen mit zunehmender Entzündung, verschlimmert oder schimmert Akne-Pickel. "Wenn Sie also bereits ausbrechen (z. B. aufgrund von Stress oder Reisen oder Ihrer Periode), könnte Milchprodukte die Situation verschlimmern.
Treffen Sie den Experten
Rachel Nazarian, MD, ist eine vom Vorstand zertifizierte Dermatologin, die derzeit in der Schweiger Dermatologie in New York City arbeitet. Sie ist Fakultätsmitglied in der Abteilung für Dermatologie des Mount Sinai Medical Center.
Meine Haut auf Milch
Meine durch Milchprodukte verursachten Ausbrüche, die in den letzten Tagen meiner mit Käse getränkten Reise auftraten, waren entlang meines Kinns und Kiefers zu finden. Nazarian sagt, dass das untere Gesicht und die äußeren Bereiche des Gesichts anekdotisch sind, wo Milchausbrüche am häufigsten auftreten, obwohl es technisch keine empirische Unterstützung dafür gibt. Auf jeden Fall habe ich mich entschieden, dort aufzutauchen.
Zum Glück hatte ich eine ziemlich gute Vorstellung davon, warum diese großen, wunden Pickel auftraten, also flippte ich nicht aus. Ich gab mich einfach der Vorstellung hin, dass sie das Opfer waren, das ich für eine Menge köstlicher Pizza gebracht hatte, und beschloss ruhig, alles zu tun, um sie zu behandeln. Und zwei Wochen später waren sie fast vollständig verschwunden. Hier ist, was ich getan habe, um nach einem großen Molkerei-Bender von ausgebrochen zu klarhäutig zu werden.
Dinge, die meinem durch Milch verursachten Ausbruch geholfen haben
Eine hochwertige Spot-Behandlung ist wie ein solider bester Freund, aber für tiefe hormonelle Ausbrüche möchte ich Renée Rouleaus Kult-Lieblings-Anti-Zysten-Behandlung heiraten. Auf Anweisung von Rouleau habe ich diese Reinigungsbehandlung beim ersten Anblick einer Zyste angewendet. Laut Rouleau kann das Produkt "das sichtbare Erscheinungsbild der Beule um etwa 50% schneller drastisch abflachen als wenn überhaupt nichts verwendet wird" und ist seit ihrer Entwicklung vor drei Jahrzehnten ein Wundertäter für Tausende ihrer Kunden.
Haben Sie nicht genau diese Behandlung zur Hand? Keine Sorge: Nazarian sagt, dass die Behandlung Ihres Ausbruchs mit einem topischen entzündungshemmenden oder rezeptfreien Benzoylperoxid oder einem Produkt auf Salicylsäurebasis hilfreich sein wird. Probieren Sie Neutrogenas Akne-Behandlung vor Ort (8 USD) oder Murads Rapid Relief-Akne-Spot-Behandlung (22 USD).
Renée Rouleau Anti-Bump-Lösung $ 49
Dies mag offensichtlich klingen, aber egal wie viele aktuelle Produkte Sie auf Ihre Schönheitsfehler stapeln, die effektivste Heilung kommt von innen nach außen (zumindest für mich). "Versuchen Sie, Ihre Molkerei zwei Wochen lang vollständig auszuschneiden, und prüfen Sie, ob dies den Zustand verbessert", schlägt Rouleau vor und fügt hinzu, dass sie in ihren 30 Jahren als Kosmetikerin Dutzende von zystischer Akne ihrer Kunden "geheilt" hat, indem sie einfach empfohlen hat, sie zu gehen milchfrei (oder zumindest verkleinern). Sie wissen nicht, wie Sie ohne Milch und Käse leben sollen? Wir haben eine ganze Liste mit Ratschlägen zusammengestellt, wie man Milchprodukte ausschneidet.
Auch die Flüssigkeitszufuhr ist der Schlüssel. Klingt nicht intuitiv, aber all die Flugreisen, die ich bei meiner Rückkehr aus Italien in die USA unternahm, haben meine Haut ernsthaft ausgetrocknet - und Dehydration kann laut Nazarian dazu führen, dass die Haut noch entzündeter aussieht und Zysten röter erscheinen. "Bleiben Sie hydratisiert und trinken Sie viel Wasser und Flüssigkeiten. Empfohlen werden sechs bis acht Gläser pro Tag", sagt sie. Sie können auch versuchen, Ihren Peeling-Toner gegen einen feuchtigkeitsspendenden auszutauschen, z. B. den SoonJung pH 5,5 Relief Toner von Etude House (16 US-Dollar).
Ich mache es mir nicht zur Gewohnheit, nachts mein Make-up nicht zu entfernen, aber manchmal, wenn ich auf Reisen bin, werde ich nachlässig. Dies ist kein gutes Zeichen für bestehende Ausbrüche. Wenn es um Problemhaut geht, schlägt Nazarian vor Vermeiden Sie okklusive topische Produkte wie starkes Make-up, Puder oder Lotionen, egal wie verlockend es auch sein mag, diese Pickel zu übermalen. "Verwenden Sie ölfreie, nicht komedogene Produkte", sagt sie. Vichy ist eine hervorragende Grundlage für zu Hautunreinheiten neigende, empfindliche Haut. (Klicken Sie hier für sieben weitere nicht komedogene Grundlagen).
Der letzte Imbiss
Wenn sich der Ausbruch so unkontrolliert anfühlt, dass Sie einfach nicht wissen, wohin Sie gehen sollen, kann es kein Fehler sein, Ihren Dermatologen oder Kosmetiker zu treffen. Ich besuchte sofort Renée Rouleau für eine Runde Stechen und Extraktionen, um meine Haut "zurückzusetzen". Aber zur Not kann es auch funktionieren, einen Cortison-Schuss im Büro des Derms zu bekommen.
Wir wünschen Ihnen viel Glück bei Ihrer Hautpflege nach der Milch.
Die Auswirkungen von Milchprodukten auf den Körper sind möglicherweise nicht das, was Sie denken
