In den wärmeren Monaten ist es wichtig, einige sommerspezifische Gesundheitsgewohnheiten auf unserem Radar zu halten. Obwohl wir alle wissen, wie wichtig es ist, unsere Haut vor Sonnenschäden zu schützen, ist es leicht zu übersehen, wie wichtig es ist, sich vor sonnengeschädigtem Haar zu schützen. "Die Sonnenstrahlen wirken sehr ähnlich wie Bleichmittel auf den Haaren", betont die Dermatologin Wilma Bergfeld. "Die gute Nachricht ist, dass Sie Vorkehrungen treffen können, um Ihr Haar vor der Sommersonne zu schützen." Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie sonnengeschädigtes Haar mit nur wenigen einfachen Tipps verhindern und heilen können.
So verhindern Sie sonnengeschädigtes Haar
Vermeiden Sie Chemikalien
Wie Bergfeld bemerkt: "Chloriertes Wasser in Schwimmbädern oder das Aufhellen Ihres Haares kann es anfälliger für den sommerlichen Stress von Hitze und Sonne machen." Versuchen Sie, die Aufhellungsbehandlungen auf ein Minimum zu beschränken und spülen Sie die Haare sofort nach dem Schwimmen in einem chlorhaltigen Pool aus.
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Sachajuans brillante Haar-in-der-Sonne-Creme wirkt als Sonnenschutz für Ihr Haar - sie sorgt auch für eine großartige Styling-Creme.
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Wenn Sie Spray der Creme vorziehen, blockiert das Schutzspray von Rita Hazan UV-Strahlen und Feuchtigkeit.
Accessorize Smart
Wenn Sie daran gedacht haben, Ihre Garderobe mit den neuesten Huttrends aufzufrischen, ist jetzt die richtige Zeit dafür. Das Tragen eines Hutes (insbesondere eines mit einer breiteren Krempe) kann für die Verteidigung gegen sonnengeschädigtes Haar von unschätzbarem Wert sein und ist auch eine der besten Möglichkeiten, Ihre Kopfhaut zu verteidigen.
David Mallett, Gründer seiner gleichnamigen Haarpflegemarke, bemerkt: "Die beste Vorsorge, die Sie hier treffen können, besteht darin, einen Hut oder ein Kopftuch zu tragen und unter einem Regenschirm zu sitzen, wenn Sie nicht schwimmen." Er rät dazu, mit Ihren Frisuren klug umzugehen und zu sagen: "Während es sich nicht um direkte Sonnenschäden handelt, bedeutet Sommerzeit normalerweise Training im Freien und Strandbesuche, bei denen nasses Haar zusammengebunden und möglicherweise verwirrt wird. Verwenden Sie keine engen Gummibänder, die die Haarfollikel schädigen können, und vermeiden Sie enge Haarknoten, die Druck auf den Haaransatz ausüben. Verwenden Sie einen weicheren Stil wie einen niedrigen Pferdeschwanz oder ein Geflecht oder drehen Sie das Haar und sichern Sie es mit einer Nadel. Vermeiden Sie auch feine Zahnkämme auf nassem Haar. Versuchen Sie zuerst, die Haare mit den Fingern zu kämmen, und verwenden Sie ein Haarserum, um die Knoten zu entwirren. “
David Mallett Haarserum $ 80
Verwenden Sie ein Haarserum, um das Haar nach dem Duschen sanft zu entwirren.
Verwenden Sie den richtigen Conditioner für Ihr Haar
So wie alle Hauttöne anfällig für Sonnenschäden sind, sind auch alle Haartypen anfällig. "Feineres, helleres Haar hat nicht die Dicke oder das Pigment, die es vor Sonnenstrahlen schützen können", sagt Bergfeld. "Verwenden Sie eine Haarspülung, die Ihrer Haarfarbe und Ihrem Haartyp sowie dem Klima entspricht."
Ouai Haarpflege Reparatur Shampoo $ 28
Ouai Repair Shampoo und Conditioner ($ 26) wurden speziell für bruchanfälliges Haar entwickelt.
So reparieren Sie sonnengeschädigtes Haar
Versuchen Sie eine DIY Heißölbehandlung
Eine der besten Möglichkeiten, die natürliche Feuchtigkeit Ihres Haares wiederherzustellen, ist eine Behandlung mit heißem Öl. Während die meisten Salons diesen Service anbieten, können Sie zu Hause zu einem Bruchteil der Kosten auch eine Heißölbehandlung erstellen. Mischen Sie zunächst drei Kapseln Vitamin E mit einer halben Tasse Olivenöl und erwärmen Sie diese Mischung dann fünf bis 10 Sekunden lang in der Mikrowelle. Sie möchten, dass die Mischung warm, aber nicht heiß ist. Massieren Sie Ihr Haar und Ihre Kopfhaut und lassen Sie das Öl 15 Minuten einwirken, bevor Sie es gründlich ausspülen.
L'Oréal Paris Außergewöhnliches Öl, das Öl in Sahne umwandelt $ 6
Wenn Sie eine im Laden gekaufte Behandlung bevorzugen, fügen Sie nach dem Waschen eine pflegende Behandlung hinzu, die zur Reparatur von Schäden verwendet werden kann.
Christophe Robin Feuchtigkeitsspendendes Haaröl $ 47
Dieses Haaröl wird als Vorwaschbehandlung verwendet. Über Nacht oder eine Stunde einwirken lassen, bevor mit dem Shampoonieren hydratisiert wird.
Verwenden Sie eine restaurative Haarmaske
Wie Bergfield betont, "schädigt die Sonne die Nagelhaut und das Protein des Haares, das als Keratin bezeichnet wird." Um den Schaden umzukehren, ist eine Ihrer besten Wetten eine proteinreiche Haarmaske.
David Mallett Maske Nr. 1 L'Hydration $ 75
Beleben Sie trockene Strähnen mit dieser pflegenden Maske, die pflanzliches Protein zur Stärkung des Haares enthält.
Davines Su Aftersun Nachfüllmaske $ 25
Verwenden Sie diese Haarmaske nach Sonneneinstrahlung, um beschädigtes Haar zu reparieren.
Holen Sie sich eine Trimmung
Während das Schneiden Ihrer Locken möglicherweise nicht Plan A entspricht, ist das Trimmen der Enden von sonnengeschädigtem Haar eine der besten Möglichkeiten, um die Strähnen gesund zu halten und das Wachstum zu stimulieren. Versuchen Sie, alle drei Monate oder länger einen Schnitt zu bekommen, wenn sich Ihr Haar im Erholungsmodus befindet. Indem Sie handeln, sobald Sie Spliss sehen oder Trockenheit erleben, verhindern Sie weitere Schäden auf der ganzen Linie.
Coola Bio-Kopfhaut & Haarnebel $ 26
Gesundes Haar beginnt mit einer gesunden Kopfhaut, und dieser Haarnebel bietet beiden einen Lichtschutzfaktor von 30.
Sans (Ceuticals) Moisture + Protein Infusion $ 35
Keratin und Vitamin B5 machen dieses Spray zu einer einfachen Möglichkeit, das Haar täglich zu stärken und zu pflegen.
Als nächstes in Bezug auf die Haargesundheit: Was sind Sulfate und können sie jemals verwendet werden?
