Veränderungen in unseren Haaren, wenn wir älter werden, können nerven. Und obwohl es zahlreiche Gründe für Texturänderungen gibt, gibt es genauso viele Lösungen. Um die Veränderungen der Haartextur besser zu verstehen, habe ich mich an einige Mediziner und Friseure gewandt, die genau wissen, was zu tun ist. Im Folgenden finden Sie deren Ratschläge (und einige Produktempfehlungen), um Abhilfe zu schaffen.
Scrollen Sie weiter, um mehr über die möglichen Ursachen und Lösungen für Änderungen in Ihrer Haartextur zu erfahren.
Ein Kollagenverlust
"Mit zunehmendem Alter verschwindet Kollagen von Ihrer Haut und Ihrer Kopfhaut", sagt der in LA ansässige Stylist Philip Berkovitz größere Kopfhaut. " Leider kann das Alter manchmal die Sache komplizieren.
"Das natürliche Pigment in Ihrem Haar enthält feuchtigkeitsspendende Moleküle", erklärt Berkovitz. "Wenn dieses Pigment verblasst, nimmt es die Feuchtigkeit mit und lässt Ihr Haar spröder und weniger federnd zurück. Auf die gleiche Weise wechseln Sie zu reichhaltigeren Feuchtigkeitscremes für Ihre Haut." Wenn Sie älter werden, müssen Sie auch Ihre Haarpflege verbessern. Hier kommen Produkte ins Spiel, die reich an konzentrierten Aminosäuren und Konditionierungsmitteln sind. Sie tragen dazu bei, das jugendliche Gefühl und den Glanz Ihres Haares wiederherzustellen. Produkte mit zeitlich begrenzter Feuchtigkeit sind brillant auch."
Veränderung der Hormone
"Frauen erleben viele hormonelle Veränderungen in ihrem Leben, vor allem während der Pubertät, der Menstruation, der Schwangerschaft, der Geburt, der Wechseljahre, einer Veränderung der Geburtenkontrolle und des Alterns", bemerkt Ariane Goldman, die Gründerin der Mutterschaftsressource Hatch. "Während des Alterungsprozesses werden Ihre Haarfollikel kleiner, was zu einer Verringerung der Follikeldichte und einem Verlust der Haardicke führt." Die Veränderung der Hormone, insbesondere des Östrogens, kann das Haarwachstum beeinflussen, indem der Wachstumsteil des Haarzyklus verkürzt wird, was zu einem erhöhten Fallout führt.
"Ein großartiges TLC-Mittel gegen alterndes Haar ist Hatchs Mama Strength & Shine Daily Fortifying Hair Oil", sagt Goldman. "Es ist eine luxuriöse Formel, die mit Ölen auf Pflanzen- und Samenbasis mit den höchsten Mengen an Linolsäure angereichert ist, zusätzlich zu den Vitaminen und Nährstoffen aus kraftvollen Superfrüchten. Es ist die perfekte, natürliche Methode, um Feuchtigkeit zu ersetzen und vorhandenes Haar zu stärken." Damit es voller aussieht und gleichzeitig Haarausfall minimiert wird. Der zusätzliche Bonus ist, dass es den Haarschaft beschichtet und Ihr Haar vor Hitze und Haarstyling-Werkzeugen schützt. "
Proteinarme Diät
"Es ist eine große Sache, nicht genug Protein in Ihre Ernährung aufzunehmen, damit gesundes Haar und gesunde Haut funktionieren", sagt Michelle Blaisure, zertifizierte Trichologin und Produkt- und technische Spezialistin bei Bosley Professional Strength. Der Mangel an Protein kann dazu führen, dass sich die Textur Ihres Haares ändert, da für die Fortpflanzung ein hoher Nährstoffgehalt erforderlich ist, sagt sie. Gleiches gilt für essentielle Fettsäuren, insbesondere Omega-3-Fettsäuren. Um Ihre Aufnahme zu steigern, sollten Sie sicherstellen, dass Ihre Ernährung eine gute Menge Lachs, Avocado, Austern und Eier enthält. Wenn Sie Veganer sind, entscheiden Sie sich für Rosenkohl, Chiasamen und Walnüsse.
Veränderung der Umwelt
Luftverschmutzung kann an Ihrer Haartextur, Ihrem Glanz und Ihrem Wachstum haften und diese beeinflussen. Darüber hinaus können diejenigen, die Zigarettenrauch ausgesetzt sind (Raucher oder andere), einen größeren Haarausfall haben als diejenigen, die dies nicht tun. Wenn Sie also in einem städtischen Gebiet leben, kann dies der Grund für Ihre Veränderung der Haartextur sein.
"Beenden Sie mit einem pH-Spray oder einem Abfall gegen Verschmutzung", schlägt Berkovitz vor. "Toner ist für Ihr Haar genauso wichtig wie für Ihre Haut - umso mehr, wenn Sie älter werden. Hier ist der Grund: Leitungswasser hat im Allgemeinen einen pH-Wert von 7,9. Der pH-Wert Ihres Haares beträgt 5,5. Dieser Unterschied im pH-Wert erklärt, warum Ihr Haar fühlt sich in der Dusche glatt an, verwickelt sich aber, wenn Sie draußen sind. Der pH-Wert des Wassers bläst Ihre Haarkutikula auf (ein anderes Wort für die winzigen Schindeln, aus denen die äußere Schicht jedes Strangs besteht) Das Haar fühlt sich rauer an und verwickelt sich leicht. Mit einem pH-ausgleichenden Spray versiegeln Sie die Nagelhaut, wodurch sie glatter und handlicher wird und weniger anfällig für Verschmutzung ist. "
Produktaufbau
"Es gibt ein großes Problem mit dem Produktaufbau", sagt Berkovitz. "Nehmen wir an, Sie shampoonieren Ihr Haar etwa alle drei Tage. In dieser Zeit sammelt sich Ihr Haar durch Stylingprodukte, abgestorbene Zellen und Verschmutzung an. Zusammen bilden sie es." Lassen Sie Ihr Haar stumpf aussehen und nehmen Sie es seidig. Denken Sie daran, wie leicht Ihr Haar den Geruch von Zigarettenrauch aufnimmt - es ist erstaunlich, was Ihr Haar aufnimmt, wenn Sie sich im Laufe des Tages bewegen. "
Seltenes Waschen Ihrer Haare ist in Ordnung, solange Sie etwas tun, um die manchmal schädlichen Ablagerungen Ihrer Lieblingsprodukte zu beseitigen. "Beginnen Sie mit einem wöchentlichen Reset", empfiehlt Berkovitz. "Das bedeutet, dass Sie eine klärende Ölbehandlung durchführen müssen, um Ihr Haar leicht, seidig, federnd und glänzend zu halten. Beginnen Sie damit, etwas pflanzliches Öl in Ihr Haar einzubringen (ich verwende mein Verjüngungsöl für 35 US-Dollar, da es aus leichten Pflanzen- und Blütenölen hergestellt wird ist hilfreich, um schwere Kopfhautöle und die stumpfen Rückstände, die die Weichmacher des Stylingprodukts hinterlassen, abzubauen. "
Er fährt fort: "Lassen Sie das Öl mindestens 20 Minuten lang auf Ihrem Haar. Sie können das Öl sogar mit einem Fön erwärmen, damit es in jede Strähne einzieht und Ihr Haar von innen nach außen mit Feuchtigkeit versorgt. Waschen Sie anschließend Ihr Haar mit Ich verwende Peppermint Avocado Shampoo (34 US-Dollar) für eine therapeutische Dosis reines Pfefferminzöl, das hilft, überschüssiges Öl von Ihren Haaren zu entfernen und Ihre Kopfhaut prickelnd sauber zu lassen. Verwenden Sie dann wie gewohnt Conditioner. "
Medikation
Eine weitere Ursache für schütteres Haar, über die Sie wahrscheinlich keine Kontrolle haben, sind Medikamente. In den meisten Fällen handelt es sich tatsächlich um ein verschreibungspflichtiges Medikament, das Sie gegen eine Krankheit einnehmen sollten, die der Hauptschuldige ist. Während einige Medikamente nur einen minimalen Verlust verursachen, können andere (in Kombination mit der Erkrankung, für die Sie sie einnehmen) zu schwerwiegenderen Fällen führen.
Es lohnt sich, Ihren Medikamentengebrauch mit Ihrem Arzt zu besprechen, um festzustellen, ob eine alternative Medizin hilfreich wäre. Aber seien Sie sicher und konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie selbst Änderungen vornehmen.
Hitzemissbrauch
Ähnlich wie der chemische Missbrauch durch Entspannungsmittel, Farbbehandlungen und andere Prozesse ist der Wärmemissbrauch eine weitere Ursache für Haarausfall und Texturveränderungen, die vollständig vermeidbar ist.
Wenn Hitze der Schuldige ist, bemerken Sie normalerweise eine Ausdünnung in Richtung der Haarspitzen anstelle der Wurzeln - dies liegt daran, dass einige Frauen dazu neigen, ihre Enden häufig mit Lockenstangen oder Glätteisen zu "stoßen". Neben der Ausdünnung werden Sie wahrscheinlich auch Trockenheit und Sprödigkeit bemerken. Dies ist eine Ursache, die Sie leicht beheben können: Reduzieren Sie einfach das Wärmestyling, lassen Sie Ihr Haar von Zeit zu Zeit an der Luft trocknen, und verwenden Sie bei Hitze auch Schutzprodukte.
Hartes Wasser
Obwohl es vielleicht nicht das erste ist, was Ihnen in den Sinn kommt, kann hartes Wasser auch zu einer Veränderung der Haartextur beitragen. Hartes Wasser enthält mehr Mineralien als Wasser in Flaschen und kann zu den Ablagerungen beitragen, die möglicherweise bereits in Ihrem Haar vorhanden sind. Außerdem ist hartes Wasser dafür bekannt, dass es nicht richtig gespült wird, was bedeutet, dass es auch Rückstände von Shampoo und Conditioner in Ihrem Haar hinterlassen kann Haar. Wenn Sie können, sollten Sie einen Filter in Ihre Dusche oder Ihren Wasserhahn einbauen, um Ihr Wasser zu "erweichen".
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