Wir werden es sagen: Halle Berry ist ein genetisch überlegener Mensch, und ihr unerschütterliches Engagement für die Gesundheit tut sicherlich nicht weh. Berry ist eine der vielen gläubigen Anhänger der beliebten ketogenen Ernährung und teilt regelmäßig ihre keto-freundlichen Lieblingsgerichte und -rezepte mit ihren 5,9 Millionen Instagram-Anhängern. Einige ihrer Lieblingsrezepte stammen von Maria Emmerich aus Quick & Easy Ketogenic Cooking (22 US-Dollar). andere von Ruled.Me, einem Keto-Diät-Führer; und für den Rest haben wir die genauen Zutaten basierend auf ihren Fotos erraten. Denken Sie daran, dass sie diese Rezepte über viele Wochen hinweg geteilt hat, was bedeutet, dass eine Kombination der folgenden 14 Mahlzeiten wahrscheinlich eine typische 24-Stunden-Mahlzeit für Berry darstellt. Finden Sie unten heraus, was Halle Berry auf der Ketodiät isst.
Frühstück
Berry teilt nicht viele Frühstücksrezepte, daher ist es möglich, dass sie ihre Ernährung durch intermittierendes Fasten ergänzt, was anscheinend die Ergebnisse der Ketodiät "beschleunigen" kann. Der einzige Ausreißer ist der oben genannte Smoothie "Purium Greens and Beets", der höchstwahrscheinlich mit Puriums More Greens (43 US-Dollar) hergestellt wird und denjenigen helfen soll, die auf natürliche Weise einen gesunden Blutzuckerspiegel aufrechterhalten möchten.
Dies sind die Hauptunterschiede zwischen der Keto-Diät und der Whole30-DiätMittagessen
Zutaten: Gemischtes Grün, spiralisierte Zucchininudeln, Tomaten und hart gekochte Eier ohne Eigelb.
Zutaten: Dieses Rezept stammt aus Emmerichs Kochbuch und enthält Thunfisch- oder Lachskonserven, im Laden gekaufte oder hausgemachte Mayonnaise, frischen Schnittlauch, Meersalz, Kirschtomaten und große Bostoner Salatblätter.
Zutaten: Rinderhackfleisch oder Pute (wie auch immer, wir gehen davon aus, dass es biologisch und grasgefüttert ist), Käse, Gurken und Salat.
Zutaten: Eine kleine Portion grüne Bohnen und eine keto-freundliche Bolognese-Sauce, wie diese aus Headbanger's Kitchen.
Zutaten:Guacamole, Steak und ein Salat aus gemischtem Gemüse, Radieschen, Paprika und Gurken.
Abendessen
Zutaten: Berry fand dieses vegetarische Keto-Club-Salatrezept auf Ruled.Me. Es enthält hart gekochtes Ei, Tomaten, Gurken, gewürfelten Cheddar-Käse und Römersalat. Das Dressing besteht aus saurer Sahne, Mayonnaise, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, getrockneter Petersilie und Milch.
Zutaten:Dieser Saibling mit Olivensalsa-Rezept wurde ebenfalls von Quick & Easy Ketogenic Cooking zur Verfügung gestellt. Der Saibling wird mit Meersalz und gemahlenem schwarzem Pfeffer zubereitet und zusammen mit fein gehackten Zwiebeln in Kokosöl gekocht. Die darüber liegende Olivensalsa besteht aus entkernten grünen Oliven, entkernten lila oder schwarzen griechischen Oliven, Tomaten, Zwiebeln, Kapern, Knoblauch, Olivenöl extra vergine, Kokosessig, frischem Basilikum, getrocknetem Oregano und getrocknetem Rosmarin.
Zutaten: Dieser Instant White Chicken Chili wird ebenfalls von Ruled.Me zur Verfügung gestellt. Es enthält Hähnchenschenkel ohne Knochen, ohne Haut, Zwiebeln, gewürfelte grüne Chilis in Dosen, Salz, Kreuzkümmel, Oregano, schwarzen Pfeffer, Butter, gefrorenen Blumenkohl, Hühnerbrühe, saure Sahne und schwere Schlagsahne.
Zutaten:Probieren Sie für ein sättigenderes keto-freundliches Mittagessen die vegetarisch beladenen Zucchinischalen von Ruled.Me. Die gerösteten Zucchiniboote sind mit Pfeffer-Jack-Käse, Cheddar-Käse, Sauerrahm, gehacktem Schnittlauch und Pilzen gefüllt, die mit Olivenöl, geräuchertem Paprika, Salz und Worcestershire-Sauce gekocht wurden.
Snacks
Zutaten: Einer von Berrys Lieblingssnacks, Schinken- und Rucola-Rollups von Ketogenic Cooking enthält nur Schinken, Rucola, Tomaten, hartgekochte Eier und grünes Göttin-Dressing.
Zutaten: Traubentomaten, Frischkäse, Frühlingszwiebeln, frisches Basilikum, Meersalz und Zitronensaft für die Füllung.
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Maria Emmerich Schnelles und einfaches ketogenes Kochen $ 20Suchen Sie nicht weiter: Diese 10 gesunden Fette wurden praktisch für die Keto-Diät hergestellt
