Es gibt viele Faktoren bei Modellen, die absolut unerreichbar erscheinen, von ihrem großen, geschmeidigen Körperbau bis zu ihrer jenseitigen Schönheit. Genetik spielt eine große Rolle, aber auch das Budget und die Zugänglichkeit zu den besten der besten Fitnessstudios und Trainer. Aber wir kommen mit guten Nachrichten: Obwohl wir Ihnen keine Tipps geben können, wie Sie ein paar Zentimeter größer werden können (Stilettos sind ein Anfang), haben wir einige Modelle ohne Fitnessstudio, die Sie selbst machen können und die Sie überall machen können. Alles, was Sie brauchen, sind ein paar einfache Ausrüstungsgegenstände (und in einigen Fällen nur Ihr eigenes Körpergewicht).
Werfen Sie von Shanina bis Behati einen Blick auf die absolut machbaren Workout-Modelle für unterwegs, auf die Sie sich unten verlassen können.
Behati Prinsloo
Widerstandsbänder sind das billige Trainingsgerät, an das sich Behati Prinsloo wendet, wenn sie nicht im Fitnessstudio ist. "Ich liebe es wirklich, (sie) in verschiedenen Stärken bei mir zu haben", sagt sie zu Well + Good. "Es ist meine einfache Sache, dass jeder, auch zu Hause, buchstäblich vor dem Fernseher oder in einem Hotelzimmer sitzen kann." Ihre Lieblingsmethode ist es, sie um die Knie zu legen und Kniebeugen zu machen. Dies ist eine einfache Möglichkeit, den Schwierigkeitsgrad zu erhöhen.
Shanina Shaik
Shaik sagt Coveteur, dass alle ihre Workouts außerhalb eines Fitnessstudios durchgeführt werden können. Dies ist Musik für die Ohren jeder unverbindlichen, gymnastischen Person. Ihr Lieblingstraining ist Pilates mit Knöchelgewichten sowie Kniebeugen.
Sigrid Agren
Agren stellt sicher, dass sie ihre Sportkleidung überall einpackt, damit sie immer bereit ist, und eines ihrer Lieblings-Workouts im Hotelzimmer erfolgt über ihren Laptop und den Online-Yoga-Kurs Glo. "Sie haben so viele Klassen mit vielen verschiedenen Lehrern, es ist großartig", sagt sie zu Coveteur.
Ashley Graham
Sicherlich haben Sie eine freie Stunde, wenn Sie unterwegs sind, um sich auf eine Schweißpause einzulassen. Ashley Graham ist ein großer Befürworter des "improvisierten Hoteltrainings": ein 30-minütiger Lauf, Jumping Jacks, Planken, Ausfallschritte, Stuhl-Dips, Kniebeugen, Seitenplanken und Liegestütze.
Emma Louise Connolly
Connolly ist kein Unbekannter im Fitnessstudio, sie mischt Pilates, HIIT und Spin an vier Tagen in der Woche, aber selbst sie ist von Zeit zu Zeit nicht motiviert. An Tagen, an denen sie nicht in der Stimmung ist, das Haus zu verlassen, ruft sie ein Training auf YouTube auf und sagt unserer Website: "Drängen Sie sich nicht, wenn Sie keine Lust dazu haben. Ich denke, es ist wichtig, eine gute Einstellung zu haben ausarbeiten." Sie können dasselbe in Ihrem Hotelzimmer tun - wir lieben den Kanal Yoga mit Adriene, um unseren Geist zu beruhigen und unsere Muskeln zu trainieren.
Alexandria Morgan
Arme sind ein schwieriger Bereich, aber Morgan hat eine Routine gefunden, die sowohl auf ihre Waffen als auch auf ihre Beine und ihren Kern abzielt. Alles, was Sie brauchen, ist eine Matte und einige Gewichte, und Sie können ihrer Führung überall folgen.
Jasmine Tookes
Tookes bringt immer ein "Trainingspaket" mit, um überall ein Fitnessstudio in Reisegröße zu schaffen. Ihr Lieblingsgerät sind Knöchelgewichte, um ein paar "Hintern-Workouts" zu machen, erzählt sie The Cut. Probieren Sie diese gewichteten Beinheber für Brötchen aus Stahl.
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