Das Dilemma, ob man morgens trainieren soll oder nicht, ist ein echter Haken. Wenn Sie gehen, ernten Sie die stimmungsfördernden Vorteile von Bewegung, einschließlich der Art von strahlender Haut, die möglicherweise keine Menge Hyaluronsäure replizieren könnte. Aber dein Haar wird zu einer verschwitzten, groben Sauerei. Gehen Sie nicht und Sie haben es leichter, Ihre Haare zu stylen, aber verpassen Sie die Bewegung, die für Ihre allgemeine Gesundheit wirklich wichtig ist. Sehen? Fang-22. (Wir sind sicher, dass Joseph Heller sich genau so vorgestellt hat, wie dieser Satz interpretiert werden würde).
Selbst die nobelsten Badezimmer im Fitnessstudio bieten keine idealen Einstellungen zum Waschen, Trocknen und Stylen Ihrer Haare vor der Arbeit. Jeder, der jemals versucht hat, seine Haare in SoulCycle's schicker, aber sehr duschdampfiger Umkleidekabine völlig trocken zu machen, kann dies bestätigen. Außerdem ist es nicht immer die beste Idee, sich jeden Tag die Haare zu waschen - auch wenn Sie viel trainieren. Um die Navigation in dieser Haarwelt nach dem Training zu erleichtern, haben wir die Experten konsultiert.
Scrollen Sie weiter, um einige von Experten empfohlene Tipps zum Umgang mit Ihren verschwitzten Haaren nach dem Training zu erhalten.
Setzen Sie eine Maske auf
"Eine meiner Lieblingsmethoden, um Haare während des Trainings zu pflegen, ist die Vorbereitung, bevor ich ins Fitnessstudio gehe", erklärt der bekannte Friseur Kendall Dorsey. "Bevor Sie Ihr Haar zurückbinden, kämmen Sie Ihre Lieblingsbehandlungsmaske von der Wurzel bis zur Spitze ein. Ich mag die évolis Professional Promot Mask (40 US-Dollar). Ziehen Sie dann Ihr Haar zu einem Pferdeschwanz, Brötchen oder sogar einem Zopf zurück und trainieren Sie.
"Die überschüssige Wärme, die Sie während des Trainings erzeugen, hilft der Maske, tiefer einzudringen, und es hilft auch, Ihr Haar während des Trainings schön und nach hinten gekämmt zu halten. Kämmen Sie nach dem Training Ihren 'Behandlungsstil' aus und spülen Sie ihn entweder aus und trocknen Sie ihn an der Luft oder schlüpfe zurück in ein frisches Pony, bis du es ausspülen kannst. Es wird schlank und super schick aussehen. "
02 von 10Versuchen Sie eine Pre-Shampoo-Behandlung
Howard McLaren, Mitbegründer und Creative Director von R + Co, ist auch ein Fan von Haarbehandlungen im Fitnessstudio vor dem Training, insbesondere von Behandlungen vor dem Shampoo. "Die Palm Springs Pre-Shampoo-Behandlungsmaske von R + Co (32 US-Dollar) ist ein großartiges Produkt, das Sie während des Trainings in Ihr Haar einbringen können, um Zeit bei der Behandlung zu sparen. Arbeiten Sie es von der Wurzel bis zu den Enden in trockenes Haar ein und drehen Sie es zu einem Brötchen auf und dann Shampoo und Kondition wie gewohnt nach dem Training ", sagt er. "Sie haben Ihr Haar genährt und mit Feuchtigkeit versorgt, ohne Ihre Schönheitsroutine zusätzlich zu verlängern."
Alternativ können Sie Oribes Gold Lust Pre-Shampoo Intensive Treatment ($ 68) bei trockenem Haar anwenden. "Ziehen Sie Ihren in einen hohen Pferdeschwanz und drehen Sie die Enden, wenn Sie möchten. Dies hilft nicht nur, Ihre Haare aus dem Gesicht zu halten, sondern konditioniert und pflegt auch die Haare, während Sie im Fitnessstudio sind. Nachdem Sie diese ausgespült haben (und Shampoo und Kondition wie gewohnt), Sie werden sehr weiches Haar haben ", sagt Oribes Director of Training & Content Kien Hoang.
Verwenden Sie ein Pre-Shampoo, um Ihren Strähnen etwas TLC zu geben, während Sie für den ultimativen Multitasking-Haar-Hack trainieren.
03 von 10Waschen Sie nicht Ihre Haare
"Ich empfehle gerne den natürlichen Weg: Ich fordere meine Kunden auf, ihr Haar nachher von jeglichem Schweiß abzuspülen, aber Shampoo (das das Haar leicht übertrocknen kann, wodurch es flauschiger wird), handtuchtrocknen und alles verwenden -natürliche Marke, die wir lieben und im Salon führen: Oway Organics ", sagt der Stylist und Mitbegründer des Nova Arts Salons Sal Salcedo. Er empfiehlt das Meersalzspray (37 US-Dollar), wenn Sie glattes Haar haben, und den Curly Potion (35 US-Dollar), wenn Sie Wellen oder Locken haben.
04 von 10Halte es locker
"Wenn sich Ihr Haar vor dem Training bereits an einem guten Ort befindet, können Sie am einfachsten verhindern, dass Ihr Haar übermäßig schwitzt, indem Sie die obere Hälfte Ihres Haares nehmen und es lose an der Krone befestigen. Nehmen Sie die untere Hälfte und verwenden Sie sie Ein weicher Haargummi, um einen lockeren Pferdeschwanz zu erzeugen, damit Sie beim Schwitzen keine Beulen bekommen. Der Schlüssel ist, dass Ihr Haar locker gebunden und nicht festgezogen wird, damit es beim Training an Ihnen und Ihrem Schweiß haftet. "Promi-Stylist und Mitbegründer von R + Co Garren sagt.
05 von 10Flechten Sie Ihre Haare
"Flechten Sie Ihre Haare vor dem Training (ein oder zwei Zöpfe funktionieren) und wenn Sie mit dem Training fertig sind, haben Sie keine Angst und verwenden Sie ein wenig Produkt auf den Wurzeln und über die gesamte Länge, um Öl aufzusaugen und Textur hinzuzufügen. Ich mag das, weil es niedrig ist. Rückstände, die sich nicht auf verschwitzten Haaren ansammeln, die man nicht waschen oder mit einem Fön schlagen kann ", sagt Dorsey.
Bevorzugen Sie eine sportliche, trendige Frisur? Hoang sagt: "Ziehen Sie Ihre Haare zu einem hohen Pferdeschwanz zusammen und machen Sie ein enges dreisträngiges Geflecht. Für einen lässigeren Look erstellen Sie einen mittleren Pferdeschwanz am Hinterkopf und flechten Sie locker. Lassen Sie die Zöpfe nach dem Training heraus und Verbessern Sie Ihre Wellen mit Oribes trockenem Texturierungsspray (48 US-Dollar), um Fett nach dem Training zu entfernen. "
Wenn Sie ein Training mit geringen Auswirkungen wie Yoga oder Pilates machen und Ihre Haare danach nicht mehr waschen und stylen müssen, ist McLaren auch ein Fan der Verwendung von Zöpfen als Trainingsfrisur. "Verwenden Sie eine Grundierung wie das ONE Prep Spray von R + Co (22 US-Dollar), um das Haar von der Wurzel bis zu den Enden zu besprühen, teilen Sie es in der Mitte und flechten Sie es auf beiden Seiten in zwei Zöpfe. Lassen Sie Ihr Haar während der Arbeit in den Zöpfen trocknen heraus und dann die Zöpfe herausnehmen. Drehen Sie Ihr Haar um und sprühen Sie trockenes Shampoo über das Haar, um Volumen und Textur hinzuzufügen. Das Ergebnis sind ungelöste Wellen und Texturen. "
Um das Beste aus Ihrer Fitness-Frisur herauszuholen, weben Sie Ihre Haare zu ein oder zwei Zöpfen. Dies hält Ihre Haare von Ihrem Gesicht fern und erzeugt gleichzeitig eine wellige Textur.
06 von 10Verdrehen Sie Ihre Haare
Nicht in Zöpfe? Twists sind eine weitere Trainingsfrisur, die Ihnen nach dem Training eine wunderschöne Textur verleihen kann. "Verdrehte, unordentliche Knoten sind ein einfacher Stil, in dem man trainieren kann, und sie können zu zerzausten Wellen führen", sagt Hoang. "Berühren Sie die Wellen nachher mit Oribes Gold Lust Dry Shampoo ($ 48) an den Wurzeln."
07 von 10Verwenden Sie die richtigen Haargummis
"Ich fordere meine Kunden immer auf, die Invisibobble-Haargummis (8 US-Dollar) zu verwenden, da diese sanft zu Ihrem Haar sind und keine Falten verursachen", sagt Stylistin Chaie de Jesus. "Es fühlt sich auch nicht so an, als würdest du einen tragen!"
08 von 10Haar mit kalter Luft sprengen
"Sprühen Sie nach dem Training den Spiritualized Dry Shampoo Mist (29 US-Dollar) von R + Co auf die Kopfhaut und reiben Sie ihn durch, bevor Sie einen kalten Trockner auf Ihr Haar sprengen, um den Schweiß zu entfernen", sagt Garren. "Sie können es dann abnutzen oder in einem unordentlichen Brötchen, weil das Volumen zurück ist und Öl, Schweiß und Geruch weg sind. Um mehr Volumen hinzuzufügen, verwenden Sie das Skyline-Trockenshampoo-Pulver von R + Co (29 US-Dollar) jetzt, da die Wurzeln vorhanden sind sauber."
09 von 10Überlagern Sie Ihre Produkte
Wenn Sie lockiges Haar haben, empfiehlt Dorsey, mit Ihrem Haar in einem Brötchen zu trainieren. Um mit verschwitztem Haar nach dem Training fertig zu werden, lassen Sie Ihr Haar hängen und verwenden Sie eine Kombination aus Styling-Mousse und Pflegewasser, um Ihre Locken mit Feuchtigkeit zu versorgen und neu zu definieren. Dorsey mag Volooms Soft Styling Mousse (24 US-Dollar), weil es rückstandsarm ist und keine Locken belastet, und Philip B Weightless Conditioning Water.
10 von 10Verwenden Sie Detangler
Haben Sie lockiges Haar? Hoang empfiehlt die Verwendung von Oribes Priming Lotion Leave-In Conditioning Detangler (38 US-Dollar). "Wenden Sie es an, bevor Sie trainieren, um die Kondition zu verbessern und das Stylen der Haare für das Fitnessstudio zu erleichtern."
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