Wenn ich ganz ehrlich bin, bin ich mir immer noch nicht ganz sicher, warum ich mich ausgerechnet freiwillig gemeldet habe, um ein Dutzend Streaming-Fitnesskanäle zu Hause auszuprobieren. Meine von Anfang an wackelige Trainingsmotivation wird normalerweise am meisten durch eine Umgebung mit hoher Energieklasse beflügelt. In den meisten Fällen brauche ich einen Ausbilder und einen Raum voller Menschen, um mich auf dem Laufenden zu halten und meinen Wettbewerbscharakter zur Geltung zu bringen. Aber jeder dieser Vorsätze verschwindet schnell, wenn ich mich in der Nähe meines Bettes befinde.
Und doch kommt meine Neugier auf Trainingsvideos schon in jungen Jahren. Ich erinnere mich, wie ich mit 4 Jahren meine Mutter in unserem Wohnzimmer beobachtete, wie sie sich durch Cindy Crawfords Aerobic-Routinen arbeitete. Mein Vater hat nach langer Zeit ein Yoga-Band in den Videorecorder gesteckt. Ich war in der Mittelschule, als P90X-Infomercials begannen, die nächtlichen TV-Funkwellen zu dominieren. Ich verdrehte öffentlich die Augen, als ein paar meiner Freunde anfingen, dem Programm ununterbrochen zu folgen, obwohl ich wirklich nur eifersüchtig auf ihren Antrieb war.
Jetzt, da Trainingsvideos in Bezug auf das Streamen von Kanälen eine Renaissance erleben - dank des Zeitalters von Netflix -, dachte ich, es wäre an der Zeit, diesen Mangel an Motivation noch einmal in Frage zu stellen. Und da diese Programme in der Regel weit weniger kosten als eine monatliche Mitgliedschaft im Fitnessstudio - und weitaus bequemer -, wusste ich, dass ich mein Bestes geben musste.
Und so entstand eine Herausforderung: Ich würde 12 der beliebtesten Streaming-Fitness-Kanäle testen und entscheiden, welche die Bewahrer waren. Sehen Sie, wie sie sich unten gestapelt haben.
Grokker, $ 15 / Monat
Das Konzept:Grokker bietet eine breite Palette an Yoga, Fitness und Kochvideos und ist damit ein One-Stop-Shop für alles, was mit Wellness zu tun hat. Dank der einfachen Suchfunktionen, mit denen die Optionen nach Kategorie, Ebene und verfügbarer Zeit sortiert werden können, können Sie die Tausenden von verfügbaren Videos ganz einfach nach Ihren Wünschen eingrenzen. Sie können auch vorausplanen, indem Sie einen Videokalender erstellen, der auch überwacht, wie viele Minuten und Trainingseinheiten Sie in diesem Monat protokolliert haben.
Meine Erfahrung:Ich war sofort sehr beeindruckt von Grokkers benutzerfreundlichem Format und den Anpassungsoptionen. Auf Anhieb präsentiert Ihnen die Website einige verschiedene Videos, an denen Sie Ihr Interesse bewerten können, damit Sie sofort einen benutzerdefinierten Trainingsplan erstellen können, der Ihren Vorlieben entspricht. In diesem Sinne war ich auch begeistert von der Tatsache, dass ich einen Trainingskalender erstellen konnte. Wenn tatsächlich Klassen in einem Kalender angezeigt wurden, konnte ich nicht nur ein ausgewogenes Programm im Voraus planen, sondern mich auch (nach Luft schnappen!) Motivieren.
Tägliches Brennen, 20 USD / Monat
Das Konzept:Wie Grokker bietet Daily Burn eine Vielzahl von Workouts zur Auswahl - mehr als 150 Videos mit Yoga, Cardio und Toning-Routinen. Der einzigartigste Aspekt ist jedoch, dass der Kanal jeden Morgen um 9 Uhr morgens ein 30-minütiges Live-Training überträgt, sodass Sie Tausenden anderer Daily Burn-Benutzer folgen oder später erneut zuschauen können. Eines der größten Verkaufsargumente von Daily Burn ist die große und engagierte Community von Benutzern, die sich unterhalten und über Online-Foren Tipps und Solidarität anbieten. Mit einer 30-tägigen kostenlosen Testversion haben Sie Zugriff auf diese täglichen Live-Workouts. Danach (und um andere Videos auszuprobieren) zahlen Sie 20 US-Dollar pro Monat.
Meine Erfahrung: Ich habe keines der Live-Workouts gemacht, weil ich kein Workout-Mensch am frühen Morgen bin und vor 6 Uhr morgens in Kalifornien aufstehen müsste, um daran teilzunehmen - etwas, das sowohl ich als auch meine Nachbarn sicherlich nicht schätzen würden. Natürlich könnte ich später zurückgehen und trainieren, aber dadurch habe ich etwas von diesem Teamgeist verpasst. Zum Beispiel gibt es einen Live-Chatraum, der geöffnet wird, sobald das Training beginnt, aber sofort geschlossen wird, wenn es endet.
Trotzdem hat es mir immer noch Spaß gemacht, in den von Nutzern erstellten Foren auf der Website zu stöbern, die einen persönlichen Einblick in eine Vielzahl von Themen bieten, von Motivationsgeheimnissen bis hin zu Tipps für Anfänger. Es gibt auch viele Rezeptideen, und ich mag den Ernährungsbereich der Website, der einen narrensicheren Leitfaden für Makronährstoffe bietet.
Glo, $ 18 / Monat
Das Konzept:Was wäre, wenn Sie Dutzende der weltbesten Yogalehrer in Ihr Wohnzimmer bringen könnten? Mit Glo, das unzählige Yoga-, Pilates- und Meditationskurse anbietet, können Sie je nach Ihrem bevorzugten Übungsstil, der verfügbaren Zeit, dem Level und dem Körperteil, auf den Sie sich konzentrieren möchten, eine Auswahl treffen. Sie können an einem Tag einen 45-minütigen Vinyasa-Flow, am nächsten eine 10-minütige Meditation und danach einen Mat-Pilates-Kurs durchführen - es liegt ganz bei Ihnen. Sie bieten auch jeden Tag ein paar Livestream-Kurse an (im Abonnement enthalten), wenn dies mehr Ihre Geschwindigkeit ist. Außerdem gehören die Ausbilder, die jede Klasse leiten, zu den bekanntesten auf der ganzen Welt. Dies gibt Ihnen die seltene (und äußerst sparsame) Gelegenheit, von den Besten zu lernen. Und das alles für 18 US-Dollar pro Monat, was im Grunde genommen die Drop-In-Kosten für eine Boutique-Yoga- oder Pilates-Klasse sind.
Meine Erfahrung:Wie bei Grokker finde ich es toll, dass alle Videos auf Glo nach Stimmung, Körperteil, Übungstyp und Zeit organisiert sind - was auch immer Sie fühlen. Es machte es so einfach zu finden, wonach ich suchte, ganz zu schweigen von neuen Routinen und Posen, die mir bei allem helfen konnten, was in meinem Leben vor sich ging. (Yoga zum Aufwachen? Yoga für Skifahrer? Sie haben eine Übung für praktisch jeden). In der von Ashtanga inspirierten Flow-Livestream-Klasse, die ich mit dem inspirierenden Koya Webb absolvierte, fühlte ich mich im Laufe meines Tages geerdet, stärker und ausgeglichener.
Aaptiv, 15 US-Dollar / Monat
Das Konzept:Aaptiv bietet eine Reihe von Audio- und Video-Fitnesskursen an, die auf unterschiedliche Fitnessniveaus und -ziele ausgerichtet sind. Um ein Profil einzurichten, konzentrieren Sie sich zunächst darauf, Gewicht zu verlieren, weiter zu laufen oder stärker zu werden, und beantworten dann Fragen zu Ihrer Erfahrung und Ihrem aktuellen Fitnesslevel, Ihren Aktivitätspräferenzen, der gewünschten Trainingsdauer und sogar zu Ihrer Lieblingsmusik. Nach der Umfrage erhalten Sie eine kuratierte Liste der besten Klassen für Ihre Ziele und Fähigkeiten. Verlockend ist auch, dass Aaptiv verpflichtet ist, jede Woche mindestens 30 neue Klassen hinzuzufügen, damit Abonnenten niemals der Langeweile zum Opfer fallen oder Fitnessplateaus erreichen. Sie können auch an Team-Herausforderungen teilnehmen, indem Sie Workouts absolvieren und Punkte mit gesunden Gewohnheiten sammeln. Außerdem gibt es einen Aaptiv Coach-Bereich, in dem Fitness- und Ernährungsziele, gesunde Praktiken und andere Workouts protokolliert werden können.
Meine Erfahrung: Als begeisterter Distanzläufer in meinen College-Tagen war ich besonders von Aaptivs Option angezogen, mich darauf zu konzentrieren, die Laufausdauer als Ziel zu erhöhen. Es gibt nicht viele Streaming-Dienste, die speziell auf den Betrieb ausgerichtet sind. Ich habe die Audiooptionen für geführte Lauftrainings im Freien sehr geschätzt. Dies ist ein seltener Fund, selbst unter den vielen dampfenden Klassenplattformen dieser Tage.
CorePower Yoga, 50 USD / Monat
Das Konzept:CorePower Yoga On Demand bietet über 300 Yoga-Kurse an, die ihren In-Studio-Kursen nachempfunden sind und die Abonnenten bequem von zu Hause aus absolvieren können. Die On-Demand-Klassen umfassen sowohl kurze als auch lange Versionen ihrer Signaturklassen C1, C2, C3, YS, YSB und Hot Power Fusion sowie eine Bibliothek mit Anweisungen für Posen, Meditationen und informative Mind-Body-Gespräche, um Abonnenten bei der Kultivierung zu unterstützen Achtsamkeit in ihrem Leben, auch wenn die Sitzung beendet ist. Zusätzlich wird fast stündlich täglich von 18 bis 20 Uhr ein Live-Kurs angeboten. MT. Für 50 US-Dollar pro Monat haben Mitglieder Zugang zu unbegrenzten Live- und On-Demand-Kursen.
Meine Erfahrung: Ich war mit CorePower nicht vertraut, bevor ich ihre On-Demand-Klassen ausprobiert habe. Es ist ein wenig einschüchternd und verwirrend für Uneingeweihte, zu bestimmen, was die verschiedenen nummerierten Klassen bedeuten und wie Sie die beste für Ihr Niveau und Ihr Ziel auswählen. Ich habe die Meditationen wie Daily Gratitude und Be Here Now sehr geschätzt, und die Pose-Breakdown-Videos haben mir geholfen, die Bewegungen zu perfektionieren.
Peloton, $ 13 / Monat
Das Konzept: Sie müssen kein Peloton-Fahrrad oder Laufband besitzen, um von der Peloton Digital-Mitgliedschaft zu profitieren. Abonnenten können Tausende von Klassen zu Hause mit ihrer eigenen Ausrüstung oder in einigen Fällen ohne jegliche Ausrüstung belegen. Die umfangreiche Bibliothek von Peloton bietet Kurse in zehn Kategorien an, darunter Kraft, Cardio, Stretching, Yoga, Outdoor, Bootcamp, Laufen, Radfahren, Wandern und Meditation. Die Klassen können nach Schwierigkeitsgrad, Länge und sogar nach Ausbildern sortiert werden. Darüber hinaus gibt es jeden Tag Live-Streaming-Kurse, an denen Abonnenten teilnehmen können, sodass Sie das Gefühl haben, dass sich die Community wie zu Hause fühlt. Sie bieten auch aktive Herausforderungen, bei denen Abonnenten mit sich selbst und anderen Mitgliedern der Peloton-Community konkurrieren können, um an gesunden Gewohnheiten zu arbeiten, z. B. mindestens fünf Tage die Woche im Monat zu trainieren. Die App verfolgt Erfolge wie Trainingsstreifen, den Abschluss Ihrer ersten Fahrt oder das Beenden von 1000 Lauftrainings.
Meine Erfahrung: Die Peloton Digital-Mitgliedschaft wurde als „Netflix der Fitness-Streaming-Dienste“ bezeichnet, und nachdem ich sie verwendet habe, kann ich diese Unterscheidung unterstützen. Tatsächlich gibt es so viele Optionen und ansprechende Klassen, dass es fast überwältigend ist. Trotzdem ist es eine großartige Plattform nicht nur für Fitnessbegeisterte, die befürchten könnten, die Möglichkeiten der Wettbewerber auszuschöpfen, sondern auch für diejenigen, die sich in der Trainingswelt nur die Füße nass machen. Ich mag, wie sie einige wirklich kurze Klassen haben, und es gibt eine lustige Dance Cardio-Serie. Ich schätzte auch die Auswahl an Optionen für Kraftklassen wie Ganzkörperkraft, Körpergewichtsstärke und Beine. Außerdem konnte ich sehen, welche Ausrüstung gegebenenfalls benötigt wurde, bevor ich die Klasse auswählte, sodass ich entscheiden konnte, ob ich ein funktionsfähiges Setup hatte, bevor ich losfuhr. Als jemand, der notorisch die Ausrede benutzt, dass ich "keine Zeit zum Dehnen habe", fand ich, dass die Dehnungskurse nur die Motivation und Struktur waren, die ich brauchte, um die dringend benötigte Zeit damit zu verbringen, an meiner Flexibilität zu arbeiten.
Obé Fitness, 27 $ / Monat
Das Konzept: Diese Online-Plattform bietet sowohl Livestream- als auch On-Demand-Fitnesskurse, die von NYC-Trainern unterrichtet werden. Der Unterricht wird in den pastellfarbenen Studios von obé gefilmt und ist frei von Musik und blinkenden Lichtern, die für einige andere Plattformen bekannt sind. Die Bibliothek mit fast 5500 On-Demand-Klassen kann nach Typ, Fitnessniveau, Körperfokuslänge (z. B. Kern, Gesamtkörper oder Oberkörper), erforderlicher Ausrüstung, Aufprallniveau und Ausbilder gefiltert werden, damit Sie genau das finden, was Sie finden. Ich suche. On-Demand-Kurse dauern zwischen fünf und 60 Minuten und verfügen über einen Filter sowohl für pränatale als auch für postnatale Kurse. Dies ist ein Vorteil, der heutzutage noch nicht von allen Diensten angeboten wird. Sie bieten auch spezielle Programme mit einer Länge von sieben bis 30 Tagen an, die auf verschiedene Ziele, Ebenen und Aktivitäten ausgerichtet sind. Beispiele hierfür sind 7-Tage-Einstieg: Anfänger, 28-Tage-AF und das 15-Tage-Yoga-Deep-Dive-Programm. Fast jede halbe Stunde wird von 18.00 bis 20.30 Uhr ein Live-Kurs angeboten. EST an jedem Wochentag (22 Klassen pro Tag) mit reduzierten Angeboten am Wochenende. Nach einer siebentägigen kostenlosen Testversion können Sie einen monatlichen (27 USD), vierteljährlichen (65 USD) oder jährlichen Plan (199 USD) auswählen.
Meine Erfahrung: Ich denke an all die Streaming-Dienste, die ich ausprobiert habe. Obé Fitness gewinnt den Superlativ für die Unterstützung, wenn es darum geht, mich an eine Fitnessroutine zu halten und tatsächlich Sport zu treiben. Dies liegt daran, dass die Klassen relativ kurz sind (die Signaturlänge beträgt 28 Minuten) und es coole Funktionen zur Rechenschaftspflicht wie einen Kalender gibt, in dem Sie Ihre Klassen planen können. Außerdem gibt es Workout-Partys! Die Dance HIIT Kurse haben viel Spaß gemacht und sind vorbei geflogen. Allein der Name hat mich dazu bewogen, das Harder AF-Programm auszuprobieren, bei dem es darum geht, Ausdauer, Kraft und Kraft in den 28 Tagen schrittweise zu steigern. Die Workouts waren herausfordernd, aber es fühlte sich lohnend an, meine Fortschritte anhand der Benchmark- und Check-in-Tests aufzeichnen zu können. Ich kann nicht sagen, dass dies die spaßigsten Tage waren, aber als ich sah, dass sich meine Fitness verbesserte, fühlte ich mich stolz und zuversichtlich, dass sich meine Schweißsitzungen tatsächlich auszahlen.
ClassPass, 29 USD / Monat
Das Konzept: Während viele Menschen nur mit der persönlichen Funktion von ClassPass vertraut sind, mit der sich Käufer für Fitnesskurse registrieren und an diesen teilnehmen können, die in teilnehmenden Fitnessstudios und Fitnesscentern in ihrer Gemeinde und im ganzen Land angeboten werden, bietet ClassPass auch Zugang zu einer digitalen Bibliothek mit Livestream und On-Demand-Workouts zu Hause. Mit über 4000 On-Demand-Kursen in Kategorien wie HIIT und Krafttraining, Cardio, Barre und Yoga können Mitglieder ihre persönlichen oder Livestream-Kurse zu Hause, die sie jeden Monat erwerben, mit ihren zugewiesenen Credits ergänzen. Mit drei Mitgliedschaftsstufen können Mitglieder 15 Credits (drei bis vier Klassen) für 29 USD / Monat, 27 Credits (fünf bis acht Klassen) für 49 USD / Monat oder 45 Credits (neun bis 14 Klassen) für 79 USD / Monat erhalten. Jede dieser Ebenen ermöglicht die unbegrenzte Nutzung der kostenlosen On-Demand-Bibliothek.
Meine Erfahrung: Ich war angenehm überrascht und ziemlich beeindruckt von der riesigen Bibliothek verfügbarer On-Demand-Kurse. Ich mochte besonders einige der Cardio-Geräte, wie Boxing Cardio und Dance Cardio. Sie haben auch viele Optionen für Workouts von nur zehn Minuten und viele Anfängeroptionen in jeder Kategorie. Da ich die Erfahrung zu Hause bevorzuge, war die Wirtschaftlichkeit dieser Option für mich nicht ideal, aber ich konnte sehen, dass sie eine gute Option für jemanden ist, der jeden Monat ein paar Kurse in verschiedenen Studios in seiner Umgebung besuchen möchte.
Barre3, 29 $ / Monat
Das Konzept: Mit dem Barre3-Abonnement können Benutzer auf über 300 On-Demand-Klassen zugreifen, wobei zwei neue Klassen pro Woche hinzugefügt werden. Jetzt werden jede Woche auch einige Live-Dampfkurse angeboten. Klassen können nach Faktoren wie den erforderlichen Requisiten (Ausrüstung), Länge, Ausbilder und Level gefiltert werden, und es gibt auch thematische Sammlungen von Klassen, wie z. B. Time Crunch-Workouts. Zusätzlich zu Barre-Kursen können Abonnenten HIIT, Yoga, Kraft und Cardio streamen. Mit dem Barre3-Abonnement können Benutzer auch an verschiedenen Herausforderungen teilnehmen, um Ziele zu setzen und motiviert zu bleiben. Sie können die monatliche Gebühr von 29 US-Dollar halbieren, indem Sie sich für eine jährliche Mitgliedschaft von 174 US-Dollar anmelden.
Meine Erfahrung: Ich bin im Allgemeinen relativ neu in Barre, daher gab es hier viel zu entdecken. Ich mochte den verstärkten Fokus auf die Geist-Körper-Verbindung und das Gegensteuern von Muskelungleichgewichten und schädlichen Körperhaltungen und Bewegungen des Alltags. Eine einzigartige Funktion, die ich wirklich cool fand, war die Fortschrittsverfolgungsfunktion. Sie können nicht nur die erwarteten Messwerte wie die Anzahl der absolvierten Trainingseinheiten anzeigen, sondern auch Ihre Beziehung zur Fitness und zum Training anhand der täglichen Bewertungen Ihrer Stimmung und Gefühle vor und nach dem Training verfolgen. Indem ich meine Aufmerksamkeit darauf lenkte, wie ich mich durch das Training fühlte und nicht wie viele Kalorien ich verbrannte oder wie lange ich trainierte, war ich weniger gestresst über meine Workouts und freute mich darauf, indem ich die von mir selbst erzeugte Aufwärtstrendgrafik visuell sah Antworten über ein besseres Gefühl nach dem Schwitzen.
Pure Barre Go, 30 US-Dollar / Monat
Das Konzept: Pure Barre Workouts wurden traditionell für In-Studio-Kurse in Einrichtungen im ganzen Land entwickelt und beinhalten Bewegungen mit geringem Einfluss und hoher Intensität, die auf den gesamten Körper abzielen, um Kraft, Flexibilität und die Verbindung zwischen Geist und Körper zu verbessern. Mit Pure Barre Go können Abonnenten bei Bedarf von zu Hause aus auf eine vollständige Palette von Pure Barre Studio-Workouts zugreifen. Der Unterricht dauert zwischen fünf und 60 Minuten und reicht von Anfängern bis zu Fortgeschrittenen.
Meine Erfahrung: Ich fand die Pure Barre Instruktoren engagiert, informativ und ermutigend. Es fühlte sich fast so an, als könnten sie mich tatsächlich selbstbewusst und unbeholfen sehen, wie sie versuchten, einige der neuen Bewegungen in meinem Wohnzimmer herauszuarbeiten, und mich mit Freundlichkeit und Unterstützung durch den Prozess führten. Trotzdem denke ich, dass selbst erfahrene Barre-Enthusiasten viele herausfordernde Klassen finden würden. Eine Sache, die Sie beachten sollten, ist, dass einige Workouts Requisiten und Ausrüstung erfordern, die Sie möglicherweise nicht zu Hause haben.
Yoga für alle, $ 15 / Monat
Das Konzept: Wie der Name schon sagt, ist Yoga for Everyone ein Yoga-Streaming-Kanal, in dem die Gründerin und Ausbilderin Diane Bondy eine unterstützende Online-Community und eine On-Demand-Videobibliothek mit inklusiven Yoga-Kursen erstellt hat. Es gibt viele Kurse für Anfänger und fortgeschrittene Yogis sowie ganze Abschnitte in der Bibliothek mit Kursen für Erholungs- und Stuhlyoga (ideal für Personen mit Mobilitätsproblemen!), Einem Abschnitt, der speziell auf größere und übergroße Körper ausgerichtet ist, und Eine Sammlung, die sich auf Körperpositivität konzentriert. Es gibt auch ein Forum, in dem Abonnenten sich mit anderen verbinden und Unterstützung finden können. Nach einer 14-tägigen kostenlosen Testversion beträgt die Mitgliedschaft 15 USD pro Monat oder 147 USD pro Jahr.
Meine Erfahrung: Ich fand alles über Yoga für alle und Diane wunderschön erfrischend. Ich habe Probleme mit meinen eigenen Problemen mit dem Körperbild, und die Kurse in der Reihe Body Positive waren für mich besonders fundiert und unterstützend. Lassen Sie sich nicht erwischen, wenn Sie glauben, dass dies alles einfache Yoga-Kurse mit Trainingsrädern sind! Es gibt viele wirklich herausfordernde Kurse wie Power Yoga und Yoga HIIT. Ich denke, es ist eine großartige Option für diejenigen von uns, die Unterstützung und Bestimmtheit in ihrer Yoga-Praxis suchen und die vielleicht nicht das Gefühl haben, dass wir wie ein schlankes Yoga-Modell aussehen.
Ballett schön, $ 40 / Monat
Das Konzept:Die umfangreiche Workout-Bibliothek von Ballet Beautiful ist perfekt für Barre-Junkies - egal wie viel Zeit Sie zur Verfügung haben oder an welchem Körperteil Sie arbeiten möchten, hier ist etwas für Sie dabei. Alle Videos sind leicht zu verfolgen und werden von der Gründerin von Ballet Beautiful, Mary Helen Bowers, geleitet. Für 40 US-Dollar pro Monat erhalten Sie uneingeschränkten Zugriff auf die Videos auf dem Kanal, oder Sie können sie einzeln erwerben. Sie beginnen normalerweise bei 10 US-Dollar pro Video.
Meine Erfahrung: Bowers 'Sitzungen ließen mich immer schwitzen, auch wenn ich nur durch einen 10-minütigen Beinbrenner blitzte. Da Barre heutzutage nicht mein bevorzugtes Training ist, wie bei den anderen beiden auf Barre ausgerichteten Fitness-Streaming-Diensten, die ich ausprobiert habe, werde ich wahrscheinlich die Anmeldung für eine bezahlte Mitgliedschaft hier überspringen, aber es ist eine gute Option für diejenigen unter Ihnen, die den Tanz haben Gene, die mir fehlen.
Die besten Workout-Apps, mit denen Sie von zu Hause aus schwitzen können
