Es scheint, als ob jeder ein Experte ist, wenn es um Akne geht. Bei so vielen Mythen darüber, was es verursacht und wie man es loswird, kann es schwierig sein zu wissen, was die Wahrheit ist und was nicht. Wenn Sie nicht über die richtigen Kenntnisse zu diesem Thema verfügen, kann es für Sie auch schwierig sein, Ihren eigenen Fall von Akne richtig zu behandeln. Um Ihnen zu helfen, besser zu verstehen, was Fakt und was Fiktion ist, sind hier fünf Top-Akne-Mythen entlarvt.
01 von 05Junk Food verursacht Akne
Wenn es um Essen und Akne geht, gibt es viele Missverständnisse. Da viele Teenager gerne Junk-Food wie Pizza, Schokolade und Pommes essen, glauben viele Menschen, dass diese Lebensmittel zu Ausbrüchen führen. Während viele Experten nicht glauben, dass es einen Zusammenhang zwischen Pickeln und Lebensmitteln gibt, beginnen viele andere, einen Zusammenhang zwischen einer Ernährung mit hohem Gehalt an Milchprodukten, Zucker und verarbeiteten Lebensmitteln und Akne zu erkennen.
Es ist immer am besten, Vollwertkost, viel Obst und Gemüse und Vollkornprodukte zu essen, im Gegensatz zu Lebensmitteln, die voller Zucker, Weißmehl und ungesunder Fette wie Transfette sind. Je ausgewogener Ihre Ernährung ist, desto besser wird Ihre Haut letztendlich aussehen. Wenn Sie Junk Food nicht ganz herausschneiden können, achten Sie darauf, dass Sie weniger davon essen.
02 von 05Sie waschen Ihr Gesicht nicht genug
Während es für jeden wichtig ist, seine Haut gut zu pflegen, und dazu gehört auch das zweimal tägliche Waschen des Gesichts, denken Menschen ohne Akne möglicherweise, dass Menschen mit Akne ihr Gesicht nicht genug waschen. Das ist falsch. Akne beginnt weit unter der Hautoberfläche, und wenn Sie Ihr Gesicht zu viel waschen, wird Ihre Haut tatsächlich mehr schaden als nützen. Waschen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich mit einem sanften Reinigungsmittel, aber gehen Sie nicht mit harten Peelings und Peelings über Bord. Diese verbreiten nur Bakterien, die zukünftige Ausbrüche verursachen.
Wenn Sie morgens und vor dem Schlafengehen Ihr Gesicht waschen, pflegen Sie Ihre Haut richtig. Wenn Mittagsöl ein Problem darstellt, kaufen Sie einige Ölfleckentücher und stecken Sie sie in Ihre Tasche, damit sie praktisch sind, damit Sie den Gesichtsglanz reduzieren können. Aber Sie müssen Ihr Gesicht definitiv nicht mitten am Tag waschen.
03 von 05Das Liegen in der Sonne lässt Akne verschwinden
Diese Behauptung ist nicht nur falsch, sondern auch ein sicherer Weg, Ihre Haut zu früh zu altern. Wussten Sie, dass 80 Prozent des vorzeitigen Alterns durch ungeschützte Sonneneinstrahlung verursacht werden? Hellbraune Haut kann Rötungen vor Akne verbergen, aber sie trägt nicht dazu bei, dass Ihre Akne dauerhaft verschwindet. Diese Sonneneinstrahlung führt jedoch zu Falten, feinen Linien und dunklen Flecken.
Bevor Sie an den Strand gehen, nehmen Sie Ihren Sonnenschutz und tragen Sie ihn mindestens alle zwei Stunden auf. Sie möchten nicht so aussehen, als wären Sie ein Jahrzehnt älter als Sie es in weiteren 5 Jahren wirklich sind. Verwenden Sie unbedingt einen ölfreien Sonnenschutz, damit Ihre Poren nicht versehentlich verstopfen.
04 von 05Akne ist nur ein Problem für Jugendliche
Wenn nur diese Behauptung tatsächlich wahr wäre. Während Erwachsene, die mit Akne zu tun haben, es nicht annähernd so schlimm haben wie als Teenager, kann Akne jederzeit ihren hässlichen Kopf aufrichten. Wenn Sie in den späten 20ern oder 30ern mit Akne zu tun haben, haben Sie wahrscheinlich nur gelegentlich mit wenigen Ausbrüchen zu tun. Bei Frauen können Ausbrüche etwa zu dem Zeitpunkt auftreten, zu dem sie ihre Periode bekommen. Wenn Sie mehr als nur gelegentlich ausbrechen, wenden Sie sich an einen Dermatologen oder Kosmetiker. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, Akne zu behandeln; Es gibt keinen Grund, weiterhin unter Ausbrüchen zu leiden.
05 von 05Nichts wird Akne loswerden
Wenn Sie mit Akne zu tun haben und sich Sorgen machen, dass Sie nie eine Lösung finden, habe ich gute Nachrichten für Sie. Ihre Akne ist behandelbar, wenn Sie die richtigen Produkte und Medikamente finden. Ein Besuch bei einem Dermatologen wird dringend empfohlen, damit Ihre Haut von einem Experten beurteilt werden kann, anstatt Geld für rezeptfreie Produkte zu verschwenden, die möglicherweise für Sie funktionieren oder nicht. Wenn Sie sich von einem Dermatologen oder einer Kosmetikerin fachkundig beraten lassen, können Sie erraten, welche Produkte für Ihre Haut geeignet sind.
Möglicherweise benötigen Sie ein neues Hautpflegeprogramm für zu Hause, Antibiotika oder noch strengere Rezepte, um Ihre Akne fernzuhalten, aber Sie werden nie erfahren, ob Sie nicht um Hilfe bitten. Schäme dich nicht; es ist was sie tun. Niemand wird dich beurteilen.
Aktualisiert von Hanah Tetro
