Die Mittelschule ist vielleicht eine der schwierigsten Perioden im Leben. Du bist in der Pubertät, unbekannte Hormone strömen durch deinen Körper und du fühlst dich die ganze Zeit komisch. Du bist sicher überzeugt, dass du auch komisch aussiehst. Popularität und Einmischung waren zwei scheinbar gegensätzliche, aber gleiche Träume - wenn man die ersteren nicht haben konnte, war es obligatorisch, die letzteren zu erreichen. Ich erinnere mich, wie ich einen Stuhl von einem anderen Tisch nahm und ihn zwischen zwei anderen drückte, nur um in der Nähe der coolen Mädchen zu sitzen. Sie würden ihre Stühle nicht bewegen, um meine fit zu machen. Nichts fühlte sich angenehm an.
Popularität und Verschmelzung waren zwei scheinbar gegensätzliche, aber gleiche Träume - wenn man die ersteren nicht haben konnte, war es obligatorisch, die letzteren zu erreichen.
Kürzlich hat ein unheimlich kluger Siebtklässler ein Gedicht über jene Gefühle aufgeführt, die mich bis ins Mark getroffen haben. Ich hatte eine viszerale Reaktion auf jeden Satz, jedes Wort versetzte mich zurück in die Zeit, als ich meine Locken glättete und meinen neu geformten Körper auf Diät brachte. Ich konnte die Furchtlosigkeit nicht glauben, die nötig war, um diese vertrauten, aber immer verborgenen Gedanken vor ihren Klassenkameraden zu rezitieren. "Suchen Sie sich ein Outfit aus, das zu den neuesten Trends passt und Sie nicht mehr zum Gespött der Schule macht als Sie es bereits sind", beginnt sie. "Vergiss nicht, dein Haar in eleganten Locken zu stylen. Du kannst nicht jedem in der Schule zeigen, wie dein Haar auf natürliche Weise wie ein Affe mit Stromschlag aufwirbelt. … Wenn du ins Badezimmer schaust, spiegelst du einen Fremden, der dein Haar irgendwie gestohlen hat Reflexion und ersetzte es durch ein ganz anderes Mädchen. " Ich bin enttäuscht von ihrer Prosa in dem verheerenden Ich weiß genau, wie du dich irgendwie fühlst. Sie wiederholt immer wieder: "Warum bin ich nicht gut genug?"
Studien zeigen, dass Jugendliche im Vergleich zu Gleichaltrigen oder bei Abweichungen von der Norm häufig dem Risiko von Belästigung durch Gleichaltrige ausgesetzt sind. Die Ergebnisse kommen auch zu dem Schluss, dass sich früh entwickelnde Mädchen durch böswillige Gerüchte und Klatsch einem höheren Risiko für Peer-Viktimisierung ausgesetzt sind. Beide Befunde sind mit nachfolgenden depressiven Symptomen und einem geringen Selbstwert bei Mädchen im mittleren Schulalter verbunden. Im Wesentlichen beweist die Wissenschaft, dass Mädchen es in diesen Jahren ziemlich hart haben. Bei der sechsminütigen Präsentation dieses Mädchens fragte ich mich jedoch: Haben sich unsere Gedanken und Unsicherheiten seit der Mittelschule geändert? Ich beschloss, jeden selbstbewussten und ängstlichen Gedanken, den ich einen ganzen Tag lang hatte, aufzuzeichnen, um sie herauszufinden und aufzulisten, genau wie sie.
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1. Ich wache auf und poste ein Selfie, das ich am Abend zuvor gemacht habe. Normalerweise kann ich nicht anders, als ein bizarr aussehendes Gesicht in meiner nach vorne gerichteten Kamera zu machen. Wenn ich also ein gutes Ergebnis erziele, poste ich es.
2. Sehen meine Augenringe auf diesem Foto zu ausgeprägt aus? Soll ich mein Gesicht mit einer App bearbeiten? Eh, es ist in Ordnung, ich habe zu viel Angst, dass jemand es bemerkt, wenn ich es bearbeite. Ich werde sie einfach behalten.
3. Warum hat mein Selfie nicht mehr Likes bekommen? Es ist 20 Minuten her. Ich denke, es ist früh und die meisten Leute schlafen noch.
4. Ich stehe auf und schaue in den Spiegel. Mein Blowout sieht immer noch gut aus, aber ich wünschte, meine Haare wären länger. Warum wächst es nicht?
5. Ich bin nicht so aufgebläht, wie ich dachte, nachdem ich gestern Abend all das chinesische Essen gegessen habe. Das ist ein Gewinn. Ich fühle mich jetzt gut mit meinem Körper.
6. Okay, jetzt rollen die Instagram-Likes herein. Ich denke, die Leute bemerken die Augenringe nicht.
7. Apropos, sie sind heute wirklich schlecht - ich habe nicht genug Schlaf bekommen. Ich frage mich, ob sie schlimmer werden, weil ich älter werde, oder ob ich sie jetzt nur bemerke, weil ich besonders müde bin. Ist das eine Falte oder ein Kissen? Soll ich Botox bekommen?
8. Ich gehe ins Badezimmer, um mein Gesicht zu waschen. Ich sollte mein Vitamin C-Serum heute nicht verwenden, ich bekomme später eine Peeling-Gesichtsbehandlung.
9. Ich gehe zurück in mein Schlafzimmer, um mich für den Tag anzuziehen. Dieses Shirt ist nicht schmeichelhaft. Oder ist es? Ich werde es trotzdem tragen.
10. Das nächste Mal, wenn ich mein Spiegelbild sehe, während ich mich fertig mache: Vielleicht sollte ich mich ändern, ich habe zwei Arbeitsereignisse später und dieses Outfit wird wahrscheinlich in den Instagram-Geschichten von jemandem dokumentiert. Na ja, ich verändere mich nicht.
11. Ich gehe zu meinem Gesichtstermin. Danach sieht meine Haut erstaunlich strahlend, gleichmäßig und richtig peelend aus. Es sieht so gut aus, ich bin so froh, dass ich heute Morgen gekommen bin. Ich habe immer noch Mitesser. Gibt es jemanden auf der Welt, der keine Mitesser hat? Ich werde heute kein Make-up tragen.
12. Ich mache mich an die Arbeit und fange an, Videos und Bilder durchzublättern, die am Abend zuvor von mir aufgenommen wurden. Die Jeans, die ich trug, sind irgendwie wenig schmeichelhaft. Na ja, es gibt ein paar gute Winkel. Ich mag dieses Bild von meinem Hintern.
13. Während ich an meinem Computer sitze und einen begabten Chia-Pudding esse: Ich sollte öfter gesund frühstücken.
14. Oh, schieß, ich habe unser Redaktionsmeeting heute Nachmittag vergessen. Ich wünschte, ich wäre mehr Typ A. Ich frage mich, wünschen sich meine Mitarbeiter manchmal, ich wäre mehr Typ A? Ich hoffe, meine Ideen werden bei dem Treffen zu einem nachdenklichen Gespräch anregen. Sind meine Ideen gut genug?
15. Oh gut, da ist Kuchen im Büro. Sollte ich meinen Plan für eine gesunde Ernährung für diesen Tag aufgeben und etwas essen? Ich esse etwas. Jetzt ist mir übel. Ich wünschte, ich hätte das nicht gegessen.
16. Wow, meine Mitarbeiterin hat heute so ein tolles Stück geschrieben - sie ist eine brillante Schriftstellerin. Ich hoffe mein Schreiben ist gut genug.
17. Jemand im Büro hat mein Hemd gelobt. Vielleicht sieht es doch gut aus. Oder vielleicht mag sie den Stil, aber er steht mir immer noch nicht besonders gut.
18. Soll ich mich vor dieser Veranstaltung schminken? Ich habe keine Lust dazu. Okay, ich werde Kompromisse eingehen. Tragen Sie einfach etwas getönte Feuchtigkeitscreme auf meinen Schreibtisch auf. Hat das überhaupt etwas getan? Ich werde auch Wimperntusche anziehen. Meine Haut sieht nach dieser Gesichtsbehandlung großartig aus.
19. Ich möchte diese Ereignisse überspringen und nach Hause gehen, um mein übrig gebliebenes chinesisches Essen zu essen… aber ich werde es nicht tun.
20. Ich verlasse das Büro, gehe zu meinen Arbeitsveranstaltungen und gehe nach Hause. Bevor Sie auf der Couch einschlafen, denke ich: Denken Sie daran, Ihr Gesicht zu waschen, bevor Sie einschlafen, damit Ihre Haut morgens gut aussieht. Bitte tu es. Ich tat es.
Das Aufzeichnen all meiner wiederkäuenden Gedanken, Ängste und Überlegungen war sowohl überraschend als auch nicht ganz bemerkenswert. Ich betrachte mich als selbstbewusste Frau - und doch waren so viele meiner zufälligen Gedanken in Zweifel versunken. Diese Unsicherheiten vergehen jedoch auf einem Ohr und auf dem anderen. Ich werde mein Gehirn nicht für Dinge verantwortlich machen, bei denen ich nicht anders kann als nachzudenken. Ich bin nicht hart für mich selbst, wenn ich Zweifel habe, was letztendlich meiner Meinung nach der Unterschied zwischen mir jetzt und mir als Jugendlicher ist. Bei der Durchführung dieses Experiments suchte ich nach einem Verständnis dafür, wie sich unsere Unsicherheiten mit zunehmendem Alter ändern.
Ich bin nicht schwer für mich selbst, Zweifel zu haben, was letztendlich meiner Meinung nach der Unterschied zwischen mir jetzt und mir als Jugendlicher ist.
Was ich jedoch fand, war, dass sich unsere Unsicherheiten nicht so sehr ändern (manche natürlich), sondern wie wir sie verinnerlichen, mit ihnen umgehen und sie loslassen.
Fran Walfish, Ph.D., ein Familien- und Beziehungspsychotherapeut aus Beverly Hills, stimmt zu, dass Frauen im Alter einen "enormen Wachstumsschub in ihrem Selbstvertrauen, Selbstausdruck und Selbstvertretung" erleben. ""Es bringt mehr Klarheit über die Selbstidentifikation", Sagt Walfish. Meine willkürlichen Gedanken über meinen Körper, der hübsch aussieht und klug erscheint, sind ähnlich, wenn nicht die gleichen wie die, die ich in der siebten Klasse hatte. Es sind die Werkzeuge, mit denen ich mich bewaffnet habe, die gewachsen sind. Ich schiebe unsichere Gedanken ab, weil ich weiß, wer ich bin. Ich kann sagen, na ja, wenn ich nicht das Gefühl habe, mein Bestes zu geben. Ich verlasse das Haus jeden Tag ohne Make-up, weil ich es so bevorzuge. Ich liebe meine natürliche Haartextur. Ich sehe in diesen Jeans gut aus. Ich bin schlau, auch wenn ich nicht Typ A bin. Ich bin gut genug
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